Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб здоровья. Методики оздоровления организма.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чистый источник здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
HannaShumska

Статистика

1.463 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - ключ к счастью! Лето, лето...


Здоровье - ключ к счастью!

Буду рада видеть моих подписчиков!!!
Все о Греческом острове на котором я живу и возможностях отдыха. www.kea.gr

Дорогие подписчики простите меня за невнимание к вам, но жара +40 и компьютер тут же перегревается. Так что в июле я консультирую ТОЛЬКО существующих клиентов. В Skype и vkontakte я тоже редко бываю. НО я отвечаю на ВСЕ письма присланные на fmqueen@mail.ru

Ваш вопрос: «Помогите побороть обжорство!!!»

Обжорство - то есть употребление "лишнего " количества еды связанно чаще всего с "нехваткой" чего-то.

- Нехватка может быть физическая. Чаще всего недостаточно белка или витаминов.
- Может быть психологическая привычка заедать нехватку любви, ласки, внимания шоколадом.

- Так же шоколадом мы заедаем недостаток энегрии. Сахар в крови подскакивает у нас эйфория, а потом ПАДАЕТ и мы опять к шоколаду.

- Самое ужасное это недостаток УДОВОЛЬСТВИЯ. Когда все удовольствия в жизни связанны с едой.

- Еще есть привычка переедать воспитанная "заботливыми" родителями или бабушками.

Многие из этих недостатков особенно резко проявляются в подростковом периоде. То есть неуверенность, недостаток внимания. По этому если вы обжираетесь лет в 17-19 я бы не стала бить тревогу. Гормоны успокоятся, появятся зрелые отношения, установиться будущее, придут деньги на другие удовольствия....

Но если вам за 20 и вы все еще обжираетесь. То обратитесь к диетологу (например, девушки моих центров Москвы и Питера подкованы в психологии).

Или посидите в тишине и напишите ЧЕГО ВАМ не хватает. Иногда это больно признать что вам просто хочется любви и ничего не складывается. Или признать что у вас недостаточно денег или что ваша работа вас откровенно не вдохновляет. Но, запишите ЭТО и ИДИТЕ ИМЕННО к ЭТОМУ.

Любви вам и здоровья!

Анна


 Всегда на связи fmqueen@mail.ru Skype Alexandra.Halary                             Архив
В избранное