ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Выпуск четыреста двадцать шестой
Сегодня в рассылке: 1. Курорты наизнанку: главные ошибки тех, кто собрался в летний отпуск. 2. Пищевые песики и корейская морковка: красивые мифы и суровая правда. 3. Супружеская измена — факты и заблуждения.
Курорты наизнанку: главные ошибки тех, кто собрался в летний отпуск
	У отпуска всего два недостатка: ждешь его очень долго, а пролетает он молниеносно. И после него нередко вместо прилива сил и желания «работать, работать и работать» на тебя наваливается самая натуральная депрессия — ее так и называют «послеотпускной». Что мы делаем не так? Сборы как на пожар Последние дни перед отпуском обычно проходят в лихорадке: собрать чемодан, купить что-то необходимое, но забытое, убрать квартиру, договориться с теми, кто присмотрит за собакой и польет цветы, да еще на работе подчистить хвосты... В результате первые дни долгожданного отпуска уходят на то, чтобы просто прийти в себя. Ошибка N1: неправильное планирование А вернее всего — отсутствие всякого планирования. Во-первых, когда все с отпуском наконец определено, времени на неспешное планирование уже нет. Во-вторых, если покупаем тур за рубеж — там и будем планировать, куда и когда ходить, какие развлечения выбрать. А наш южный отдых разнообразием ассортимента по-прежнему не балует: пляж, ресторан, дискотека — чего уж тут планировать? Как исправить: составить план на отпуск и все необходимые перед ним дела заранее. Даже если на работе пока не ясно, когда и на сколько вам дадут отпуск, все равно планируйте его вполне реально. План необходим в письменном виде как на сам отпуск, так и на предотпускные хлопоты. Распишите все по пунктам и выполняйте их не спеша, но неукоснительно. Особенное внимание уделите нужным покупкам — как правило, на подбор нужных купальников, босоножек, косметики и пр. уходит много времени. Самым собранным удается еще составить и смету расходов и порядочно сэкономить на этом. И, между прочим, такое неспешное предвкушение отдыха нередко уже становится его частью — вычеркивать из плана выполненные пункты очень приятно. Не дай себя уговорить Нередко совместить отпуск со второй половиной и детьми не удается. Люди реагируют на это по-разному: кто-то сильно огорчается, кто-то втихомолку радуется. Как бы ни сложилось, постарайтесь извлечь из любого варианта плюсы. Вместе отдыхать привычнее и спокойнее (не всем!), порознь — освежает чувства и показывает, на ком дом держится на самом деле (тоже нравится не всем). Ошибка N2: поехали в отпуск все вместе Популярный вариант — отдых компанией или вдвоем с подругой (приятелем). Многих этот вариант соблазняет — получается дешевле и гарантированно нескучно. Порой даже слишком нескучно — на отдыхе выясняется, что у вас совсем разные представления о нем. И милая, вполне приятная при редком общении компания может превратиться в собрание невыносимых субъектов, к тому же наделенных кучей вредных привычек. Как исправить: заранее проанализируйте, насколько комфортно будет вам при очень близком общении — ведь предстоит быть рядом каждый день с утра до вечера. Вы любите тихое уединение — а подруга обожает шумные дискотеки. Вы — поклонник активного отдыха, а приятель предпочитает наливаться пивом в обществе пляжных знакомых. Вы мечтаете о вечернем походе на концерт, а приятельница ищет мужское общество. Вы хотите на морскую экскурсию, а компания намерена играть в карты... Вариантов может быть множество, не считая даже бытовых мелочей: вдруг выяснится, что соседка по комнате немилосердно храпит по ночам? Все это может превратить отдых в такой кошмар, что вы запомните его на всю жизнь. Поэтому любой вариант коллективного отдыха продумайте заранее. Будьте уверены в том, что вы во всем найдете взаимопонимание. Если нет, лучше поезжайте в одиночку — общительному человеку несложно найти подходящую компанию в любом месте. А если вы одиночка по натуре, то и отпуск наедине с собой, любимым, вам будет не в тягость... Релакс по-научному Отчего мы устаем больше всего? От нагрузок, обязанностей, ответственности? Наука утверждает: самым вредоносным фактором в повседневной жизни является стресс ограничения времени. Проанализируйте свой день: утром мы в спешке собираемся на работу. Поглядывая на часы, мчимся в потоке людей или переполненном транспорте. На работе нас подхлестывает срок сдачи документа или задание шефа к предстоящему совещанию. Вечером мы в запарке бегаем по магазинам, чтобы побыстрей вернуться домой и приготовить ужин, проверить уроки у ребенка, постирать-погладить и т.п. Нередко тот же режим сохраняется и на выходные — домашние дела, невыполненные обещания копятся, наваливаются, как снежная лавина... Ошибка N3: вместо расслабления новая спешка Многие в отпуске стремятся наверстать недополученное за трудовой год: как можно больше экскурсий, развлечений, впечатлений и т.