Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как восстановить и обслужить себя инвалиду.

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 5 RSS
  Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://sheinik2006.narod.ru
Открыта: 12-02-2007

Автор
iiiovan

Статистика

5 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как восстановить и обслужить себя инвалиду.



Здравствуйте!

Сегодня в выпуске:
∙
 Новости
∙
 Статья номера. "Психологический настрой"
∙
 Статья номера. "Упражнения"

 

Новости

Ученые заставят больных бегать в кровати.

Бегать... лежа на кровати, будут больные, лишенные возможности двигаться. Столичные ученые изобрели для них уникальные ботинки, позволяющие имитировать ходьбу по земле.

Как сообщили "МК" в Институте медико-биологических проблем РАН, устройство под названием "Медицинская обувь" задумывалось как один из тренажеров для космонавтов, которые в невесомости должны постоянно нагружать мышцы ног. Принцип пассивного "хождения" заключается в следующем. В ботинки, в разных зонах стопы, вмонтированы специальные мешочки, в которые насосом подается воздух. В зависимости от того, с каким ритмом это происходит, человек может либо "медленно прогуливаться", либо "бежать" с довольно большой скоростью.

Пока шли наземные испытания, ботинки приглянулись медикам. Согласно некоторым исследованиям, ослабление ножных мышц происходит не из-за отсутствия движения, а из-за нехватки информации о нагрузке. Вот ее и решили смоделировать для лежачих больных. Космическую чудо-обувь уже примерили пациенты одной из московских больниц с тяжелыми неврологическими заболеваниями. В будущем парой таких ботинок будут снабжать и космонавтов, отправляющихся в полет.

Подробная информация-Центр Реабилитации ФЦРЭИ: http://www.rehabilitation.boom.ru/.

 

Статья номера.

Психологический настрой

После травмы, когда приходят мысли о порушенной жизни, чтобы заставлять себя продолжать жить и восстанавливаться, необходим психологический настрой. Я советую написать большие плакаты и развесить в помещения, где находится больной, чтобы они были всегда перед глазами. « Движение - это жизнь», « Больше двигайся, и ты встанешь», «Стисни зубы и делай упражнения», «Жить в коляске - это тоже жизнь».

Не замыкайтесь в себе, я тоже думал, что я один такой несчастный. Но, побывав первый раз в санатории, увидел, как молодежь резво передвигается на колясках, влюбляется, шутит над своими проблемами, и понял, что жизнь продолжается. Заводите себе новых друзей и жизнь разнообразится.

Найдите применения себя в новой жизни, мы инвалиды многое можем – олимпийские медали получать, подыматься в горы, писать стихи и песни и многое другое. Ищите неиспользованные свои ресурсы и добивайтесь поставленной цели.

Главное смело идите вперед, вы может, не сможете больше никогда ходить, НО обслуживать себя и быть независимым может каждый. Для нас главное условия и приспособления и мы сможем делать все сами.

Удачи вам!

 

РЕКЛАМА В РАССЫЛКЕ

Электронные книги - только для подписчиков рассылки оптом за 6$

1. Книга: Травма позвоночника. "Решение проблем тазовых органов".

2. Книга: ПАРАЛИЧ, ПРОЛЕЖНИ и народные методы лечения.

3. Книга: Травма позвоночника. "Восстановим свои легкие".

4. Книга: Травма позвоночника. "Шейник, обретший независимость".

5. Книга: Травма позвоночника. "Мы тоже можем и хотим" Интимные отношения.

Более подробно о книгах, можно ознакомиться по этой cсылке - http://www.centaurshop.com/books1/

Мнение одного из покупателей книги

« Здравствуй Иван!

Большое Спасибо за написание такой полезной книги "Травма позвоночника. "Решение проблем тазовых органов"! В ней очень много полезного и важного, для каждого человека, получившего травму спинного мозга. Как важно знать! Знать, - означает суметь предотвратить. Многое для меня было неизвестным, в первые дни после травмы. Для меня была мечта, найти подобные книги, т.к. в то время у меня еще не было компьютера. Я знаю, многого я бы смог избежать, если бы обладал знаниями.

