Нарезаем батон на квадратики 1*1 см. Ставим в духовку на 10 мин при тем-ре 180 гр. В течение этого времени 2 раза перемешиваем их. Чеснок раздавливаем плоской частью ножа, кладем в масло и даем постоять 15 мин. 1 ст.л. масла на сковороду и в ней обжариваем подсушенные сухарики. Яйцо прокалываем и на 60 сек опускаем в кипяток (но вода кипеть не должна!). Салатные листья рвем руками и укладываем на длюдо. Поливаем оставшимся маслом и аккуратно перемешиваем снизу вверх. Солим, перчим, снова перемешиваем. Поливаем
соком 1 лимона, добавляем пару капель вустерского соуса. Сверху разбиваем яйцо, размешиваем так, чтобы оно покрывало весь салат. Всыпаем сыр, крутоны, обжареннуюкусочками курицу, нарезанные дольками помидоры и перемешиваем последний раз.
Если вы хотите получить классический "Цезарь", то не добавляйте курицу и помидоры. В классическом рецепте их нет, и так многим даже больше нравится!!!
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
