Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье, красота и благополучие с Викторией Мичуриной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 509 RSS
←   Июль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 26-06-2010

Автор
Виктория Мичурина

Статистика

509 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье, красота и благополучие с Викторией Мичуриной. Цинк – для чего он нам нужен?


 Здравствуйте, дорогие читатели!

Цинк – для чего он нам нужен?

Впервые цинк открыли в Китае еще в 1500 году до н.э. Уже тогда в древнем Китае была впервые изобретен чудодейственный жемчужный порошок, который получали, перетирая жемчуг. Он содержал цинк в большом количестве, благодаря чему придавал коже здоровый вид и уникальный блеск. До сих пор многие ведущие косметологические компании используют в своей продукции экстракт и порошок жемчуга.

Другой древний источник цинка, известный человечеству - это козье молоко. Наверное, все знают, что египетская царица Клеопатра регулярно принимала молочные ванны, что обеспечило ей многие годы оставаться молодой и красивой. Так вот молоко это было именно козьим!

В Европе о чудодейственных свойствах цинка узнали гораздо позже - в 1746 году.

Мы все знаем, что для нормальной работы наших органов и систем нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (микро и макро элементы)

Минералы: кальций, железо, магний, цинк, йод и другие – всего около 80 элементов являются активными центрами двух третей всех ферментов организма, они обеспечивают эластичность сосудов, прохождение сигналов по нервным волокнам и многое другое.

Давайте, поговорим сегодня об одном из макроэлементов – цинке и о его роли в нашем обмене веществ.

Цинк  участвует во многих биохимических процессах нашего организма:

1. В процессе созревания лимфоцитов, он увеличивает количество защитных антител и стимулирует противомикробную активность клеток-киллеров, повышает иммунитет клеток.

2. В процессах роста и полового созревания

3. Способствует синтезу белков и обеспечивает метаболизм нуклеиновых кислот.

4. нормализует состояние предстательной железы и других половых органов, регулирует уровень мужских половых гормонов и стимулирует активность сперматозоидов.

5. подавляет активность фермента, который негативно воздействует на гормональный баланс мужчины. Более высокая смертность среди новорождённых мальчиков пола часто объясняется нехваткой цинка, поэтому в первые месяцы беременности в питании будущей матери должно быть достаточно цинка.

6. положительно влияет на гормональный фон женщины, особенно при беременности. Недостаток цинка в организме беременной женщины может привести к выкидышу, осложненным родам и  гестозу (опасное заболевание, связанное с потерей организмом белка).

7. Вместе с витаминами группы В цинк регулирует работу нервной системы, снимает раздражительность, улучшает внимание, память и настроение

8. улучшает остроту зрения, особенно в темноте

9. обеспечивает синтез необходимых пищеварительных ферментов

10. улучшает работу поджелудочной железы

11. способствует образованию частиц, транспортирующих поступающие с пищей жиры в лимфу и кровь.

12. обеспечивает антиоксидантную защиту организма

13. способствует выработке инсулина, и сам является его компонентом. Благодаря чему нормализует уровень сахара в крови

14. воздействует на вкусовой анализатор и обеспечивает нам функционирование органов вкуса и обоняния

15.  обеспечивает заживление ран, улучшает тонус кожи

16. Улучшает работу головного мозга, особенно в пожилом возрасте

17. Улучшает память, так как регулирует связи между нейронами гиппокампа для улучшения памяти и способности к обучению

18. На клеточном уровне  цинк  стимулирует образование полисом, тормозит катализируемое железом окисление свободных радикалов

19. играет важную роль в нуклеиновом обмене, процессах транскрипции, стабилизации нуклеиновых кислот, белков и особенно компонентов биологических мембран, а также в обмене витамина А.

Запасы цинка в организме человека не очень велики: у взрослого человека содержится всего 1,5-2г.

Основное количество цинка находится в скелетных мышцах - около 62,6 % всего запаса. Костная ткань содержит около 20% цинка.

Около 90 %  цинка выводится из  организма с калом и 2-10 % - с мочой.

Важнейшие цинксодержащие ферменты человека

Фермент   

 

Молекулярная масса

Функция

 

Алкогольдегидрогеназа

80 000

Окисляет этанол, другие спирты,

стероиды, витамин А

РНК-полимераза

700 000

Синтез РНК

ДНК- полимераза

109 000

Синтез ДНК

Щелочная фосфатаза

80 000       

Формирование эпифизарного хряща

Карбонат-дегидрогеназа (карбоангидраза)

29 000       

Удаление СО2 из организма

Продолжение статьи

В следующем выпуске рассылки я хочу поговорить об аромотерапии

Желаю Вам здоровья и благополучия!

Виктория Мичурина

www.jiznelub.com.ua

Мы с удовольствием получаем Ваши письма, и можем их опубликовать в рассылке. Поэтому, если Вы хотите, чтобы письмо было опубликовано, обязательно напишите об этом. Не забудьте указать свое имя и  электронный адрес. Ведь письмо попадет в рассылку с Вашей подписью!

Написать письмо

www.jiznelub.com.ua
В избранное