Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Портал о здоровье мужчин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
04.06.2009
15:41:36
15:44:13
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.06.2009
16:29:39
16:34:11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Виктор2010

Статистика

2.092 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Vitamen.ru - портал о здоровье мужчин: Серьезная забастовка кишечника

Информационная рассылка Vitamen.ru


03.06.09

Серьезная забастовка кишечника

Следует ли говорить о запоре?

Запор, как малоподвижный образ жизни и его последствие, становится проблемой современного человека. В любом случае этот симптом требует к себе внимания, и не только потому что «мешает» жить. Запор является сигналом о том, что:

- надо менять образ жизни;

- надо питаться по-другому;

- пора обратиться к врачу.

По пути к прямой кишке пища совершает долгий путь, который начинается с переработки в желудке, длящейся от 90 до 120 минут. Затем в тонком кишечнике всасываются все возможные питательные вещества, витамины и микроэлементы, чтобы спустя 4-5 часов после еды, остатки достигли места формирования кала.

Толстая кишка имеет две части:

- проксимальную – где происходит всасывание избытка солей, жидкости;

- дистальную – где накапливаются каловые массы.

В среднем процесс преобразования занимает 3-4 часа, после чего дальнейшие действия проходят в ампуле прямой кишки. Движение кала зависит от:

- внутреннего давления (под напором каловых масс);

- внешнее (под натуживанием и расслаблением сфинктера для дефекации).

Таким образом, регулярность опорожнения кишечника зависит не только от потребляемой пищи, но и от движений, помогающих ему сокращаться, и от психологического состояния человека, управляющего мышцами.

Запор имеет ряд признаков:

- редкое опорожнение кишечника (реже трех раз в неделю);

- уменьшение массы кала;

- твердая или комкообразная консистенция кала;

- чувство неполного опорожнения.

Почему перестает работать кишечник?

Причина возникновения проблем с кишечником могут быть детализированы на функциональные (связанные с нарушением регуляции кишечника), вызванные особенностями пищи, связанные с приемом лекарств и заболеваниями:

1. Функциональные запоры могут быть вызваны:

- стрессом (как на работе, так и дома), а также депрессией;

- нарушением режима дня (недосыпание, бессонница, раннее или позднее пробуждение);

- работой в ночную смену;

- командировками и разъездами;

- изменением условий (переезд, пребывание в гостях или в больнице).

2. Пища может вызвать появление запоров в случае:

- малое употребление растительных волокон, которые проталкивают каловые массы, поскольку не перевариваются;

- употребление пищи легкоусвояемой и без шлаков (продукты с простыми углеводами);

- преобладание в рационе белковой и жирной пищи;

- низкое потребление жидкости.

3. Определенные лекарственные препараты влияют на процесс формирования каловых масс или нарушают перистальтику:

- лекарства, содержащие алюминий (антациты), кальций (поливитамины), щелочи и цитраты, железо;

- антидепрессанты, нейролептики;

- препараты для снижения давления (блокаторы кальциевых каналов, диуретики);

- нестероидные противовоспалительные препараты;

- наркотические анальгетики (опиоиды) и другие алкалоиды (белладонны, барвинка);

- препараты, влияющие на нервную систему (ганглиоблокаторы) и некоторые сердечные препараты (бета-адреномиметики);

- слабительные (при частом использовании возникает привыкание и пассивность кишечника).

4. Болезни приводят к образованию органических запоров. К их причинам относятся:

- сужение просвета кишки в результате отеков, воспалений, рубцов, опухолей, грыжи или кишечной непроходимости;

- заболевания нервной системы, нарушающие перистальтику (опухоли и травмы спинного или головного мозга);

- заболевания соединительной ткани, вызывающие воспаление (аутоиммунные);

- нарушение обмена веществ при диабете, почечной недостаточности, снижении функции щитовидной железы;

- недостаточное кровоснабжение кишки;

- отравления металлами (свинцом);

- геморрой.

5. Особые состояния организма:

- беременность (давление матки на кишечник, изменение рациона питания и гормонального фона);

- пожилой возраст (комплексное влияние фактора пищи, образа жизни, приема лекарств).

Когда следует обратиться к врачу?

За советом к врачу можно обратиться при любом малейшем нарушении работы кишечника, чтобы не допустить развития запора.

Однако существует ряд признаков, которые могут свидетельствовать о возникновении проблем и требуют вмешательства специалиста:

- запоры, которые длятся более трех недель;

- частое чередование запоров и расстройств;

- если запор сопровождается ухудшение общего состояния;

- запоры и острые боли в животе (отравления металлами);

- внезапное появление запоров;

- снижение массы тела;

- повышение температуры;

- выделение крови или черного кала;

- боль в области анального отверстия;

- тошнота и рвота.
Новый тип мужчины - Vita Man - уверен в себе, с активной жизненной позицией, задумывается о собственном физическом состоянии, как о приоритете, дающем ему возможность полноценно существовать в изменяющемся мире
(C) 2006. <> Все права защищены.
В избранное