Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2018 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни и правильное питание - 528
Как фитнес защищает мозг в пожилом возрасте
Новое исследование, опубликованное в издании Neurology, в котором ученые наблюдали за шведскими женщинами более 40 лет, предполагает, что уровень физической подготовки предсказывает уровень защиты от деменции спустя десятилетия. В 1968 году участницами стали 190 шведских в возрасте от 38 до 60 лет. У них измерили способность переносить физические нагрузки, когда они занимались на стационарном велосипеде. На основе полученных данных женщин разделили на категории с низким, средним и высоким уровнем способности к физической нагрузке. Такое измерение стало важным аспектом этого исследования – оно основывалось на фактических результатах участников, а не на субъективных сообщениях о том, насколько сильно, энергично и часто они тренируются. Сильная связь между фитнесом и вероятностью деменции спустя десятилетияЗаболеваемость деменцией коррелировала с уровнем физической подготовки. То есть чем выше уровень физической подготовки, тем меньше риск развития старческого слабоумия. Деменция развилась у 32%, 25% и 5% участниц в группах с низким, средним и высоким уровнем подготовки, соответственно. Это особенное исследование, учитывая его длительность (44 года), но в более коротких исследованиях получены аналогичные результаты. |
Оказывается, чтобы избежать деменции завтра, нужно оставаться в форме сегодня. Всем известно, что физические нагрузки играют жизненно важную роль для здоровья. Теперь же исследования предполагают, что хорошая физическая форма в середине жизни защищает мозг от когнитивного ухудшения в последующие годы.| В избранное | ||
