N 168

от 03.08.11

      Здравствуйте, друзья. До нас было, при нас есть и после нас будет: авторы пишут книги, авторам пишут письма. И непреходящая сложность: у автора один пол, только один – мужской либо женский (нюансы опускаем), а среди пишущих письма, как правило, представлен и тот пол, и другой. Проблема, решаемая разными авторами по-разному. Борис Пастернак, например, поэтически обозревая свою обширную переписку, выдает щедрые авансы сразу обеим половинам пишущего ему человечества – посмотрите, с каким знанием дела:

Досточтимые письма мужские!
Нет меж вами того письма,
Где свидетельства мысли сухие
Не выказывали бы ума.

Драгоценные женские письма!
Я ведь тоже упал с облаков.
Присягаю вам ныне и присно:
Bаш я буду вовеки веков.

      Видите, как различны присоединительные ценности и интонации обращения к одной стороне Великой Хромосомной Игры и к другой. За любым обращающимся к нему существом, обладающим хромосомами Икс плюс Игрек, поэт априори признает главное мужское достоинство – ум. Ни одного дурака среди своих корреспондентов не обнаруживает, у каждого находит свидетельства мысли, притом хорошо подсушенные, респект и уважуха решительно всем. А обладательницам двух Иксов, едва с облаков свалившись и проницательно ухватив главнейший запрос, присягает на вечную верность. Одни – Досточтимые, а другие – Драгоценные, почувствуйте разницу.
      Не избежать и мне, наверное, друзья, гендерной диверсификации – двух новых эпистолярных серий, книг-писем: одна женщинам, другая мужчинам. Хотя все мои книги до сих пор были в целом адресованы и тем, и другим, в частных обращениях к читателям внутри книг – всегда либо Икс-Икс, либо Икс-Игрек, пол у адресата всегда есть, а как же. Одной половине человечества можно сказать то, что другой не скажешь (но дать подслушать полезно). Одной очень надо знать то, что другой знать не надо (но любопытно)...
      На очереди и Досточтимые, и Драгоценные, но прежде – общий подарок. Для всех, кто может стоять на ногах, двигать руками и думать головой. Еще нигде не публиковавшийся, лично разработанный и опробованный многоцелевой способ самовоздействия. (Из готовящегося к изданию обновленного и дополненного ИБС –"Искусства Быть Собой – 21").

"Мне горилла говорила", или Homo Erectus
простой способ
быстрого самособирания,
выхода из паники и уныния,
ослабления зависимостей,
обретения уверенности, вдохновения и еще многого,
включая освобождение от усадки позвоночника и радикулита

      Снова тело, да, еще и опять – "Ближе к телу". Книгу эту мою, дочку "Искусства Быть Собой" прежних изданий, можно, наверное, найти в кое-каких магазинах, но шансы не велики. В Озоне пока есть. 70 способов психотелесного самообновления там описано – 70 приглашений в хорошее самочувствие.
      В ИБС-21 это число возрастет более чем до 100, и то, что я предложу вам сейчас – из нового. Все вместе я именую тонопластикой, она же психопластика или псипластика.
      Скатерть-самобранка – тело человеческое. Кладезь неизведанных возможностей, неисчерпаемых чудес – его положения и движения. Если есть:
      внимательно-сознательное, поисковое к себе отношение,
      исследовательская установка, вкус к новизне – смелость отходить от привычного и стандартного, воля изобретать и пробовать новое (новые положения, позы, движения, сочетания движений, самомассажные приемы...) – и самое главное:
      обще-положительный настрой, взаимодоверие души и тела –
      можно справиться с кучей неприятностей самого разного свойства: от острых и хронических болячек до острого и хронического невезения, в любви в том числе. Можно во многом продвинуться и измениться. Можно развиться. Можно зажить более полной жизнью.
      Сегодня, друзья милые, хочу поделиться с вами одной из своих личных телесно-психологических находок. Начало ей положили попытки самолечения позвоночных неприятностей, связанных с вынужденно-долгим сидением за рабочим столом. Попытки эти увенчались успехом – и далеко сверх того, – когда я, в который уже раз (об этом еще будут рассказы), прибег к опыту бытия наших близких родственников.
      Видели в зоопарке или в кино, как стоит и ходит горилла? Вот мой рисунок с попыткой это изобразить.
      Обычное положение корпуса этого могучего человекообразного – полувертикальное, наклоненное вперед градусов на 20 – 30 – 50. Поддерживают это положение, кроме ног, мощные руки огромной длины, вытянуто опирающиеся о землю, а согнуто – о колени собственных полусогнутых ног (одна из устойчивых горилльих поз), либо о какие-нибудь невысокие ветки. Горилла иногда и совсем распрямляется, как человек, стоит почти навытяжку. Но недолго – громадное тяжелое тело чересчур нагружает позвоночник. Гориллы не дураки, берегут здоровье.
      Мы с вами тоже можем стоять полувертикально, с некоторым наклоном вперед, но для нас это положение неустойчиво, некрасиво и неудобно: длины рук для опоры о землю далеко не хватает. Такая поза естественна разве что при остром радикулите или в очень крутом подпитии.
      Зато стоять полувертикально будет, после непродолжительного приспособления и привыкания, вполне легко и комфортно, если:
      -- ноги расставить на расстояние друг от дружки примерно на полторы-две ширины плеч, а стопы – параллельно или чуть развернуто,
      -- так расставленные ноги полусогнуть и
      -- опереться ладонями о надколенье – самый низ бедер над коленными чашечками – и
      --разогнуть до отказа обе руки.
      Так тело сразу, само собой, вытянется между вертикальной и горизонтальной плоскостью – под некоторым углом, у кого каким, в зависимости от соотношения длины корпуса и длины рук. Позвоночный столб освободится от изрядной части нагрузки, от самосдавливания – компрессии, обычной и неизбежной при долгом вертикальном положении, особенно при сидячем.
      Вот как это выглядит. Это четырехопорная полувертикаль – Стойка Гориллы (СГ) в человеческой (скромнее говоря, в моей – тонопластической=псипластической) интерпретации. (Слова "Мне горилла говорила, говорила мне горилла" взяты, конечно, из незабвенного Корнея Чуковского.)
      Поза устойчива: тело самоопирается, плотно с самим собой согласуется, хорошо интегрируется. Не четвереньки, отнюдь – но опора на все четыре собственные конечности, в два раза бОльшая, чем обычно. Возникает более основательное самочувствие. Более сосредоточенное, более ко всему готовое состояние.
      Так, наверное, и чувствовал себя пращур наш, Homo Erectus, перед тем, как решился совсем выпрямиться и освободить руки от опорной нагрузки, перепоручив ее позвоночнику.
      ... Попробовали, почувствовали?.. Ощутили, что позвоночнику СГ нравится? Что в СГ можно двигаться? – Приседать слегка или поглубже, покачиваться из стороны в сторону... Руки слегка сгибать, а потом посильней распрямлять... Делать круговые движения шеей и головой...
      Итак, делаем полную СГ:
      --встаем в стойку – четырехопорную полувертикаль,
      --стоим так минуту-другую; в этот время можно:
            --покачиваться, перемещая основной упор с одной ноги на другую;
            --двигать тазом вперед-назад и вкруговую;
            --пульсообразно усиливать и ослаблять упор рук в надколенья;
            --сосредоточения ради закрыть глаза...
      Дышим свободно, спокойно. Наконец, набираем в грудь воздуха побольше – и
      -- завершаем все полным выдохом с решительным распрямлением: ставим ноги вместе или близко, одновременно полностью выпрямляем позвоночник и опускаем руки свободно.
      Стоим так еще секунд семь – двенадцать, ощущая великолепие действия: превращение человекообразного в Человека. Прирост одухотворенной бодрости и чувства собственного достоинства. Сама собой возникает, словами Цветаевой, стальная выправка хребта, с ощущением, что увеличился рост. Все, можно дальше жить.
      Я делаю СГ раз по 7 в день, иногда больше. Умывшись после сна – обязательно: сразу собирает и тонизирует, хорошо бодрит. Во время сидячей работы – непременно, несколько раз. Когда нужно сбросить лишнее напряжение или вялость, быстро умственно отдохнуть и переключиться, для чего-то важного успокоиться и собраться (прием пациента, выступление). Эмоционально уравновешивает. Сразу снимает готовый разыграться радикулит – для этого хорошо поопираться руками в надколенье посильней, подавая весом корпуса вниз: межпозвоночные диски так поживей освобождаются от компрессии, спинномозговым корешкам становится просторнее, легче.
      Для отдыха позвоночника, самолечения и профилактики радикулитов хорошо еще делать полувертикаль обратную – с опорой рук сзади на невысокий стол, стул или диван. Назовем это положение СЛ – Стойкой Лемура или Стойкой Ленивца, можно и стойкой Леви, кому как понравится.

