Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бросаем курить: вопросы и ответы с сайта kocby.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Искусство исцеления" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Vladimir N Abramov

Статистика

2.986 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Тут курю, тут не курю. Чем больше куришь, тем умнее?.. Орудия борьбы: вопрос старый - ответы новые.


Информационный Канал Subscribe.Ru
AskMe.ru
БРОСАЕМ КУРИТЬ: Вопросы и ответы на тему борьбы с курением с сайта AskMe.ru
Выпуск 13: Где свобода

Один мой знакомый не курил три года и два месяца. Потом нашел (выбрал! Выстрадал!) повод и выкурил сигарету. А за ней еще и еще. Как будто сожалел, но один раз прорвало: "Как из тюрьмы вышел!"...

Парадокс, да? Сначала хочется свободы от зависимости, от сигареты, а потом - от запрета на курение. Сначала ограничиваем себя зависимостью, потом - ограничением зависимости, а потом снова зависимостью, но уже с разочарованием и угрызениями совести. А не надо было начинать.

В разделе "Бросаем курение табака" на AskMe.ru появились новые вопросы. Например, такой вопрос от известного Жаботинского:

У меня такой вопрос. С точки зрения медицины, сколько сигарет в день должен выкуривать человек, чтобы считаться курящим (и попадать тем самым в онкологическую и сердечно-сосудистую статистику)? Одной - нерегулярно - достаточно, или есть конкретный порог?

Человеку, видимо, хочется курить, но считаться курящим не хочется. Интересная позиция, не находите? Но ответы наших экспертов, увы, разбивают его мечты. Little Buda:

Одной -- за глаза. Во всяком случае -- для онкологии. Канцерогены, особенно бенз-а-пирен, строго говоря, не имеют ПДК.

Игорёк_ВК:

Одной сигареты в принципе достаточно. Есть люди, которым и 5 сигарет - не вредно. Всё зависит от иммунитета. Онкологические заболевания возникают по 3 причинам: 
1)Пониженный иммунитет
2)Канцерогены (+первый пункт) 
3)Опасные поражения и повреждения тела (ушибы, заболевания, повреждения и т. п. + первые 1 или 1и2 пункт).

И только Dodic более или менее оптимистичен:

ИМХО когда имеется выраженная зависимость от сигарет. Если курить по принципу "сейчас под винцо выкурю в компании штучку", то это не курение, а баловство. Однако, не следует забывать, что "баловство" может перейти в зависимость. А о вреде оного баловства: опять же ИМХО она сигаретка в месяц, что слону дробина, даже самому хронику.

Одна-то одна, но поди ж ты на одной остановись. Я б и пробовать не стал. И не стану, не попробую. Сначала, бросая курить, думал: вот через 20 дней побалую себя сигареткой. Иначе сдохну. И сдох бы, если б не надежда. Прошло 20 дней, стало легче. Сигарета переехала на три месяца вперед. Спустя три месяца - на деньрожденье в начало лета. После означенной даты - на первую годовщину расставания с вредной привычкой. Что я буду делать после этого, я не знаю. Сколько можно себя обманывать.

Любопытный вопрос задал DronTHL

У меня вопрос относительно взаимосвязи умственных способностей и курением сигарет. Интересно, есть ли прямое негативное влияние на мозг со стороны табака, насколько оно сильное и т.д.?

Отвечает Гена:

Медицинские источники подтверждают статистикой прямую взаимосвязь между физиологическим состоянием головного мозга и курением, т.е. чем больше и дольше человек курит, тем хуже выглядит головной мозг. Я верю что это - правда. А вот на счет умственных способностей.. думаю однозначности здесь нет. Из личного наблюдения подтверждений тому не могу найти, а официальной статистики на этот счет наверно и не может существовать, ибо такие исследования выглядели бы весьма спорными с точки зрения моральной и политической корректности...
Почитайте тут: Чья голова больше?

И Скосырев Н. Н.:

Что Вы подразумеваете под "умственными способностями"? Поясните пожалуйста! "Взаимосвязь" устанавливают поиском корреляции (от -1 через 0 до +1) на (больших) выборках однородных объектов, у которых констатируют (пару) свойств: курит-не_курит и эти самые ваши "умственные способности". Что здесь фиксировать у каждого индивида? Мне кажется, "умственные способности" - просто метафора, близкая к способности "решать интеллектуальные задачи", но областей человеческой деятельности необозримо много. Какой-то лукавый Ваш вопрос, извините. :-)

И Little Buda:

Не думаю, чтобы оно было заметно. На умственные способности влияет куча факторов и курение - не самый заметный из них. Хотя, бывают ситуации, когда курение может стать решающим камешком. Например, курение на фоне продвинутого атеросклероза гарантировано перекроет те сосуды в мозгах, что еще остались.

Очень интересно, на какой ответ рассчитывал его автор. "Чем больше куришь, тем умнее становишься"? Наверное, так.

А помните, еще в начале июня Сергей задал сакраментальный вопрос?

Доброго времени суток!
Очень хочу бросить курить, но без помощи не могу. Был случай, когда по воле обстоятельств не курил трое суток. До сих пор вспоминаю как кошмарный сон. Курю с 7 лет, стаж уже 25 лет. Подозреваю, что без медикаментозных средств бросить не получится. Может быть, у Вас есть информация о таких, действительно помогающих средствах и о том, где их можно приобрести?
С уважением, Сергей.

И на него до сих пор приходят ответы! Вот что пишет нам PRED@TOR:

Безусловно, человек который бросает курить, действительно должен очень этого хотеть, а иначе не получится. На мой взгляд какие-либо советы о том, что нужно бросать постепенно (уменьшая ежедневно количество сигарет на 1 в день)не действуют. Самое главное - это понять вред от курения, если есть возможность, то увидеть на снимке легкие курящего и некурящего человека. После увиденного тяга к курению заметно уменьшается. Прислушайся к курящим людям, как правило у них жуткий и неприятный кашель, запах изо рта. Сядь и посчитай сколько в месяц или лучше в год (тогда сумма получается огромная) вы тратите на сигареты. У Вас сразу мелькнет мысль о том, что эти деньги можно потратить на какое-либо приятное для себя или знакомых дело.
Бросить курить следует за один день. Просто лежа вечером в пастели внушите себе, что Вы с завтрашнего утра не прикоснетесь к сигарете. Утром лучше с утра выпить кофе, заняться зарядкой. Если уж совсем невмоготу, то купите себе упаковку жевательной резинки и при малейшем позыве жуйте ее. Постоянно занимайте себя чем-нибудь, держите что-нибудь в руках. 
И по возможности избегайте компаний, в которых курят и пьют, т.к. алкоголь возбуждает огромную тягу к никотину.
Да, и еще, поспорьте со своими друзьями что Вы бросите курить на ту сумму с которой Вам будет жалко будет расстаться.
P.S.: Во как меня пробило. Реально, я сам так бросил курить год назад. Желаю удачи, PRED@TOR :)

И вот на такой конструктивной волне позвольте с вами распрощаться. К пожеланиям удачи - присоединяюсь.

А перед тем, как расстаться, представляем наших партнеров - рассылку Subscribe.ru "Школа жизни", подписаться на которую можно прямо здесь:

Иван Золотарев

(c) 2001-2002 AskMe Information Technologies.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное