Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Остеохондроз. Лечение остеохондроза

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В здоровом теле - здоровый дух" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MC_Atlant

Статистика

3.568 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Остеохондроз. Лечение остеохондроза Чем полезен остеохондроз? Часть 2


Остеохондроз. Лечение остеохондроза
Выпуск No 54
Чем полезен остеохондроз? Часть 2

проект bodyarchitecture.ru

FaceBook | Twitter | ЖЖ | Майл.ру | Я.ру | ВКонтакте

Напоминаю, что это отекстовка аудиозаписи, которую целиком можно прослушать здесь http://bodyarchitecture.ru/webinar/vsamomtele579minikurs/blog/files/osteohondroz-polza.php

Чем полезен остеохондроз? Продолжение.

Итак, мы уже проговорили про то, что существует это заболевание в виде... даже не заболевание... существует эта защитная реакция в виде окостенения хрящевой ткани в суставах из-за того, что они травмируются, вследствие того, что нарушается или связочный аппарат, или фасциальный аппарат, или мышечный, или все аппараты сразу же. Или даже может быть, что аппарат мышечный в норме, но  нагрузка может быть слишком большой.

Например, это люди, которые постоянно прыгают, те люди, которым приходится много ходить, те люди, у которых мышцы, которые находятся вдоль позвоночника или каких-то суставов находятся в постоянном тонусе и сами же мышцы травмируют этот сустав.

То есть это могут быть люди, которые носят тяжёлые вещи, люди, которые занимаются на работах, связанных с вибрационной нагрузкой - трактористы, шахтёры, те, кто занимается асфальтными работами, там, где отбойные молотки, то есть профессии, где, казалось бы, физически интенсивный труд, но сами условия работы требуют более сильного мышечного корсета и связочного аппарата, чем обычные.

Значит, этим людям нужно каким-то образом усовершенствовать их тело, развить мышцы, укрепить связки, для того, чтобы та нагрузка, которую они получают на работе, не приводила к травмацизации.

Таким образом, этот профессиональный риск возникновения остеохондроза, тоже может быть преодолён. И для этого есть очень эффективные методы, о которых мы тоже скажем.

Это занятия по удивительной системе Исцеляющего Импульса, специально разработанной для обычных людей, которые не занимаются спортом и которым уделять огромное количество времени и усилий, для того, чтобы ходить в спортзал, недопустимо. Для таких людей специально есть разработанные курсы упражнений, которые можно абсолютно свободно получить в интернете.

Это миникурс из 5-ти упражнений по системе Исцеляющего Импульса. Ну, поподробней немножко о воздействии этого миникурса и воздействии других миникурсов, (есть ещё миникурсы из 7-ми и 9-ти упражнений, которые, конечно, больший эффект оказывают на тело и, соответственно, на интенсивность происходящих процессов и восстановление именно при остеохондрозе) я расскажу немножко попозже, как обещал.

А сейчас хотелось бы рассказать, какие причины личностные и причины социальные могут приводить к тому, что развивается всё-таки этот остеохондроз. И развивается он настолько, что это человека начинает беспокоить и заставляет его обращаться к врачам или другим специалистам.

По поводу личных причин... одну из них мы уже разобрали - это люди, которые занимаются интенсивным физическим трудом, или те люди, у которых их профессиональная деятельность связана с напряжением мышц, с большим тонусом.

Кстати, это может быть не только профессии, связанные с поднятием тяжестей или их удержанием, (как у спортсменов, штангистов, понятно, что у них идёт очень сильная травматизация суставов, потому что мышцы не выдерживают, в особенности если это тяжёлая атлетика) это могут быть люди, вполне социально лёгких, казалось бы, профессий, но, которые, из-за того, что у них очень большое нервное напряжение, а нервное напряжение у нас всегда отражается на теле.

