ПРОСТО О НУТРИЦИОЛОГИИ

Синдром дефицита внимания и гиперактивность

 Очень часто дети  чрезмерно подвижны, невнимательны, другими словами, "расторможены". Причины могут быть следующие:

- дефицит Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот;
- чрезмерное потребление углеводов;
- чрезмерное потребление пищи, содержащей красители и консерванты.

Синдром дефицита внимания и гиперактивность, как очевидно из названия, характеризуется постоянной невнимательностью, гиперактивностью и/или импульсивностью, которые ухудшают общение, учебу. Признаками этого расстройства служат неорганизованность, отставание в учебе, низкая продуктивность труда, перемены настроения, затруднения в познавательной деятельности, эмоциональные взрывы, нарушения сна, нетерпеливость и частое перебивание других.

Разумеется, когда ребенок или взрослый человек ведет себя подобным образом, портятся взаимоотношения с окружающими и страдает самооценка. Эффективное лечение этого расстройства имеет огромное значение, поскольку последствия затянувшейся болезни могут оказаться катастрофическими. Ученые наблюдали за молодыми людьми, которым в 7 лет был поставлен диагноз синдрома дефицита внимания и гиперактивности. В 22 года эти юноши имели ряд проблем в социальном плане: они совершали преступления, злоупотребляли алкоголем, имели сложности с чтением, а также серьезно отставали в учебе. Стандартное лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности включает в себя прием стимулянтов и амфетаминов и назначается врачом- специалистом.

Конечно, лекарства, применяемые для лечения этого заболевания, несовершенны и имеют побочные эффекты, однако они помогают изменить качество жизни пациентов в лучшую сторону. Печально, что медикаментозного вмешательства стараются избегать многие доктора, родители и дети. Лекарства стимулянты действительно эффективны: в 75 % случаев лечение синдрома дефицита внимания и гиперактивности приводит к положительным результатам, а для детей, их родителей и учителей это совсем не плохо. Ведь это лечение в дальнейшем может помочь молодому человеку получить хорошее образование, овладеть профессией, сделать карьеру, как он того заслуживает. С помощью правильного питания можно сделать лечение еще более эффективным.

О чем говорят исследования

- Большинство исследований показывают наличие связи между рационом пациента и развитием синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
- Дети с этим синдромом анормально реагируют на тест на толерантность к глюкозе. «Кривая» глюкозы свидетельствует о гипогликемии (низком уровне сахара в крови), которая активизирует симпатическую (стрессовую) ветвь нервной системы. Это значит, что вскоре после поступления в организм большого количества сахара происходит значительный спад уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, стимулирует выделение гормонов стресса. Даже если пациенты с таким диагнозом нормально переносят сахар в небольшом объеме, проблемы могут возникнуть при увеличении дозы.

- Полезен витамин В3 (ниацин).
- Витамин В6 (пиридоксин) также оказывает благотворное воздействие.
- Тиамин (витамин В1) полезен при синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
- У пациентов с этим диагнозом, как правило, понижен уровень магния.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности может сопровождаться понижением уровня цинка.
- Может быть понижен уровень кальция.
- Дефицит незаменимых жирных кислот, в частности омега-3, характерен для синдрома дефицита внимания и гиперактивности. В 2003 г. шотландские исследователи выяснили, что у детей с таким диагнозом жирные кислоты омега-3 распадаются гораздо быстрее, чем у здоровых детей.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности вызывает окислительный стресс.
- Добавки с содержанием омега-3 и гамма-линоленовой кислоты оказывают благотворное воздействие на ход заболевания. Однако одной лишь докозагексаеновой кислоты недостаточно. Эффективность лечения заметно улучшает небольшое количество эйкозапентаеновой кислоты из рыбьего жира.
- Как показывает ряд исследований, на течение заболевания благотворно воздействует кофеин, хотя его, конечно, нельзя считать лекарством. Так что избегать напитков, в которых присутствует кофеин, — по крайней мере, взрослым — совсем не обязательно. Содержащиеся в них антиоксиданты на самом деле могут оказаться полезными.

