N 120

от 27.10.07

***

сухим осенним утром сладко
шуршит во сне шершавый лист
и воздух исступленно чист
и тает жизнь как шоколадка
во рту девчонки продувной
умывшей гриву ржавой хной
и круп несущей как лошадка

сухим предзимним утром лед
целует лужицы а солнце
над слабостью своей смеется
и луч надежды мухе шлет
воспоминанием согрето
взойдет прабабушкино лето
и пустит в небо самолет

осенним ясным утром солнце
как героин ласкает мозг
припомнив празднество мимоз
душа и плачет и смеется
душа не хочет улетать
душа девчонкой хочет стать
но это ей не удается

***

      Здравствуйте, друзья. Пока снег не лег, пока пушкинский багрец с золотом не сдуло еще - листопадные ветры и сквозные дожди медлят, нацеливаются - пока травы, хотя и жухнут, как волосы бомжа, но все еще вяло-зелены, и проглядывают кой-где поздние, обреченные цветочки, - все кажется, что зиму еще откуда-то свыше отменить могут, ну вдруг. А нет - так пусть хоть скорей наваливает!.. Эх, и тому не бывать. Впереди целый ноябрь, слякотный, проклятущий сквернавец-ноябрь, не знаешь, куда деваться в нем, а тут еще и родиться угораздило, это я о себе... Если бы не работа...

      Заглянул намедни в интернет по нужде и напоролся на рейтинг книжных продаж. Мать честная! Четвертой идет моя "Азбука здравомыслия" после "Гарри Поттера", "Мужика с топором" в авторстве Андрея Кочергина (рекомендатели оповещают, что мужик этот - "герой российских улиц и защитник семьи") и "Книги откровений" Руперта Томпсона, о коей те же рекомендатели застенчиво-горделиво сообщают, что трое российских переводчиков отказались ее переводить, дабы не позориться. А фабула такова, что три голландские бабы поймали и заперли в подвале одного мужика... Смеяться или плакать над таким рейтингом, не понимаю уже.

      Ладно, закончили метеолирическое вступление, приступаем к трудам.

Лечиться или учиться?
дилемма социофобического нехотяя

      ВЛ, в своё время Ваша книга "Искусство быть собой" помогла мне начать жить в ладу с собой. Спасибо Вам большое. Посоветоваться же мне с Вами хочется по поводу сына.
      Два года назад Костя закончил школу, готовился вместе с другом поступить в институт на программирование. Но на экзаменах не добрал баллы. Друг поступил на платное отделение, а Косте пришлось пойти в техникум на эту специальность. Проучившись учебный год, он ни с кем не смог завести даже простое знакомство. Если с кем-то заговаривал в техникуме, то по крайней необходимости. Поэтому (учился Костя неплохо), летнюю сессию он сдавать не пошёл и из техникума был сразу отчислен. Все его интересы ограничились интернетом, в основном играми, которые давали ощущение временного, но успеха. Хоть не сразу, но выяснилось, что у сына нервный срыв, депрессия. Это выражалось у него в боязни выходить на улицу, неосознанном страхе людей и пр.
      Лечился в отделении неврозов. Помимо медикаментозного лечения, там были тренинги, занятия с холотропным дыханием. Дома сын занимался саморегуляцией, музыкотерапией. За этот год он изменился, повзрослел. Но начать общаться вне дома не торопится. В этом году у него была возможность учиться снова - отказался, сказал, что это не его. На работу тоже не устраивается (хотя рекламники покупает регулярно). Летом путешествовал по городу, часто ходил один в лес, пользуясь картой. Сейчас свободное от работы по дому время (а его немало) чаще проводит за компьютером.
      О том, чтобы идти за помощью к психотерапевтам, сын и слышать не хочет. По-моему, он ждёт только, чтобы все оставили его в покое. Чем мы можем помочь в таком случае? Начинаем с ним разговаривать о работе или учёбе, он нервничает, сразу приступы боли в животе. Впечатление, что он живёт одним днём и только чувствами. Нам говорит, что хочет сам решать свои проблемы так, как считает нужным.

      Говорит ли его поведение о нервном расстройстве, которое нужно продолжать наблюдать и лечить? (По мнению лечившего Костю врача, компьютерной зависимости у него нет, увлечение играми - лишь следствие неумения общаться. Кстати, эта проблема была у него в детском саду, потом исчезла в школе и появилась опять в старших классах). Надежда на то, что это временный период, связанный с непростым взрослением... Ольга.