      ...Перейдем к Досточтимым.

"Для счастья есть все, кроме денег..."

      Из комментария.
      Коллизия не одного века: нелады Афродиты и Плутоса, богини любви и бога денег, нелады внутри человека.
      В античной мифологии я не нашел сюжета о каких-либо отношениях этих персонажей – они упорно проходят мимо друг друга, никак не взаимодействуют, никак друг к другу не относятся. С кем только не сходится богиня любви, кому только не отдается – и богам, и героям, и простым смертным, – но покровителя денежных мешков среди ее возлюбленных не оказывается.
      Вот и в жизни, в человеческих воплощениях, по моим наблюдениям, и не только моим, два этих начала, две силы – любовь и богатство – пребывают в тяготении взаимообратном: за редкими исключениями, не совмещаются. Красивые сказочки о любви бедных Золушек и богатых Принцев или богатых Принцесс и бедных Свинопасов – одно, реальность – другое. В реальности, хотя богатство и считается чем-то вроде вторичного или пятеричного полового признака мужчины, и многие девушки и женщины о богатстве (или обеспеченности хотя бы) мечтают и охотятся за его обладателями, – к любви это отношения не имеет. Толстый кошелек не является ни достаточным, ни необходимым возбудителем любовного влечения. Ценить – да, уважать – может быть, но любить... Любить за деньги нельзя, не дается любовь деньгам, не приклеивается к деньгам, не сплавляется, не растворяется в них. Знаю во всех подробностях не один и не два случая, когда жены или любовницы богатых и очень богатых людей изменяли им, бросали в пользу бедных, но наделенных иными достоинствами избранников.
      Люди обеспеченные и очень обеспеченные точно так же могут любить и так же нуждаются в любви, как и прочие смертные. И трудности, сложности и неудачи в любви у них точно такие же, плюс еще одна, очень серьезная. Заключается эта дополнительная сложность в простом, как икота, факте, что богатство есть дичь. Предмет охоты, предмет жажды, предмет вожделения – но не любви. Чем богаче ты (чем влиятельней, чем известней...), тем выше риск нарваться на неискренность в отношениях. На цинизм, на обман, на использование. На подмену чувства расчетом и черт знает чем. И если богатый человек еще и умен (бывает), и проницателен (реже, но тоже бывает), то понимает, что быть любимым и быть уверенным в истинности обращенной к нему любви ему трудней, чем бомжу. При видимой доступности мира любовных отношений, доступности избыточной – все покупается, все, кроме души! – встретить и принять Настоящую Любовь ему во столько же раз трудней, чем бедняку, во сколько раз больше его состояние. Танталовы муки – жажда посреди многоводья...
      Павел, судя по письму, обо всем этом не ведает. Пребывает в малооригинальном убеждении, что любовь и прочность супружеского союза критически зависят от материальной обеспеченности. Имеет наивность по сему поводу загонять себя в угол, сомневаться в себе, испытывать чувство неполноценности и пребывать в депрессии с суицидальными проблесками.

      Из ответа
      Павел, за внимание Всевышнего не ручаюсь, а внимание некоей музы ваше письмо привлекло, и вот что она попросила меня вам передать, шепнув на ушко:

если счастье зависит от денег,
то цена ему – трепаный веник,
а живая душа проживет без гроша
и на небо взбежит без ступенек.

      Вашей невесте та же муза поручила, на всякий случай, сообщить, что

уповать на бабло – жалкий промах:
ад безлюбия – ад и в хоромах,
а влюбленной душе с милым рай в шалаше
и на нарах тюремных – как дома.

