ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск четыреста пятьдесят девятый
Сегодня в рассылке: 1. Сухость кожи: мифы. 2. Грейпфрут: очень полезный или очень вредный? 3. Красивая женщина — мужской взгляд.
Сухость кожи: мифы
	Сухость кожи — явление не из приятных. Но справиться с нею можно, если действовать правильно, отказавшись от некоторых мифов. Миф 1. Сухая кожа — это обезвоженная кожа На самом деле. Несмотря на кажущееся сходство, это разные проблемы. Обезвоженная кожа страдает от недостатка влаги из-за нарушения барьерных функций, «защитной мантии кожи», которая и удерживает эту самую влагу. А сухая кожа — та, у которой снижено производство кожного жира. Она испытывает дефицит питательных веществ и из-за этого теряет эластичность и стареет раньше времени. Обезвоженной может быть и сухая, и нормальная кожа. И даже жирная, которой необходимо не питание, а глубокое увлажнение. План действий. Прежде чем подбирать соответствующую косметику, диету и средства для ухода, выясните, чего именно не хватает коже — влаги, питательных веществ или того и другого. Сухая кожа (так называемая первичная сухость) отличается гладкостью, тонкостью, отсутствием «видимых» пор. Один из основных признаков обезвоженной кожи (вторичная сухость) — чувство «стянутости» после умывания, шелушение. В случае «сухость плюс обезвоживание» необходимо удвоить усилия. Миф 2. Сухость кожи — врожденное свойство На самом деле. Так бывает не всегда. Сухая кожа как тип — действительно «подарок» матушки-природы. А вот вторичная сухость — свойство приобретенное. Несбалансированный рацион (особенно у любителей строгих диет), неправильно подобранная косметика и множество других — как внешних, так и внутренних факторов делают кожу куда более сухой и обезвоженной, чем она дана от природы. План действий. Для предохранения кожи от «уличных» раздражителей поможет соответствующий защитный крем, который следует наносить перед выходом. Он образует тонкую защитную пленку и препятствует потере влаги. Летом под запретом минеральные масла, повышающие чувствительность к ультрафиолету. Сухой воздух в помещении смягчат увлажнители воздуха. В рационе должны присутствовать полезные для кожи продукты: зерновые, орехи, свежие фрукты и овощи, рыба жирных сортов, растительные масла. Миф 3. Сухой коже вода вредна На самом деле. Как ни парадоксально звучит, но вода действительно лишает кожу влаги — за счет «смывания» той самой защитной пленки, которая и у сухой, и у обезвоженной кожи достаточно тонкая. Но совсем без использования воды сложно добиться полного очищения. А ведь оно залог того, что крем полностью впитается, а значит — даст должный эффект. План действий. Для очищения абсолютно не подходят мыло и гели, особенно с частичками скраба. Лучше остановить свой выбор на молочке или пенке. А смывать их стоит кипяченой или минеральной водой. Тоники и лосьоны для ухода за сухой кожей не должны содержать спирта. Миф 4. Сухой коже необходим питательный крем, обезвоженной — увлажняющий На самом деле. Увлажнение необходимо любой коже независимо от типа. Без дополнительной гидратации даже нормальная кожа со временем может стать обезвоженной — если, конечно, вы не живете в экологически чистом бору и не умываетесь водой из артезианской скважины. А вот питание и витаминные комплексы действительно в большей степени необходимы сухой коже. Но стоит помнить, что только увлажняющих и только питательных кремов не бывает. И тот, и другой оказывают воздействие по обоим направлениям, но в разной степени. План действий. Нет необходимости запасаться батареей баночек с увлажняющими и питательными чудо-кремами — иногда бывает достаточно одного правильно подобранного средства. При нанесении крема выполняйте два обязательных правила. Во-первых, больше — не значит лучше, и нанесенный щедрою рукою толстый слой крема не усилит эффект, а, напротив, забьет поры и не даст коже дышать. Во-вторых, ночной питательный и увлажняющий крем наносятся за час-другой до сна. Миф 5. Сухой коже достаточно правильного ухода На самом деле. Сухая, обезвоженная, и особенно сочетающая в себе оба качества кожа нередко страдает от шелушения, микротрещинок и микротравм. И