Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"В резонанс со здоровьем"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел

Статистика

1.381 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"В резонанс со здоровьем" Ожирение, проблема лишнего веса.


Информационный Канал Subscribe.Ru

Ожирение, проблема лишнего веса.

Добрый день!

Термин «ожирение» означает избыток жировой ткани, но определить, что такое избыток, трудно. Оставляя в стороне эстетические соображения, ожирением предпочтительнее считать тучность любой степени, создающую угрозу здоровью. Границу между нормой и ожирением можно провести только приблизительно.

Отрицательное влияние избыточной массы тела на здоровье человека известно со времен Гиппократа, которому приписывают, в частности, афоризм "Внезапная смерь более характерна для тучных, чем для худых". Тем не менее, до последнего времени успехи в лечении ожирения более чем скромны, и эпидемия ожирения захлестывает развитые страны.

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела.

Больше всего тучных людей в США: в этой стране избыточная масса тела зарегистрирована у 60% населения, а 27% страдает ожирением. С каждым годом увеличивается число детей и подростков, страдающих ожирением. ВОЗ рассматривает ожирение как глобальную эпидемию, охватывающую миллионы людей.

Что касается Европы, то здесь как отмечают, цифры распространения ожирения хотя и несколько меньшие, чем в США, но тоже внушительные. Частота заболевания у взрослых несколько варьирует в разных странах и колеблется от 22 до 28 процентов. Заболеваемость выше на юге континента и несколько ниже в странах Скандинавии. Практически везде в большей или меньшей степени отмечается рост частоты заболевания. Причем, распространяющиеся в последнее десятилетия программы обучения населения, ориентирующие жителей на более рациональное питание и более активный образ жизни, пока не остановили этих тенденций.

По самым скромным оценкам в России избыточный вес имеется у 25-30 процентов, а ожирение - у 15-20 процентов людей. В некоторых возрастных группах эти показатели существенно выше.

Существует, так называемый, индекс Кетле или индекс массы тела. Для его определения вес человека, выраженный в килограммах следует поделить на рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат. Вот формула для определения индекса Кетле (ИМТ):

ИМТ=М(кг) : H²(м),

Где М - масса тела, Н - рост.

Возьмите калькулятор и подсчитайте. Если у вас получится меньше 25 - это норма, если больше 25, но меньше 27 - это избыточная масса тела, но еще не ожирение, а вот если больше 27 - это уже ожирение: (хотя за рубежом эти нормы немного другие: он меньше 28,5, говорят о легком ожирении, если меньше 35, то это ожирение средней степени тяжести, если индекс Кетле меньше 40, это тяжелое ожирение, наконец, если он больше 40 - это ожирение очень тяжелое).

Особенную актуальность эта проблема приобретает именно сейчас перед наступлением лета. Тем кому надо принимать меры по снижению массы тела, принимать их надо как можно раньше. Именно поэтому я предлагаю Вам ознакомиться с книгой моего коллеги Константина Рожина посвящённой этой теме.

Итак скачивайте и читайте электронную книгу «Правда и мифы в борьбе с лишним весом».

Кроме того, Вы можете подписаться на рассылку Константина!

 Внимание!

Вы не доверяете врачам?

Вы опасаетесь за свою жизнь?

Тогда сейчас же подпишитесь на рассылку «99 вопросов и ответов Виртуального Доктора» и Вы получите:

  • Каждое воскресенье в 0.05 по московскому времени свежий выпуск рассылки с большим количеством информации о том, как сохранить здоровье.
  • Подарок в каждом выпуске рассылки – бесплатные книги или курсы обучения, так или иначе связанные со здоровьем.
  • Скидки на товары и услуги на сайте Виртуального Доктора

Подписывайтесь сейчас и Вы будете защищены от произвола врачей. Жмите здесь http://subscribe.ru/catalog/science.health.surgeryonline и сейчас!!!

                 Будут вопросы, пишите по адресу - npl-rez@list.ru, а так же спрашивайте по телефону (095) 771-22-50. Всем желаю успеха! До следующего выпуска.

Павел Строна.

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.rezonanshealth		 Отписаться
В избранное