ЦИГУН, ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН, НАЧАЛО ПУТИ ...

_______________________________________________________
: : : : : : : : **** В ЭТОМ НОМЕРЕ **** : : : : : : : :
-------------------------------------------------------

      От редакции: Помимо статьи, пробующей ответить начинающим 
на вопрос того "Что такое Цигун?" с чем это можно ассоциировать 
по аналогии и т.д., напоминаем Вам о том, что в Санкт-Петербурге 
продолжается ежегодный фестиваль, посвященный дню города 
(смотрите расписание).  

 : : : : : : : : ОБЩЕЕ ########

________ Информационные материалы:
* ТЕМА НОМЕРА: ЦИГУН, ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН, НАЧАЛО ПУТИ ...; 


 : : : : : : : : САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ########

________ Новости и объявления: 
* ТОЧНОЕ РАСПИСАНИЕ ФЕСТИВАЛЯ СПБ 
http://www.zyq.ru/ru/festival1.php; 

________ Семинары: расписание, изменения и объявления: 
В рамках фестиваля:
* 3-я ,19:00:   30 мая - 2 июня;  Родионов А.А. 
* 1-я, 10:00, беспл  30 мая - 3 июня;  Абдеева Ф.
Далее по стандартному расписанию:
* 1-я ,19:00   6 - 10 июня;    Меледин А.В.
* 1-я, 19:00;   13 - 17 июня;   Филиппов Д.О. 
* 2-я, 19:00   20 - 24 июня;   Галунов Г.В. 

________ Регулярные занятия: расписание, изменения: 
* Полное расписание регулярных занятий;


 : : : : : : : : МОСКВА ########
________ Семинары: расписание, изменения и объявления:
* 2-я, 19:00   27 июня - 1 Июля; Галунов Г.В.


: : : : : : : : АЛМА-АТА  ########
________ Семинары: расписание, изменения и объявления:
* 1-я, 19:00;  начало июля;   Галунов Г.В.; 



_______________________________________________
: : : : : : : : **** ОБЩЕЕ **** : : : : : : : :
----------------------------------------------- 


________ ИНФОРМАЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ ________

**** ТЕМА НОМЕРА: ЦИГУН, ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН, НАЧАЛО ПУТИ ... ****

От редакции: 
    Цель данного материала отнюдь не в том, чтобы убедить 
кого-либо в существовании цигун, ци, или привлечь на занятия. 
Нет никакого интереса, или пользы в обучении тех, кому это не 
нужно, у кого нет потребности. Если местами это кажется таковым 
- заранее простите это автору.
    Цель в том, чтобы на простом языке, используя понятные 
аналогии, логически попробовать объяснить то,  почему сложно 
ответить на такие вопросы как: "Что такое цигун?", "Что такое 
ци?", почему сложно поверить в это, почему невозможно доказать 
без наличия собственного опыта, и никто особо никому и не 
пытается это доказывать.  
    В этом основная цель. К сожалению, часто, отсутствие 
понимания именно этого аспекта, мешает людям изначально 
расположенным, имеющим внутреннюю потребность, сделать первый 
шаг к открываемым горизонтам, подобрать для себя правильным 
метод, так сказать - встать на нужную дорогу. Как говорится - 
лучше поздно, чем никогда. 
    Цигун, и система Чжун Юань цигун, использована здесь 
скорее как пример одной из наезженных дорог в силу того, что 
автор на этой дороге сделал уже определенное количество шагов и 
имеет определенный опыт. Разумеется, есть другие методы и 
системы, есть выбор.   

____ЦИГУН. ЧТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ? ШАГ ПЕРВЫЙ ... 
    Представьте, что перед нами стоит незрячий от рождения 
человек и просит нас объяснить ему, что же такое - "Видеть"? 
Обычно на ум сразу же приходят следующие объяснения: "Зрение 
позволяет Вам видеть цвета ...", "Если Вы видите, то Вы можете, 
к примеру, наблюдать закат солнца", "Зрение - это способность 
видеть окружающие вокруг нас предметы", и т.д.  
    Как Вы думаете, понял ли он нас? Мне кажется, что нет, 
попробую разъяснить - почему.  
    Глагол "Видеть", также как и все другие родственные слова, 
для нас - естественен. Это базовое понятие, не требующее 
объяснения и ответа на вопрос "Что это такое?". Мы просто видим 
- и все, и это - естественно. Весь наш опыт построен на том, что 
с рождения наш мозг способен трансформировать излучение в 
картинку, которую мы впоследствии используем для совершения 
определенных действий, как-то перейти улицу, или наслаждения 
чем-то прекрасным. 
    Для незрячего человека все по-другому. Это мы можем 
попытаться ощутить. Представьте, что у нас самих всего лишь на 
один день пропадает зрение (Вы уж простите за такие просьбы). 
Что ощущается? Достаточно проиграть в уме картинку дня "без 
 ...". Ощущения - не самые приятные.  
    По этой причине, как только мы расскажем незрячему человеку 
то, как можно жить с помощью зрения, то, чем оно полезно, то, 
поверив нам, он, вероятно, ощутит себя неполноценным и захочет 
эту полезную способность получить. Другой вариант - человек нам 
не поверит с единственной целью - не нарушать свою картину мира. 
Это его право, его выбор так жить, так думать, верить или не 
верить, и, собственно,  не наше право - рушить или судить. 
Давайте лучше поймем то, на основе чего этот человек перед нами 
делает выбор - "Верить или не верить". 
    Слово "Верить" здесь - неслучайно и точно отражает суть 
того, что незрячий человек просто-напросто не может проверить 
наши слова на собственном опыте (слова "верить" и "проверить" 
созвучны и согласованы). Разумеется, когда о возможности видеть 
глазами все вокруг говорят ежедневно - у того человека 
практически нет выбора. Отказаться от поступающей информации он 
не может - приходиться верить. Хотя будь у него единомышленники, 
и их было бы больше зрячих, то они, скорее всего, предали бы нас 
- видящих, осмеянию. Так обычно и случается, судя по истории. 
Таков мир, таков человек, аналогичных примеров много. Знающие 
люди в таких ситуациях предпочитают молчать. Но так как видящих 
- большинство, лишенные зрения доверяют мнению окружающих и 
интересуются возможностью обрести эту способность и 
почувствовать себя нормальным человеком. Это - естественно. 
      
    "Вера - механизм достижения того, что невозможно проверить 
до получения результата". 

    Мы четко знаем - зрение существует. Мы видим и все. Нам не 
нужно доказательств. Незрячий человек - не видит. Он может 
только верить нам или нет. Существенно же то, что он не может 
проверить то, что мы ему говорим! Единственный для него способ 
проверить - увидеть, обрести зрение. И других способов для него 
нет - только получить аналогичный опыт.  
    Добавлю также важный момент. Разумеется, можно жить и без 
зрения, и не испытывать особой потребности к его обретению даже 
при наличии веры. Пути у всех  - разные. Кто-то еще не нашел 
свой путь и узнав о чем-то, пытается это достичь, попробовать. 
Кто-то рад тому, что уже есть и совершенствуется в этом. Это - 
ни хорошо, ни плохо - это нормально. 
     
    Собственно, рассмотрев механизм веры, и проверки путем опыта, 
предлагаю встать в позицию "незрячего" человека, возможно 
стоящего перед выбором: "Верить - не верить". Давайте с этой 
позиции рассмотрим вопросы, связанные с цигун, понимая под цигун 
работу с энергией - ци. 
    Вот стоит перед нами человек, адепт, приверженец системы 
цигун :), и заявляет по интересующему нас вопросу, что есть 
энергия (ци) различных видов, что ее можно научиться ощущать, 
использовать в прикладных задачах, работать с энергией и т.д. Он 
говорит, что при занятиях цигун, человек увеличивает свою 
мудрость, развивает особые способности, за счет которых лучше 
начинает понимать себя и окружающих, а все это непосредственно 
оказывает влияние на улучшение качества его жизни. Он - этот 
человек, можно сказать, - "зрячий" в вопросе цигун, а мы с Вами 
не то, чтобы были бы слепы, "незрячи", а правильнее  сказать в 
этой области просто никогда толком ничего и не развивали. Из-за 
отсутствия применения заложенные способности, связанные с ци и 
цигун, ослабли и не используются (ведь если мышцам не давать 
нагрузки - они станут вялыми).  
    Предположим, что это так. Проверить, как мы уже рассмотрели 
ранее - сейчас мы не можем. Почему не можем? Ответ аналогичен 
ситуации со зрением, рассмотренной ранее:  
      
    "Для того чтобы проверить то, что заявляет нам этот 
"зрячий", хотя бы один маленький аспект -  можно ли ощущать ци, 
надо ее ощутить, необходимо получить опыт".  
      
    До этих пор можно только верить, или не верить. Это - выбор. 
Можно потребовать доказательства, узнать мнения других людей, 
набрать слово "цигун" в поисковой системе Интернет (кстати, 
искал - удивился). Все это покажет, что нечто подобное есть, 
работает, дает результаты  и т.д. Иначе, зачем столько людей 
этим занимается?! Но, увы, сколько бы мы ни читали, ни 
убеждались, это будет всего лишь информация, знание. Конечно, 
любопытная информация, но всего лишь информация. Да, пишут, что 
можно поправить здоровье, и всегда быть в форме, да, говорят 
можно развить особые способности, да, где-то рассуждают о том, 
что около 60% болезней связано с энергией, да - много статей об 
успешном применении в лечении, да еще где-то читал о духовном 
развитии...  Всю эту информацию можно найти, она доступна.  
      
