Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Виртуальный Клуб Здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Системная медицина для Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
101 Год Жизни

Статистика

5.576 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Виртуальный Клуб Здоровья № 196


Виртуальный Клуб Здоровья

Выпуск №196
14.05.2006.
Сегодня в выпуске:
  • Рецепты восстановления обмена веществ
  • Ванны для пользы и удовольствия
  • Как нас найти.

Здравствуйте,
дорогие читатели "Виртуального Клуба Здоровья"!

Сегодня в выпуске мы предлагаем ещё несколько рецептов восстановления обмена веществ и полезных ванн.

Весеннего настроения!

Ждём Ваших писем:info@noviykamelot.ru

Добро пожаловать на наш сайт: http://noviykamelot.ru

Рецепты восстановления обмена веществ

(продолжение,начало в № 195 )

Рецепт № 5

Взять 15 г цветков бессмертника песчаного, 15 г цветков ромашки аптечной, 20 г листьев вахты трехлистной. Всю смесь заварить как чай в 1 л кипятка и пить по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта для нормализации обмена веществ.

Рецепт № 6

Взять в равных частях сушеные плоды и цветки боярышника, сушеные плоды черной смородины, сушеные плоды шиповника, заварить как чай и пить в горячем виде по 1 стакану 3-5 раз в день с медом для улучшения сердечной деятельности, при гипертонии, а также для предупреждения старения и перенапряжения организма.

Рецепт № 7

Сок из свежей крапивы двудомной принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день при нарушениях обмена веществ, малокровии.

Рецепт № 8

Взять 250 г сока из свежей травы крапивы двудомной, 150 г сока из свежей моркови красной, 100 г сока из свежего шпината, 100 г сока из свежих яблок сорта Антоновка.

Смесь из соков принимают по 50-100 г 3-6 раз в день при анемии, авитаминозе, атеросклерозе, нарушении обмена веществ, упадке сил, нарушениях сердечной деятельности.

Рецепт № 9

250-300 г свежих листьев крапивы двудомной запаривают на ночь 2 л кипятка в плотно закрытой посуде, процеживают. Моют голову при выпадении волос, купают детей при различных заболеваниях кожи, пьют по 1 стакану 1-2 раза в день при нарушении общего обмена веществ. Листья употребляют в салаты.

Рецепт № 10

25 г измельченных корней кровохлебки лекарственной кипятить 12-15 мин. в 300 мл воды. Процедить, отжать и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при болях в желудке, плохом пищеварении для улучшения обмена веществ.

Рецепт № 11

Во многих местах по побережью Китая и русского Дальнего Востока изобилуют водоросли, которые называют морской капустой. Ее целительные свойства были издревле известны китайцам. Они часто употребляют морскую капусту в пищу как в свежем, так и в сушеном виде. Первоначально капусту сушили просто на прибрежном песке, но затем стали делать стойки и навесы, нечто вроде сараев для сушки табака, какие так часто встречаются в южных штатах Америки. Высушенная новым способом капуста содержала уже значительно меньшее количество песка и во время дождя или тумана все-таки сушилась, а не мокла.

Очень мелко нарезанная морская капуста - хорошая приправа к еде; несушеную водоросль нужно долго варить до мягкости, иначе ее трудно разжевать.

Трудно сказать, но думается, что в сыром виде или даже в порошке эта капуста более полезна, чем вареная.

Морская капуста отличается большим содержанием йода. В первую мировую войну, когда приток медицинских средств и химических препаратов из Германии (державшей в этом отношении первое место) прекратился, русское правительство наладило добывание йода из водорослей Тихоокеанского побережья.

Морская капуста - прекрасное средство, способствующее обмену веществ. Она входит в состав многих лекарств, изготовляемых китайскими фармацевтами.

Рецепт № 12

2 ст. л. измельченной травы душицы лекарственной настоять 1-3 часа в плотно закрытой посуде. Выдержать в водяной бане 15 мин., процедить, отжать и принимать по 3-4 стакана 3 раза в день за 12- Г5 мин. до еды при плохом пищеварении; способствует обмену веществ.

Рецепт № 13

Для очищения организма русские лекари советовали принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный он заваривается, и его пьют как чай.

Рецепт № 14

Сок из цветущих растений жерушника лекарственного или свежие растения, используемые в салат, улучшают обмен веществ, стимулируют и способствуют выбросу вредных веществ, очищают кровь в весеннее время. Принимают по 1 ст. л. 3-5 раз в день.

Рецепт № 15

20 г сухих плодов жостера слабительного кипятить 7-10 мин. в 1 стакане воды на слабом огне. Процедить, отжать, дополнить отвар кипятком до полного стакана и принимать по 1 ст. л. 3-6 раз в день при вздутиях живота, тяжести в области желудка и кишечника.

