Главная  Блог  Тренинги  Онлайн-курсы  Библиотека  Рассылки 
Восстановление зрения  Об авторе 

Выпуск 14 '2009 - 20 августа

Восстановление зрения
Рассылка о том, как вернуть глазам здоровье и ясность зрения

Архив рассылки

Фотографии этого выпуска видны на сайте Inturon.ru здесь.

Амбициозные цели и личные достижения

Как вы уже знаете, уважаемый читатель, я продолжаю занятия по восстановлению зрения. Писала уже про все: про цели, про яму, про мотивацию. И сейчас опять пришло время целей. Новый пересмотр и новые подитоги, новый штурм вершины.

В середине августа поставила себе новую цель по зрению. Цель: четкое видение и осознанное чтение 10-ой строки медицинской проверочной таблицы (расстояние ~3 метра) к 15 сентября 2009 года.

Как вы знаете, прошлая цель по зрению (на декабрь-январь 2009 года) мною достигнута не была, занятия потом подзабросила. Постепенно, когда почувствовала ухудшение зрения, решила возобновить упражнения, потом яма, потом прорыв, и вот я созрела до новой цели. Да, мой путь к хорошему видению не так короток, как хотелось бы, но что же делать. Все же он ближе еще на несколько месяцев пути. ) И уж точно он ближе, чем у тех, кто его не начинал.

Честно говоря, я не знала, как и имеет ли смысл ставить четкую ясную цель, после того, как предыдущая не была достигнута. У меня были вопросы, а понимания не было. И вот, слушая записи Брайана Трейси «Достижение максимума», я услышала ответ на свой вопрос. Тренер говорил, что цель должна быть ясной и четкой, однозначной и конкретной и иметь четкие сроки реализации. В случае если сроки не выполнены, то есть цель не достигнута в указанные срок, их надо изменить и поставить новые сроки.

Это для меня было как камнем с души, потому что я немного заблудилась в целях-сроках-намерениях. А тут получила ответы и рекомендации. Итак, я поняла, что цель нужно сформулировать заново и заново определить сроки. Немаловажным было еще и то, что цель должна быть реалистичной, чтобы в нее можно было поверить. С этой идеи я и начала переформулировку цели.

Во-первых, сказать, что моя цель – это 100%-ное зрение мало, это неконкретно, а сказать что и с какого расстояния я буду видеть – это уже ближе к истине. Работать с проверочной таблицей лично мне оказалось не очень удобно, я больше работаю с текстами, читаю, пишу. Поэтому для проверки я решила использовать то, что представляется мне удобным – текстовые документы.

Итак, цель оказалась озвученной в такой форме: четкое видение и осознанное чтение 10-ой строки медицинской проверочной таблицы (расстояние ~3 метра) к 15 сентября 2009 года. Почему так? На то были свои причины. Благодаря большому прорыву, который случился в конце июля, у меня появилась вера и понимание, что читать с расстояния 70 см от глаз, скоро станет не проблемой. Если так, я решила предположить, когда я это смогу сделать. Допустим, попробую за неделю. Так возникли промежуточные цели.

С момента постановки цели до момента истечения срока ее реализации было ровно 5 недель. За это время я расписала подцели на каждую неделю.

Задачи на каждую из 5 недель до реализации цели - подцели.

• Задача на неделю 1 (с 11 по 17 августа 2009 года) – видеть 12 кегль с расстояния 70 см и легко его читать.

• Задача на неделю 2 (с 18 по 24 августа 2009 года) – видеть 12 кегль с расстояния 1,4 м и легко его читать.

• Задача на неделю 3 (с 25 по 31 августа 2009 года) – видеть 12 кегль с расстояния 2-2,5 м и легко его читать.

• Задача на неделю 4 (с 1 по 7 сентября 2009 года) – видеть 12 кегль с расстояния 3,5 м и легко его читать.

• Задача на неделю 5 (с 8 по 14 сентября 2009 года) – видеть 6-8 кегль с расстояния 3,5 м и легко его читать.

Итак, подцели я определила, исходя из того, что казалось мне реальным на момент постановки цели. То есть читать с 70 см я могла представить легко, так как проблески и четкость возрастали. Практиковалась я работать регулярно с расстояния 1,4 м, так что здесь тоже ситуация продвигалась. И так далее.

Это все реальные цели. Есть у меня и амбициозная цель, но здесь я ею делиться пока не буду. Озвучу чуть позже.

Теперь небольшой отчет по достигнутому.

Фотографии этого выпуска видны на сайте Inturon.ru здесь.

В начало

Итоги недели 1.

Прошла неделя 1 (с 11 по 17 августа). Занималась как обычно, даже где-то чуть меньше, а где-то чуть тщательнее. Итоги: были проблески в метро с расстояния 70 см – полностью читала надписи, кегль 12-14, полагаю. Регулярно идет обострение зрения к вечеру и в ночное время при искусственном освещении. Этот «феномен» пока не пойму, но думаю, что здесь идет какой-то процесс перестройки.