        Самая же емкая слышанная мной фраза в том, что 
                     "Цигун - это простая наука жизни":
      
    А тот "зрячий" добавляет, что если человек занимается по 
одной из целостных и проверенных временем систем цигун, то 
достаточно быстро получает способности к самолечению, в 
состоянии самостоятельно поддерживать и улучшать свое здоровье, 
полноценно отдыхать, лечить других людей и собственные 
заболевания. Занятия по системе цигун позволяют получать и 
расширять свое восприятие и понимание мира, законов природы и 
космоса, добиваться лучших результатов в единоборствах, ушу, в 
отношениях, улучшить сексуальную жизнь, нормализировать и 
сбалансировать потребление пищи, продвинуться в работе, повысить 
качество общения, и т.д.  
    Это все - результаты практики цигун. И собственно, правильно 
говорить, что цигун можно применять во всех областях 
жизнедеятельности, саморазвитии и самореализации. Это как некий 
пласт, базис, фундамент жизнедеятельности. Много или мало?
    Чем собственно цигун не наука жизни, на изучение которой 
стоит выделить время? 
    Для человека перед нами, разумеется, это уже данность, такая 
же, как для нас - зрение. У него нет сомнений, нет дилеммы 
"Верить или нет". Есть только реальный опыт и использование.  
Это также верно и для меня. Этот опыт призывает меня это писать. 
Для Вас же это пока на стадии "верю - не верю". В этом нет 
ничего страшного, я ни коим образом не хочу Вас ущемить. Да и на 
самом деле верите Вы, или нет, - не важно. Никто, в здравом уме, 
не будет пытаться Вам это доказывать по причинам описанным 
ранее. Как говориться, заинтересовало, чувствуете интерес, есть 
возможность:  "Приходите, пробуйте, смотрите, убедитесь сами, на 
собственном опыте".  Решение всегда за Вами - это Ваш 
собственный выбор в любой момент времени. 
      
    Важно лишь то, попробуете ли, сделаете ли Вы пробный шаг или 
нет?
      
    Ведь если задуматься. Работа сегодня есть, завтра технологии 
изменятся - наши знания окажутся не удел. Машина сегодня ездит, 
завтра нет. Деньги сегодня нет, завтра есть. Друзья есть, завтра 
- меньше, послезавтра - больше, послепослезавтра, заболели - 
совсем нет. Сегодня Вы владеете квартирой, завтра - может быть 
национализация имущества (шучу, но кто его знает ...).  
    По минимуму же, навыки регуляции, восстановления и поддержки 
здоровья, умение быть здесь и сейчас, эмоциональное спокойствие, 
понимание своих внутренних потребностей, а также другие навыки, 
что приобретаются и усиливаются в процессе обучения цигун всегда 
остаются с Вами, до конца жизни. Стоит пробовать или не стоит... 
Тратить время или не тратить - это уже другой вопрос. У многих 
из нас есть далеко идущие жизненные цели, приоритеты. Семья, 
работа, квартира, машина, дача, друзья - это нормально и 
естественно. Привычный, нормальный цикл. Но, может быть, 
какого-то важного кирпичика, навыка, опыта недостает? Да 
понимаю! Времени, разумеется, нет. Вы практически постоянно в 
делах, все расписано, привычно. Изучаем иностранный язык, 
зарабатываем на квартиру, машину, кормить детей. Это все, 
разумеется, - важно. Но ведь если задуматься... - сегодня есть, 
а завтра нет.... 
      
    Может быть, в наших повседневных делах должно быть 
дополнительное изучение и освоение чего-то, что улучшало бы 
качество нашей жизни по всем направлениям одновременно и 
осталось бы с нами до конца наших дней? Может быть, у Вас есть 
такая, до сих пор, не нашедшая подходящего применения внутренняя 
потребность? 
      
    Верить, не верить? Пробовать, не пробовать? Начать 
развивать, или игнорировать?  
    Всегда - тысяча и один вопросов, когда дело доходит до вещей 
аксиоматического уровня, где что-то показать может только Ваш 
собственный опыт. 
    Попробовать - это простой способ. Просто попробовать, 
почувствовать, что это такое, пожить с этим. Тогда не надо ни 
верить, ни доверять. Когда есть опыт - все максимально просто - 
вопросы отсутствуют. Мы с Вами начинаем говорить на одном языке. 

    В частности (рекламная пауза), в этом, собственно, и есть 
одна из основных задач семинара  1-й ступени по системе Чжун 
Юань цигун ("одна из" и "семинара" - подчеркну) - показать, дать 
попробовать, ощутить, что такое энергия (ци), попробовать в 
использовании то, что называется - цигун, и система Чжун Юань 
цигун в частности. Получив опыт, Вы сможете сделать для себя 
выбор. Для этого и нужен первый шаг. 
      
"Путешествие в тысячу ли, начинается всего лишь с одного шага"
                                                      Лао-Цзы

