Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стимуляторы работы мозга

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа Самопознания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алекc

Статистика

5.340 подписчиков
-9 за неделю
←   Все выпуски   →

Стимуляторы работы мозга


Информационный Канал Subscribe.Ru 
 
 

Электронная рассылка

'Стимуляторы работы мозга'

38-й выпуск.

 

Здравствуйте!

Для разнообразия в ведении рассылки будем совмещать как духовное, так и материальное. То есть писать как о таких вещах, как молитва, медитация, интеллектуальная работа и занятия, так и о правильном питании, дыхании и т.п.

Все должно сочетаться, если носит естественный, а не навязанный характер. И если стимуляция происходит за счет активизации работы мозга, помощи ему, а не устранении его от работы и подмены работы внешними катализаторами. Несколько витиевато выразился, поэтому поясню.

Можно, например, развивать воображение. А можно напринимать таблеточек или чего-то подобного и такие картины в воображении разыграются, что только диву даешься, откуда что берется. Есть одно «но». Действие препарата проходит и наступает неизбежный спад. А потом уже без такой вот стимуляции и вообще делать ничего не хочется. Зачем напрягаться, если все решается просто? И начинается деградация.

Но это как-то все мрачновато, поэтому вернемся к тому, что я, собственно, хотел рассказать сегодня.

Я уже писал, что питание играет большую роль в обеспечении нормальной работы мозга. И советовал Вам пить чай матэ, зеленый чай, есть горький шоколад, орехи, салаты из капусты и моркови и так далее. Само собой, что от одной тарелочки салата или плитки шоколада мало что изменится, но на продолжительном отрезке времени это непременно скажется. Мозг просто будет меньше уставать и работать более продуктивно.

…Недавно по ТВ показывали какой-то многосерийный фильм, названия не знаю, так как не смотрел, но одна ученица рассказала, что в одной серии рассказывалось о препарате «Омега», принимая который отсталые дети быстро нагоняли сверстников. Захотелось выяснить.

Выяснил. Препарат с таким красивым названием представлял из себя обыкновенный рыбий жир. Сразу скажу, что вещь чрезвычайно полезная и насыщенная массой полезных веществ для мозга. В советские времена детей в обязательном порядке поили рыбьим жиром. По себе помню, что штука невкусная и пытался отбиться от нее всячески.

А сейчас как-то обходятся… Может, зря?

И вот еще что. Как опять же рассказала ученица, а фильм она запомнила очень подробно, что в Англии собрали несколько десятков детей с отставаниями в развитии и стали их потчевать этим препаратом. Уверяю Вас, что помимо препарата было еще вот что.

Дети попали в обстановку, в которой им никто не тыкал их отсталостью, где они не чувствовали себя изгоями… А это дорогого стоит! Возможно, даже ценнее, чем все препараты, вместе взятые.

Но пользы рыбьего жира отрицать все равно не буду.

Но все же вернусь к препарату «Омега». Иногда стоит что-то обыкновенное назвать чем-то загадочным, и это обыкновенное сработает лучше. По этому поводу забавная история-притча.

…Мой знакомый, концертный администратор В., после того, как его лихо подлечил один мануальный терапевт, полностью отрекся от официальной медицины и стал шляться исключительно по экстрасенсам, народным целителям, колдунам и пр.

И вот однажды начал он стремительно худеть. Идти в поликлинику или медицинский центр было как-то не в стиле товарища, и он отправился к экстрасенсу-целителю №1.

Тот определил, что в В. Вселились дьявольские сущности, которые отнимают у него жизненные силы и уничтожают астральную сущность. Нелегкая борьба в виде заклинаний, пассов, сжиганий волосьев и пр. закончилась поражением. В. Продолжал худеть, хотя и ел не в себя.

Целитель №2 быстро разобрался с проблемой, заявил, что у В. обыкновенные глисты, посоветовал сдать ему анализы, купить таблетки в аптеке через дорогу и попить травки. В. был возмущен. Как же, дьявольские сущности, которые обратили на него внимание и с которым не стыдно сразиться, и какие-то глисты…

Экстрасенс-целитель №3 явил просто чудеса маркетинга и психологического подхода. Он заявил, что в В. проникли дьявольские сущности, материализовавшиеся в виде глистов, не поленился сбегать в аптеку чрез дорогу, купить таблетки, назвать их «элементами силы». Он победил не только глистов, но и в борьбе за выгодного клиента.

С тех пор как я натыкаюсь на что-то такое в красивой обертке, я всегда это называю «дьявольскими сущностями в виде глистов»…

Но к теме, к теме. Один наш друг из Казахстана переслал мне любопытный материал, который я сейчас приведу.

Пять видов еды, которые сделают вас умными

Источник: Правда.Ру

Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.

Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.

(Комментарий. У вас наверняка продается лакомство «Клюква в сахарной пудре». Имейте в виду…)

Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.

(Комментарий. На самом деле чудесная ягода! Действительно, если регулярно ее потреблять в виде производных вроде варенья, глаза легче долгое сидения перед монитором переносят.)

Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.

(Комментарий. Возможно, тут какая-то ошибочка в том плане, что я не встречал крупнолистовой свеклы. Наверное, при переводе с капустой перепутали.)

Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера.

(Комментарий. Заметьте, рыба! Будем налегать на сардинки и селедочку. Но не на суши! Давеча впервые отведал. Без комментариев, простонародный у меня вкус.)

Почетное пятое место в рейтинге "умной" еды занимает шпинат. Ученые установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.

(Комментарий. Буду проверять на себе. Не самый страшный эксперимент.)

Приятная статья. И выполнить рекомендации легко, и польза явная. Используйте материал!

И снова вернусь в начало выпуска. Речь шла о том, что надо совмещать хорошие вещи в деле развития мозга. Питание – это прекрасно, но без упражнений развиваться сложно. Душа обязана трудиться…

И здесь я скажу похвальное слово как утренней умственной гимнастике (не поленитесь, пошарьте в архиве рассылки на сайте), так и такому простенькому упражнению, как складывание в уме номеров автомобилей. Есть пауза какая-нибудь, автомобили мимо едут – поупражняйтесь.

Одна слушательница моего курса на вопрос: «Какие упражнения из предложенных на курсе вы выполняете?» честно ответила, что только эти два. Но при этом отметила также, что через неделю после начала выполнения почувствовала, что стала проделывать в несколько раз больше работы и в несколько раз меньше уставать. А через две недели ушла в прошлое так называемая бытовая рассеянность («Где ключи? Забыла позвонить! Забыла купить!»).

И времени много не потребовалось. Каждый день по чуть-чуть.

Кстати, в нашем заочном Курсе «Память. Интеллект. Успех» есть книга «Комплексная тренировка памяти». Там много чего такого ненавязчивого, но чрезмерно эффективного! Такая ненавязчивая реклама к концу выпуска…

Удачи всем и во всем!

 Иван Полонейчик,

mailto:pobeda@anitex.by

 

Центр интеллектуальных технологий, г. Минск

http://www.pobeda.info

Развивайтесь с удовольствием!

 

 

 

 

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.stimulator
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное