Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и здоровый образ жизни для всех.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Андрей

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье-не роскошь, а образ жизни полюби себя


Здоровье- не роскошь, а образ жизни!

Как часто я слышу от окружающих жалобы на плохое самочувствие, усталость, боль в сердце, голове- итд, итп! А ведь большинство наших проблем вызвано просто неправильным отношением к себе, игнорированием простейших требований нашего тела и известных с детства законов здорового образа жизни. Так, 80-85% онкологических заболнваний вызваны курением, алкоголем, неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Сейчас онкологические заболевания на втором месте среди причин смерти. По самым оптимистичным прогнозам, через 25 лет они займут первое место(по пессимистичным- через 10-15). А на первом месте сейчас- заболевания сердца и сосудов. Причины те же. Но каждый из нас в силах повлиять на эту грустную статистику. Так, всего лишь отказавшись от курения, вы снизите риск рака на 30%!!! И это не сложно. Любой может утром вместо традиционной чашки кофе, приправленной мыслями о предстоящей тяжелой работе, выглянуть в окно и улыбнуться начинающемуся дню. Ответная улыбка будет ОБЯЗАТЕЛЬНО: приехавшим вовремя троллейбусом, подмигнувшим лучом солнышка и безмерным удовольствием от удачного дня вечером. Это- легко и приятно, это- доступно, и, главное, это- работает! А начать предлагаю с заботы о самом дорогом и близком, что у нас есть- о своём теле. Оно такое одно, самое лучшее, но если не уделять ему должного внимания оно само его привлечет единственным доступным способом- болью. И человек начинает пить таблетки, бегать по врачам, не осознавая, что ключ в его руках- это доброе и внимательное отношение к себе, любовь и забота. Вовсе не обязательно сразу бежать в тренажерный зал или преходить на вегетарианскую диету. Вначале достаточно изменения отношения к себе. Ведь вы у себя один такой, самый близкий, доргой и любимый, тот, кто никогда не бросит и всегда поддержит. Вы- величайшее чудо природы, самое совершенное в мире. Вы возникли и существуете вопреки всем законам вероятностей и возможностей. С самого рождения у вас есть все, чтобы быть всегда счастливым и здоровым. Ваше тело- удивительное, никем до конца не познанное. Но оно- одно и требует внимания, любви и заботы. А люди зачастую обращаются с телом как с машиной, взятой в аренду, которую можно при необходимости починить, а когда надоест- вернуть владельцу. Только возвращают чаще всего нас- лишают прав пользования за жестокое обращение. И чаще всего- раньше срока. Вы часто сознательно причиняете вред любимым и дорогим людям? А почему же всё время причиняете его себе???!!!

В избранное