      Ольга, у вашего сына, под внешним видом "нехотяя", - типичная юношеская социофобия - боязнь общения, человекобоязнь, ставшая лейтмотивом поведения. Социофобия, хотя и дает картину, многими признаками похожую на болезнь - тут вам и психосоматика, спазмы в животе и прочее, и нечто похожее даже на бред, - не психиатрический диагноз, а состояние души.

      Точней: укрепившиеся отрицательные ожидания по отношению к людям и к себе-среди-людей, генерализованная (внешне и внутренне обобщенная) защитная установка. Заквашиваются такие состояния - это правило практически без исключений - на непропорционально огромной, зашкаленной оценочной зависимости, и суть возникающего состояния - не столько человекобоязнь, сколько оценкобоязнь. (Оценки, как вы понимаете, - это далеко не одни только учебные отметки. Оценки - сквозняк во все стороны, снизу доверху, весь поток отношений, весь рынок общения...)

      У вашего сына склонность к человеко-оценко-боязни обозначилась очень рано, а в подростково-юношеском возрасте, когда оценочная зависимость у всех дает резкий пиковый подскок, закономерно обострилась. Не исключено, конечно, что психиатры могли бы поставить Косте и какие-то свои, медицинские диагнозы, предложить лечение, что уже и было однажды сделано с известным вам результатом...

      Как человека ни назови, "только в печку не суй". Ребят-социофобиков в наше время довольно много, число их растет отчасти из-за врожденных предрасположенностей, а в самой значительной части - за счет оценочного давления отчужденной, негостеприимной, агрессивной среды воспитания и образования. Свою долю вносит и родительская сверхопека - с одной стороны - и родительская же отчужденность от внутреннего мира ребенка, оценочно-нормативный подход - с другой.

      Затянувшееся социофобическое существование в домашнем гнезде может привести к серьезному отставанию в душевном развитии и глубокой неприспособленности - социальной инвалидности. Дилемма социофобика, выбор - лечиться или учиться. Лечиться от болезни Икс (не будем засорять разговор медицинскими терминами), на столько-то процентов, если не на все сто мифической - или учиться общаться, учиться жить и действовать среди людей, учиться понимать других и себя, изменяться. Учиться не только подвергаться влияниям, но и влиять...

      Выбор "лечиться" в наших условиях означает общение преимущественно с психиатрами и лечение таблетками. Человек, загруженный лекарственной химией, учиться общаться толком не может - и тех малых навыков, что имеет, не растерять бы. Лекарства - душевные обезболивающие: страданий от зашкаленной оценочной зависимости и страха общения убавляется, человек может чувствовать себя достаточно комфортно. Но не растет, не учится общаться и понимать людей, не развивается - ни личностно, ни социально, а часто и ощутимо ползет вниз...

      Лечат, правда, еще и психологическими средствами, психотерапевтическими методами. Если психотерапевт поможет унять страхи и внутреннее напряжение и если научит пациента хоть в небольшой степени делать это самостоятельно - это уже шаги к выбору "учиться"...

      Что можно делать в вашем случае? Если гора не идет к Магомету... Потихоньку, без навязывания, как бы между прочим, создавать для Кости буферную среду общения дома - затем, чтобы учиться общаться хотя бы здесь, в защищенных стенах - и постепенно, через буфер этот, проложить мостики-дорожки общения и во внешний мир. Приглашать людей к себе, молодых - в том числе и в первую очередь. Что-то придумать для этого, какую-то "фишку", чтобы было интересно дома и вам, и гостям. Домашний театр или кинотеатр, игротеку или маленький зверинец, коллекцию чего-то, клуб по каким-то интересам...

      Связь через интернет и электронную почту может этому помочь. Да и через сам интернет можно расширять общение. Делать это желательно в семье всем вместе, чтобы не сидел каждый только в своем углу. Мало ли какие сообщества, клубы и тусовки можно создавать по разным поводам!

      Вы ничего почти не написали о вашей домашней обстановке, о других членах семейства, о папе, о бабушках-дедушках, о характерах, об отношениях, о профессиях, а это все очень важно. И все это предстоит посильно гармонизовать не кому-нибудь, а самим вам...