Чувствую, что не хватает света в глазах, поэтому больше стала делать соляризацию (которую совсем не делала раньше, несмотря на лето). Четкость зрения также увеличивается, к еще большему моему удивлению, после просмотра фильмов – больше 1-2 часов. Главное – закрепить потом эффект упражнениями.

Делаю много фокусирующих упражнений (по Барнсу с карандашами и линейкой), смотрю на расстояние вдаль: 1 м, 100 м, 500 м, 1 км и т.д. и обратно по 10 раз. Четкость возрастает.

Это пока все. В бассейне делаю регулярно плавини-пранаяму, эффект пока отследить не получается. Но делать продолжаю (2 раза в неделю по 10 подходов).

Результаты 1-ой недели не такие радужные, как хотелось бы. С расстояния 70 см пока не читаю, хотя проблески «всевидения» с этого расстояния случаются. Выводы: проблески буду развивать, все упражнения делаю с расстояния как минимум 1,4 м.

Касательно курса «Восстановление зрения» в октябре 2009 года. Курс я заявила досрочно, хотя собираюсь его проводить с уже нормальным зрением. На все оргвопросы требуется время, а проводить занятия в декабре-январе не очень удобно, итого: октябрь-ноябрь – начало занятий.

Над достижением цели работаю. Как будут развиваться события, буду каждую неделю писать в эту рассылку и на личный блог. Умалчивать ни о чем не буду, смысла нет.

Уважаемый читатель, напишите, пожалуйста, вот сюда в виде комментариев, какая информация вам более интересна по поводу достижения целей по зрению: какие упражнения я делаю, какие итоги, какие промахи, сколько времени занимаюсь и т.д. От этого будет зависеть то, как я буду оформлять самоотчеты.

Запись на курс «Восстановление зрения» началась. До конца августа – скидки на предварительную запись. По залу информация в ближайшее время, я надеюсь, появится. Постараемся сделать это в центре Москвы.

Запись на курс

В начало

По вере Вашей... Письмо читательницы

Регулярно получаю письма от читателей и друзей этой рассылки. Спасибо большое каждому! Ваши письма помогают не только мне, но и нашим единомышленникам. Любое из присланных писем может быть опубликовано. На вопросы в письмах я стараюсь отвечать в этой рассылке.

Сегодня хочу привести письмо от Ирины. Оно появилось в нужное время и стало смыслообразующим кирпичиком в моих поисках и занятиях. Возможно, оно поможет еще кому-то разобраться с некоторыми ключевыми вопросами самостоятельного восстановление зрения.

***

Здравствуйте, Светлана!

Уже почти год подписана на вашу подписку о восстановление зрения...
несколько раз порывалась написать вам, но оставляла эту затею, думая, что это вам не нужно, и вы и без меня обойдётесь...
Почему пишу сейчас...
Всё-таки мне кажется иногда со стороны виднее...

У меня пока зрение не очень плохое... Книга Норбекова попалась давно, всё понравилось, но делать ничего не стала... Зрение не было главной целью наверное...
А может всё-таки чего-то не допонимала... И читая вашу рассылку, тоже не хотелось делать никаких упражнений, это всё работа, это всё нужно делать...
Несколько месяцев назад посмотрела фильм "секрет", если не смотрели, то обязательно... Захватило, это было последней частичкой, что мне не хватало, чтобы завершить свою картину мира. Я нашла, и нахожу все ответы на свои вопросы...
И вот на прошлой неделе мне попалась эта книга в библиотеке... Ничего в нашей жизни не бывает случайно! Перечитала... несколько глав были точно для меня, их не было в фильме...
Там и про зрение есть... автор восстановила в три дня... Ну да, можно много чего написать, читала комментарии ваших читателей, когда вы писали о книги, где автор восстановил зрение за неделю...

В вашей рассылке вы постоянно писали, что надо снять очки, и норбеков об этом писал...А мне не было понятно, зачем... И тут меня осенило... Если мы носим очки, то мы говорим вселенной, что мы и так хорошо видим.

В вашем резюме стоит, что вы читали Мерфи... "секрет" и Мерфи в принципе говорят об одном же...
Мы должны поверить, что мы это имеем, в соответствие с этим жить... Если мы носим очки, значит мы не верим, что можем без них...