Омега-3 положительно влияет на гиперактивность у детей

Медицинские исследования указывают на положительный эффект приема Омега-3 у гиперактивных детей. Употребление Омега-3 помогает детям и подросткам с СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) и дислексией (проблемы с чтением и правописанием), а также улучшает координацию. К такому заключению пришли авторы статьи из медицинского журнала «Достижения в Нейрофармакологии и Биологической Психологии» (Progress in Neuro-Psychofarmacology & Biological Psychiatry.

Исследование, получившее наибольшее внимание, Дурхем исследование (Durham) разработанное учеными Университета Оксфорда и опубликованное в «Американском Журнале по Педиатрии», подчеркивает важность жирных кислот ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (Декозагексаеновая кислота) при развитии детского мозга.

Ученые при Оксфордском университете показали, что у 40% детей улучшились способности читать и писать при регулярном употреблении Омега-3. Результаты также показали значительные улучшения концентрации детей и их поведения. Исследования проводились с детьми, у которых были проблемы с координацией, состояние, которое называется диспраксия. Спустя всего 6 месяца, у половины детей, которые принимали Омега-3, наблюдалось заметное улучшение.

 Диета Фейнгольда

- это максимальное исключение продуктов, содержащих искусственные красители, ароматизаторы, химические добавки.

Обязательным является прием 1 000 мг. кальция и не менее 400 мг. магния в сутки.

Это связано с тем, что у более чем 85% детей с синдромом дефицита внимательности, гиперактивности выявляется дисбактериоз и поражение органов пищеварения, что зачастую сопровождается непереносимостью молока и поэтому требуется полная отмена молочных продуктов.

Кальций в сложившейся ситуации играет роль гипоаллергизующего и детоксицирчющего Фактора, кроме того, он крайне необходим для нервной системы растущего организма.

Роль магния также весьма многогранна, он помогает уравновесить процессы торможения и возбуждения в нервной системе и уменьшает тягу ребенка к шоколаду, который также нежелателен в рационе ребенка с синдромом дефицита внимательности, гиперактивности.

Очень важно, чтобы препараты кальция и магния не содержали ароматизаторов, подсластителей и прочих "завлекалочек" для улучшения вкуса.

Фирма производитель должна гарантировать высочайшее качество своих препаратов, так как речь идет о лечении ребенка.

Особое значение в немедикаментозном лечении СДВГ имеет Омега-3.

У 95% детей с диагностируемом СДВГ, уровень Омега-3 в крови на 35 и более процентов ниже"чем у здоровых сверстников.

Исследователи Лаура Стевенс и Джон Бургисс (Великобритания) утверждают, что тест на уровень Омега-3 в крови обязателен для всех детей и подростков для раннего выявления синдрома дефицита внимательности, гиперактивности.

Что такое Омега-3?

Это особый вид жирных кислот. Каждую клетку живого организма окружает белково-липидная мембрана, контролирующая все процессы жизнедеятельности клетки.

В состав липидного (жирового) слоя мембраны как раз и входят Омега-3 жиры.

Этот особый вид жиров настолько необходим клеткам, что при их дефиците клетки перестают нормально функционировать.

Омега-3 необходимы для прохождения импульсов по клеткам сердца, головного мозга, обеспечивают функцию клеток кровеносных сосудов, суставов, слизистых оболочек, влияют на настроение, память, концентрацию внимания; нехватка Омега-3 в мембранах клеток мозга провоцирует нарушение работы мозга по многим направлениям - от синдрома дефицита внимательности, гиперактивности, депрессии, болезни Альцгеймера до рассеянного склероза.

Источником Омега-3 могут быть жирная рыба, меньше Омега-3 в орехах, семенах льна.

Широкомасштабные исследования по коррекции синдрома дефицита внимательности, гиперактивности при помощи лечебных доз Омега-3, как сообщают доктора Бургесс, Сте вене и Салем, показывают ошеломительные результаты: "сочетание высоких доз Омега-3 с антиоксидантами показывают высокую успешность в лечении детей с синдромом дефицита внимательности, гиперактивности.

Жирные кислоты - чрезвычайно мощная и важная субстанция для клеток мозга ребенка".

В чем разница между давно известным рыбьим жиром и капсулами Омега-3?

Рыбий жир - это сочетание всех жирорастворимых субстанций, которые накапливаются в печени рыб. Для того чтобы обеспечить суточную лечебную дозу Омеги-3, Ваш ребенок должен принимать не менее 15 столовых ложек рыбьего жира.

