Популярные статьи по медицине А знаете ли вы, что сосредоточенность на мыслях о еде снижает аппетит?
Чтобы похудеть, о еде надо думать. И, напротив, желающие набрать килограммы, должны думать о еде, как можно меньше. Именно к такому выводу пришли ученые, проанализировав работы по исследованию влияния мыслей человека
на его пищевое поведение.
В результате обобщения данных стало ясно, что существует несколько приемов по концентрации внимания на еде, которые помогают людям есть меньше, а, следовательно, худеть.