Фитнес при артрите
Фитнес при артрите 2010-12-25 14:41 Chirkofff Поражённые артритом суставы, часто становятся ограниченными в движениях. Контрактуры уменьшают амплитуду, мешают нормальному функционированию суставов. Пока ваши <шарнирные соединения> совсем не потеряли подвижность, вам стоит заняться ими, пока ещё не поздно. Фитнес при артрите Для суставов ног, лучшим началом будет - велоаэробика. Предпочтение стоит отдать наклонным тренажёрам. Эта разновидность фитнесса, кстати, считающаяся, как одно из лучших упражнения ] Ф...
Как правильно обустроить рабочее место за компьютером
Как правильно обустроить рабочее место за компьютером 2010-12-25 13:56 Chirkofff Здравствуйте, друзья! Сразу после публикации предыдущей статьи об <оздоровлении офиса, получил письмо от Сергея из Череповца, с советами как правильно обустроить рабочее место за компьютером. Кстати, нечто подобное я уже публиковал в статье <Глаза и компьютер > как уберечь глаза от компьютера. Вот статья Сергея: Как правильно обустроить рабочее место за компьютером Большое количество людей в ] Как правильно обустроить рабочее ...