НАШИ МЫСЛИ ОПРЕДЕЛЯЮТ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ, ЕСЛИ ОНИ БУДУТ ТЕМНЫМИ, МЫ ПРИВЛЕЧЕМ К СЕБЕ ТЬМУ.
Не хлебом единым жив человек!
Каждый из нас обладает беспредельным потенциалом, — увы, как правило, этот потенциал так и остается нераскрытым. Когда же он все-таки раскрывается, в дело вступает любовь к жизни, и бывает, что она возвращает человека с того света.
И наоборот, каким бы здоровым ни было ваше тело, если вы чувствуете себя одиноким, постоянно ворчите и жалеете себя — имеющееся у вас любовь к жизни рано или поздно потеряют свою волшебную силу.
Любовь — сильнейший из жизненных стимулов. Именно она является подлинным источником счастья и здоровья. У любви много обличий. Это и страсть, испытываемая мужчиной и женщиной по отношению друг к другу, и чувства родителей к своим детям, и дружба. Иммунная система любящего человека чрезвычайно активна!
Любовь стимулирует иммунную систему!
Иными словами, любовь порождает в человеческом организме цикл позитивных физиологических изменений. Она делает человека счастливым. Как следствие, стимулируется парасимпатическая нервная система, из-за чего снижается уровень стресса. Благодаря последнему обстоятельству в организме образуется меньше свободных радикалов, а в микрофлоре кишечника — больше полезных бактерий, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы.
Когда человек внутренне напряжен, управление его организмом берет на себя симпатическая нервная система. Когда он счастлив — доминирует парасимпатическая нервная система. Во время ночного сна внутренние ресурсы организма восстанавливаются именно благодаря тому, что тело послушно, в основном, парасимпатическим нервам.
Надо жить так, чтобы запас любви не истощался!
Первейший враг жизни — свободные радикалы, образованию которых всемерно способствует современная цивилизация. К числу факторов, обусловливающих появление свободных радикалов в нашем организме, можно отнести не только вирусные и бактериальные инфекции, электромагнитное и ультрафиолетовое излучение, радиацию, загрязнение атмосферы и стрессы, но и вредные привычки — курение, алкоголизм, нездоровое пристрастие к вредным продуктам и пищевым добавкам, а также зависимость от лекарств. Идя на поводу у собственных вредных привычек, мы в буквальном смысле губим свою жизнь, и поверьте, в этом случае болезни не заставят себя долго ждать.
Самые вредные привычки — курение и алкоголизм.
Курение сужает капилляры, из-за чего кислород и питательные вещества не могут пробиться к клеткам, а токсичные отходы жизнедеятельности клеток, наоборот, остаются закупоренными у них внутри. Землистость кожи — это и есть скопившиеся в кожных клетках токсины; она заметна невооруженным глазом, но те же процессы происходят и внутри организма.
У пьющего человека кровеносные сосуды тоже сужаются. Считается, что алкоголь расширяет сосуды. Это и вправду происходит в первые два-три часа после принятия спиртного, но затем, под действием компенсаторных сил организма, сосуды сужаются снова (причем иногда довольно резко). В результате усвоение питательных веществ и выведение токсичных отходов затрудняется — в общем, происходит примерно то же, что и при курении.
Из-за спиртного и сигарет количество свободных радикалов в организме возрастает.
На нейтрализацию свободных радикалов уходит очень много жизненных сил. В нашей жизни и без того хватает неконтролируемых источников свободных радикалов — от электромагнитных волн до загрязненной окружающей среды.
Привычка сильнее генов!
Здоровье человека определяется двумя факторами: наследственностью и образом жизни. Так, если у ваших родителей мало ферментов, необходимых для расщепления спиртных напитков, то и у вас этих ферментов, скорее всего, будет немного. Но если вы зададитесь целью постепенно увеличивать количество потребляемого алкоголя, со временем ваша способность пить спиртное заметно возрастет. И еще ярче она проявится впоследствии у ваших детей, если они последуют вашему дурному примеру.
Точно так же, культивируя полезные привычки, можно слабые гены превратить в сильные. Если родители генетически предрасположены к онкологическим заболеваниям, но заботятся о своем здоровье, ведут правильный образ жизни и, как следствие, доживают до старости здоровыми, их дети видят, что предрасположенность к болезни — не приговор и что, беря пример с родителей, они тоже уберегутся от злокачественной опухоли. В результате генетическая предрасположенность к онкоболезням отступает. Иными словами, здоровые привычки позволяют «переписать» наши гены.
Наследственность — это наши врожденные качества. Привычки же можно менять, нужно лишь проявить силу воли.
Если человек нарушает универсальные законы природы (назовите их промыслом Божьим), он обязательно заболеет.
Беспричинных болезней не бывает. Если человек заболел, значит, он либо культивирует в себе нездоровые привычки, либо неправильно питается, либо ведет нездоровый образ жизни, либо (и, увы, нередко) - и то, и другое, и третье сразу.
Тот, кто постоянно испытывает стресс, неправильно питается и изнемогает от работы, очень скоро теряет внутренний баланс. Образованию огромных количеств свободных радикалов способствуют не только плохое питание и образ жизни, но и негативные эмоции, такие, как зависть, обида и ненависть. Следовательно, для того чтобы сохранить здоровье, надо не только изменить диету и привычки, но и вернуть себе оптимистичное, спокойное расположение духа.
Если мы хотим сохранить здоровье, нам следует осознать, что мы — часть природы и должны следовать ее законам.
Процессы, происходящие в шестидесяти триллионах клеток и поддерживающие пять основных потоков в теле человека — крово- и лимфоток, поток дыхания, поток мочи, желудочно-кишечный поток, представляют собой единое целое. Если лечить какой-то один орган, игнорируя большую часть существующих в организме взаимосвязей, исцелить больного невозможно.
Чтобы вылечить человека, недостаточно выписать ему лекарство или отрезать «никуда не годную» часть его тела. Нужно пробудить в нем подлинный интерес к жизни. Человек должен почувствовать себя счастливым. Но он не может быть счастлив в одиночку. И потому, чтобы выздороветь, ему необходимо любить!
Многочисленные примеры свидетельствуют, что запустить процесс благих преобразований в человеческом организме можно с помощью целого ряда факторов. Когда человек правильно питается, пьет хорошую воду, ведет здоровый образ жизни и полон оптимизма, состояние его естественным образом нормализуется. Такой человек никогда не будет страдать от дефицита любви и жизненной энергии.
Чтобы жить долго и не болеть, никому не позволяйте сбить вас с правильного пути — везде и всегда прислушивайтесь к себе.
В природе все взаимосвязано и взаимозависимо. Недавно широкую известность приобрело движение за охрану природы, выступившее под лозунгом: «Посадим лес — спасем океан!» Говорят, начало этому движению положил рыбак. Удрученный тем, что в прибрежных водах почти не осталось рыбы, он стал выяснять причины этого бедствия и обратил внимание на то, что в окрестных горах вырубили огромные участки леса.
В каждом из нас изначально заложена программа здорового образа жизни. Внимательно прислушивайтесь к тому, что пытается вам сообщить ваше тело. Если же у вас пока не получается расслышать его внутренний голос, понаблюдайте за природой. Задумайтесь о важнейших ее законах, и вы поймете, что именно вам нужно — причем нужно прямо сейчас.
Внешний вид говорит о многом. Человеческое тело не умеет лгать. Оно правдиво свидетельствует о том, как человек жил, что ел и пил и к чему стремился.
Кто-то скажет, что с момента своего рождения все мы движемся к одному и тому же пункту назначения — к смерти. Пусть даже и так, — в конце концов, наше плотское существование рано или поздно заканчивается, таков закон природы. Вот только двигаться по этому пути можно с разной скоростью.
Человек, испытывающий непомерные физические и психологические перегрузки, порой переходит в мир иной уже в сорокалетнем возрасте.
Кроме того, в нашем распоряжении имеется уникальное средство пробуждения скрытого в нас синтропического потенциала, а именно — жизненная мотивация. Инертный, ни к чему не стремящийся человек вряд ли будет здоров. Психика оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье. Если вы хотите оставаться молодым, вам жизненно необходимо к чему-то стремиться.
И, наверное, вам приходилось видеть, как человек, едва выйдя на пенсию, быстро теряет силы и на глазах начинает стареть. Почему? Потому что, лишившись привычной мотивации и прежних жизненных стимулов, он оказывается во власти энтропии. О серьезности данной проблемы свидетельствует процент самоубийств среди людей старшего возраста.
Многие болезни, именовавшиеся ранее возрастными, сегодня называют болезнями, обусловленными образом жизни. Это означает, что главной причиной болезней является человеческая безответственность. Вероятно, кого-то эти слова покоробят. И все-таки поймите! Сегодня врачи зачастую болеют серьезнее, чем их пациенты. Средняя продолжительность жизни врача — пятьдесят восемь лет. Похоже, нынешние медики не имеют ни малейшего понятия о том, что такое здоровье, профилактика заболеваний и правильное питание. Скажите, стоит ли перекладывать на них ответственность за собственную жизнь и оправдывать себя тем, что вы не знаете, как избежать болезней?
Каждый человек должен взять на себя ответственность за свое здоровье и жизнь.
Цель человеческого существования не сводится к задаче сохранения здоровья. Хорошее здоровье — лишь одно из необходимых условий полноценной жизни. Быть здоровым, интересоваться всем на свете и жить в полную силу — вот что по-настоящему важно. Даже если бы мне гарантировали сто двадцать лет жизни, я все равно посчитал бы этот срок ничтожным, поскольку не смог бы втиснуть в него все, что хотел бы сделать.
Я здоров, потому что хочу жить долго и в полную силу. И я хочу, чтобы так жили другие.
Это написано для того чтобы Вы, наконец позаботились о себе сами. Поверьте, когда вы начнете нормально питаться и пить качественную воду, когда вы будете вести здоровый активный образ жизни и перестанете пренебрегать отдыхом, ваш организм откликнется на вашу заботу с благодарностью.
Большая часть клеток человеческого тела обновляется в течение ста двадцати дней. Поэтому тем, кто решил испытать программу здорового образа жизни, советую неукоснительно следовать ей для начала хотя бы на протяжении четырех месяцев. Именно столько времени нужно для пробуждения синтропического потенциала организма.
НАШИ МЫСЛИ ОПРЕДЕЛЯЮТ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ, ЕСЛИ ОНИ БУДУТ ТЕМНЫМИ, МЫ ПРИВЛЕЧЕМ К СЕБЕ ТЬМУ.
Не хлебом единым жив человек!
Каждый из нас обладает беспредельным потенциалом, — увы, как правило, этот потенциал так и остается нераскрытым. Когда же он все-таки раскрывается, в дело вступает любовь к жизни, и бывает, что она возвращает человека с того света.
И наоборот, каким бы здоровым ни было ваше тело, если вы чувствуете себя одиноким, постоянно ворчите и жалеете себя — имеющееся у вас любовь к жизни рано или поздно потеряют свою волшебную силу.
Любовь — сильнейший из жизненных стимулов. Именно она является подлинным источником счастья и здоровья. У любви много обличий. Это и страсть, испытываемая мужчиной и женщиной по отношению друг к другу, и чувства родителей к своим детям, и дружба. Иммунная система любящего человека чрезвычайно активна!
Любовь стимулирует иммунную систему!
Иными словами, любовь порождает в человеческом организме цикл позитивных физиологических изменений. Она делает человека счастливым. Как следствие, стимулируется парасимпатическая нервная система, из-за чего снижается уровень стресса. Благодаря последнему обстоятельству в организме образуется меньше свободных радикалов, а в микрофлоре кишечника — больше полезных бактерий, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы.
Когда человек внутренне напряжен, управление его организмом берет на себя симпатическая нервная система. Когда он счастлив — доминирует парасимпатическая нервная система. Во время ночного сна внутренние ресурсы организма восстанавливаются именно благодаря тому, что тело послушно, в основном, парасимпатическим нервам.
Надо жить так, чтобы запас любви не истощался!
Первейший враг жизни — свободные радикалы, образованию которых всемерно способствует современная цивилизация. К числу факторов, обусловливающих появление свободных радикалов в нашем организме, можно отнести не только вирусные и бактериальные инфекции, электромагнитное и ультрафиолетовое излучение, радиацию, загрязнение атмосферы и стрессы, но и вредные привычки — курение, алкоголизм, нездоровое пристрастие к вредным продуктам и пищевым добавкам, а также зависимость от лекарств. Идя на поводу у собственных вредных привычек, мы в буквальном смысле губим свою жизнь, и поверьте, в этом случае болезни не заставят себя долго ждать.