Хочу сказать, о вас... вы сняли очки, вы их убедили, что они могут без очков, или что вы можете без очков, но... с плохим зрением...
В одной из рассылок стояло, что надо принять мир без очков, таким каким вы его без очков видете... Это ошибка, если вы это сделали, значит вы согласились плохо видеть. Нет, надо принять, что ты хорошо видишь, и снимая очки, этим жестом говорить, что я вижу хорошо без очков...
Очки это последний шаг, сначала нужно поверить, что у вас хорошее зрение...
У норбекова этот пункт не особо освещён, может поэтому люди и не доходят до конца, ведь дело не в упражнениях, и как часто их делаешь...
Дело в вере, надо поверить, что у тебя хорошее зрение...
Хотя норбеков тоже многое пишит о настрое, вы должны поверить, что вы видите, и чувствовать это! Каково это ощущение, когда ты видишь... А упражнения, это чтобы поддержать это чувство в себе...

Второе, чего нет в рассылке, и у Норбекова... это благодарность... Благодарите, благодарите Бога, вселенную, кого хотите, Благодарите за хорошее зрение!

И третье, это хорошее настроение, улыбка... в "секрете" рассказывалось, что один излечился от неизлечимой болезни тем, что он смеялся, брал весёлые фильмы, и смеялся, смеялся... Читая это на днях, я вспомнила, про храм, про который писал "Норбеков", там тоже про улыбку...
Осветите, пожалуйста, и эти пункты в рассылке, они тоже важны!

Я не знаю, смогла ли я вам передать, то что хотела сказать... Но если вы почувствуте сердцем, то поймёте...

Всё в жизни не случайно, и думаю, что не случайно, мне именно сейчас захотелось написать вам майл...
Счастья вам!

С уважением,
Ирина

***

Ирина, спасибо большое, что пишете, что написали. Да, действительно со стороны многое виднее, а поделиться своей точкой зрения как человека неслучайного, а занимающегося, идущего по пути восстановления зрения это всегда полезно. Еще раз спасибо!

«Секрет», конечно, смотрела. Восхитительный фильм, воодушевляющий и напоминающий о наших истинных возможностях. Дорогие друзья, для тех, кто не смотрел, фильм есть у меня на личном блоге. Посмотреть его можно здесь.

Про снять очки. Первая идея, стоящая за этим, что если ты не снимешь очки, то как же будешь видеть БЕЗ них. )) Все просто. Как после перелома ноги: ходишь в гипсе, но ногу надо разрабатывать. Если этого не делать, то потом очень сложно научиться ходить как раньше. Поэтому от костылей надо отказаться, как и от очков.

Согласна также про Мерфи и «не верим». Конечно.

По поводу веры... Это очень важное замечание. Возможно, Вы, Ирина, действительно достроили что-то в моем видении восстановления зрения, что никак не достраивалось ) Спасибо Вам большое за это. Когда я говорила про принятие, я все же говорила о принятии своего СОСТОЯНИЯ. Потому что когда снимаешь очки вначале важно не струсить, не надеть их опять. Вы подходите с другой стороны. Что ж, это здорово и имеет право на жизнь. Я полностью присоединяясь.

Про благодарность – тоже спасибо за напоминание. Немного писала об этом в статье «Цените то, что вы видите».

Спасибо, Ирина, еще раз за письмо, помощь и поддержку. Они очень важны. Да, Вам удалось донести многое: про веру, благодарность и радостный (светлый) настрой. Это безусловно очень важные вещи. Возможно, я не была совсем объективна, когда писала некоторые статьи, потому что писала их с позиции своих «слепых» моментов, то есть того, чему мне еще предстояло научиться. Если говорить о радостном, светлом настрое, то он всегда почти со мной, поэтому и опускала эту тему, хотя она без сомнения заслуживает одного из первых мест.

А к вере и правда, еще стоит вернуться отдельно. СПАСИБО!

Друзья, делитесь вашими мыслями по зрению и опытом! Пишите на блог или на мейл (svet (@) inturon.ru)

В начало

10 новых заметок на блоге "В потоке жизни"

Новые мысли появляются каждый день. Их я записываю на блог - "В потоке жизни". Читайте и комментируйте.

В предверии грядущих перемен

Ну вот это все и объясняет )

Пауло Коэльо. Интервью

Глобальное потепление: наука и мистика - видео

Правда всегда козырнее

Про духовность

Как слово меняет воду

ЛУНА БЕЗ КУРСА В 2009 году

Вещи не такие, какими кажутся

Внутренняя перестройка – это авторская работа

ВСЕ сообщения на блоге «В потоке жизни» (648) ...
Подписывайтесь на обновления Введите свой e-mail на этой странице в левой коноке, нажмите "ОК".

В начало

Архив рассылки за 2009 год

Архив рассылки за 2008 год

Фотографии этого выпуска видны на сайте Inturon.ru здесь.

В начало

Подпишитесь на рассылки

«ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ»

«Альтернативная медицина. Энергетическое исцеление»

Главная  Блог  Тренинги  Онлайн-курсы  Библиотека  Рассылки 
Восстановление зрения  Об авторе