      Не идет к психологам, не идет к врачам? Все та же социофобия в конкретизованном выражении; но, с другой стороны, может быть, и здоровое нежелание идентифицировать себя как больного, неполноценного, отождествляться с ролью нуждающегося в помощи... Остается, опять же, звать помогающих персонажей к себе домой. Желательно для начала не в роли психолога или доктора, а в виде, допустим, компьютерщика или специалиста по играм (цветовода, собаковода - смотря что нравится сыну и какие еще хобби развиваются у вас дома). Социофобические трудности разгребаются лучше всего методами групповой психотерапии - буферная среда общения создается из самих пациентов. Может быть, все-таки удастся косвенно (без нажима и прямого предложения, которое, вероятней всего, вызовет сопротивление) сподвигнуть Костю присоединиться к какой-то группе или психологической тусовке, сначала хотя бы только виртуальной, вроде нашего форума?

      Костя за компьютером только играет? Или еще и что-то изучает, чего-то ищет?

      Что за друг у него, он еще есть как друг или исчез?
      Иногда ведь через одного-единственного друга или просто приятеля может протянуться дорожка к целому миру.

      По-моему, он ждёт только, чтобы все оставили его в покое.

      Это знак того, что вы, домашние, воспринимаетесь им как агенты враждебного социума, как его щупальца, пятая колонна, которая продолжает свои "надо", "давай-давай", свое оценочное давление.
      А вы действительно оставьте его ОЦЕНОЧНО и эмоционально в покое. А вместе с тем, ясно дайте понять, что содержать его бесконечно как домашнего нахлебника не собираетесь. Критический срок - возраст около 21 года.

      Решимости вам!

      ***

Быль о найденном времени

      А вот, смотрите, как иногда нехотяи превращаются в хотяев по собственной инициативе, дозревают. И очень интересно внимательно проследить, почему и как. Подобные случаи не часты, зато убедительны. У нас на форуме они группируются в разделе "Ура! Заработало!".

      ВЛ, мне 23 года, всю свою жизнь никак не мог справиться с ленью, всегда предпочитал проводить большую часть своего времени за телевизором или за книгами. В следующем году собираюсь пойти учиться. Начав готовиться к экзаменам, столкнулся с проблемой лени: спустя две недели энтузиазм пропал, и я так и не смог заставить себя взяться за дело. Полтора месяца провёл в диких страданиях и самобичевании...

      Поехал отдыхать в город N, бездельничал в своё удовольствие, рассматривая красоты и изучая местные пивные. А по возвращении из сказки вдруг подумал о том, что, позволяя себе вот так вот слинять от всего на неделю, начинаешь понимать, сколько в мире интересного и прекрасного...

      И вот неделю назад я бросил курить - с той целью, чтобы через семь месяцев у меня появилась лишняя штука баксов, и можно будет сгонять за эти деньги еще куда-нибудь. Рука на сигареты больше не поднимается!

      На второй же день после возвращения вспомнил, что пора бы уже начать заниматься. Вдруг в голове пронеслось название "Сказка о потерянном времени"... И тут меня осенило! Я решил завести "Дневник потерянного времени". Все то время в течение дня, пока я балду гоняю, начал записывать. Постоянно смотрел на часы. Ранним утром заметил, что уже 50 минут валяюсь на диване и тупо щелкаю каналы. Пошел и записал в дневнике "50 минут", и тут же начал заниматься. А через шесть часов потерянных минут стало 110. И я подумал: "Вот блин! Ведь завтра можно это время сократить вдвое!"

      И сократил! С удивлением убедился, какой мощный стимул для работы и учебы дает потерянное время, растущее прямо на твоих глазах. А записывать это время и постоянно смотреть на часы стало очень интересно. Возникло приятное ощущение того, что мой график находится постоянно под моим контролем, в моем распоряжении.

      Приятно стало и ничего не делать. Стал ценить отдых. Без отдыха ведь придется распрощаться и с дневником. Выделяешь себе время и расслабляешься, думаешь, читаешь, тусуешься, нисколечко не беспокоясь о том, что надо что-то сделать - потому что все твои планы и действия постепенно начинают подчиняться тебе самому.