Самые вредные привычки — курение и алкоголизм.
Курение сужает капилляры, из-за чего кислород и питательные вещества не могут пробиться к клеткам, а токсичные отходы жизнедеятельности клеток, наоборот, остаются закупоренными у них внутри. Землистость кожи — это и есть скопившиеся в кожных клетках токсины; она заметна невооруженным глазом, но те же процессы происходят и внутри организма.
У пьющего человека кровеносные сосуды тоже сужаются. Считается, что алкоголь расширяет сосуды. Это и вправду происходит в первые два-три часа после принятия спиртного, но затем, под действием компенсаторных сил организма, сосуды сужаются снова (причем иногда довольно резко). В результате усвоение питательных веществ и выведение токсичных отходов затрудняется — в общем, происходит примерно то же, что и при курении.
Из-за спиртного и сигарет количество свободных радикалов в организме возрастает.
На нейтрализацию свободных радикалов уходит очень много жизненных сил. В нашей жизни и без того хватает неконтролируемых источников свободных радикалов — от электромагнитных волн до загрязненной окружающей среды.
Привычка сильнее генов!
Здоровье человека определяется двумя факторами: наследственностью и образом жизни. Так, если у ваших родителей мало ферментов, необходимых для расщепления спиртных напитков, то и у вас этих ферментов, скорее всего, будет немного. Но если вы зададитесь целью постепенно увеличивать количество потребляемого алкоголя, со временем ваша способность пить спиртное заметно возрастет. И еще ярче она проявится впоследствии у ваших детей, если они последуют вашему дурному примеру.
Точно так же, культивируя полезные привычки, можно слабые гены превратить в сильные. Если родители генетически предрасположены к онкологическим заболеваниям, но заботятся о своем здоровье, ведут правильный образ жизни и, как следствие, доживают до старости здоровыми, их дети видят, что предрасположенность к болезни — не приговор и что, беря пример с родителей, они тоже уберегутся от злокачественной опухоли. В результате генетическая предрасположенность к онкоболезням отступает. Иными словами, здоровые привычки позволяют «переписать» наши гены.
Наследственность — это наши врожденные качества. Привычки же можно менять, нужно лишь проявить силу воли.
Если человек нарушает универсальные законы природы (назовите их промыслом Божьим), он обязательно заболеет.
Беспричинных болезней не бывает. Если человек заболел, значит, он либо культивирует в себе нездоровые привычки, либо неправильно питается, либо ведет нездоровый образ жизни, либо (и, увы, нередко) - и то, и другое, и третье сразу.
Тот, кто постоянно испытывает стресс, неправильно питается и изнемогает от работы, очень скоро теряет внутренний баланс. Образованию огромных количеств свободных радикалов способствуют не только плохое питание и образ жизни, но и негативные эмоции, такие, как зависть, обида и ненависть. Следовательно, для того чтобы сохранить здоровье, надо не только изменить диету и привычки, но и вернуть себе оптимистичное, спокойное расположение духа.
Если мы хотим сохранить здоровье, нам следует осознать, что мы — часть природы и должны следовать ее законам.
Процессы, происходящие в шестидесяти триллионах клеток и поддерживающие пять основных потоков в теле человека — крово- и лимфоток, поток дыхания, поток мочи, желудочно-кишечный поток, представляют собой единое целое. Если лечить какой-то один орган, игнорируя большую часть существующих в организме взаимосвязей, исцелить больного невозможно.
Чтобы вылечить человека, недостаточно выписать ему лекарство или отрезать «никуда не годную» часть его тела. Нужно пробудить в нем подлинный интерес к жизни. Человек должен почувствовать себя счастливым. Но он не может быть счастлив в одиночку. И потому, чтобы выздороветь, ему необходимо любить!
Многочисленные примеры свидетельствуют, что запустить процесс благих преобразований в человеческом организме можно с помощью целого ряда факторов. Когда человек правильно питается, пьет хорошую воду, ведет здоровый образ жизни и полон оптимизма, состояние его естественным образом нормализуется. Такой человек никогда не будет страдать от дефицита любви и жизненной энергии.