___ ВЫБОР СИСТЕМЫ. ШАГ - ВТОРОЙ ...

    Собственно, школ, методов, техник и различных систем 
саморазвития и не только - много. Все преследуют разные цели, от 
решения простых жизненных ситуаций и достижения поставленных 
материальных целей до духовных целей самого высокого уровня.  
    К первой группе, не претендуя на достоверность, отнесу 
множество психологических техник. Частично эти методы могут 
использовать техники цигун, работать с телом и энергией, при 
этом основной акцент все же делая на изменение убеждений, работу 
с подсознанием, справедливо утверждая - истоки проблем - в 
голове. В крайнем случае, полностью игнорируя физические и 
энергетические аспекты человека, такого рода методы могут 
привести к отрицательным результатам, психологическим срывам, и 
ситуациям, когда человек без психолога уже не самостоятелен. Это 
происходит в силу частности, отсутствия целостности подхода к 
развитию человека как части космоса и природы. Правда, нужно 
признать, что многие частные задачи эти методы решают, и часто, 
весьма успешно, удовлетворяя потребности определенных групп 
людей в саморазвитии. 
    Есть школы, ставящие перед собой задачи физического 
здоровья, продления жизни, есть школы боевых искусств, основной 
акцент делающие на развитие именно боевых навыков и т.д. Многие 
школы, методы, системы используют внутри себя методы цигун (в 
дословном понимании - работы с энергией) в соответствии со 
своими целями. Более того,  можно сказать о наличии в целом - 
западных школ психофизического тренинга, и "условно" восточных 
школ психо-энерго-физического тренинга, где ци - энергия  - 
составной аспект. Последние можно поделить как по истокам 
происхождения - Китай, Япония, Индия, так и по религиозной 
окраске (Буддизм, Даосизм, Индуизм и т.д.),  а часто и по ее 
отсутствию. Ну и как везде - запутаться здесь очень просто, 
также как и структурировать. Если есть потребность в воде - 
бутылок и этикеток будет произведено - масса. 
    Переходя к цигун, скажу о том, что это понятие определить 
сложно - понятие широкое. Все, что имеет отношение к работе с 
энергией - имеет право называться - цигун ("ЧТО ТАКОЕ  ЦИГУН?"). 
Разбирая само понятие, упираемся в термин ци - энергия. Пытаясь 
понять, что такое ци, опять придем к тому, что нужно пробовать, 
получить опыт, ощущения. Методов же цигун более 3000 тыс., от 
тех, что содержат внутри себя всего пять упражнений до целостных 
систем, состоящих из нескольких больших блоков, ставящих перед 
собой самые высокие цели ('Направления и школы цигун").  
    При этом любая грамотная школа цигун базируется на 
нескольких базовых, практических, концепциях, таких как 
концепция баланса - "Инь-Ян", круг "У-Син", энергетических 
каналов и биоактивных точек - БАТ ("Основы цигун"), целостных 
концепций строений человека и других. Концепции, подчеркну - 
практические, а не только сугубо философские. Они выявлены и 
обнаружены в результате практики, практическим путем, и имеют 
реальное практическое применение. Эти принципы на первый взгляд 
очень простые, но в применении часто - сложные и полное 
понимание, возможность распознания и применения этих концепций, 
в силу их практичности, опять же требуют практики, наработки.  
    Ну, и, как известно, любым рабочим и действенным 
инструментом, предназначенным для выполнения определенной 
работы, можно как помочь, так и навредить (где-то, кто-то, 
когда-то в Америке кошку посушил в микроволновке, и засудил 
компанию производителя). Поэтому любой инструмент снабжают 
инструкцией о том, как с ним работать правильно. Собственно и 
при выборе правильной системы или метода цигун стоит 
руководствоваться следующими критериями:  

   - <Метод> - метод или система должен быть проверенным 
временем, достаточным количеством людей, целостным, безопасным, 
базирующимся на четких концепциях, доступным к освоению и т.д. 
Заявленные цели системы должны быть гуманными, на благо, не 
отстранять человека от общества.  

   - <Мастер> -  в любой системе есть, и должен быть, основной 
мастер. Чем Выше уровень мастера, тем больших результатов 
сможете достигнуть и Вы. При этом, как мне кажется, важен тот 
аспект, что с определенного уровня занятий человек должны стать 
сам себе мастером, самостоятельно искать свой путь развития - 
свое ДАО, учиться у многих учителей, у самого себя и не быть 
впоследствии жестко привязанным к одной системе, методу, 
учителю. Так сказать - "Дао, или Путь, или Метод позволяющий 
наработать свой собственный Путь, свое Дао, свой Метод". 

   - <Ученики мастера, занимающиеся> - личные ученики мастера, 
инструктора, их уровень и возможности - также часто служат 
хорошим показателем работоспособности метода и уровня обучения 
мастера, на который можно ориентироваться. Общение и взгляд на 
остальных занимающихся также может сказать Вам о системе. 
Рекомендуется, прежде всего, обращать внимание на качество жизни 
людей, действительно занимающихся по системе, а не просто 
распыляющихся непроверенными на своем опыте знаниями. Здоровье, 
бодрость, работоспособность, энергичность, спокойствие, 
здравость суждений, умение помочь в сложных ситуациях - это все 
составные части этого показателя; 

   - <Безопасность> -  если метод или система предусматривает 
помимо здоровья, также и возможность духовного развития, часто - 
как основную часть,  в которую здоровье включается просто как 
фактор, без которого основная цель недостижима, то важно, чтобы 
основная цель достигалась бы естественно и последовательно. 
Поэтому ищите соблюдение следующей безопасной цепочки: 
достижение расслабления, потом тишины ума,  потом состояния 
паузы, потом остановки, и только после этого возможна речь о 
каких-либо выходах души и получении подобного рода опыта под 
контролем опытного наставника.  Более быстрые методы возможны, 
но не безопасны и могут привести к отклонениям. Безопасность в 
данном вопросе должна быть на первом месте, хотя это Ваше право 
- совать себя в микроволновку посушиться, вместо места на пляже 
под умеренным солнышком.  