      Из письма вашего, впрочем, не видно, как возлюбленная ваша относится к финансовому вопросу в связи с предстоящим супружеством. Видны только ваши негативные ожидания, ваша паника, ваше уныние, ваше неверие – и в себя, и в нее. Неверие в любовь, неверие в Высшее... Откуда вы взяли, что в случае, если вы резко, по мановению ока не выскочите в богатенькие, ваша невеста намерена с вами расстаться и "выйти замуж за материально обеспеченного"? Спрашивали ее об этом? Нет, только "догадываетесь и боитесь говорить вслух". А лучше бы не строить печальных догадок, а поговорить смело. Например, так.
      "Хотел бы поделиться сомнениями и беспокойствами, вопросы задать – можно?.. По работе у меня пока получается так, что в ближайшие годы финансовый взлет не предвидится. Я стараюсь делать для этого все возможное, все, что зависит от меня. Но от меня зависит не все. Дело мое не из тех, что дают быстрые денежные плоды: на газовой или нефтяной трубе не сижу, брильянты не продаю, взятки не хапаю. Признаюсь, меня гнетут мысли, что ты, привычная к обеспеченности, быстро устанешь от нашего скромного трудового житья и пожалеешь, что связалась со мной. Настроение эти мысли не повышают. А иного я пока обещать тебе не могу. Что скажешь?.."
      Ответная речь может стать моментом истины. Бедность – еще не беда, хоть они и одного корня. И может, как и беда, стать одной из проверок любви на вшивость. Богатство – тоже. Вся жизнь – проверка любви на вшивость. Проверку эту выдерживают далеко, далеко не все, но случается...
      Одна из пар, выдержавших – супруги Мандельштам, Осип и Надежда.

В роскошной бедности, в могучей нищете
Живи спокоен и утешен.
Благословенны дни и ночи те,
И сладкогласный труд безгрешен.
Несчастлив тот, кого, как тень его,
Пугает лай и ветер косит,
И беден тот, кто сам полуживой
У тени милостыню просит.

      Они так и прожили – "в роскошной бедности, в могучей нищете", и когда пришла не только бедность, но и беда – когда Осипа, подарившего себе, Наде и нам с вами эти сверочные, камертонные строки, – арестовали и погубили, остались вместе, остались в любви. Навечно.

История одной макулатуры
из новой книги "Доктор Мозг: психология психологов",
обещанное продолжение

      ...Первый мой литературный наставник, писатель и сценарист Анатолий Шварц в ответ на мой дурацкий вопрос "Как научиться писать?", в смысле – писать хорошо – ответил коротко: "Научись вычеркивать". И добавил: "Написать всякий всякое может. А вот ты попробуй вычеркнуть. Правильно вычеркнуть". Практически то же самое, как потом я узнал, говорил композитор Брамс: "Чтобы создать хорошее произведение, сперва нужно правильно написать много нот, а потом много нот правильно вычеркнуть"...

      ... Мой опыт восприятия творчества других, и особенно детей, показывает, что не бывает огня без искр, а искры без огня иногда случаются. Если в человеке скрывается дар, он прорвется и сквозь неумелость. Из беспомощного подражательства, из наивной банальности или сырой невнятицы вдруг сверкнет, как солнышко из-за облаков, живой образ, выпорхнет, как птичка из куста, за душу берущая строчка, пахнёт свежестью... Проблески – не залог раскрытия дарования, не предвестие расцвета будущего мастера, нет, все под вопросом, но если вопрос есть, это уже надежда.

Полный текст главы "История одной макулатуры" см. на этой странице.

Лед тронулся: электронные книги

      Уже не один год разумные люди советуют: даешь электронные версии бумажных книг на продажу. И вот сподобился, лед тронулся.
      В Публиканте на сегодня доступны:

      Искусство быть собой, 1977 г. $ 2.99
      (обычный вордовский файл)

      Лекарство от лени $ 2.99
      (PDF-файл, без поиска по словам)

      Направляющая сила ума $ 2.99
      (специальный электронный формат, с анимированными страницами, интерактивным содержанием, афоризмами, картинками). Читается только у пользователей с установленными Кипером Web-Money.

      Не только депрессия, Охота за настроением $ 2.99
      (полноценный PDF, с поиском по словам, с интерактивным содержанием)

      Комическая атака, Смехолечение из первых лап $ 3.99
      (защищенный паролем полноценный PDF, с поиском по словам, интерактивным содержанием; пароль находится в папке с файлами, в которую входят PDF текст книги и музыкальный диск, который прилагался к книге в виде МР3 файлов).

      Цены, как видите, скромные. Весь заработок пойдет на развитие сайта, издательских и врачебных проектов.

