Делаем бисквит, для этого взбиваем яйцо с сахаром до пены. Добавляем муку, размешиваем тесто. Выливаем тесло в круглую форму и выпекаем около 10 мин. при 180-200 градусах до готовности коржа.
Основу охлаждаем. Делаем творожную начинку. Для этого заранее заливаем желатин холодной водой (50мл) и оставляем набухать на час. По истечении часа распускаем его, т.е. разогреваем на плите или в микроволновке. Взбиваем йогурт с сахаром и ванилином, не переставая взбивать, добавляем творог. Вводим чуть остывший желатин и еще раз смешиваем. Выкладываем начинку на охлажденный корж и убираем в холодильник на 3-4 часа до загустения творожной массы.
Делаем ягодную верхушку. Для этого клубнику режем пластинами, а желе готовим по рецепту на упаковке. На загустевшую творожную начинку веером выкладываем пластинки клубники и заливаем готовым остывшим желе. Убираем торт еще на 2 часа в холод. Как желе загустеет, можно подавать.
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
