Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровые и полезные рецепты - от DietaOnline.ru



www.dietaonline.ru
 
22-ое декабря 2013



Десерты

 
 
Информация

Автор: Ре6ёнок
Время приготовления: 15 мин
Количество порций: 19
Тип: Низкоуглеводные рецепты


Ингредиенты

500 мл сливки стерилизованные 10%
750 гр творог мягкий диетический 4%
300 гр вишня размороженная
200 гр сахар
33 гр желатин
100 гр вода (для растворения желатина)
10 гр какао (для украшения)


Ингредиенты для расчёта состава

Сливки стерилизованные 10.0% жирности (500.0 грамм)
Творог мягкий диетический 4.0% жирности (750.0 грамм)
Фрукты: Вишня (300.0 грамм)
Сахар-песок (200.0 грамм)
Какао-порошок (10.0 грамм)
Желатин, сухой порошок, неподслащенный (33.0 грамм)
Сок Лимонный (15.0 грамм)
Вода, в бутылке, негазированная, Пепси, Аквафина (100.0 грамм)


Как Приготовить

1.В миске перемешать в однородную массу мягкий творог, лимонный сок , 1/2 сахара, вишню. 300гр это уже масса размороженной вишни
2.Растворить желатин в теплой воде, нагреть до горячего состояния , но не кипятить, остудить до чуть теплого состояния и влить через ситечко в творожную смесь ,хорошенько перемешать.
3.Взбить сливки с оставшимся сахаром и соединить с творожной массой. Выложить в форму диаметром 24 см, затянуть пищевой пленкой и поместить в морозильник на час. Затем поставить в холодильник минимум на 3 часа.
Сливки лучше взобьются, если венчики и посуду для взбивания предварительно подержать 15 мин. в морозилке
4.Перед подачей украсить торт какао-порошком. Разрезать на порции нагретым в горячей воде ножом.

P.S. Сливки можно использовать и 20%, и 35% . Тогда торт получится более воздушный.
Вместо вишни можно использовать любые фрукты (на фото с консервированными персиками), но моя семья больше любит с разными ягодами (вишня, клубника, черника и т.д.). Чтобы сверху получилось красивое украшение в магазине продается "желатин для заливки торта" . Выкладываем фрукты и заливаем таким желатином.

Фото: http://s50.radikal.ru/i129/1002/81/7698633eacaa.jpg
http://s002.radikal.ru/i198/1002/63/f90de926220c.jpg

Состав
на 1 порцию (100.4г)
Калории:  142.8 ккал.
Жиры:  4.3 г.
Углеводы:  14.6 г.
Белки:  10.7 г.
смотреть полный состав
Оценка ползователей: Отлично (5 из 5)
7 голосов



Новости здорового питания





Что такое "Система обмена здоровыми рецептами"?

"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.

Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)

Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять. Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!




Программа здоровой жизни.

Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".


"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?

Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?

Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!

Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.

"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".

Подробнее о программе здоровой жизни



В избранное