Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Профилактика сезонных заболеваний

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Время быть здоровым" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий

Статистика

257 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Профилактика сезонных заболеваний: солнечный удар


Солнечный удар

24 июня 2009, выпуск 71

англ. - sunstroke

нем. – Heliosis, Sonnenstich

франц. – coup de bambou

итал. – insolazione

испан. – acholarse

Солнечный удар – состояние, возникающее вследствие сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами, в результате чего расширяются мозговые кровеносные сосуды, происходит прилив крови к голове, отек мозга.

Чаще солнечный удар случается в безветренную погоду при высокой влажности воздуха.

Способствуют развитию солнечного удара состояние опьянения, переполненный желудок.

Особенно подвержены перегреванию люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегетососудистой дистонией.

Перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Первыми признаками солнечного удара являются: покраснение лица и сильная головная боль. 

Легкая степень солнечного удара характеризуется следующими симптомами:  общая слабость; головная боль; тошнота; учащения пульса и дыхания; расширение зрачков.

При средней степени проявляются симптомы:  резкий упадок сил; сильная головная боль с тошнотой и рвотой; состояние оглушенности; неуверенность движений; шаткая походка; обморочные состояния; учащение пульса и дыхания; повышение температуры тела до 39 - 40°С.

Для тяжелой формы солнечного удара характерны симптомы: прилив крови к лицу, после этого резкое побледнение; от легкой степени изменения сознания до комы; судороги, бред, галлюцинации, повышение температура тела до 41 - 42°С; внезапная смерти. Летальность 20 - 30%.

Профилактика солнечного удара:

·         выходите из помещения только в головном уборе с козырьком из светлой плотной ткани;

·         носите легкую, свободную одежду из хлопчатобумажных тканей;

·         носите солнцезащитные очки;

·         обливайте голову холодной водой;

·         периодически отдыхайте при длительных переходах;

·         не спите на открытом солнце;

·         в жаркие дни при большой влажности выходите на открытый воздух до 11 утра и после трех дня, в период с 11 до трех старайтесь находиться в зеленой зоне в тени деревьев;

·         не принимайте солнечные ванны на сытый или голодный желудок;

·         перенесите основной прием пищи на вечерние часы;

·         пейте жидкости в 1,5-2 раза больше, чем обычно;

·         вместо воды пейте подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;

·         ограничьте потребление жирной и белковой пищи;

·         не употребляйте алкогольных напитков;

·         старайтесь не использовать косметические средства для кожи, но применяйте защитные кремы от загара;

·         ежедневно принимайте прохладные ванны.

Первая помощь при солнечном ударе:

1.    перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;

2.    уложить на спину;

3.    голове придать возвышенное положение;

4.    расстегнуть или снять одежду, расслабить пояс; при потере сознания для возбуждения дыхания осторожно (чтобы избежать ожога слизистой оболочки носа) провести у носа ваткой, смоченной нашатырным спиртом;

5.    тело обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней;

6.    на голову и на лоб положить холодный компресс;

7.    поить холодной водой;

8.    дать настойку валерианы 15-20 капель на одну треть стакана воды;

9.    если на фоне потери сознания отсутствует дыхание и пульс, следует немедленно приступить к проведению искусственного дыхания и закрытого массажа сердца.

Следующий выпуск будет посвящен теме «Отравление грибами».

Автор рассылки – Мария Китаева.

Обратиться к автору рассылки: seasons-diseases@narod.ru.

Сайт рассылки: www.seasons-diseases.narod.ru.

При использовании текста рассылки в любом виде обязательны:

1.    указание автора рассылки;

2.    ссылка на сайт www.seasons-diseases.narod.ru.

Вторая рассылка автора: «Новости фито- и ароматерапии».

 
В избранное