вот тут аптечная косметика с лечебным эффектом просто необходима. Она как раз и призвана решать конкретные проблемы. Кроме того, в отличие от «обычной», она может похвастаться большим содержанием активных веществ и лечебных компонентов. План действий. Посоветуйтесь с дерматологом и вместе с ним подберите необходимые средства. Дело в том, что лечебной косметикой можно пользоваться лишь ограниченное время и на ее компоненты может чаще развиваться аллергическая реакция. «Осушители» кожи Среди внешних факторов пальму первенства держат кондиционеры и обогреватели, делающие воздух сухим и вредным для кожи. Немалую роль играют солнечные лучи (не только палящие летние, но и яркие зимние), злые морозы и холодные ветра, истончающие защитную пленку кожи. Среди внутренних — диеты с низким содержанием жиров и недостаток витаминов А, Е, С, группы В. И заболевания — диабет, проблемы со щитовидной железой, аллергические дерматиты. Источник: «ABC — Ваш гид здоровья, красоты и бодрости»
Полезные советы для Windows 7
	Полезные советы для Windows 7 — это сборник советов, в котором содержится полезная информация для простого решения ошибок и вопросов, возникающих при работе с операционной системой Windows 7. Основная цель сборника: помочь большему количеству пользователей перейти к работе с Windows 7 и уверенно ориентироваться в ее среде. Читать далее
Грейпфрут: очень полезный или очень вредный?
	Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами — в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что с любимым фруктом не все так просто. Вы удивитесь, но уникальность грейпфрута в том, что никто толком не знает, что это за фрукт. Предположительно он считается результатом естественной гибридизации апельсина и помело. И ни одно из его уникальных свойств, включая эффективность грейпфрутовой диеты до сих пор не получило достоверных подтверждений. Мы можем лишь предполагать, что «райский цитрус» снижает уровень холестерина, оказывает противобактериальный, противогрибковый и жиросжигающий эффект, улучшает обмен сахаросодержащих веществ, а, следовательно, помогает при сахарном диабете и ожирении... И мечтать, чтобы эти свойства когда-нибудь все же подтвердились, а последние, прямо скажем, нешуточные заявления ученых оказались лишь предположениями. Грейпфрут и женщины Прошлым летом СМИ запестрели пугающими заголовками: «Грейпфруты вызывают рак груди!», «Четвертинки грейпфрута в день достаточно, чтобы стать пациентом онколога»... К счастью, если разобраться, станет очевидным, что большинство «страшилок» сильно раздуты. Действительно группа американских ученых из университетов Южной Калифорнии (University of Southern California) и Гавайев (Cancer Research Center of Hawaii), изучив здоровье более 50 тысяч женщин, пришли к сенсационному выводу. У дам, съедавших хотя бы четвертинку грейпфрута в день, риск рака молочной железы оказался на 33% выше, чем у тех, кто грейпфруты не употреблял вовсе. Однако следует сделать ряд достаточно существенных оговорок. Во-первых, этот вывод касается только женщин, находящихся в постменопаузе. Во-вторых, не учитывались другие факторы риска — солнечное излучение (все-таки Лос-Анджелес и Гавайи), отсутствие/наличие родов/абортов и прочих гинекологических заболеваний. К тому же на обмен эстрогенов (его нарушение как раз и связывают с женской онкологией) влияет не только грейпфрут, но и состояние печени. Например, при печеночной недостаточности грейпфруты точно есть не стоит. Короче, потенциальную онкогенность грейпа ученым еще предстоит доказать. Но на всякий случай соблюдать осторожность стоит. Грейпфрут и лекарства А вот то, что цитрус несовместим с широким рядом медикаментов, доказано однозначно. Например, женщины, принимающие противозачаточные таблетки и пьющие грейпфрутовый сок, в один прекрасный день могут обнаружить, что они «немножко» беременны, а принимающие антидепрессанты — что они совсем не немножко депрессивны. О возможном негативном эффекте сочетания грейпфрутового сока и некоторых лекарств впервые предупредила доктор Келли Моррис в статье, опубликованной в 1997 году в авторитетном журнале The Lancet. Через 3 года специалисты знаменитой американской