Похудение - естественно 647 Я только притворюсь стройной
|
Я только притворюсь стройной
Кто Я? Несчастный, удрученный жизнью толстяк или благополучный человек с энным довеском? А может стройный человек, ступающий легкой поступью и воспринимающий себя только в таком качестве? От ответа на этот вопрос зависит все. Пример. Два
человека переедают за праздничным столом. "Стройный" говорит себе с удивлением:
"Да как же такое могло случиться? Это для меня совершенно несвойственно,
наверное, это произошло от того-то и того-то, ну да ладно, в следующий раз буду
внимательней". Возможно и другое поведение толстяка после очередного переедания, схожее с запоем, но только пищевым. Я оступился, я плохой, я заслуживаю наказания, и чем хуже, те лучше. Как вы понимаете, от выводов, которые человек сделал после переедания, будет напрямую зависеть его дальнейшее поведение. Тот, что Стройный, на следующий день будет есть по потребностям и будет оставаться стройным во всех смыслах. А Толстый либо махнет на себя рукой в запойном переедании, либо начнет разгружаться. Надеемся вам понятна роль самовосприятия - Я СТРОЙНЫЙ или Я ТОЛСТЫЙ. От этого зависит не только ваш вес, не только ваше отношение к себе, поведение, но и восприятие окружающего мира и качество жизни в целом. МАГИЯ ПРИТВОРСТВА Начинаем играть
в игру, в которой все как бы по настоящему: "Я буду лишь притворяться стройной".
Мы можем
фантазировать и в своих фантазиях менять окружающий нас мир. Мы можем в своем
сознании сменить Мир Толстых на мир Стройных. Для этого живя в Мире Толстых,
начинайте поступать так, как если бы вы уже переехали к стройным. Ведите
себя так, как будто вы уже стройный человек и Стройность придет в результате
этих действий. Уже сегодня начинайте делать что-то, как стройная, пусть самую малость. И завтра взойдут ростки посеянного сегодня. Если вы намерены снизить вес и остаться стройной, необходимо изменить представление о себе. Необходимо чувствовать себя стройной, относиться к себе как к стройной и вести себя как стройная. Нина, 29 лет: "Предложение замечать в себе Стройность, имея 25 кг лишнего веса, воодушевило меня. С азартом принялась за дело. Решила начать с отношения к своему телу. Как, думаю, стройная женщина относиться к своему телу? Конечно, она любуется им. Смешно, но стала искать в своем теле хоть что-то привлекательное, Бархатная кожа, длинные пальчики, ноги прямые - это то, что всегда у меня было на отлично. Стройная женщина относится к телу, как к любимому ребенку. Так и я, заметив в нем хоть самые маленькие положительные изменения, хвалю. Животик глажу - молодец, на 2см стал меньше, талия стала вырисовываться. Смотри-ка, ножки стали резвее бегать, то ли еще будет. Раньше забывала о своем теле, даже не знала, как оно живет, в чем нуждается. А сейчас по 10 раз на дню слушаю, что там происходит. Живот заурчал, кушать хочет? Сейчас покормлю. Устали ножки - нахожу возможность или снять обувь или дать им передохнуть немного. Удивительно, но тело стало как будто бы помогать мне. И за месяц ушло 6 кг. Сейчас, что бы не происходило в моей жизни, всегда спрашиваю себя: а как в этой ситуации поступит стройная женщина? Внутренняя стройность Одного сильного
желания, того, что вы задумались о своей Стройности и что-то предприняли для
нее, уже достаточно, чтобы утверждать: "Я Стройная"! Вы посчитали себя достойной
лучшего и начали заботиться о себе. А это поведение стройного человека. Вы
улыбаетесь своему отражению в зеркале, и в ваших глазах засветилась Стройность.
Чтобы узнать Стройность и сопутствующие ей возможности, вы должны быть готовым к ним. Наша задача - осознать Внутреннюю стройность и найти ее в действии, во всех внешних проявлениях. Освежим свою
способность утверждать с помощью следующих настроев: - С надеждой и любовью я говорю "Да!" своему телу - своей гибкости, прямой спине, пластичности, плоскому животу, подтянутым, упругим бедрам. Я говорю "Да!" своим легким движениям, свободному дыханию. Не откладывая на завтра, сегодня же сделайте что-то, как стройная! Подойдите как стройная к зеркалу, обратите внимания на признаки Стройности, которые имеются уже сегодня. Как стройная посмотрите кому-то в глаза. Как стройная скажите "нет". Как стройная потянитесь в постели и т.д. и т.п. Успехов и радости!
С форума Школы Естественного Похудения
Что лишний вес значит для меня? ВОТ ЭТО НОВОСТЬ! ЗНАЧИТ ПОРЯДОК ПОСТОЯННЫЙ В ДОМЕ, ПОСТОЯННАЯ ЕГО ПОДДЕРЖКА, БЫСТРЕЕ БЫ ПОЕХАТЬ С РАБОТЫ ДОМОЙ И НЕ ЖЕЛАНИЕ КУДА ТО ИДТИ, ОТГОВОРКИ, ЧТО НАДО ДОМА УБРАТЬСЯ – НЕКОГДА ВСТРЕЧАТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ И ЯКОБЫ УСТАЛА --- ЭТО ВСЕ ИЗ – ЗА НЕДОВОЛЬСТВА СВОИМ ВЕСОМ, СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ, ЧУВСТВА СТЕСНЕНИЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ? ВОТ ТАК НОВОСТЬ! И ВЕДЬ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ! Лена
Мотивация к похудению
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2015 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.
|
| В избранное | ||