Чтобы жить долго и не болеть, никому не позволяйте сбить вас с правильного пути — везде и всегда прислушивайтесь к себе.
В природе все взаимосвязано и взаимозависимо. Недавно широкую известность приобрело движение за охрану природы, выступившее под лозунгом: «Посадим лес — спасем океан!» Говорят, начало этому движению положил рыбак. Удрученный тем, что в прибрежных водах почти не осталось рыбы, он стал выяснять причины этого бедствия и обратил внимание на то, что в окрестных горах вырубили огромные участки леса.
В каждом из нас изначально заложена программа здорового образа жизни. Внимательно прислушивайтесь к тому, что пытается вам сообщить ваше тело. Если же у вас пока не получается расслышать его внутренний голос, понаблюдайте за природой. Задумайтесь о важнейших ее законах, и вы поймете, что именно вам нужно — причем нужно прямо сейчас.
Внешний вид говорит о многом. Человеческое тело не умеет лгать. Оно правдиво свидетельствует о том, как человек жил, что ел и пил и к чему стремился.
Кто-то скажет, что с момента своего рождения все мы движемся к одному и тому же пункту назначения — к смерти. Пусть даже и так, — в конце концов, наше плотское существование рано или поздно заканчивается, таков закон природы. Вот только двигаться по этому пути можно с разной скоростью.
Человек, испытывающий непомерные физические и психологические перегрузки, порой переходит в мир иной уже в сорокалетнем возрасте.
Кроме того, в нашем распоряжении имеется уникальное средство пробуждения скрытого в нас синтропического потенциала, а именно — жизненная мотивация. Инертный, ни к чему не стремящийся человек вряд ли будет здоров. Психика оказывает огромное влияние на наше физическое здоровье. Если вы хотите оставаться молодым, вам жизненно необходимо к чему-то стремиться.
И, наверное, вам приходилось видеть, как человек, едва выйдя на пенсию, быстро теряет силы и на глазах начинает стареть. Почему? Потому что, лишившись привычной мотивации и прежних жизненных стимулов, он оказывается во власти энтропии. О серьезности данной проблемы свидетельствует процент самоубийств среди людей старшего возраста.
Многие болезни, именовавшиеся ранее возрастными, сегодня называют болезнями, обусловленными образом жизни. Это означает, что главной причиной болезней является человеческая безответственность. Вероятно, кого-то эти слова покоробят. И все-таки поймите! Сегодня врачи зачастую болеют серьезнее, чем их пациенты. Средняя продолжительность жизни врача — пятьдесят восемь лет. Похоже, нынешние медики не имеют ни малейшего понятия о том, что такое здоровье, профилактика заболеваний и правильное питание. Скажите, стоит ли перекладывать на них ответственность за собственную жизнь и оправдывать себя тем, что вы не знаете, как избежать болезней?
Каждый человек должен взять на себя ответственность за свое здоровье и жизнь.
Цель человеческого существования не сводится к задаче сохранения здоровья. Хорошее здоровье — лишь одно из необходимых условий полноценной жизни. Быть здоровым, интересоваться всем на свете и жить в полную силу — вот что по-настоящему важно. Даже если бы мне гарантировали сто двадцать лет жизни, я все равно посчитал бы этот срок ничтожным, поскольку не смог бы втиснуть в него все, что хотел бы сделать.
Я здоров, потому что хочу жить долго и в полную силу. И я хочу, чтобы так жили другие.
Это написано для того чтобы Вы, наконец позаботились о себе сами. Поверьте, когда вы начнете нормально питаться и пить качественную воду, когда вы будете вести здоровый активный образ жизни и перестанете пренебрегать отдыхом, ваш организм откликнется на вашу заботу с благодарностью.
Большая часть клеток человеческого тела обновляется в течение ста двадцати дней. Поэтому тем, кто решил испытать программу здорового образа жизни, советую неукоснительно следовать ей для начала хотя бы на протяжении четырех месяцев. Именно столько времени нужно для пробуждения синтропического потенциала организма.

http://zhurnal.lib.ru/m/makarow_aleksandr_wladimirowich/stat.shtml

Александр Макаров

drmak@mail.ru
© 2009 Copyright Александр Макаров