Бесплатная служба знакомств

Психологические тесты

Что в вас криминального?
Как у вас с орфографией?
Логическое мышление
Оценка уровня общительности
Каким вас видят окружающие
Тест на эрудицию
Из какого вы века?
Есть ли у вас шанс найти любимого?
Как ты разбираешься в людях?
Твой сексуальный IQ

М А К И Я Ж

Визажист, имиджмейкер Элен Коро


Виды выполняемого макияжа:
Деловой (для бизнес-леди, портфолио, переговоров)
Повседневный (стиль casual),
Макияж в стиле «Коктейльный прием»,
Возрастной макияж,
Свадебный макияж,
Вечерний макияж,
Подиумный макияж,
Макияж «Открытый глаз» ( «глаз балерины» )
Макияж для особого случая («Клеопатра»,«гейша» и др. )
А также:
Подбор макияжа,
Репетиция макияжа (за несколько дней перед важным событием),

8-915-401-45-99 (Москва)
Elenkoro@inbox.ru

Интересные рассылки Subscribe:

Доска объявлений Поиск объявлений. Выбрать категорию...

Эффективные рекламные кампании в Интернете.

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания,
чем от врачебного искусства. (Д.Леббок)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Задавайте свои вопросы на lrasten@mail.ru .

Как очистить организм.

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать… – Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин много:

- ослабление иммунитета после болезни;
- нехватка витаминов;
- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете);
- употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров);
- малоподвижный образ жизни;
- запоры.

Для начала, конечно, нужно привести в порядок питание, пить талую воду, заниматься спортом.

Вот несколько способов очищения организма.

Одним из мощных очистительных способов является баня. Лучше, конечно, париться в русской бане (она не сушит кожу и слизистые), но финская сауна тоже оказывает хорошее очищающее действие. Парная дает силу и энергию толстому и тонкому кишечникам, желудку, действует успокаивающе на легкие, поджелудочную железу, почки, печень. Используя веник в бане, Вы делаете своеобразный массаж, который усиливает кровообращение в коже, мышцах, нормализует обмен веществ, расширяет поры и тем самым выводит шлаки из организма.

Любое серьезное очищение организма нужно начинать с толстого кишечника. Это можно сделать при помощи клизмы (обычная вода комнатной температуры). Также отлично помогают работе кишечника настой овса (молотый овес заливаете водой и настаиваете 3-4 часа). Прекрасным средством для кишечника является смесь соков моркови и шпината. Морковного сока 300гр., сока шпината 200гр. – выпивается в течение дня.

Лучший способ решить проблему с запором – есть больше пищи с содержанием протеина и обязательно выпивать стакан простокваши, кефира.

Для очистки печени безобидный способ – это гречневая каша с растительным маслом на завтрак (варить ее всего 1-2 мин, потом настаивать). Гречка уменьшает уровень холестерина, выводит шлаки. Можно сделать тюбаж. Самый распространенный рецепт тюбажа вкратце выглядит следующим образом: утром натощак выпить негазированную минеральную воду с добавлением ложки сорбита, а потом лечь на правый бок и положить грелку на область печени. Этот метод сгоняет желчь, но прежде чем прибегнуть к такому способу очистки организма, нужно обязательно посоветоваться с врачом, пройти обследование УЗИ и провериться на наличие камней в желчном пузыре!

Организм очищается и через почки. Ведь все мы знаем, что важно пить как можно больше воды и мочегонных настоев во время простудных заболеваний, гриппа и в период диет. Это для того, чтобы не залеживались продукты обмена в организме. Хорошо очищает почки арбуз. Как мочегонное средство можно использовать и клубнику, она действует также как скраб на наш кишечник.

