09 февраля 2010.
Диабет второго типа, иначе называемый инсулинонезависимым диабетом, и
поражающий людей среднего возраста и старше, можно предотвратить
достаточно простым способом. С подобным заявлением нынешней зимой
выступили израильские ученые. Они отметили, что профилактикой диабета
второго типа может явиться необходимое количество витамина D в крови
человека.
Этот витамин, помимо диабета, может предотвратить и множество других заболеваний, таких, как: рак яичников,
слабоумие, хрупкость костей, нередко приводящую к падениям и травмам,
особенно у пожилых людей, и так далее. Даже те люди, чье состояние
определяется как преддиабет, могут снизить риск развития диабета
второго типа, путем приема витамина D .
Повысить же уровень витамина D в организме можно, потребляя продукты, содержащие этот витамин,
такие как молочные жиры, печень, жирная рыба, желтки яиц, и так далее.
Другой способ получения данного витамина, это обеспечение для организма
достаточной дозы ультрафиолета, то есть, солнечных лучей.
Казалось бы, в Израиле это не должно быть проблемой, но в последнее
десятилетие израильтяне стали прятаться от солнца, небезосновательно
опасаясь кожных и онкологических заболеваний. Однако многие «перегнули
палку» с подобными мерами предосторожности.
Ученые также отметили, что количество витамина D, необходимого
человеку, может меняться в зависимости от группы крови. Так ли это,
израильские исследователи выясняют, путем проводимых анализов.
При этом уже сейчас не поддается сомнению тот факт, что особенно остро нехватку витамина D израильтяне ощущают в зимние месяцы,
вследствие пасмурной и холодной погоды. Также в зимнее время является
более сложным достижение баланса содержания сахара в крови у людей, уже
страдающих диабетом.