Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб здоровья. Методики оздоровления организма.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чистый источник здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
HannaShumska

Статистика

1.463 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье - ключ к счастью!


Здоровье - ключ к счастью!

Наш сайт!!!! http://ieat.ru Все диеты мира!!!

Дорогие подписчики,

в апреле проходила наша акция «Бесплатная получасовая консультация диетолога». Сегодня ответы на ваши вопросы.

 ВНИМАНИЕ до конца мая, только для моих подписчиков. «Похудей к лету со скидкой 25%» Подробности тут!

Самый распространенный вопрос - почему я ем так мало и не худею? На сколько помню уже отвечала, но повторюсь.

Ответ:
Вся проблема в том, что у вас, как и у большинства людей с избыточным весом, большое количество жировой массы по отношению к мышечной. (вы наверное слышали об индексе мышечной массы)

В итоге вы сжигаете в день очень мало калорий (возможно около 1000) и не сжигаете жира вообще так как 200 гр. гречки и пара яблок уже больше 1000 калорий.

С другой стороны в гречке не достаточно легко усвояемого белка в итоге вы теряете еще больше мышечной массы. То есть ваш ИММ падает.
К тому же вы недополучите витамины А, B, С и другие - в связи с этим каждый день ваш организм будет требовать больше и больше гречки.

Итого - замкнутый круг.
Вывод, перейдите на диеты богатые качественными и легко усвояемыми протеинами, нарастите мышечную массу, а потом она сожжет жир.

Вот такие программы http://ieat.ru/programmy-pitaniya.html

Кроме того, при употреблении белков чувства голода наступает только через несколько часов после еды. А при питании углеводами вы опять голодны уже через пол часа.
У меня не целлюлит, а неприятные неровности на ногах сзади. Вес нормальный.

Это проблема эластичности кожи. Выглядит как "полоски-затяжки"

1. Больше растительного масла.
2. Массаж, самомассаж и растирание мочалкой, чтобы повысить кровоток.
3. По Москве и Питеру мы продаем очень хороший подтягивающий антицеллюлитный крем.

Если вы в Москве там сейчас есть мастер по антиеллюлитному массажу апельсинами.

До встречи,

Анна


 Всегда на связи fmqueen@mail.ru Skype Alexandra.Halary                             Архив
В избранное