Отличное средство для очищения и омоложения всего организма рекомендует народная медицина:

500 гр. очищенного чеснока истолочь в деревянной или фарфоровой посуде (чеснок не должен соприкасаться с металлом). Дать настояться 30 мин в узкой посуде. Снять деревянной ложкой «верх», остальную массу залить 200 гр. 96%спирта. Бутылку закрыть и настаивать 10 дней в темном месте. Потом настой процедить, дать ему постоять еще 2-3 дня и принимать каплями с холодным молоком. Молока нужно на один прием четвертую часть стакана. Пить за 20 мин. до еды 3 раза в день. Схема приема настойки такова: 1-ый день – 2 капли на завтрак и на обед, на ужин – уже 3 капли, и в последующие дни каждый прием по капле увеличиваем. Так до 15-ти капель. Затем уменьшаем по одной капле, и в 10-ый день перед ужином получается одна капля. Потом в 11-ый день – по 25 капель в каждый прием и далее – до полного использования настойки по графику 11-ого дня.

Настойка, приготовленная по этому рецепту, очищает организм от жировых отложений, улучшает обмен веществ, сосуды становятся эластичными и здоровыми. Рецепт можно использовать только раз в шесть лет.

Еще одним мощным средством «уборки» организма является голодание, во время которого происходит разрушение и выведение из организма накопившихся конечных продуктов обмена. Но длительное голодание без присмотра врача может привести к ненужным последствиям. Можно выбрать себе один определённый день недели для полного голодания без вреда здоровью.

Во время генеральной «уборки» организма нужно питаться кашами, есть больше овощей и фруктов и не переедать.

И чтобы все Ваши усилия не прошли даром откажитесь от неестественной пищи, алкогольных и прочих ненатуральных напитков, восстановите баланс между работой и отдыхом.
Источник Как очистить организм.

Вегето-сосудистая дистония. Методы профилактики и контроля в домашних условиях.

Как считает большинство современных специалистов, вегето-сосудистую дистонию нельзя считать отдельным заболеванием (хотя у многих людей в больничной карточке указан именно этот диагноз), скорей всего – это комплекс симптомов (субъективных ощущений), которые связывает общая причина – нарушение в работе вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система – это часть нервной системы человека, которая регулирует работу внутренних органов (сердце, печень, почки и так далее). Вегетативная нервная система управляется подсознанием, то есть мы практически не можем с помощью волевых усилий или логического ума повлиять на её деятельность. Например, мы не в состоянии по собственной инициативе увеличить частоту сердцебиения или стимулировать выделение желудочного сока – всеми этими процессами руководит вегетативная нервная система.

Так как при вегето-сосудистой дистонии происходит разлад работы основного регулировщика деятельности внутренних органов, то внешне такое состояние организма выражается с помощью очень разных симптомов.

1. Боль и ощущение дискомфорта в области сердца – этот симптом встречается у 95 – 98% людей с вегето-сосудистой дистонией. Боль не распространяется в другие части тела, чаще всего возникает в покое, на фоне стресса. Обычно такие болевые ощущения ослабевают при движении и приёме седативных препаратов или самостоятельно. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
2. Нарушение сердечного ритма – учащённое сердцебиение, чувство пульсации сосудов головы, шеи. Обычно такое состояние возникает при волнении в положении стоя и проходит во время лёгкой физической нагрузки.
3. Резкое повышение артериального давления – так проявляет себя вегето-сосудистая дистония у людей, склонных к гипертонии, а у людей склонных к гипотонии, – наоборот, резкое снижение давления. Такое состояние может возникнуть при волнении и физической нагрузке.
4. 85% людей с вегето-сосудистой дистонией жалуется на ощущение нехватки воздуха и невозможности сделать глубокий вдох.
5. Практически у всех людей с вегето-сосудистой дистонией наблюдается потливость, озноб, похолодание конечностей, мраморность кожи, метеозависимость – то есть появление головных болей и ощущение «разбитости» при перемене погоды.
6. Также практически у всех людей с вегето-сосудистой дистонией, особенно у женщин, наблюдается ощущение общей слабости, повышенная утомляемость, ухудшается память, внимание, нарушается сон, появляются раздражительность и беспокойство.

Точные причины появления вегето-сосудистой дистонии не установлены, но уже точно известны факторы, способствующие развитию этой болезни.

1. Острый и хронический стресс.
2. Регулярное переутомление и недосыпание.
3. Нарушение работы эндокринных желёз.
4. Отравление организма ядами.
5. Наследственная предрасположенность.