(продолжение в следующем выпуске...)

При подготовке выпуска были использованы:agat.aorta.ru

Ванны для пользы и удовольствия

(продолжение,начало в № 195 )

7. Веточки с листьями березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки гусиной, корневище и молодые листья лопуха большого, цветущий овес, одуванчик (все растения), трава череды, трава душицы - поровну. Способ употребления. Взять 250-300 г смеси и столько же сенной трухи. Приготовить общеоздоровительную ванну, как в № 1. Эта ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.

8. Корневища пырея ползучего, трава ромашки пахучей, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, трава пустырника, трава тимьяна - поровну. Способ употребления. Взять 250-300 г смеси и столько же сенной трухи. Приготовить ванну, как в № 1. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует обменные процессы. Как и предыдущая, может применяться и при ожирении.

9. Трава ромашки пахучей - 80,0; ветви с листьями облепихи - 100,0; ветви калины, трава горца птичьего, трава хвоща полевого - по 60,0; мелкие ветви с хвоей кедра, пихты или сосны - 240,0. Способ употребления. Как в № 1. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует обмен веществ в организме. Показана и при некоторых кожных заболеваниях.

10. Трава душицы обыкновенной, трава ромашки пахучей - по 60,0; шишки хмеля, трава крапивы двудомной - по 80,0; трава пустырника сердечного, трава горца птичьего -по 100,0. Способ употребления. Как в № 1. Оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие. Показана при ожирении.

11. Сенная труха - 500,0-600,0. Способ употребления. Как в № 1. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, регулирует обмен веществ.

12. Лист березы, трава клевера лугового, трава ромашки душистой, трава горца птичьего - по 75,0; трава душицы обыкновенной, трава хвоща полевого - по 60,0; трава крапивы двудомной - 45,0; трава дурнишника обыкновенного, корень и лист лопуха большого - по 90,0; трава чистотела большого- 150,0.

Гимнастика

1. Взявшись за края ванны, поднимите прямые ноги, затем медленно сгибайте правую ногу в колене и так же медленно ее выпрямляйте. То же левой ногой.

2. Сядьте в ванне, вытянув ноги. Возьмитесь за край ванны обеими руками. Левой рукой подтягивайтесь к краю ванны, а правой отталкивайтесь от него. То же повторите, повернувшись в другую сторону.

3. Повяжите голову платком или полотенцем. Взявшись за концы платка, тяните его вперед, одновременно сильно отгибая голову назад. Это упражнение особенно полезно для шеи. 4. Поднимайте вверх ногу и, выпрямляя ее в колене, обеими руками притягивайте к себе, стараясь не сгибать. То же другой ногой.

5. Сядьте, вытяните руки вверх и начинайте сгибаться и разгибаться. Это упражнение очень полезно для мышц живота, талии.

6. Обопритесь ногами о дно ванны, возьмитесь за края и приподнимите туловище, опираясь на руки.

Вы убедитесь, как полезна такая гимнастика, если будете делать ее аккуратно, один-два раза в неделю, в течение трех месяцев. Сначала выполните каждое упражнение по три раза, затем постепенно доведите до шести.

Не всем людям по состоянию здоровья рекомендуется ванна. Однако каждый может принимать душ. Температуру воды душа подбирайте по ощущению приятности: в этом случае ваша нервная система не будет перевозбуждаться. Заканчивайте купание холодным душем, если состояние здоровья позволяет вам это. Холодная вода сужает расширенные поры, освежает и закаляет организм. Людям с больным сердцем и неправильным кровообращением холодный душ не рекомендуется.

У купания под душем есть преимущество перед купанием в ванне - оно быстрее снимает усталость. Очень полезно принимать горячий и холодный душ попеременно (одну минуту - горячий душ и 10 секунд - холодный). Эта процедура повторяется несколько раз и заканчивается холодным душем. Для стимулирования кровообращения рекомендуется растирать тело жесткой махровой мочалкой или щеткой.

Вода помогает сохранить красоту и молодость тела. Но одни регулярные купания еще не гарантируют этого. Тем, у кого сухая кожа, после бани рекомендуется наложить питательный крем, лучше всего гидратантный, который поддерживает влажность и эластичность кожи. При этом нужно делать легкий массаж снизу вверх в направлении к сердцу. Такая процедура освежит вас. К тому же тело приобретает приятный аромат.

При подготовке выпуска были использованы:agat.aorta.ru

Как нас найти:

Заходите в нашу библиотеку: архив рассылки
Добро пожаловать на наш сайт: http://noviykamelot.ru
Пишите: info@noviykamelot.ru.

С уважением,
ведущая рассылки Олеся.

Рассылки Subscribe.Ru
Корпоративный вестник компании "Новый Камелот"
Юридический путеводитель
В избранное