клиники Майо подтвердили ее опасения, обнаружив опасное увеличение концентрации сердечно-сосудистых препаратов при одновременном употреблении их с грейпфрутовым соком. Более подробное исследование появилось в декабре 2004 года в The American Journal of Nursing. Cреди прочего, был описан случай смертельного исхода на фоне совмещения грейпфрутового сока и гиполипидемических препаратов. Некий пациент имел повышенный уровень холестерина в крови и еще ряд факторов риска развития атеросклероза и ишемической болезни сердца. Ему был назначен препарат, снижающий уровень холестерина в крови. Через 2 месяца пациент перебрался с севера Америки во Флориду. Изобилие фруктов и солнца должны были пойти ему на пользу, однако вскоре у него развиваются мышечная боль, слабость, он оказывается в реанимации и умирает от острой почечной недостаточности. При «разборе полета» выяснилось: единственное, что изменилось в жизни пациента после переезда на юг, — он стал ежедневно выпивать 2-3 стакана свежевыжатого грейпфрутового сока. В 2006 году группе ученых из университета Северной Каролины под руководством доктора Пола Уоткинса удалось идентифицировать «вредителя». Им оказалось вещество фуранокумарин, замедляющее работу системы цитохромов. Пока печень занята разборкой на запчасти ингредиентов грейпфрута, лекарства циркулируют по организму, их концентрация в крови нарастает, достигая опасного уровня, когда появляются сразу все побочные эффекты. Например, в ходе исследования взаимодействия одного из гипотензивных (понижающих давление) препаратов с грейпфрутовым соком ученые обнаружили увеличение концентрации лекарства в крови до 230%! Ситуация настолько серьезна, что FDA (Администрация по продуктам и лекарствам США) в обязательном порядке требует проверять все новые препараты на совместимость с грейпфрутовым соком. Никакой другой цитрусовый, а также очищенный от фуранокумарина грейпфрутовый сок не обладают подобными эффектами. Грейпфрут и муки выбора Так следует ли отказаться от грейпфрута? Нет, конечно. Безусловно, осторожность не помешает, и увлекаться поеданием «райских цитрусов» и соком из них не следует, особенно если вам прописаны лекарства. Не стоит увлекаться и широко известной грейпфрутовой диетой: при ней рекомендуется есть цитрус помногу и натощак, а это крайне травматично для зубов, десен, слизистой пищевода и желудка — слишком высока кислотность. Диетологи советуют ограничиться одним плодом в неделю или добавлять по дольке в мясной или фруктовый салат. В умеренных количествах грейпфрут отлично помогает пищеварению. Органические кислоты, пектины, клетчатка, лигнин жестких перегородок, растительные протеазы — все это ускоряет продвижение пищи, активизирует деятельность печени и опосредованно улучшает жировой обмен. Вот только без физической нагрузки и уменьшения общего калоража похудеть вряд ли удастся. Ну а женщинам напомним: необходимость регулярных профилактических осмотров у маммолога никто не отменял. Постоянное откладывание визита к врачу может навредить гораздо больше, чем целая корзина грейпфрутов. Алексей Водовозов, «Здоровье»
Мастер Эффектов
	Мастер Эффектов — программа для обработки фотографий при помощи разнообразных фильтров. С её помощью можно полностью преобразить любое изображение. Программа позволяет использовать более 50-ти эффектов, включая как традиционные, так и оригинальные. Сочетание эффектов и обрамления — одна из самых главных функций программы. Например, Вы можете наложить классическую рамку, а затем, при помощи эффектов освещения, добавить реалистичный солнечный свет к её контуру. Попробуйте чаще использовать эту возможность и Вы увидите, насколько красивые изображения создаёт Мастер Эффектов. Читать далее
Красивая женщина — мужской взгляд
	Красивая женщина — это профессия, А все остальное — сплошное любительство. Роберт Рождественский Каждой из нас хочется быть красивой: всегда или на важном свидании, для всех или для кого-то единственного. Кто может определить критерии, если красота — это субъективное и неопределенное понятие и зависит оно в большей степени от восприятия. Одну и ту же женщину два представителя сильного пола видят совершенно по-разному: один — богиней и идеалом, второй — ничем не примечательной единицей женского рода. И все-таки — что значит красивая женщина с мужской точки зрения? Как известно, в человеке все должно быть прекрасно. Но, чтобы ни говорилось о душе, первое впечатление производит именно внешность. Если обобщить самые популярные мнения, красивыми воспринимаются женщины, у которых: Ухоженная внешность Возможно, мужчина никогда не сможет в деталях определить, какой у вас тип кожи, модная ли прическа и процент секущихся волос (если этот мужчина, конечно, не шокированная звезда Сережа Зверев). Но на уровне восприятия они всегда отметят матовую и упругую кожу, блестящие и красиво уложенные (или «естественно» растрепанные) волосы, легкий естественный макияж и аккуратную одежду. А тональный крем, наложенный пятнами на шелушащуюся кожу, потрескавшиеся губы и красные воспаленные глаза, уж точно, отдалят вас от образа красивой женщины. Точно описать, что значит ухоженная — невозможно. Главное, постоянно следить за собой и ухаживать за кожей, руками, волосами и телом соответственно своему типу кожи и волос. Последний штрих придают легкие ненавязчивые духи. Пропорциональные черты лица и выразительные глаза Конечно, не каждой дается от природы полная гармоничность черт: большие глаза, хорошо очерченные брови, аккуратный носик, подбородок и их соотношение друг с другом. Но все это можно чуть-чуть подкорректировать с помощью декоративной косметики. И все это не означает обман. Ведь если вы понравитесь человеку, то, чем серьезнее будут становиться ваши отношения, тем больше он будет оценивать внутренние душевные качества, а точнее, гармонию между внутренними и внешними достоинствами. А если речь идет только о визуальном восприятии, какая ему разница, как вы выглядите без косметики? И, кстати, у Софи Лорен нос далек от идеальной формы, а у кого повернется язык назвать ее некрасивой? И выразительность глаз оценивается разными людьми по-разному. Пропорциональная фигура И здесь речь не идет о худых или полных — ведь мужчины любят разных и, уж точно, не безликий стандарт. Разве выглядела худой Мерилин Монро? Главное, чтобы фигура была подтянутой, а попка упругой. Размер груди — тоже не показатель красоты, кому-то нравится пышная грудь, а кто-то маленькую считает эталоном. А слово «целлюлит» мужчины начали понимать только благодаря количеству статей на эту тему и нашим стонам. Стильная и со вкусом подобранная одежда Подчеркивающая фигуру струящаяся одежда спокойных тонов, высокие каблуки, длинные волосы и красивый маникюр — один из привлекательных образов. Второй — спортивный, а это: короткие стрижки, джинсы, удобная, но изящная обувь. Третий привлекательный образ, как ни удивительно, бизнес—леди. Деловой, но не скучный костюм, аккуратные: прическа, маникюр и макияж. Главное, носить то, что вам идет, скрывает недостатки и подчеркивает достоинства. Модная на вас юбка или нет, мало кто из мужчин обратит на это внимание. А вот аккуратность — одна из составляющих. Перекрученные колготки, собравшиеся складками, неряшливая блузка и растянутая юбка с пятнами автоматически снижают ваши шансы попасть в топ самых красивых дам. Осанка и умение себя держать Хорошая осанка уже визуально подтягивает фигуру, подчеркивает грудь, заставляет втянуть живот и делает походку плавной. Кроме того, она показывает, как женщина сама к себе относится. И тут мы подходим к еще одной составляющей красоты — уверенности женщины в том, что она красива. И это ощущение передается — на уровне ли подсознания, флюидов или иных тонких материй, но если вы себя считаете красивой, то большая вероятность, что так будут считать и окружающие, в том числе мужчины. Но и это — не главное, как говорила секретарша Верочка, создавая все ту же красавицу из своего невзрачного босса женского рода. Внешней красоты никогда не бывает без внутренней, именно последняя делает глаза выразительными, а женщину интересной. Доброта и интерес к другим людям, умение сопереживать и общаться, ум и обаяние, жизнерадостность и стремление к развитию — эти и многие другие внутренние достоинства отличают в глазах мужчин красивую женщину от красивой куклы. И еще — у красивой женщины