Специалисты сходятся в том, что появлению вегето-сосудистой дистонии способствует комплексное воздействие нескольких негативных факторов одновременно. Сейчас синдромы вегето-сосудистой дистонии наблюдаются у 2 – 5% людей. Это чаще всего люди молодого возраста. Женщины болеют в 2 – 3 раза чаще мужчин. Среди людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, вегето-сосудистая дистония встречается в 30 – 50% случаев.

Так как вегето-сосудистая дистония проблема комплексная, важную роль в контроле над ней играет профилактика.

1. Из своего рациона необходимо исключить крепкие алкогольные напитки, кофе, крепкий чай, необходимо отказаться от курения и перейти на 5 – 6 разовый приём пищи в день. Питание должно быть максимально разнообразным и сбалансированным. Такие продукты , как картофель, баклажаны, капуста, чернослив, абрикосы, изюм, инжир, зелёный горошек, петрушка, помидоры, свекла, укроп, фасоль, щавель, содержат соли калия. Им нужно уделить особенное внимание. Из источников жиров надо отдать предпочтение растительным маслам: кукурузному, оливковому, льняному. При повышенном артериальном давлении необходимо кушать продукты, содержащие соли магния: гречневую, овсяную, пшеничную крупы, а также орехи, сою, фасоль, морковь. А вот соленья и маринады надо исключить из своего рациона и следить за тем, чтобы в течение дня съедать не более 4- 5 граммов соли.
2. При обострении вегето-сосудистой дистонии использовать мягкие седативные препараты (настойки валерианы, пустырника).
3. На организм людей с вегето-сосудистой дистонией положительное влияние оказывают умеренная физкультура и трудотерапия. Регулярные физические нагрузки повышают выносливость организма и отвлекают людей от болезни. Для этих целей подходят как групповые виды спорта (волейбол, баскетбол и так далее), так и индивидуальные занятия (фитнес, велосипед, йога). Основная цель, которую должны перед собой ставить люди, занимающиеся оздоровительной физкультурой, – это снять нервное и психическое напряжение. Выбирая варианты физической нагрузки, надо обязательно учитывать собственные предпочтения – тренировка должна вызывать положительные эмоции.
4. Регулярно использовать один из вариантов психотренинга – медитации, аутотренинг или любой другой способ воздействия на собственное сознание.
5. Хорошим средством профилактики вегето-сосудистой дистонии является массаж или самомассаж головы и воротниковой зоны. Людям с низким давлением очень полезен массаж или самомассаж конечностей, а особенно кистей и стоп.

При вегето-сосудистой дистонии не происходит органического поражения сердца или других органов, поэтому эта болезнь не влияет на продолжительность жизни, но существенно ухудшает её качество, поэтому имеет смысл не пускать на самотёк ситуацию, а заниматься самостоятельной профилактикой.

Источник efamily.ru

Интересные и полезные рассылки:

В этой рассылке Вас будут знакомить с лучшими находками на необъятных просторах интернета! Вы сможете оценить сайты, которые показались нам лучшими, интересными и полезными для нас, и возможно они будут интересны и Вам.

В рассылке публикуются деловые предложения предприятий и предпринимателей России и стран ближнего зарубежья. Деловое сотрудничество, поиск партнеров, представителей, дилеров. Поиск заказчиков и поставщиков. Продажа готового бизнеса. Поиск и предложение инвестиций. Информация о предприятиях и предпринимателях, готовых стать региональными представителями. Эффективные способы привлечения клиентов и увеличения продаж.

Эта рассылка для тех, кого интересуют вопросы знакомства и общения в Интернете. Общение в нашем клубе знакомств позволит вам узнать достоинства и недостатки всевозможных служб знакомств, сайтов, форумов, клубов. И, что самое главное - Вы расширите круг своего общения!

С помощью этой рассылки Вы можете узнать много интересного про загадки и тайны нашего мира и найти различные варианты ответов на них. Автор будет публиковать невероятные гипотезы, оригинальный взгляд на новости, комментарии из различных источников - тайны истории, научные гипотезы, бытовые курьезы, невероятные случаи и много другое...

Владимир.