Я с полной уверенностью могу заявить: раз уж вышло волею судьбы оказаться нам в подобной ситуации, значит мы должны взять все в свои руки, изучить спецификацию заболевания, и действовать, а не сидеть сложа руки! В этой книге изложена одна из самых основных проблем: тазовых органов. Я почерпнул для себя очень много полезного и нужного. Еще раз спасибо за твои старания для нас!.. :)

С глубоким уважением, Аскар Т. /Кыргызстан, г. Бишкек

two_lifes@bk.ru

 

Статья номера.

Упражнения

И так вы «шейник», тогда вам сюда. С чего начинать дальше жить, с упражнений. Главное надо всегда помнить, что мышцы и суставы надо разрабатывать ежедневно. Я где-то читал, делали эксперимент ученые – спортсмена положили на кровать и не давали двигаться целый месяц, через месяц спортсмен начинал учиться ходить заново.

1. Проснувшись, потянитесь и позевайте. Руки вдоль тела, ладони вверх, ноги сомкнуты. Без напряжения замедляем дыхание, отдыхаем. Начинаем со ступней – расслабляем все мышцы. При расслаблении не думаем ни о чем, обращаем внимание на сердце и испытываем глубокий покой. При этом упражнении нервная система получает покой, благотворно воздействие на сердце и систему кровообращения, снижает кровяное давление.

2. Такая же поза, сделать медленный вдох через нос, втянуть живот. Выдержать паузу, сделать медленный выдох и вернуться в исходное положение. Выполнить несколько раз, концентрируясь на животе. При упражнении нормализуется работа ЖКТ, усиливается выделение соков желудка.

3. Все упражнения надо делать, представляя, что в руках у вас спортивные снаряды. Представьте, что у вас в руках штанга и вы, лежа на кровати, делаете жим от груди. Отжимать руки, напрягая мышцы, чтобы тряслись все мышцы, которые участвуют в этой работе, стиснуть зубы (чтобы не потерять), язык прижать к небу и сделать оскал злости (выделяется адреналин). Это надо делать при всех силовых упражнениях. Что это дает – вы напрягаете мышцы и пропускаете энергию по ним. Делать нужно нечетное количество раз (это по законам йоги).

4. Представьте, что в руках у вас гантели. Поставьте руки перед собой и начинайте раздвигать их в стороны, также напрягая и с вибрацией во всех мышцах. Делать также нечетное количество раз.

5. Тоже упражнение, только руки из сторон к центру.

6. Закиньте руки прямые за голову, представьте, что в руках у вас гантели. Напрягая мышцы, с вибрацией прямые руки опустить вдоль тела. Делать нечетное количество раз.

7. Тоже упражнение, только руки двигать в обратном направлении, также с напряжением и с вибрацией в мышцах, нечетное количество раз.

8. Руки вдоль тела, ладони вверх, представьте, что в руках гантели и сгибать руки к плечам. Напрягая с вибрацией и нечетное количество раз.

9. Тоже упражнение в обратном направлении с напряжение, вибрацией и нечетное количество раз.

10. Руки прямые перед собой, кисти согнуты, ладони вперед (представьте, будто вы отталкиваетесь от стены). С напряжением, вибрацией, тянуть руки вперед. Делать нечетное количество раз.

11. Руки в стороны, также с напряжение и вибрацией в руках (кисти согнуты, ладони в стороны), тянуть руки в стороны, нечетное количество раз.

12. Руки вдоль тела, кисти согнуты, ладони вперед. Тянуть вперед с напряжение, вибрацией, нечетное количество раз.

13. Напрягать ноги мысленно, подтягивать ноги к себе (представлять, что они сгибаются в коленях).

14. Руки прямые вдоль тела, ладони вниз, сгибать и разгибать пальцы рук, двигая руки. Проснувшись, потянитесь и позевайте. Руки вдоль тела, ладони вверх, ноги сомкнуты.

С уважением и
верой в Ваш разум,
Иван Иванушкин

http://www.centaurshop.com/ - Магазин Товар для всех.
http://sheinik2006.narod.ru/ - Помоги другим.

iiioan@rambler.ru
(в случае получения от Вас письма, ответ на него может быть опубликован в рубрике "Ответы на вопросы читателей", если Вы не попросите не делать этого. При публикации Ваши персональные данные не указываются, только ставится имя в подписи)

Перепечатка материалов разрешена только при полном сохранении авторской подписи (фамилия/имя автора, ссылка на его сайт, текст подписи и т.д.). Если автор не указан в конце материала, то авторство принадлежит Ивану Иванушкину.
В избранное