      Конечно, бывает: не хочется делать то или это, но с дневником все становится намного легче и интереснее. И хотя к своему времени начинаешь относиться как настоящий скупердяй, появляется и время, и желание помогать еще и родителям. Вот сейчас, например, уже вечер, а сегодня потерял всего 5 минут, 9 часов провел за занятиями и уборкой... Лениться становится даже как-то тяжело, а отдыхать все приятнее. За неделю я поднял свой английский в два раза. Вот такой вам трюк в коллекцию лекарств от лени. Спасибо за вашу книжку, встряхнула и ударила по амбициям, уж очень мне хотелось придумать для себя свой собственный способ! Может быть, еще кому-нибудь пригодится. Спасибо. Игорь.

      Игорь, спасибо и тебе. Очень здорово ты описал все ступеньки самолечения от лени - сотворения положительного настроя, действенной мотивации и сознательного отношения к подсознанию. Хотя способ твой можно причислить к категории самоизобретенных велосипедов - дневник затрат времени еще в прошлом тысячелетии ввел в личный обиход великий ученый Любищев - ценности его это нисколько не умаляет, даже наоборот. Твой дневник стал твоим энергичным и дружественным Суперэго - взамен прежнего, занудного и бессильного, вытащенного из детства. Поздравляю с успешным повзрослением!

      ***

Женщине нужно все и еще немножко...
интервью для журнала "Женщины будущей России",
вопросы Елены Саркисовой

      ЕС: Владимир Львович, на Ваших книгах по психологии выросло не одно поколение. Вы как бы сканировали общество на разных этапах его развития - во времена застоя, во времена распада СССР, в период нынешней капитализации... Изменения в политическом устройстве страны неизбежно влекли глубинные изменения на уровне психологии, меняя эмоциональную, чувственную окраску отношений между людьми, их характер, мировоззрение. Что мы получили на данный момент? Сообщество бесчувственных, жестоких, одержимых жаждой власти и денег, больных и несчастных людей или человека нового типа - уверенного, хладнокровного, всесторонне образованного, духовного? И что произошло с загадочной русской душой, с главной движущей силой - чувствами, любовью?

      ВЛ: Вынужден возразить вам в том, что касается "глубинных изменений на уровне психологии". Таковых не произошло и не могло произойти за столь короткий срок после смены политического устройства, которое тоже претерпело пока что далеко не глубинное изменение, а поверхностное, не сутевое, а лишь фасадное. Сменились декорации, а по сути у власти те же люди, того же типа и класса, с той же психологией, и пришли мы все к тому же партийному единовластию, только уже без прежних идеологических одежек. Народ как состоял в основном из наемных рабов вперемешку с бездельниками, так и состоит...

      Психология - штука весьма инертная и на уровне личности, и тем паче на уровне социума. На закате Советской империи в широких слоях нашего населения продолжали действовать очень многие психологические стереотипы не только революционных и предвоенных времен, но еще и дореволюционных, и крепостнических, и даже допетровских. В этом легко убедиться по документам эпох. И сегодня все родовое психологическое наследие, как слои земной коры, можно увидеть в каждом из нас, если не подпадать под гипноз модных мифов, а смотреть в глубину.

      Резкими и контрастными бывают только смены настроений и психологических установок - как у отдельных людей, так и у масс. Изменения эти кажутся подчас глобальными и катастрофическими, но на самом деле поверхностны, преходящи и обязательно имеют "маятниковую" отдачу в противоположную сторону - колебания туда и сюда, которые при стабильности ситуации постепенно уравновешиваются.

      Настоящие глубокие изменения, психологические мутации на массовом уровне назревают веками за счет постепенных наслоений новых ментальных кодов, новых типов отношений между людьми и их впечатываний в "культурное подсознание".

      Никакого сообщества "бесчувственных, жестоких, одержимых жаждой власти и денег, больных и несчастных людей" у нас, слава Богу, нет, хотя люди с такими характеристиками в определенной пропорции, конечно, имеются и сообщества свои на основе разных корыстей время от времени организуют, в том числе в самых верхних кругах. Не думаю, что у нас этих отвратных персонажей больше или намного больше, чем, например, в благополучной Канаде, или меньше, чем в ныне кризисной Бирме. Просто типажи эти на виду гораздо более, чем того заслуживают - и не без содействия со стороны средств массовой информации.

      Люди в массе не стали ни жесточе, ни добрее, ни больнее, ни здоровее, ни хуже, ни лучше. Пропорция хамов, стерв, циников и мерзавцев все та же, как и в пятидесятые, шести, семи, восьмидесятые, девяностые и так далее - равно как и процент невротиков, психопатов и шизофреников. Больше становится алкоголиков и особенно наркоманов, да - но в основном за счет выявления предрасположенностей, которые раньше подавлялись общественными барьерами - страхом осуждения, преследования, наказания. Вся человеческая мерзость не увеличилась, не возросла количественно, а лишь получила больше свободы проявления, разнуздалась и распоясалась. Ущербности и несчастности, ранее подавленные и безгласные, тоже стали лучше видны и слышны, ибо обрели право на самовыражение, но и только.

      "Человек нового типа"?.. "Уверенный, хладнокровный, всесторонне образованный, духовный"?.. Есть и такие. Но - как выражаются медики, исследуя клеточный состав крови, "единичные в поле зрения". Одного такого человека я знал. Звали его Александр Мень. Кровь у него, правда, была не холодная, а горячая, и пролилась от руки убийцы...

      О "загадочной русской душе" не будем, чтобы никого не обижать. Каждый человек любой нации может быть справедливо убежден, что его душа загадочна и непостижима. Никуда она не делась, душа с ее вечной загадкой, ни у русского человека, ни у всех прочих. И любви, и всех иных чувств не убыло и не прибыло, но чистота их и подлинность в мире, где все продается и "все схвачено" - гости нечастые, ибо здесь, как еще Пушкин сказал, "быть искренним - физически невозможно".

      ЕС: Женщина в современном обществе все активнее берет в руки рычаги управления миром - в политике, в бизнесе, в общественной и культурной жизни, все чаще ставя профессиональную состоятельность выше исключительно семьи. Как бы Вы обрисовали психологический типаж современной женщины? Позитивны ли для ее эмоционального, физического здоровья те изменения, которым она подвергает себя, следуя требованиям времени?

      ВЛ: Прежде всего отмечу, что я, как бы это правильнее выразиться... Не феминист, нет, но феминофил или вроде того. Я убежденный сторонник самой активной роли женщин во всех областях и на всех уровнях общественной, экономической, политической и культурной жизни. Меня всегда радует женское преуспеяние, женские достижения. Женское начало, женский ум, женская интуиция, женская одаренность, женская гениальность, женская духовная сила - все доброе и хорошее со знаком "инь" - это как раз то, чего в глобальном масштабе не хватает нынешней человеческой цивилизации, из-за чего она дисгармонична, уродливо-однобока, грязна, жестока, эмоционально тупа и опасна для самой себя. В мироустройстве и управлении миром чересчур много мужика, притом далеко не высшего сорта, и даже Богу всюду, за редкими исключениями, приписывается пол сугубо мужской. А почему, собственно?.. А потому, что когда-то мускулистый волосатый самец грубой силой утвердил свою власть, и пошло-поехало...

      Хорошо, что этот великий био-психо-исторический крен начинает мало-помалу выправляться, в том числе и в России, - это признак того, что царство грубой хищной силы в мире исчерпывает свои возможности и подходит к финалу. Корону должен перехватить гармонический Разум с равновесием женского и мужского начал. И вполне естественно, что крен в одну сторону выправляется креном в другую. Да, все больше мы видим вокруг себя профессионально и карьерно озабоченных женщин: не кротких голубок, не клуш кухонных, какими бы их хотели видеть инерционные мужички, а хватких, решительных, расчетливых вершительниц собственных судеб, собранных и волевых. С какими бы тяжкими потерями это самоутверждение женщины ни было сопряжено (тяжелее всех достается детям...), я это в целом приветствую как тенденцию всечеловеческого развития. Да здравствует женское продвижение и женская власть!

      И только в одной области я бы с уверенностью, будь моя на то воля, сократил женское влияние, существенно бы ограничил женское владычество. Верней, в двух близко соприкасающихся. Догадываетесь, в каких?..

      В тех, в которых они уже и так слишком сильны, давно и слишком командирски продвинулись, подавляюще. Дома и в школе. В семье, в воспитании детей. Особенно мальчишек. Ведь их вплоть до армии учат и пестуют почти исключительно женщины, и мало хорошего, как видим, из этого выходит. Массовая инфантилизация хорохорящегося самчика, эмоционально обедненного и трусливого - повсеместный факт. Ответственных, мужественных мужчин, психологически и духовно зрелых Настоящих Мужчин в мире все меньше и меньше. Рыцарственное благородство уходит в туман исторических воспоминаний... Я обеими руками за то, чтобы мужчина активнее занимал те должности, которые женщина пока еще удерживает за собой, но уже не ценит как раньше - должности Домохозяина и Учителя, притом, заметьте, в мужском роде!

      "Психологический типаж современной женщины"?.. Их очень много. Не надо думать, что так называемая бизнес-вумен с ее сверхразвитыми манипуляторскими наклонностями и шопингоманией, внешне блестящая, коммуникабельная и обаятельная, а внутри оледенело-одинокая, как северная скала, представляет собой единственный современный тип, а остальные - какие-то пещерные особи. Есть женщины всякие, всевозможных типов, уровней и устремлений, и все они современны. В том числе - те, для кого старинные вечные ценности: любовь, семья, дом и дети остаются ценностями номер один и средоточием помыслов и мечтаний. Такой природно-первичный тип Женщины-Жены, Женщины-Матери, женщины-Домоправительницы всегда в мире был и останется, в самых разных пропорциях сопрягая себя с потребностью в профессиональной, социальной и творческой реализации.

      ЕС: У Вас богатейший жизненный опыт. Как по-Вашему, активный поиск женщинами самих себя в профессии, вне семьи не есть ли подсознательный уход от страха перед трагедией любви, от нежелания получить удар, а значит ослабеть?

      ВЛ: Да, такой подспудный мотив нередко подмешивается. Но столь же часто это не "подсознательный уход", а совершенно сознательный, пусть даже и вынужденный выбор в пользу более достойного и целостного, более человечески полного существования. Выбор в пользу саморазвития и самодостаточности. Все больше женщин стремится стать независимыми не только внешне-житейски, экономически, но и внутренне - психологически, личностно. Не потому только, что мужчин истинных, Мужей, за которыми можно жить как за каменной стеной, так удручающе мало на этом свете, - а потому, что жить за стеной, за любой стеной цивилизованной женщине уже не резон. Эмоциональная зависимость, любовная зависимость, сексуальная зависимость - психологические бичи для обоих полов, но для женщины по ее природе - особенно мощные, деспотические, всепоглощающие, как космические черные дыры. И женщина мыслящая, с проснувшимся самосознанием, понимает, что единственная в мире надежная душевная и жизненная опора - это она сама в непрерывном развитии. Она сама, Женщина - плюс Целый Мир, а не кто-то один или что-то одно в этом мире, будь это семья, дети, самый хороший муж или друг. Женщине нужно все... И еще немножко :)

      ***

      Вниманию слушателей и ценителей моей Музыкальной Аптеки!
Уже вышел и поступил в продажу выпуск № 14 "ВСТРЕЧА: музыка и любовь". А через неделю появится и № 15 "ОТДЫХ: музыка и сон, музыка и небо". Рекомендую как успокоительное и снотворное!
Эфир Музыкальной Аптеки можно слушать через каждый вторник на Радио России в13:30, ближайший - 6 ноября, а диски заказывать через интернет-магазин "Болеро". Там же можно заказать все мои книги, включая недавно вышедшую "Не только депрессия: охота за настроением". И там же сейчас, а также в магазине "Озон" продается новая книга Николая Друзьяка "Как продлить быстротечную жизнь" с моим предисловием в соавторстве с Игорем Рейфом.

      Чуть больше месяца остается до нашей возможной встречи живьем, дорогие друзья. Если не будет форс-мажорных препятствий, она состоится 1 и 2 декабря, два вечера подряд, в субботу и в воскресенье с 16:00 до 20:00 в Российской Государственной Библиотеке (им. Ленина) в рамках Пятого Фестиваля Здоровья "БезТаблеток.Ру" (вся орг.информация здесь). Содержание встреч: разговор о жизни в форме вопросов и ответов, а также стихов, юмора, песен, музыки (здесь особо активным персонажем будет Максим Леви со товарищи), представление новых книг, совместная починка настроения и исправление будущего.

Всего светлого!