Выпуск №52

99 вопросов и ответов Виртуального Доктора

10 июня 2006 г

| Виртуальный Доктор | Консультация | Магазин | Партнёрка | Журнал "Здоровье" | Новая жизнь | Красота и здоровье | Здоровье женщины | Права пациентов | Общая медицина | Хирургия | Мифы медицины | Книги |

Скажите болезням - НЕТ!

Доброго времени суток,  Мой Дорогой Читатель! C Вами Константин Рожин в очередном периодическом выпуске рассылки "99 вопросов и ответов Виртуального Доктора". Если мы еще не знакомы, то напоминаю, что мое имя Константин Рожин, подробнее обо мне можно почитать здесь  http://medconsult.com.ua/aboutme.htm

Сегодня в выпуске:

• от издателя
• статья выпуска
• новости сайта
• анонс новой заметки в блоге
• важное объявление
• анонс
• объявление для владельцев сайтов

От издателя

Рад приветствовать Вас, Мой Любопытствующий Читатель! Две недели я не давал о себе знать, на что есть объективные причины. Началась отпускная кампания, да ещё заболело два хирурга у меня в отделении. То есть, полмесяца я работал в режиме "полтора суток, ночь, полтора суток". Времени дома оставалось только на разбор почты и сон.

В сегодняшнем выпуске Вы найдёте мою статью, которая написана в необычной манере и представляет собой проверочный список тех вещей и предметов, которые необходимо взять с собой в больницу. Вторая статья прислана мне для публикации моим коллегой - доктором Абдулло Ходжаевым. Статья посвящена нестандартным методикам лечения заболеваний нервной системы и сосудов.

Статьи выпуска

Проверочный список вещей и предметов, которые Вам понадобятся в больнице.

1. Паспорт или иной документ, который удостоверяет Вашу личность. В большинстве больниц именно паспорт является обязательным документом. Без него Вас могут даже не госпитализировать в больницу, и, формально, медперсонал будет прав (согласно действующему законодательству).
2. Страховой полис, если Вы застрахованы, или карточку социального страхования. Именно этот документ даёт Вам право на страховое возмещение расходов по лечению
3. Письменные принадлежности (ручка, бумага, конверт) – поверьте, что довольно часто Вам придётся записывать различные данные. Будет нелишним записать ФИО лечащего врача, заведующего отделением, медсестёр, санитарок. Это во многом может облегчить Ваше пребывание в больнице.
4. Мобильный телефон и зарядное устройство к нему – без комментариев. Никогда не знаешь, когда Вам придётся сделать важный звонок, телефон должен всегда быть у Вас под рукой.
5. Ваши обычные медикаменты, если Вы их принимаете постоянно (сахарный диабет, гипертоническая болезнь и т.д.). Не думайте, что медицинский персонал так и бросится добывать Вам, к примеру, манинил (диабетики знают), а ведь даже одни сутки перерыва в его приёме может быть достаточно для развития тяжёлого состояния вплоть до комы. И вообще, абсолютно всегда имейте при себе суточный запас Ваших обычных медикаментов – мало ли, что…
6. Все Ваши выписки из предыдущих историй болезни, результаты предыдущих обследований (кардиограммы, рентгеновские снимки, томограммы и т.д.). А вот это весьма важно! Для того, чтобы поставить правильный диагноз, просто жизненно необходимо знать, чем Вы болели до этого, каковы были Ваши анализы и т.д. А в случае сердечной патологии, наличие предыдущих кардиограмм необходимо вдвойне!!!
7. Некоторую разумную сумму денег – не стоит особо полагаться на Конституцию, которая гарантирует Вам бесплатную медицину.
8. Газеты, журналы, настольные игры для проведения досуга (если Ваше состояние позволяет этот досуг в больнице вообще иметь). Поверьте, пребывание в больнице в нетяжёлом состоянии – весьма скучная штуковина.
9. Талисманы, обереги (если Вы в них верите)
10. Библию и другие ритуальные книги (если Вы верующий человек)
11. Чай, кофе (если Вы их пьёте)
12. И всё, что Вам может понадобиться, исходя из Вашего образа жизни, особенностей болезни.
13. Предметы личной гигиены – без комментариев:

•  Зубная щётка

•  Зубная паста

•  Полотенце, мыло

•  Смена белья

•  Чашка, ложка

•  Маленький кипятильник

•  Всё для бритья (мужчины)

•  Предметы интимной гигиены (женщины)

•  Постельные принадлежности (простынь, наволочка, пододеяльник)

•  Тапочки (по возможности, не из синтетики)

•  Комплект сменной одежды

Распечатайте этот список и храните его всегда под рукой.