У человека, который вынужден находится в ситуациях стресса хронического, всегда будут напряжены трапецевидные мышцы, у него будут напряжены мышцы вдоль позвоночника, у таких людей часто напряжены мимические мышцы, сжатые челюсти, то есть человека даже внешне, чисто визуально можно определить, который находится в состоянии сжатости такой, нервов и напряженности, и человека, который в состоянии расслабления, благодати, отдыха... то есть даже один и тот же человек может быть и на озере, и на рыбалке, и где-то на работе, нервничать, кричать на подчинённых, или стоять на ковре перед начальником и в совершенно разном состоянии будет его мышечная система.

Значит, из тех профессий, которые также являются относительно остеохондроза такими зонами риска, то есть это все профессии социальные:
  • это профессия учителя;
  • профессия доктора;
  • профессия психолога;
  • профессия даже офисного работника, но не каждого офисного работника, а того, кто преимущественно работает с людьми, вот этот поток людей, и поток ситуаций, которые могут быть стрессовыми, например; работа депутата кстати, тоже может быть связана с тем, что приходится всё время выслушивать или жалобы, или обвинения;
  • работа судьи;
  • работа даже в магазине, в торговле, там, где приходится торговаться и объяснять, защищать свой товар, каким-то образом взаимодействовать с людьми в конфликтных ситуациях
Эти все провоцирующие стресс ситуации приводят к тому, что очень высокий мышечный тонус мышц, особенно в спине, особенно в шейном отделе, особенно в поясничном отделе, и поэтому именно и развивается остеохондроз.

Для этого не нужна специальная нагрузка, для этого достаточно ходьбы. Человек ходит, и при каждом шаге, если мышцы спины напряжены, а если есть страх, если есть тревожность, обязательно будет  шейный отдел и поясничный отдел в гипертонусе, вот эти отделы и будут в первую очередь травмироваться при обычной ходьбе у людей, которые в таких психо-эмоциональных состояниях находятся и, соответственно, в этих отделах в первую очередь будет развиваться остеохондроз. Но, возможно, также и другие отделы могут поражаться. Это может зависеть не только от профессий, это может зависеть и от генетических особенностей. Генетические особенности - это всё личные причины.

Кроме того, к причинам, относящимся к личности самого человека, относится ещё и образ жизни. Те люди, которые ведут малоподвижный, сидячий способ жизни, или у них работа связяна с тем, что мало физической активности, например:
  • водители;
  • кассиры;
  • операторы, которые занимаются набором;
  • те же клерки, офисные работники, они большую часть времени проводят за компьютером, сидя в кресле или в сиденье водителя, даже водителя тепловоза или пилота;
  • даже те же офисные работники, когда они приходят с работы, садятся на диван, сидят в интернете, для того, чтобы там вконтакте что-то кому-то написать или на почту ответить и, соответственно, на протяжении 24-ех часов их организм недополучает ту нагрузку, которую он естественно, от природы должен получать.
Соответственно, когда организм не получает нагрузки, мышечная система атрофируется. Почему? Потому что в природе есть такой закон - то, что не нужно, будет атрофироваться.

И, в следствие того, что атрофируется мышечный аппарат, происходят точно также дистрофические изменения в связочном аппарате и, соответственно, позвоночник входит состояние нестабильности.

Нестабильные позвонки - это, те, в которых часто происходят подвывихи, смещения, заклинивания и травмируются нервы, сжимаются, травмируются сосуды, травмируются сами кости, стукаются друг о друга из-за того, что их не держит правильное напряжение с натяжением. И из-за этих микротравм, постоянного такого дискомфорта, организм начинает от него защищаться.

Казалось бы, защитная реакция - зацементировал всё и вроде бы позвоночник должен держаться. Но нет, вследствие того, что человек всё равно вынужден двигаться, и вследствие того, что позвоночник у нас в любой ситуации используется, даже если человек берёт чашку, чистит зубы, идёт на кухню, идёт в душ - что бы ни происходило, в позвоночнике всё время совершаются микродвижения.

