Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье своими руками. (Из дневников бывшего инвалида)

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

382 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье своими руками. (Из дневников бывшего инвалида)


Отчёт о 2007!

Всем привет!

Простите за долгий перерыв. Не знал о чём писать :). Но прочитал предыдущие выпуски (почему-то ни как не связанные с темой рассылки :(( - по ошибке 2 последних выпуска отправил не в ту рассылку – их у меня 5) и понял о чём действительно надо написать.

- О ЗДОРОВЬЕ СВОИМИ РУКАМИ :) !!!

Попробую.

Итак, что же я узнал за последний год о том, как можно улучшить здоровье самому?

1. Узнал про питание пророщенной пшеницей.

2. Узнал про чудо-семинары чудо-человека Голтиса (от 2-ух людей побывавших на его семинарах)

3. Попробовал сухое голодание - как средство лечения от гриппа - работает.

4. Наконец-то искупался в Волге на крещение (без спиртного в 20-ти градусный мороз )) – очучения - ВО!!!

5. Узнал как улучшить голос (точнее восстановить свой - природный).

В целом немного, но что есть – то есть – плюс готовлюсь к сдаче экзамена по айкидо на следующую ступень (да чуть не забыл – побывал в Москве и принял активное участие в IV всероссийском фестивале айкидо).

Итак по порядку:

1) – оказывается вкусная штука – пророщенная пшеница. А главное времени много не требует – 8 часов в воде и уже появляются ростки. Проблема только –купить где, ведь в обычных магазинах не продают. Кто не пробовал – рекомендую. Ещё говорят (сам пока не успел оценить эффект) , что если в воду (в которой проращивается пшеница) добавить слюну и поблагодарить пшеничку, то при прорастании пшеница изменит состав и в ростках будет лекарство от именно Ваших болезней (которые пшеничка определит по слюне). То есть Вы с добром к пшеничке – она Вам в ответ лекарство.

2)Если кто не слышал про Голтиса – то это уникальный человек, чего стоят только победы на боях без правил, но это в прошлом. А сейчас, как мне рассказывал о нём Николай Чигирёв из Владивостока (организатор его семинаров) это человек необычайной энергетики, помогающий почти всем желающим добиваться просто фантастических результатов по здоровью. Пока я общался с Николаем – даже начал заниматься по системе Голтиса :). Но потом расстались и я расслабился :(.

3)Кстати и сухое голодание я попробовал, благодаря рассказам Николая о стойкости Голтиса и его так называемом Кэн Дзё (может и по-другому пишется – не знаю, кен дзё по сути - испытание воли или закаливание воли).

Честно говоря, больше суток не приходилось голодать, а тут решился. Трудно было очень в конце первых суток – жутко разболелась голова и уже и на улицу выходил и снег прикладывал…. но потом стало легче, лучше и настроение улучшилось. Но больше з-х дней не стал, как бы цель достиг, ну и чего пыжиться.

4) Ну а что касается крещения, то получилось смешно даже. Не собирался с утра совершенно (мороз минус 20 всё-таки). Потом днём повёз дочку с женой на день рожденья к подружке в центр города и поехал по набережной. Смотрю – люди купаются. Думаю: а я чего же. Отвёз их, вернулся домой – налил в термос травяного чая, взял полотенце и поехал. Приехал – темно уже (дело вечером было – часов в 7) и народу никого уже (пока доехал). Пошёл – смотрю прорубь льдом уже покрылась. Тут глядь – ребята молодые человек 5. Быстро так спустились к воде с парапета (я и машину на верху метрах в 50 оставил). Двое разделись и к воде. Я пока разделся неспеша – один уже лёд собой раскидал немножко (ледок тонкий не успел ещё окрепнуть). Я после него в прорубленный бассейник (метр на три по периметру где-то) окунулся. И…

Хорошо, что один из них стоял в одежде и руку подавал, а то б я долго вылазил – ОЧЕНЬ скользко!

Вылез.

Красота! тепло! Пар от меня валит…

Но длилось недолго :) пока пытался одеть брюки и рубашку – начал уже ледком покрываться :). Точнее пальцы замерзать стали и застегнуть брюки задача оказалась довольно непростой. Парни которые искупались орут, ржут – им тоже немного морозца досталось :). Ну да ничего – застегнулся, добежал до машины – сел и.. обнаружил в волосах кусочки льда (причём один даже очень приличный).

Но включил печку, попил горячего чая и так здорово себя почуствовал. Столько энергии привалило, казалось, дай палку подлиннее – мир переверну :).

В общем здорово было. Вот так моё ледяное крещение прошло. (До этого в такой мороз не купался).

5) По поводу голоса. Я давно ищу способы как открыть "свой" голос. Чтоб не кричать, не срывать голос, и чтоб песня как бы "выливалась". А теперь я такой способ нашёл у, возможно уже известного вам, Владимира Багрунова, которого я правда сам лично не видел (только по телевизору), но много слышал о нём и также о его нестандартной методике ещё в 2005году. Кроме того, довелось недавно пообщаться с человеком побывавшим на его тренинге и заочно с директором школы Кириллом Плешаковым. В результате мне посчастливилось приобрести курс школы, и хотя благодаря природной лени я не точно выполняю рекомендации курса, даже это принесло результаты - знакомые заметили как изменился мой голос - стал насыщенней и глубже. Но главное, мне несколько раз удалось получить такое удовольствие от пения, которого я ещё не испытывал. Знаете хотелось петь и петь, настолько это было приятно.

Кому интересно - подробней о методике можно узнать здесь.

От себя лишь добавлю, что несмотря на наличие большого числа разных вокальных школ я ни одной не знаю, которая бы предложила что-то большее.

Так что если хотите научиться красиво петь и говорить - Вы теперь знаете как это сделать:)

А на сегодня это всё. Пишите... жду отзывов.

И милости прошу на мой сайт и домашнюю страничку, там кроме песен есть очень полезные ссылки!

домашняя страничка: http://sd-volgograd.narod.ru,

Сергей Ханов.
В избранное