Что необходимо знать о
биологически активных добавках.
Как утверждают
специалисты, здоровье людей на 12% зависит от уровня
здравоохранения, на 18% - от генетической предрасположенности, а
на 70% - от образа жизни, важнейшим слагаемым которого является
питание.
Специалисты
утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать
более 600 различных веществ (нутриентов). К сожалению,
сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе
позволить далеко не все. Тут-то и приходят на помощь
биологически активные добавки (БАД) - концентраты натуральных
природных веществ, выделенных из пищевого сырья животного (в том
числе морского), минерального, растительного происхождения, или
же полученные путем химического синтеза вещества, идентичные
природным аналогам.
Выпускаются БАДы, как и лекарственные формы, в виде бальзамов,
экстрактов, настоек, настоев, кремов, сухих и жидких
концентратов, сиропов, таблеток, порошков и т.д., присутствуя в
подавляющем большинстве самых обычных продуктов от йогуртов до
колбасных изделий. В мире их применяется более 500, начиная от
родного уксуса и заканчивая непроизносимым третбутилгидрохиноном
. Опознать присутствие БАДа в том или ином продукте можно по
букве Е на его упаковке. Индексом Е (от Europe) в рамках
Европейского сообщества принято обозначать наличие в продукте
питания любых пищевых добавок, идентифицированных согласно
Международной системе классификации (INS). У каждой такой
добавки есть конкретно лицо , то есть свой химический,
проверенный на безопасность, состав:
Е100 Е182 красители, использующиеся для придания продуктам
различной окраски;
Е200 и далее консерванты, используемые для удлинения срока
хранения;
Е300 и далее антиокислители, а также регуляторы кислотности,
замедляющие процессы окисления (фактически имеют сходное с
консервантами действие); кстати говоря, Е330 обычная лимонная
кислота, часто применяемая и в домашней кулинарии;
Е400 430 стабилизаторы и загустители, т.е. вещества, которые
помогают сохранить заданную консистенцию продукта;
Е430- 500 это эмульгаторы, т.е. консерванты, похожие по своему
действию на стабилизаторы; поддерживают определенную структуру
продуктов;
Е500 Е585 разрыхлители, препятствующие образованию комком и
слеживанию продуктов;
Е620 Е642 добавки, используемые для усиления вкуса и аромата
продуктов;
Е66642 Е899 запасные индексы;
Е900 Е1521 вещества, понижающие пенообразование, к примеру, при
разливе соков и т.д., а также подсластители, глазурирующие
вещества.
Традиционно БАДы делятся на нутрицевтики, парафармацевтики и
эубиотики.
Нутрицевтики
эссенциальные (незаменимые) нутриенты (компоненты пищи), такие
как витамины или их предшественники, полиненасыщенные жирные
кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, отдельные
аминокислоты, некоторые моно- и дисахариды и т. д. Как правило,
это природные ингредиенты пищи, но в организме впрок они
откладываться не могут, поэтому постоянно должны быть в рационе.
Нутрицевтики применяются для коррекции химического состава пищи.
Это некий промежуточный продукт между едой и лекарством, что
насыщает организм пищевыми веществами, но полностью заменить еду
не может. С помощью нутрицевтиков можно корректировать рацион,
оздоровить организм, предупредить развитие заболевания, но
излечить болезнь нельзя!
Начинается набор в группу
34 по естественному снижению веса.
Обучение проходит дистанционно через интернет. Вы получаете
методику в формате
HTML,
что очень удобно.
Мы с Вами будем индивидуально общаться
и вместо того, чтобы пытаться избавляться от симптомов путем
голодных диет, будем анализировать, отчего появляются лишние
килограммы. Полнеют не от того, что едят много, а от того, что
едят неправильно. Вы научитесь поддерживать свой весовой баланс,
продолжая получать гастрономическое удовольствие.
Вы убедитесь, что
существует только одно серьезное решение, чтобы избавиться от
лишних килограммов навсегда: ЕСТЬ! Но есть по-другому.
+
ВЫЯВЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН ПОЯВЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА.
Все знают, что в
подавляющем большинстве случаев избыточный вес является
следствием банального переедания. Но как избавиться от этой
зависимости?
Многие
сталкивались и с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да
еще и с «друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться
стройным?
Начало обучения 23 июля.
Сейчас стоимость обучения составляет 850 рублей, для жителей
дальнего зарубежья - 45
$. Стоимость указана за весь курс.
Для того, чтобы поступить в группу, надо прислать заявку наgolem1@narod.ru
В этой рассылке мы рассматриваем метод питания,
основанный не на запретах, а на разрешениях. Ожирение происходит не от
переедания, а из-за неправильного выбора пищи.
Достижение
идеального веса не связано с лишением себя еды. Как худеть,
продолжая получать гастрономическое удовольствие от еды?
Подписаться
на рассылку "Похудение - Естественно":