Таковы, на мой взгляд, основные вещи и предметы, которые Вам обязательно понадобятся, если, не дай Бог, Вы угодите в больницу.

Константин Рожин – Виртуальный Доктор и специалист по больницам http://medconsult.com.ua/

Узнайте всё о безопасном пребывании в больницах из электронного журнала «Здоровье в вопросах и ответах» - http://www.medconsult.com.ua/health

Комплекс лечебной гимнастики "бадуаньцзин"

Для пациентов, страдающих вертеброгенными головокружениями при хронической вертебро-базилярной недостаточности, рекомендованы комплексы изометрической гимнастики для мышц шеи и гимнастика бадуаньцзин. Исследования, проведенные авторами статьи, показали, что применение гимнастики бадуаньцзин и изометрической гимнастики для мышц шеи улучшает состояние мозгового кровообращения у пациентов среднего и пожилого возраста, нормализует реографические показатели, положительно влияет на состояние вегетативной нервной системы и гемодинамическое обеспечение ортопробы.

Кроме того, упражнения бадуаньцзин улучшают координацию. Движения бадуаньцзин построены так, чтобы посредством растягивания конечностей и всего тела положительно воздействовать на биологически активные точки организма.

Комплекс бадуаньцзин «Поддерживатъ небо»

Встать прямо, ноги на ширине плеч. Опустить руки вниз и переплести пальцы, повернув ладони вверх. Начиная вдох, поднимать ладони перед собой до уровня носа, постепенно и естественно разворачивая кисти сначала к себе, а затем вниз. Вдох закончен. Выдыхая, опускать кисти ладонями вниз, почти касаясь тела. Далее начать вдох, поднимая руки вверх до положения над головой и держа кисти ладонями вниз. В конце движения, заканчивая вдох, развернуть ладони над головой вверх. Задержаться на мгновение в позе, растягивая вверх все тело, и с выдохом опустить руки через стороны вниз. Повторить 3-5 раз.

«Всадник натягивает лук, целясь в ястреба»

Из исходного положения ноги на ширине плеч шагнуть правой ногой в сторону и слегка присесть, принимая позу «всадника». Сжать руки в кулаки (не напрягаясь), одновременно поднимая их до уровня плеч и сопровождая этот подъем вдохом. Закончив подъем, придать левой кисти положение «вилки», образуя последнюю указательным и средним пальцами. Эта «вилка» будет поддерживать воображаемую стрелу. Выдыхая, отвести левую руку в сторону, «растягивая лук». Правая кисть сжата в кулак и «держит тетиву». Глаза устремлены на конец воображаемой стрелы, т.е. на кончики указательного и среднего пальцев. Задержаться на мгновение в этом положении, полностью растянув левую руку. «Выстрел» сделан. Вместе с вдохом привести руку обратно к груди, раскрывая кулак правой кисти и возвращая левой кисти ее естественное положение. Далее выдохнуть и опустить руки вниз, возвращаясь в исходное положение. Выпрямить ноги и немного отдохнуть. Затем опять присесть и сделать «выстрел» в другую сторону. Всего сделать по 3-5 «выстрелов» поочередно влево и вправо. Обращать внимание на то, чтобы в позе «всадника» спина была выпрямлена.

«Поднять одну руку»

Из исходного положения ноги на ширине плеч поднимать руки ладонями вверх до уровня плеч, сопровождая движение вдохом. Затем перевернуть ладони вниз и с выдохом немного опустить их, как бы придавливая большой упругий резиновый шар.

Развернуть левую ладонь от себя и поднимать ее над головой, выполняя вдох. Одновременно опускать правую кисть вниз вдоль правого бока, как бы растягивая резиновую ленту обеими руками. Задержаться на мгновение в растянутом положении и затем с выдохом опустить левую руку через сторону вниз. Сделать то же самое, поднимая вверх правую руку. Выполнить упражнение 3-5 раз каждой рукой.

«Обернуться назад»

Иногда это упражнение называют «пять усталостей и семь повреждений появляются из-за спины», имея в виду болезни пяти внутренних органов — печени, легких, сердца, почек, селезенки и различного рода функциональные расстройства. Считается, что это упражнение помогает излечению хронических болезней и положительно действует на вышеперечисленные органы. Из исходного положения, ноги на ширине плеч, начать вдох, одновременно поднимая руки ладонями вверх. Подняв руки до уровня плеч и повернув ладони вниз, закончить вдох. Далее, опуская руки вниз с выдохом, повернуть голову влево, оглядываясь назад. Задержаться на мгновение в этом положении и, поворачивая голову вперед, приподнять руки (одновременно со вдохом) до уровня талии. Затем с выдохом опустить руки вниз. Сделать то же самое, поворачивая голову вправо. Всего выполнить 3-5 поворотов головы в каждую сторону.