Поэтому, даже когда организм пытается защититься, условно говоря, закрывает хрящи, превращая их в кости, движения всё равно есть, и эти вот разрастания костные причиняют ещё большую боль и большую травматизацию, чем та травматизация, которая была вследствие нестабильности.

Но это реакция, которая происходит на уровне именно защитных механизмов. Это реакция, которую невозможно запустить на уровне сознания и понимания - "вот у меня там нестабильность, пускай хрящ, покрывающий суставную поверхность позвонка превратиться в кость".

Нет, это абсолютно автоматическая реакция организма, неконтролируемая сознанием. Поэтому тут какие-то способы лечения, связанные с народной медициной, не все способы, есть конечно травы, которые помогают, есть определённые процедуры и рекомендации народных целителей, которые помогают, действительно хороший эффект получается, но, если кто-то вам скажет, что вот мы пощёлкаем пальцами и выкатаем яйцами - то скорее всего, это будет обман и может быть - плацебо, временный какой-то эффект засчёт внушения и человеку просто заблокирует ощущение где-то в психике, он не будет сам себе признаваться в том, что он чувствует.

Но так как это объективные изменения, которые даже на рентгенограмме мы можем наблюдать, соответственно, для того, чтобы они перестали развиваться и пошло обратное развитие, организм нужно вести в состояние здоровья. Для этого ему нужна физическая нагрузка. Физическая нагрузка, которая бы компенсировала мало того, что суточную нагрузку для тела, недельную нагрузку, месячную нагрузку, годовую нагрузку, чтобы она ещё немного её превышала, для того, чтобы организм не только был в нормальном состоянии, а как бы ещё нагнал то, что он потерял.

То есть если организм уже введён в состояние, когда человек, который в нём живёт не выделял ему внимания, времени и довёл его до того состояния - это вот ещё одна из причин, когда человек или вследствие воспитания, то есть если не была привита любовь к телу, упражнениям, зарядке, или вследствие того, что он вынужден жить в такой обстановке, когда у него просто не хватает времени на то, чтобы хорошо позаниматься своим телом, пойти в зал, пойти в бассейн или двигаться, ходить в горы, в походы... причин очень много может быть, то есть это невнимание к телу, это одна из основных причин.

Её даже по медицински сложно назвать, потому что медицинские все схемы классификаций, причин возникновения, они вторичны. Ну, вот можно сказать - гормональные нарушения. Вот оно объясняет механизм. Но сама причина в том, что человек не уделил внимание телу, и её сложно назвать.

Вот как-то по бытовому, по простому, её можно назвать - глупый человек. Который не уделяет внимание своему телу. Или не ответственный человек, он не подходит к своему здоровью как к тому ресурсу, который тело могло бы дать на протяжении ещё следующих 5-ти, 10-ти, 20-ти, 30-ти лет и вложить внимание и силу в своё тело.

И можно говорить о том, что если человек уже имеет процессы, такие как остеохондроз, и они причиняют ему боль, для него это очень хороший шанс, хороший способ задуматься и изменить свой способ жизни, изменить свой способ работы. Здесь мы не говорим о том, что нужно бросить работу, если вы работаете например учителем в школе или оператором где-то по набору текста, или офисным работником, нет.

Просто нужно делать некоторые перерывы и обычные потягивания, обычные упражнения, можно занятся с помощью упражнений мини-курса. Дать такую интенсивную нагрузку, которая за очень короткое время, от 20-ти до 40-ка минут различные варианты мини-курсов позволяют вернуть весь уровень суточной нагрузки и даже больше, то есть оздоровить тело на долгое время вперёд.

Ну, так, как так называемая "таблетка". То, что было утрачено засчёт какой-то лени или неответственности или просто внешней ситуации, которая сложилась - есть способ это всё компенсировать.

И есть кроме этих вот личных причин, которые я только что назвал - это внутренние такие причины и внешние способы работы или способы жизни, есть ещё социальные причины...

(о социальных причинах в следующем выпуске или в полном варианте аудиокаста)

Успехов!
Батый
В избранное