Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

здОрово ЖИТЬ здорОво

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

289 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

здОрово ЖИТЬ здорОво


Жить здорОво это здОрово

Я - это я и мои обстоятельства

 

Вам, Куколки и Бабочки.

Иногда, в стремлении что-то изменить, мы заходим слишком далеко.
И дело не в том, что если менять, то радикально и сразу(резко) или понемногу и постепенно. Нет.
Дело в том, насколько далеко Я могу зайти в своих изменениях себя, оставаясь собой.
Обратимся за примером изменений к матушке-природе.
Нам, в данном случае, как нельзя лучше подходит аналогия-метафорический образ - превращение гусеницы в бабочку.

ОБЩИЕ ЭТАПЫ ПРЕВРАЩЕНИЯ ТАКОВЫ:
1. гусеница ест, ест, ест, ест, ест, ест, ест, ест, ест.
2. окукливается (заворачивает себя в куколку - прочный кокон)
3. внутри происходят сложные метаболические процессы...
4. на свет из куколки появляется уже бабочка.

Если есть четкая цель, четкие критерии выполнения цели и четкие или не совсем методы достижения, то это ХОРОШО.

Возьмем такой пример: Цель - похудеть на 20 кг. за 2 месяца; критерии достижения - через 2 месяца стрелка моих весов показывает на число 80, когда я на них встаю (сейчас она показывает 100); методы - 3 раза в неделю интенсивные тренировки в спорт зале, раз в неделю голодовочный день :), привести ежедневное потребление калорий в соответствии с их тратами, и т.п.
И предположим я через 2 месяца достиг цели и более того удержал ее еще 2 месяца.
И что..? А зачем?

Если даже смысл превращения гусеницы в бабочку еще не весь понят. А человек в некотором роде несравненно сложнее бабочки.

ВНИМАНИЕ СЕКРЕТ!!!
ЧЕЛОВЕК - ЖИВОТНОЕ ОБЩЕСТВЕННОЕ. ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ЧЕЛОВЕК ЗАТЕВАЕТ И ТЕРПИТ ДЛЯ ОДНОЙ ЕДИНСТВЕННОЙ ЦЕЛИ - БЫТЬ ПОХОЖИМ НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Быть похожим ВАЖНО. Похожий - значит в некоторой степени понятный. Понятный - значит более или менее безопасный.
А с безопасными ОБЩАТЬСЯ любят, больше чем с не похожими(опасными).
...
Со смыслом "превращений" определились. Вернемся назад к вопросу "...насколько далеко Я могу зайти в своих изменениях себя, оставаясь собой."
В рассказе И.Пронина "Полный стакан"(читать) девушка  Лиза доизменялась до того, что её увезли в "психушку"(извините за просторечие).
То есть уже понятно, что на прежнюю работу она не вернется и, скорее всего, уже ни на какую другую не устроится. Так и будет остаток жизни в погоне за "кавалькадой всадников с алыми плюмажами".
А вот казалось бы чего проще - начать изменяться помаленьку.
Хотя бы зарядочку по утрам делать, или же после работы в спортзал ходить, или вечером вязать на спицах, или или или.
Масса вариантов, масса мелких(крохотных) шажков, которые изменяют нас не радикально и быстро, а постепенно.

ВНИМАНИЕ СЕКРЕТ!!!
В МЕНТАЛЬНОМ(ДУШЕВНОМ) ПЛАНЕ ЧЕЛОВЕКА ВСЕ ПРОИСХОДИТ ГОРАЗДО БЫСТРЕЕ, ЧЕМ В РЕАЛЬНОМ (МАТЕРИАЛЬНОМ) МИРЕ.

В душевном мире изменения происходят быстро, на уровне состояний.
Сейчас я такой, а через 5 минут уже другой.

Так вот, изменения душевного настроя необходимо закреплять(подкреплять) действиями в реальном мире.
Материальный мир своеобразный тамбур-фильтр наших желаний.
Наши желания в нем затухают, если не получают достаточного подкрепления в виде действий.
А наши действия проистекают из нашего душевного настроя. И главное из умения в него (настрой) вернуться, когда надо.

На сегодня ВСЁ

P.S. С прошедшими и наступающими праздниками!
 

Читаем, думаем, делимся, действуем.
Откомментировать выпуск рассылки сразу после прочтения: http://subscribe.ru/catalog/science.health.zgz
В избранное