«Рыба двигает хвостом»

Считается, что это упражнение нормализует деятельность нервной системы, снимает отрицательные последствия стресса, избавляет от раздражительности. Шагнуть правой ногой в сторону и принять позу всадника, положив руки на бедра. Удерживая спину прямой и опираясь на руки, вращать корпус вправо, вперед-вниз, влево, одновременно делая вдох. Не останавливая вращения, начать выдох, двигая корпус влево, вверх-назад и вправо до исходного положения. Сделать такое же вращение в другую сторону. Всего 3-5 вращений попеременно в каждую сторону.

«Обхватить ноги руками»

Это упражнение рекомендуют людям, чувствительным к холоду и имеющим пониженное кровяное давление. Поставить ноги на ширину плеч и немного присесть. Вдыхая, поднять руки над головой, слегка прогибаясь назад и вытягиваясь вверх. Вместе с выдохом медленно наклониться вперед, держа спину прямой, а руки над головой. Коснувшись руками пола, захватить кистями ноги, пытаясь дотянуться до пяток. Если нет возможности наклониться так низко, захватить те части ног, до которых можно дотянуться без особого напряжения. Перенапрягаться не следует. Зафиксировать положение на 3-4 сек и затем, вдыхая, медленно выпрямиться. Встав прямо, выдохнуть с одновременным легким приседанием. Во время выпрямления руки естественно свисают вниз. Выполнить 3-5 наклонов.

«Сердито смотреть на кулак»

Это упражнение из боевых систем ушу призвано развивать волю и энергию, стимулировать жизнедеятельность и боевой дух. Исходное положение — поза «всадника». Легко сжать руки в кулаки и поднять их на уровень груди, сопровождая это движение вдохом. Затем, выдыхая, распрямить левую руку в локте, отводя ее кулак в сторону-вперед. Сопровождать движение левого кулака «сердитым» взглядом, смотря на него широко раскрытыми глазами. В этом взгляде не должно быть агрессии, но лишь внимательное ожидание, исполненное внутренней непоколебимости. Далее, вдыхая, подвести оба кулака к середине груди и вверх, раскрыв ладони, опустить руки через стороны вниз с одновременным выдохом. Выпрямив ноги, немного отдохнуть, а затем вернуться в позу «всадника» и выполнить то же движение правой рукой. Выполнить по 3-5 раз в каждую сторону.

«Скакать верхом»

В усложненном варианте это простое упражнение подъема на носки ног выполняется в позе «всадника» и имитирует галоп на лошади. Отсюда его название. Однако и предлагаемый здесь простой вариант очень эффективен. Поставить ноги вместе и слегка отогнуть пальцы рук вверх. Вдыхая, медленно подняться на носки, одновременно сокращая мышцы тазового дна. Задержаться на мгновение в этом положении и, расслабив тело, с выдохом опуститься, слегка ударяясь пятками о землю. Легкая вибрация от удара должна «пронизывать» все тело. Не нужно ударяться пятками слишком сильно — это может принести вред. Выполнить 3-5 подъемов.

Что такое акне

Почему возникают прыщи

Каков механизм развития угрей?

Что усугубляет течение акне

•   комедогенная косметика (препараты, содержащие ланолин, сквален, серу, - кремы, лосьены, пудра, румяна)
•   сдавливание кожи (например, телефонной трубкой), выдавливание черных точек и гнойничков, самолечение
•   у 70% женщин заболевание обостряется за неделю до начала менструации
•   психологические стрессы и депрессия
•   болезни эндокринных желез и половых органов

Что нужно делать, если у Вас угри / угревая сыпь

Надо ли обследоваться, чтобы избавиться от угрей

Как лечат угревую сыпь

•   препятствовать образованию комедонов
•   разрушить уже существующие комедоны
•   уменьшить образование кожного сала
•   подавить процесс размножения бактерий
•   снизить воспаление

Правильное очищение кожи – одна из обязательных ступеней на пути к избавлению от элементов акне. Это не всегда понимают зарубежные врачи, что приводит к лечению угревой сыпи по шаблону, одним или двумя "рекомендованными", т.е. указанными в инструкции, лекарствами.

Иногда за те или иные методы лечения акне берутся не дерматологи, а другие врачи - например, терапевты или косметологи без стажа в дерматологии, а то и вообще без медицинского образования. Наш опыт показывает, что трудно вылечить акне, не имея значительного клинического опыта в дерматологии. Только комплексное понимание этиологии и патогенеза заболевания, знание механизмов действия методов лечения и многолетняя практика их применения могут гарантировать надежный результат.

