Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Всё о витаминах и минералах

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Эл

Статистика

937 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Что значит желание продуктов?


Что значит желание продуктов?
Часть 1

Всё о витаминах и минералах. Выпуск от 2009-07-30 № 4 (13)

Еда - страсть моя!

Что это может означать, если вы вдруг почувствовали, что очень хотите что-то съесть или выпить. Нет, мы говорим не просто о чувстве голода, а именно о сильном желании какого-то совершенно определенного продукта.

Иногда такое вдруг проявившееся желание может быть выражением аллергии. Но чаще таким образом природа говорит нам о том, что в нашем организме не хватает каких-то витаминов или минеральных веществ.

Иногда такие желания развиваются потому, что ваш режим питания не сбалансирован. Бывает, что такое желание не связано с физиологией, но мы рассмотрим здесь именно физиологический (связанный с телом и его действительными потребностями) аспект.

Наиболее частые желания и что они могут значить? Небольшой список читайте ниже.

Арахисовое масло

В нашей стране это желание у люде возникает не так часто, как у жителей, скажем, Америки, где оно является популярным продуктом для изготовления бутербродов. В этой стране желание арахисового масла входит в 10-ку самых популярных желаний. Вообще говоря, в этом нет ничего удивительного. Ведь арахисовое масло - продукт, очень богатый витаминами группы В. Поэтому, если человека постоянно тянет заглянуть в банку с этим маслом и съесть немножечко, это может означать, что он находится в состоянии стресса и вам нужно больше витаминов группы В. И так как это довольно калорийный продукт (в 100 граммах масла содержится почти 570 калорий), то ваша талия не поблагодарит вас за такое спасение организма. Уж лучше начните принимать добавки В-комплекса. Если, конечно, у вас нет попутной задачи поправиться.

Бананы

Снова скорее "импортное" увлечение, чем наше. Однако, бананы всё чаще появляются в нашем рационе и часто бывают рекомендованы как ценный пищевой продукт. Если вы чувствуете тягу к бананам, это может означать нехватку в организме калия. Один банан средней величины содержит немногим более 500 мг калия. Если вы принимаете мочегонные средства или кортизон, такая любовь к бананам становится очень понятна: ведь эти средства расхищают запасы калия в организме.

Сыр

Вы просто обожаете сыр, не можете без него обойтись? Это может свидетельствовать о том, что вашему организму недостаёт кальция и фосфора. Если это плавленый сыр, то вы можете даже не догадываться, что получаете впридачу ещё и алюминий. Сыр слишком калориен, что не всегда полезно для пропорций вашей фигуры. И если вас заботит этот вопрос - попробуйте есть больше брокколи. Фосфора и калия в ней много, а вот калориями она заметно беднее.

В следующем выпуске мы продолжим этот перечень.

Количество человек, получивших этот выпуск: 772.
В избранное