   - <Применимость, Социализация, Результат, Баланс> - не все 
системы цигун (и не только цигун) в силу определенных причин, 
иногда религиозных, иногда культурных, иногда сложности 
освоения, отсутствия в пределах достижимости мастера, и иных 
требований, могут быть использованы для занятий в наших 
условиях. В силу этих причин появилось множество урезанных 
методов, не дающих целостного результата или сильно сокращающих 
время выполнения упражнений.  Систему желательно подбирать 
исходя из баланса времени, затрачиваемого на занятия, 
достигаемого результата, применимости для Вас и т.д. Слишком 
просто - не будет результата. Стремление к большому результату - 
вызовет социальный дисбаланс и снижение качества жизни. Баланс, 
гармония, качество жизни - одна из важнейших целей и условий 
практики. 

   - <Целостность> - желательно изначально понимать, что человек 
- это существо целостное, в котором эмоции, энергия, состояние 
физического тела, потребности души и сознания - все это 
взаимосвязано. Человек является частью космоса, частью природы. 
Выбираемая система должна учитывать эти аспекты, и в должной 
мере уделять внимание их целостному развитию.  

   И, несмотря, на все эти моменты - основной критерий выбора 
системы или отказа от нее - это Вы сами, Ваши ощущения, Ваш 
опыт, Ваш внутренний позыв, у многих часто на уровне 
потребности, на уровне интуиции. И поэтому, максимум, о чем 
можно напомнить - так это то, что: 

   "В таких областях, как цигун, без получения собственного 
опыта, собственных ощущений, на основе только информации и 
логического анализа, невозможно принять объективное решение о 
том, нужно Вам это или нет, работает это или нет, верить или 
нет. Здесь - основное - это попробовать, посмотреть, сделать 
шаг! Идти, но не ждать результата, а смотреть за изменениями - 
понимать хорошо для Вас это или нет. Нужно чувствовать, изучать 
и понимать самого себя. Делать шаг, осознавать результат".   

"На Земле лишь человек имеет возможность выбора своего пути",
                                                  Сюй Минтан.

___СИСТЕМА ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН. ОДНА ИЗ ДОРОГ...

   Система Чжун Юань цигун - одна из хорошо протоптанных дорог, 
или одно из благодатных полей на которые сначала залетают 
семена, потом прорастают, тянутся вверх стебельки, затем 
распускаются цветки, потом появляются ягоды.  
   О системе, ее составе и целях написано уже очень много и 
подробно, например, здесь: "Коротко о Чжун Юань цигун", и здесь: 
"Обучение в системе Чжун Юань цигун", что разбито на пять 
уровней, пять ступеней. Есть сайт системы http://www.qigong.ru, 
есть большое количество региональных информационных ресурсов 
системы, как по СНГ, так и по всему миру. Выпущено много книг  и 
материала с описанием ступеней системы, лекциями мастера. 
Система открыта к преподаванию с 1991 года, а возраст самой 
системы исчисляется в тысячах лет. Помимо саморазвития, в 
систему входят медицинский блок - имидж-терапия, и блок 
трансплантации знаний. В системе в равной мере уделяется 
внимание, как развитию, тела, энергии, так и духа, души, 
сознания. 
   Основной мастер системы - Сюй Минтан, который определяет 
основную, высшую цель Чжун Юань цигун, как прохождение пути от 
обычного человека к человеку целостному, космическому, который 
понимает и людей, и законы развития Вселенной, живет в 
соответствии с этими законами, сознательно выполняет свою задачу 
и не привязан к своему физическому телу. 
   Учитывая объем уже существующей информации, кратко приведу 
лишь список самых ключевых аспектов, которые кажутся важными 
относительно системы Чжун Юань цигун: 
   - Обучение в системе стандартизировано, проводится только 
сертифицированными инструкторами, обучение - безопасно;  
   - Система адаптирована для освоения западным человеком в той 
мере, чтобы не потерять свою эффективность; Можно регулировать 
для себя интенсивность занятий, в соответствии с поставленными 
целями (можно, к примеру, осваивать ее только для здоровья); 
Система не требует изменений в режиме питания; Практика 
естественным образом интегрируется в обычную жизнь и работу; 
   - Система в не религии и не преследует никакие идеологические 
цели;  
   - Система открыта и не запрещает практику других систем; 
   - Занятия цигун - это отдых;
   
   Но это опять - лишь информация...
                     "... в жизни, если хочешь что-либо понять, 
                        есть единственный способ - попробовать".

___СЕМИНАР 1-Й СТУПЕНИ. НАЧАЛО ПУТИ ...

    В Чжун Юань цигун все начинается с первой ступени, а именно 
- семинара 1-й ступени.  В других системах и школах часто все 
очень близко, а иногда может различаться, но старт всегда есть. 
Информация о практике и содержании семинара 1-й ступени доступна 
на сайте http://www.qigong.ru/ - здесь. Информация открыта, 
секретов нет.  В ступень входят четыре подготовительных 
упражнения, три основных, методы диагностики и лечения, а также 
способы интеграции практики цигун в обычную жизнь, плюс 
несколько полезных дополнительных упражнений в нагрузку. 
    Если говорить одним словом о цели первой ступени - это 
РАСЛАБЛЕНИЕ.  
    Если несколькими словами, то  - расслабление, отдых и 
здоровье на физическом уровне, умение ощущать, набирать энергию 
извне, преобразовывать ее  - на энергетическом уровне, понимание 
и применение концепции баланса - "Инь-Ян" на информационном 
уровне. Все эти факторы в сумме ведут к улучшению физического 
здоровья и качества жизни. 
    Первая ступень - это базис, на основе которой строится все 
остальное - основа, которой нужно овладеть для эффективного 
продвижения по дороге. 
    Семинар первой ступени - это толчок, обычно длящийся от 3-х 
до 5-ти дней, суммарно по длительности от 10-ти до 15-ти часов 
занятий. Этого времени достаточно для самостоятельной 
последующей практики и возможной групповой практики в рамках 
клубных занятий. 
    В задачи инструктора входит рассказать о системе, 
упражнениях, помочь слушателям освоить эти упражнения, исправить 
ошибки, ответить на вопросы и т.д. Это обучение в привычной всем 
форме - словами - показывая, объясняя, корректируя. Другая 
немаловажная задача - это помочь слушателям на энергетическом 
уровне. Все вместе дает гораздо более быстрый результат, и 
практикующие это подтвердят, чем от самостоятельного изучения, 
которое для первой ступени, также - возможно.  

            "Что такое путь? - Дорога, по которой ходят часто.  
                                  Основа занятий - повторение"
    
____ПУТЕШЕСТВИЕ В ТЫСЯЧУ ЛИ ....

    Что будет дальше с теми, кто пройдет семинар 1-й ступени? 
Это всегда интересный вопрос - мало кто знает, хотя :) ... На 
семинаре первой ступени 95% слушателей получают опыт, ощущение 
ци, первичные навыки работы с энергией. Слушатели получают 
энергию для более быстрого освоения ступени путем 
самостоятельной последующей практики или практики в группе (с 
или без инструктора). 
    Как уже было ранее сказано - семинар 1-й ступени - это всего 
лишь первый шаг, получение опыта, осознание возможности и 
направления развития. Это тот пробный шаг, после которого можно 
принять решение для себя - идти дальше, или нет. Та ли дорога? 
Быстро идти или медленнее? Идти ли вообще? 
    У тех, кто останется и продолжит заниматься потом будет 2-я 
- эмоциональное спокойствие, 3-я - развитие особых способностей, 
4-я ступень - понимание через практику своего пути, становление 
мастером самого себя. На различных этапах кто-то отколется и 
уйдет другой дорогой, правильной для него, а кто-то закрепится. 
Кому-то окажется достаточно 2-х ступеней, в целом направленных 
на здоровье, а кто-то почувствует необходимость в достижении 
высоких целей - мудрости, просветления, наивысшей цели системы - 
уровня души - Ян Шэн. Последние обычно идут в личные ученики 
мастера, становятся инструкторами, начинают лечить с помошью 
цигун, приступают к исследованиями в этой области и т.д.  Ни про 
тех, ни про других нельзя сказать - лучше это или хуже. У 
каждого своя дорога. 

                Сколько людей - столько и методов, дорог, путей. 
    
____
    Ну и в качестве заключения, данный материал, повторю, - 
всего лишь информация. Информация, которой достаточно много. 
Автор в процессе написания разбирался, структурировал свой опыт 
и знания, так сказать, - преследовал также и свои собственные 
интересы :). Вы - читатель, возможно, поразмышляете, обсудите,  
пошлете другу, проанализируете, попытаетесь принять решение для 
себя о том, верить в это или не верить. Возможно, найти 
поддержку в лице друзей, родственников, и других лиц, чьему 
мнению Вы доверяете ..., чьему мнению Вы верите. 
    И простите мне следующие немного напористые слова! Я вот что 
Вам под конец скажу ... В процессе написания я еще глубже сам 
понял  то, что вера то здесь на самом деле совершенно непричем! 
Это была так - уловка для ума, не более :)! На самом деле нет 
никакой разницы в том, поверите ли Вы в то, что написано или 
нет, будете ли Вы верить во все этого или нет. Тут нет и не 
предполагается дебатов, осуждений, прений и подобного рода 
вещей. Отринете ли Вы это знание как ложное, или примете его как 
истину - это совершенно не важно! Любое Ваше суждение здесь 
допустимо и равнозначно. Возможно, даже лучше быть скептиком, но 
все равно на любое Ваше мнение по этому вопросу - есть четыре 
устойчивых и проверенных временем ответа - это правильно, это 
пройдет, это нормально, или это неважно. Эти ответы раздражают, 
они раздражали и меня в свое время, но они правильны в самой 
сути - это неважно! 
    Почему неважно? Да потому, что уж либо давайте не судить без 
опыта, либо давайте проверять. А когда проверите, судить уже 
будет то и не очем! Все и так будет понятно! Вопросов не будет. 
Вера (как и отсутствие ее) без проверки, что теория без 
практики. Толку, простите, - ноль, разве что языком над ухом 
почесать для удовольствия :).  
Над сим и оставляю Вас размышлять ... 
    
                "Опыт штука такая - не пропьешь, не разменяешь"

      Автор: Меледин А.В.
      

_________________________________________________________
: : : : : : : : **** САНКТ-ПЕТЕРБУРГ **** : : : : : : : :
---------------------------------------------------------

________ НОВОСТИ И ОБЪЯВЛЕНИЯ ________


**** ТОЧНОЕ РАСПИСАНИЕ ФЕСТИВАЛЯ; ****

      Очередной фестиваль, посвящённый дню рождению Петербурга, 
проходит в нашем городе с 27-го мая по 5-е июня включительно. В 
программу включена бесплатная (утренняя) 1-я ступень, 2-я и 3-я 
ступень (см. расписание семинаров), ежедневные бесплатные 
клубные занятия по 1-4-й ступени, обширная культурная программа. 
Просьба к иногородним участникам сообщать о своём прибытии 
заранее. 
      Адрес: http://www.zyq.ru/ru/festival1.php. 


________ СЕМИНАРЫ: РАСПИСАНИЕ, ИЗМЕНЕНИЯ И ОБЪЯВЛЕНИЯ: ________

**** СЕМИНАРЫ ПЕРВОЙ СТУПЕНИ ****

* 30 мая - 3 июня;  Абдеева Флюра
 начало 10:00; 5 дней по 3 часа; БЕСПЛАТНО;

* 6 - 10 июня;  Меледин Алексей Владимирович
      начало 19:00; 5 дней по 3 часа; 1500; 1050 для льгот.

* 13 - 17 июня;  Филиппов Денис Олегович
      начало 19:00; 5 дней по 3 часа; 1500; 1050 для льгот.

      Примечания: 
* Описание практики по 1-й ступени можно почитать на 
http://www.zyq.ru/books/broshur1.pdf (основная задача 
инструктора - помочь быстрее освоить упражнения и дать начальный 
толчок практикующим; также практика в группе на начальном этапе 
- эффективнее);  
* Ответы на вопросы по системе можно найти в этом выпуске: 
http://subscribe.ru/archive/science.health.qigong/200501/23182336.html 

* Под льготными категориями понимаются студенты; школьники; 
пенсионеры; инвалиды; члены одной семьи; участники клуба, 
имеющие абонемент;  
* При повторном прохождении стоимость составляет - 50%; 
* Практикующие первую ступень могут посетить ЛЮБОЕ занятие 
семинара как клубное, при этом только два занятия можно посетить 
бесплатно (посещение, каждого следующего занятия - 150 р (или со 
скидкой по абонементу).  
* Проходящим первую ступень впервые, предоставляется 8-мь 
бесплатных клубных занятий, которые можно посетить в течении 2-х 
месяцев со дня прохождения семинара;  
* Форма одежды свободная (можно переодеться); С собой брать 
сменную обувь для хождения по помещению; В зале занимаются 
босиком;  
* Занятия пройдут по адресу м. Садовая, пер. Гривцова 7, вход с 
улицы; 5 мин от метро; тел. 325 80 75; 


**** СЕМИНАРЫ ВТОРОЙ СТУПЕНИ  ****

* 20 - 24 июня;  Галунов Георгий Валерьевич
      начало 19:00; 5 дней по 3 часа; 2250; 1575 для льгот.

      Примечания: 
* Описание практики по 2-й ступени можно почитать на 
http://www.zyq.ru/books/broshur2.pdf; 
 * Под льготными категориями понимаются студенты; школьники; 
пенсионеры; инвалиды; члены одной семьи; участники клуба, 
имеющие абонемент;  
* При повторном прохождении стоимость составляет - 50%; 
* Практикующие вторую ступень могут посетить любые 2 занятия 
семинара, как клубное занятие;
* Занятия пройдут по адресу м. Садовая, пер. Гривцова 7; тел. 
325 80 75; 

**** СЕМИНАРЫ ТРЕТЬЕЙ СТУПЕНИ  ****

* 30 мая - 2 июня;   Родионов Александр Анатольевич 
 начало 19:00; 4 дня, по 4 часа; 3000, 2100 для льгот.

      Примечания: 
* Под льготными категориями понимаются студенты; школьники; 
пенсионеры; инвалиды; члены одной семьи; участники клуба, 
имеющие абонемент;  
* При повторном прохождении стоимость составляет - 50%; 
* Практикующие третью ступень могут посетить любые 2 занятия 
семинара, как клубное занятие;
* Занятия пройдут по адресу м. Садовая, пер. Гривцова 7; тел. 
325 80 75; 


________ РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ: РАСПИСАНИЕ, ИЗМЕНЕНИЯ: ________

**** ИЗМЕНЕНИЯ  ****
 
 Учтите изменения в связи с фестивалем: 
http://www.zyq.ru/ru/festival1.php. 

**** ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ РЕГУЛЯРНЫХ ЗАНЯТИЙ ****

1. ЧЖУН ЮАНЬ ЦИГУН (Ч.Ю.Ц)
 
1.1. Ч.Ю.Ц / Клубные по 1-й ступени

 * Пн. 19:00 - 21:30 Семенов О.В./Меледин А.В.;
 * Ср. 10:00 - 12:30 Куницын С.С./Галунов Г.В.;
 * Пт. 19:00 - 21:30 Филиппов Д.О./Семенов О.В.;
 * Сб. 16:00 - 18:30 Куницын С.С./ Меледин А.В.;
 * Вс. 15:00 - 17:30 Меледин А.В./Куницын С.С.;
 
Примечание: (а) Во время семинаров по 1-й ступени, каждое 
занятие может быть посещено, как клубное занятие по 1-й ступени 
(но только 2 на бесплатной основе); (б) Во время семинаров по 
2,3 ступеням клубные по 1-й ступени по Понедельникам, и Пятницам 
отменяются; 
 
1.2.. Ч.Ю.Ц / Клубные по 2 ступени

 * Cр. 19:00 - 21:30 Галунов Г.В./Куницын С.С.
 * Вс. 18:00 - 21:00 Галунов Г.В./Куницын С.С.

Примечание: (а) Во время семинаров по 1-й ступени, занятия по 
средам идут, соответственно по 1-й ступени; (б) Во время 
проведения 3-й ступени занятия по 2-й ступени в Среду 
отменяются;  
 
1.3. Ч.Ю.Ц / Вечерние занятия (с 1-й ступени) 

 * Вт. 23:00 - 02:00 Галунов Г.В./ Куницын С.С.
 * Пт. 23:00 - 02:00 Галунов Г.В./Куницын С.С. 
 
1.4. Ч.Ю.Ц / Ночные марафоны (со 2-й ступени)

 * Сб. 22:00 - 06:00 Галунов Г.В./Куницын С.С.

Примечание: (а) Приносите, пожалуйста, средства для медитативного 
сидения.
 
1.4. Ч.Ю.Ц / Занятия по 4-й ступени 

* Ср. 21:45 - 00:00  Галунов Г.В.;

1.4. Ч.Ю.Ц / Занятия для Л.У. и Инструкторов

* Пн. 21:45 - 00:00: занятия для Л.У.: Галунов Г.В.;
* Пт. 21:45 - 00:00: занятия для инструкторов: Галунов Г.В.;


2. ТАЙЦЗЫ (И) СТИЛЬ ЯН
 
2.1. ТАЙЦЗЫ(И) / Дети

 * Вт. 17:15 - 18:30; Рычков В.К./Галунов Г.В;
 * Чт. 17:15 - 18:30; Рычков В.К./Галунов Г.В;
 
Примечания: (а) Набор в детские группы в этом году закончен;
 
2.2. ТАЙЦЗЫ(И) / Взрослые - Начинающие

* Вт. 19:00 - 20:30; Селиванова А.В;
* Чт. 19:00 - 20:30; Селиванова А.В;
* Сб. 19:00 - 20:30; Селиванова А.В;

Примечания: Занятия проходят по адресу "ул. Резная 15 корп. 4, 
метро Чкаловская" 

* Вт. 09:00 - 10:30; Рычков В.К./Галунов Г.В;
* Чт. 09:00 - 10:30; Рычков В.К./Галунов Г.В;

Примечания: Занятия проходят по адресу "пер. Гривцова д.7. м. Садовая "

2.2. ТАЙЦЗЫ(И) / Взрослые / Продолжающие

* Вт. 20:30 - 22.00; Рычков В.К./Галунов Г.В.;
* Чт. 20:30 - 22.00; Рычков В.К./Галунов Г.В.;
* Сб. 20:30 - 22.00; Рычков В.К./Галунов Г.В.;

Примечания: Занятия проходят по адресу "ул. Резная 15 корп. 4, 
метро Чкаловская" 

3. ПРОЧЕЕ

3.1. Авторская релаксационно-оздоровительная программа [женщины] 
 
 * Сб. 11:00 - 14:00; Большакова Т.П.;
 * Вс. 12:00 - 15:00; Большакова Т.П.;


______________________________________________
: : : : : : : : **** МОСКВА **** : : : : : : :
----------------------------------------------


________ СЕМИНАРЫ: РАСПИСАНИЕ, ИЗМЕНЕНИЯ И ОБЪЯВЛЕНИЯ: ________

**** 2-Я СТУПЕНЬ; С 27 -ГО ПО 1-Е ИЮЛЯ; ПРОВОДИТ ГАЛУНОВ Г.В.. ****

    Со 27-го Июня по 1-е Июля Георгий Валерьевич Галунов 
проводит семинар по 2-й ступени в г. Москва в центре "Большое 
Дерево". Справки по телефонам в Москве: 9155818  


__________________________________________________
: : : : : : : : **** АЛМА-АТА **** : : : : : : : :
--------------------------------------------------


________ СЕМИНАРЫ: РАСПИСАНИЕ, ИЗМЕНЕНИЯ И ОБЪЯВЛЕНИЯ: ________

**** 1-Я СТУПЕНЬ; НАЧАЛО ИЮЛЯ; ПРОВОДИТ ГАЛУНОВ Г.В.. ****

    Анонсируем предстоящий в начале Июля семинар в Алма-Ате, 
который проведет Галунов Георгий Валерьевич. Подробная 
информация будет предоставлена в следующих выпусках рассылки. 


_________
 
Ведущий рассылки:
    Меледин А.В.; ameledin (собачка) mail (точка) ru

Информационная поддержка:
    http://www.zyq.ru - "Средний Источник", Спб.
    http://www.qigong-zdorovie.net.ru/ - "Цигун и Здоровье"
    http://www.qigong.ru/ - основной сайт системы;
    http://www.livejournal.com/community/zyqigong/ - LJ 
    сообщество;