Популярные статьи по медицине А знаете ли вы, что витамин Е очень вреден?
Витамин Е является активным антиоксидантом, который защищает клеточные мембраны от разрушающегося действия на них свободных радикалов кислорода.
В особо больших количествах витамин Е содержится в яйцах, растительном масле, сливочном масле, орехах, злаковых культурах. Исходя из этого, недостаток витамина Е встречается довольно редко. Но нужно отметить тот факт, что многие люди витамин Е принимают еще и в виде таблеток, предполагая, что так они снижают угрозу развития онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.