всегда есть некий загадочный блеск в глазах, неуловимая сексуальность, внимание и обещание. Как писал все тот же Роберт Рождественский (еще один мужской взгляд в копилку познания): А в редкой профессии сказочной женщины есть навыки, тайны и строгие принципы. У каждой — свои навыки и тайны, но любую женщину украшает улыбка — искренняя и доброжелательная. Не красят — опущенные уголки губ, вселенская тоска во взоре и желание поведать миру свои сто и одну проблемы. Красивой всегда кажется любимая женщина, какая бы она ни была на самом деле. А то, что влюбленная женщина — красива, отвечает всем выше названным принципам: она счастлива, улыбается и радуется миру и находится с ним в полной гармонии. Вот и один из секретов: чтобы быть красивой — любите. Близких и родных, детей и животных, просто людей и жизнь, создавайте в себе ощущение счастья — и красота засветится изнутри. Красота — это магнит, который притягивает взгляды, мысли, эмоции и мужчин. Главное, чтобы мужчин красивых — душой. Дина Сереброва, «Стильный слет»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Целебные фотографии повышают иммунитет Просмотр слайд-шоу из фотографий чихающих людей, людей с повреждениями кожи, сыпью и другими признаками инфекционных болезней увеличивали в крови зрителей количество молекул интерлейкина 6, запускающих иммунный ответ, на 23%. Лечите болезнь Крона стволовыми клетками! Фармацевтическая корпорация Celgene назвала многообещающими результаты первого этапа испытаний экспериментальной методики лечения стволовыми клетками пациентов с болезнью Крона. Зачем нужна расшифровка генома? ДНК-диагностика, основанная на полной расшифровке генома человека, станет доступна в практическом здравоохранении если не при нашей жизни, то при жизни наших детей. Но надо ли расшифровывать свой геном обычному человеку и зачем? Возвращение талидомида Талидомид, когда-то полностью запрещенный, в последнее время стал возвращаться на рынок, оказавшись эффективным средством для лечения очень серьезных заболеваний. Производство инсулина: слезть с иглы импорта Для избавления страны от «инсулиновой зависимости» есть все возможности. Россия может полностью обеспечить растущее число диабетиков высококачественным и современным отечественным инсулином. Геном человека: десять лет спустя Через десять лет после получения первых результатов полного секвенирования генома человека исследователи должны приложить не меньше усилий для того, чтобы применить полученные знания в клинической практике. Чтобы стать инноватором, надо хорошо учиться, сынок! Новое учебное пособие для старшеклассников «Живая инновация: мышление XIX века» уже появилось в некоторых школах — в рамках эксперимента. «ЕвразияБио» — по полной программе! Программа II Международного Конгресса «ЕвразияБио-2010» (Москва, Центр Международной торговли, 13-15 апреля). Болезни растут, как на дрожжах Биологи из Университета Техаса опубликовали обзор работ по изучению природы различных заболеваний человека на модельных организмах — не только на уже привычных трансгенных мышах, но и на лягушках, растениях и даже дрожжах. Всем миром — на борьбу с холестерином! Подробный отчет о презентации книги «Национальный научный доклад "Все о холестерине"» и возможность скачать и ее, и выступления ведущих специалистов по проблеме «холестеринового здоровья». Медали и премии РАН для молодых ученых и студентов Конкурс 2010 года на соискание медалей РАН с премиями для молодых ученых РАН, других учреждений, организаций и для студентов высших учебных заведений России. Снижение веса в пожилом возрасте продлевает жизнь Ученые опровергли широко распространенное мнение о том, что снижение веса в пожилом возрасте может повредить здоровью. Напротив, исследования продемонстрировали двукратное снижение смертности в группе пожилых людей спустя 8 лет после похудения. Пенсионное удостоверение — вместе со свидетельством о смерти Помощник президента Аркадий Дворкович считает, что народ для этого созрел. Рак: дороги надежды Круглый стол «Рак: дороги надежды» начал серию круглых столов, которые пройдут в Москве в рамках года «Россия-Франция 2010».
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!