Количество витаминов А и D в таком объеме рыбьего жира может быть токсичным и вызвать отравление уже на 3-7 сутки лечения, а длительность терапии Омега -3 при СДВГ должна быть не менее 3 месяцев. Кроме того, печень любого живого существа - это фильтр, на котором осаждается много опасных веществ.

Диетологи рекомендуют отказываться от употребления внутренних органов животных, рыб, птиц вообще или сократить частоту их применения до 1-2 раз в месяц.

Омега-3 должна быть добыта из жира тела (мышечной ткани) рыбы, а не из жира печени рыбы.

Родителям больного ребенка необходимо наверняка знать, что за препарат принимает их ребенок.

Качественная Омега-3 не может быть дешевой, однако и высокая цена продукта не является 100% гарантией качества.

Не поленитесь выяснить, как давно существуют фирма-производитель, в какой стране зарегистрировано производство препарата и какого уровня контроль качества сырья и технологический процесс.

Об антиоксидантах

Лучшим на сегодняшний день признан препарат, представляющий собой вытяжку из виноградных зерен и кожицы винограда в сочетании с экстрактами более чем 10 овощей и фруктов – Grapine w Pгоtесtогs. Степень антиоксидантной защиты у данного препарата в 30 и 50 раз соответственно выше, чем у витаминов С и Е, за счет синэргического действия вытяжек из овощей и фруктов. Ваш ребенок, соблюдающий диету Фейнгольда, получит полный набор витаминов, микроэлементов и минералов без риска аллергизации.

Схема лечения ребенка с СДВГ без применения психотропных препаратов:

1.Соблюдение диеты Фейнгольда (исключение продуктов, содержащих красители, ароматизататоры, консерванты и сладости).

2.Кальций Магний Хелат (NSP) 2 таблетки днем и 2 таблетки вечером в течение 3-6 месяцев с небольшими перерывами (5-7 дней каждого месяца).

3.Омега-3 от 3 до 5 капсул в сутки в течении 3-6 месяцев (уточните дозу у специалистов). Наиболее оптимальные дозы для детей в возрасте 5-12 лет, согласно последним научным данным: 500 мг эйкозапентаеновой кислоты, 200 мг докозагексаеновой кислоты, 60 мг гамма-линоленовой кислоты. Взрослым следует увеличить дозировку в 2 раза. Эйкозапентаеновой кислоты в некоторых случаях необходимо больше, вплоть до 2000 мг в день. Не всегда подходит льняное масло — выработка эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот может быть нарушена. Лучше принимать рыбий жир.


4. Грейпайн с синергист протектором 1 таблетка в сутки в течение 3-6 месяцев.

5. Сульфат цинка — 15-45 мг цинка для детей в возрасте около 10 лет.

6. Гинкго билоба (100 мг) и женьшень (400 мг) для детей в возрасте около 10 лет.

7.Магний и витамин В6 — дозировка рассчитывается по массе тела.

8. При необходимости седативной терапии прием валерианы за 30-45 минут до сна. Эффективно сочетание валерианы с экстрактами хмеля, пассиф¬лоры или имбиря, цимицифуги, буквицы – Эйт 1 капсула 1 – 2 р в день в зависимости от возраста ребенка.

9. При необходимости лечения сопутствующих проблем (дисбактериоз, патология других внут-ренних органов) обратитесь к специалисту по травным препаратам, так как для ребенка с СДВГ как, впрочем, и для любого другого, крайне нежелателен неоправданный прием лекарственных средств. Вполне вероятно, что возможно найти альтернативу лекарствам в мире трав (нутрицевтиков).

Есть выбор из существующих на сегодняшний день способов вылечить от СДВГ Вашего ребенка. Возможно. Вам придется изменить образ жизни, привычки, пищевые стереотипы всей семьи. Однако, здоровье Вашего ребенка - это достойная цель! Некоторые дети отреагируют на Ваши усилия уже через несколько дней, другим, возможно, потребуется несколько месяцев

Для получения дополнительной информации смотрите сайт Nature's Sunshine Products:

http://www.nsp.com.ua

Пишите:

nutri@mail.ru

:

Консультация врача и заказ по партнерским ценам по тел. (097)260-43-12 (Украина)

Архив:

http://www.subscribe.ru/archive/science.health.nutrinsp