      Покупать книги на Публиканте могут только обладатели кошельков WebMoney. Открыть кошелек не так уж сложно. Нужно зарегистрироваться на сайте WebMoney, указать свои контактные данные. После их подтверждения появится опция: "Открыть кошелек". Это бесплатно и безопасно. Но пароль к системе лучше хранить не в компьютере, а в блокноте. Из компьютера могут и срыбачить (не WebMoney, а Трояне:).
      С электронными продажами меня давно уже опередили предприимчивые воришки – то и дело продают мои книжки. Друзья, давайте прижмем карманников, а?.. Все, у кого в кармане есть хоть чуть-чуть WebMoney, купите, пожалуйста, хотя бы по одной книге именно у меня. Смотрите вдумчиво на имя продавца. Я там так и называюсь – Владимир Леви.

Surprise: электронная книга "Искусство быть собой"
на английском увидела свет

      Первая моя электронная книга на английском языке доступна для покупки в магазине Amazon.com. Дополненная версия "Искусства Быть Собой" (с выдержками из ролевого тренинга) в переводе Мишель Макгрэт. Название английской версии "In Touch & In Tune". Я поставил минимальную цену из возможных ($2.99), но Амазон ее поднакрутил $4.99). Однако, купив книгу у самого себя, я обнаружил, что цена может вернуться к оригиналу, если на Амазоне зарегистрироваться, и Амазон выдает это снижение цены как "Surprise".
      Обладатели читалок Kindle смогут пообщаться с книгой мобильно.
      Друзья, у меня к вам просьба: пожалуйста, киньте объявления по социальным сетям – по вашим профилям – фэйсбукам, контактам и пр. Возможно, среди ваших друзей и знакомых есть те, кому интересно и полезно было бы почитать ИБС в английском исполнении, но они просто не знают, что таковое существует, и уже в удобном электронном формате. Та же просьба – о моих электронных книгах на русском языке на Публиканте, которым дело, конечно, не ограничится.

Музыкальное приношение

      И сладкий труд, и отдых, и молитва... Об этом немного здесь, а также в "Наемном боге", глава из романа "Сквозняк".
      Вчера родилось музыкальное приношение переводчице ИБС Мишель Макгрэт – "Райский сад под луной", в духе ее импрессионистической поэзии, с отзвуками Дебюсси... Во время игры – когда мелодии правой и левой руки пошли в открытую навстречу друг другу и начали обниматься – почуялся мне сказочный аромат, а за ним и зрительный образ большого тропического цветка, над которым трепещет колибри.
      Где-то ведь это есть... А где-то, и близко – совсем иное: реальный ад, устраиваемый человеками и человекообразными.

Строчки с кровью

О, знал бы я, что так бывает,
Когда пускался на дебют,
Что строчки с кровью – убивают,
Нахлынут горлом и убьют...
Борис Пастернак

      Рефлексия недавних трагических событий – крушение теплохода "Булгария", двойной теракт в Осло. Запись Максима Кузнецова "Беслан на Волге" на его странице в ГТ.
      Мои тексты в "Строках дня": за 24 июля и за 28 июля.

      Те же записи с возможностью оставить комментарий в Живом Журнале:
      Насильственно-единый мир – станет ли просто единым?
      Социоманьяк и мортидо

Спасибо нашим добровольцам

      Спасибо сердечное друзьям по России и всему миру за время, внимание и труд, посвящаемые нашим проектам.
      Особая благодарность сегодня Наташе Власовой, Юле Громовой, Кате Кривошей.

      Дорогой друг, если вы хотите стать нашим добровольцем, напишите, пожалуйста, о себе по адресу toroboan2008@yandex.ru.
      Сейчас ищем в Москве того, кто мог бы помочь отсканировать несколько редких книг.

Спасибо нашим друзьям

      Приношу сердечную благодарность всем тем, кто откликнулся на призыв о помощи нашим проектам, рассылке и сайту
      Тот, кто захочет это сделать теперь, может нас поддержать одним из способов:
            Яндекс-деньги: 41001178143586
            Webmoney: R225985036753, Z482480458107, E477887977289
            PayPal (переводы с кредитной карты): наш адрес в системе levi.projects@gmail.com
            Сбербанк: реквизиты можно увидеть на этой странице
            Спасибо!

      ***

      Ну и бежит время летом! – еще месяц, и осень грядет, и учебно-трудовой сезон, а только-только успели слегка прожариться. Впрочем, кто-то и не слегка, и еще продолжает. А на нас, москвичей, уже из тундры подуло. Ненадолго, надеюсь. Солнышко еще поиграет.

Всего светлого!