Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

618 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни и правильное питание - 139


Экспресс похудение вредно для здоровья?

 

В наше время существует большое количество фаст-фуда, всевозможных закусочных и т.д., которые ведут людей к такой проблеме здоровья организма как ожирение, сообщает оздоровительный портал «На здоровье!».

В свою очередь, из-за него появляются проблемы с сердечнососудистыми заболеваниями. А малоподвижный образ жизни, который большинство из нас ведет, не позволяет организму терять лишние килограммы естественным путем. Даже небольшое количество лишнего веса, приводит к различным заболеваниям. Поэтому на помощь нам приходят специалисты – диетологи, которые постоянно разрабатывают все больше диет в помощь борьбе с лишним весом.

Почти каждый человек старается найти подходящую именно для него диету, а самые распространенными являются экспресс диеты, позволяющие похудеть за считанные дни. Но не многие задаются вопросом, а как они влияют на наш организм?

Любая диета подразумевает ограничение в приеме каких-либо продуктов. А «экспресс» - почти всего съестного, но разве ради хорошей фигуры нельзя потерпеть? Но не забывайте, что если бы на самом деле все было бы так просто, то никто и никогда не страдал бы от лишних килограммов.

Во-первых, резкое уменьшение питательных веществ и микроэлементов в организме приводит к его обезвоживанию, что является самой большой проблемой в вашем здоровье. Во-вторых, такие диеты очень пагубно влияют на ваш желудок. Ну и последнее, что немаловажно знать каждому, мечтающему быстро скинуть вес: если ограничить организм от питания, то после пройденного вами курса килограммы вернуться обратно и еще в большем количестве, чем было, ведь после долгого воздержания организму придется вновь набирать силы. Прибавьте к этому постоянное состояние раздражения, а не редко и депрессию.

Также мы видим большое количество рекламы, где все товары гарантируют быстрое похудение путем приема различных препаратов. Но каждые таблетки, капсулы и т.д. имеют химический состав, что уже не может хорошо сказываться на вашем организме. Притом каждое лекарство имеет свое направление и влияет на определенные органы, что в немалой степени отражается на вашем здоровье, а желаемого результата обычно не получается.

Поэтому рассчитывать на экспресс диеты лучше не стоит. Самым эффективным способом является физическая нагрузка – исчезают килограммы, появляется здоровье. Лучше лишний раз прогуляться на свежем воздухе, чем сидеть дома около телевизора и портить свое здоровье.

Приглашаем вас в группу «Снижаем вес здоровым образом!» оздоровительного портала «На здоровье!», где вы можете найти много интересного, например, отчеты о сброшенных килограммах. Будьте здоровы!

Источник: http://www.rol.ru/news/med/news/10/03/26_002.htm
В избранное