Подробнее о лечении прыщей

Новости проекта 

На моём сайте появилась новая возможность - рекомендовать другу. Что это значит? Теперь у Вас есть возможность порекомендовать мой сайт своим друзьям. Для этого нужно перейти по ссылке http://medconsult.com.ua/#recomend и заполнить предложенную форму. Вашему другу придёт письмо с Вашей (будет указано Ваше имя) рекомендацией посетить мой сайт. Если Вам сайт нравится, то не лишайте Ваших друзей возможности узнать о нём. http://medconsult.com.ua/#recomend его своим друзьям. 

На сайте "Виртуальнго Доктора" появилась новая функция, которая во многом должна помочь Вам в поиске нужной информации на сайте. Для того, чтобы найти материал на нтересующую Вас тему, жмите здесь http://medconsult.com.ua/seach.php и вводите интересующую Вас тему, после чего жмите кнопку "ок".

Анонс новой заметки на блоге

Некоторое время назад, а точнее – 15 мая я получил вот такое письмо от одного из подписчиков (перед этим он задавал мне вопрос, ответ на который я опубликовал в очередном выпуске рассылки 9 мая):

Уважаемый Константин!
Все Ваши рассылки я получал (и получил) вовремя и в полном обьёме. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Одно замечание: я задавал вопрос насчёт недорогого средства против рубцов красно-синеватых, что после операции нудят у меня на животе (швы грубые, может, трутся об одежду и раздражаются). Реальный хирург посоветовал "контрактубекс" стоимостью 50 г. за 392 рубля с копейками, что при трёх-четырёх разовом втирании ежедневно приведёт меня на паперть церковную гроши у добрых людей просить на мазь. Возможно, имеются отечественные средства, более доступные, либо вообще народные? Вот такой был вопрос, а ответ был в журнале о келлоидных рубцах в виде статьи. Я понимаю, статья для народа, но для меня полезнее просто ответ-совет в двух словах - и не надо бы забывать, что народ - это я. И такие, как я. Так что, повторяю свой вопрос и надеюсь на индивидуальный ответ. Всего хорошего - Валерий

А теперь – мои комментарии http://medconsult.com.ua/blog/?p=1148280953

Объявление

А сейчас я хочу повторить своё объявление. Для того, чтобы узнать, что именно Вам, Мой Любопытствующий Читатель, интересно, а что - нет на моём сайте, для того, чтобы наиболее полно отвечать Вашим интересам и пожеланиям, для дальнейшего улучшения своего проекта я хочу попросить Вас заполнить анкету подписчика, расположенную по адресу http://www.medconsult.com.ua/survey/index.php?sid=2 Моя просьба небесплатна: сразу же после заполнения анкеты Вы получите ряд подарков:

• Пожизненное право на получение скидки на все продукты и услуги, которые продаются на моём сайте. Скидка равна 33%, да-да, именно одна третья часть от полной цены!
• Электронная книга "Пчелиное маточное молочко" - всё о полезных свойствах пчелиного молочка.

Ещё ряд моментов. Некоторые вопросы анкеты могут Вам показаться излишними. Проиллюстрирую на примере. В анкете есть вопрос: "Какова Ваша скорость подключения к Интернет?". С первого взгляда может показаться странным, дескать зачем врачу знать, с какой скоростью я "бороздю" просторы сети?. А  отвечу я следующее: в зависимости от того, "медленный" или "быстрый" интернет у большинства посетителей моего сайта, я решаю вопрос, могу ли я разместить на сайте тяжеловесные с точки зрения байтового размера иллюстрации, аудио- и видеоприложения. Если большинство моих пользователей используют медленные каналы доступа в к интернет, то видео- и аудиоприложения будут просто раздражать, ведь загружаются все они достаточно медленно!

Так что, Вы видите, что спрашиваю я не из праздного любопытства. Заполните анкету http://www.medconsult.com.ua/survey/index.php?sid=2 сейчас и получите свои подарки!!! НЕМЕДЛЕННО!!!

Заполнение анкеты займёт у Вас всего 27 секунд (проверял сам при самом медленном соединении).

Помогите мне улучшиться :)

Анонс

Объявление для владельцев сайтов и рассылок

Если Вы являетесь владельцем собственного сайта, то внимательно прочтите это объявление. Приглашаю Вас присоединиться к моей партнёрской программе и получать до 30% комиссионных с каждой продажи!!! 

Правила партнёрской программы лежат здесь http://medconsult.com.ua/shop/cms_rules.php

Регистрация по адресу   http://medconsult.com.ua/shop/aff_login.php

Ну вот, вроде на сегодня и все!

Жду от вас пожелания и замечания, а возможно и критику!

С искренним уважением, Константин Рожин.

 
Сайт:  http://medconsult.com.ua

ICQ:       338-442-599

Экстренная связь со мной: http://medconsult.com.ua/shop/connect.php