Лук нарезать полукольцами, яблоко тонкими дольками, грудки длинными брусочками как на бефстроганов.
Обжарить лук до золотистости минут 7-10, сдвинуть в сторонку.
Выложить ломтики яблока, обжарить. Смешать лук с яблоками, посолить слегка, и немного поперчить, добавить щепотку сухого имбиря, жарить вместе 2-3 минуты (можно под крышкой).
Затем выложить из сковороды (или просто сдвинуть в сторону) яблоки и лук и обжарить в ней на большом огне мясо. Посолить, поперчить, добавить горчицу и хорошо перемешать.
Выложить сверху лук с яблоками, добавить нарезанные помидоры и оставить томиться на 15 минут.
Отлично подходят к гарниру из риса и гречневой каши, к отварному картофелю.
Приятного аппетита!
Мои заметки:
Очень вкусно, если добавить в это блюдо сушёных помидоров. Но они редко встречаются в наших магазинах...
Солоноватость и небольшая кислинка этих помидоров очень гармонируют с общим вкусом блюда.
А можно сушёные заменить свежим помидором. Тоже вкусно. ;))
"Диета Онлайн" запустил первую в РУнете систему обмена здоровыми рецептами.
Отличие нашей системы от всех других сайтов, которые содержат рецепты, заключается в том, что участники создают базу здоровых рецептов и любой из них можно добавить к себе в планировщик питания. Рецепты основываются на продуктах из нашей базы еды (самой большой в Рунете), поэтому они всегда имеют полный состав (калорийность, жиры, белки, углеводы, витамины, минералы и т.д.)
Это аналог обычной бумажной книги рецептов, куда можно записать свой собственный рецепт. Если у тебя появилось желание поделиться этим рецептом с другими людьми, то ты можешь просто "Опубликовать" его и он попадёт на суд пользователей сайта. Рецепты в поваренной книге можно редактировать и удалять.
Делиться рецептами со другими людьми - не обязательно. Ты можешь просто создавать и сохранять рецепты для себя, чтобы добавлять их в планировщик питания. Но если у тебя есть действительно интересный и здоровый рецепт, то, пожалуйста, поделись им с другими участниками нашего проекта!
Программа здоровой жизни.
Тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
"Эта диета изменит твою жизнь!" Слышишь это уже не первый раз? И тебе действительно это удалось? Скорее всего, нет. Последние "секреты" и "открытия" на практике оказываются не такими уж действенными, не правда ли?
Проблема заключается в том, что большинство диет абсолютно не изменяют твою жизнь. Даже если они и помогут сбросить лишние килограммы, по окончании такой диеты ты останешься со своими старыми привычками и принципами и начинаешь набирать вес снова. Знакомо?
Практически все программы диет являются временным решением проблемы, тогда как проблема лишнего веса для большинства людей может длиться всю жизнь. Именно поэтому 95% людей, успешно завершивших свою программу диеты, в течение года снова набирают свой прежний вес. Это факт!
Похудение без изменения своего образа жизни невозможно.
"Диета Онлайн" представляет тебе 4-ступенчатую программу, которая поможет перейти от процесса "сидения на диете" к процессу "здорового образа жизни". Проблему лишнего веса можно решить раз и навсегда. Рецепт прост: мотивация + здоровые привычки + уверенность в себе. Если все эти составляющие являются твоими ежедневными спутниками, то мы гарантируем, что тебе больше никогда не придётся "сидеть на диете".