п. А между тем в отпуске главное — избавиться от внутреннего напряжения, расслабиться, замедлить бег времени. Как исправить: позвольте себе блаженное ничегонеделание, отложите подальше часы, отключите телефон, забудьте о строгом режиме — почувствуйте вечность. Если вы отдыхаете у воды, старайтесь каждый день смотреть на нее — просто смотреть, ловить лениво проплывающие в сознании образы. Если вы в горах, забирайтесь повыше и медленно скользите взглядом по панораме, наслаждайтесь красками, запахами, звуками. Вообще позвольте себе просто наблюдать жизнь, никуда не торопясь. Хороши медленные прогулки пешком, на лодке, морском велосипеде и т.п. Позвольте природе войти в ваше сознание, вытеснить из него суету и спешку... Кстати, в отпуске очень уместно освоить простейшие упражнения по аутотренингу. Ну, вы знаете: я спокоен, я совершенно спокоен, моя правая нога тяжелая, словно мокрая вата, я не могу ее поднять и т.п. Потом, когда придется вернуться к обычной жизни, это очень и очень пригодится. Возвращение из рая Но рано или поздно отпуск, к сожалению, заканчивается. Как сделать возвращение из рая наименее травматичным? Ошибка N4: отпуск закончился внезапно Порой на отдыхе так расслабишься, что теряешь счет датам. И вдруг выясняется — все уже закончилось, завтра пора возвращаться, а мы-то только вошли во вкус... Как исправить: завершение отдыха тоже стоит предусмотреть заранее, на стадии составления плана к предстоящему отпуску — см. начало. То есть в плане пропишите и те мелкие дела, которые вам придется делать по возвращении: например, стирка и глаженье летних вещей, оплата квартиры и телефона, визит вежливости к соседям, которые любезно присмотрели за вашей квартирой и цветами (кстати, не забудьте купить им милый сувенир). Дня за два до окончания отпуска достаньте свой план со дна чемодана и не спеша, с улыбкой перечитайте его. Отметьте, все ли вы выполнили из запланированного, улыбнитесь своей наивности, если некоторые пункты оказались невыполнимыми, порефлексируйте по любимым местам в родном городе, любимым вещам, которые остались дома... Прикиньте, какие дела ждут вас на работе и нельзя ли их как-то перенести на последующие дни. Самые организованные могут и тут составить короткий план на первый день — включите в него не более двух-трех пунктов. И снова положите свой план на дно чемодана — последние дни наслаждайтесь отдыхом по полной — плавайте, загорайте, танцуйте, веселитесь. Эта маленькая подготовка психологически защитит вас, когда вы приедете домой из аэропорта или с вокзала, ведь у вас уже все распланировано, печалиться не о чем. В первый рабочий день постарайтесь блеснуть своим отдохнувшим видом, улыбайтесь, даже если не очень хочется. Сослуживцам тоже привезите маленькие презенты — сувениры, какое-нибудь необычное угощение оттуда, где отдыхали, в перерыв поделитесь впечатлениями. Если ваш начальник хоть сколько-нибудь психолог, в первый рабочий день он не будет требовать с вас работы по максимуму. Если же долдон и все человеческое ему чуждо, распоряжения выслушивайте молча, с готовностью — все равно выполнить все и сразу не удастся, а опоздание можно будет объяснить неважным самочувствием: «После перелета и смены климата, Иван Иваныч, что-то голова болит, но я все сделаю завтра же!» Ну а как только отпуск остался позади, начинайте планировать следующий. И учтите все свои ошибки, которые были допущены в предыдущий раз. Отпуск хорош еще и тем, что бывает как минимум раз в год, а если повезет, то и два-три раза. Источник: «Известия: Наука»
CyberLink PowerDVD
	PowerDVD — один из наиболее качественных программных DVD-плееров. К его основным достоинствам можно отнести высокое качество изображения, удобный интерфейс и хорошую настраиваемость. Кроме просмотра фильмов с компакт-дисков (DVD и Video CD), PowerDVD умеет работать с абсолютно всеми типами аудио/видео CD и DVD (в том числе Blu-Ray), файлами. В программе есть все присущие аппаратному DVD-плееру цифровые функции: масштабирование изображения, непрерывное проигрывание выбранного эпизода, установка маркеров для быстрого нахождения нужной сцены, ускоренный и замедленный просмотры и т.п. Есть даже такая возможность, как одновременный показ субтитров на двух языках. Читать далее
Пищевые песики и корейская морковка: красивые мифы и суровая правда
	Признаться, я не слишком люблю корейскую кухню. Мне она кажется, во-первых, неразумно острой, а во-вторых — не слишком интересной. По-моему, ее происхождение слишком очевидно: это кухня бедной, в основном — крестьянской страны. Очень много злаков, чтобы набить живот калориями, и к ним немного остро-соленых приправ, чтобы злаки благополучно достигли желудка. Впрочем, на вкус и цвет товарищей нет, и я знаю немало русских и прочих иностранных любителей корейского питания (хотя сам решительно предпочитаю кухню китайскую, родную русско-европейскую и, особливо, вьетнамскую). Но не о том сейчас речь. В массовом российском сознании существует представление о двух блюдах, которые якобы определяют корейскую кухню — собачье мясо и корейская морковка. Так вот: одно из этих блюд в Корее вообще неизвестно, а другое является довольно редкой экзотикой, а никак не частью повседневного питания. Начну с «корейской морковки». В популярности этого блюда в Корее убеждены многие. Вот, например, такое заявление, найденное после 15 сек. поиска в Яндексе (при желании таких заявлений в Сети можно найти десятки — если не сотни): «Корейская морковка давно стала национальным символом Кореи. Она бодро шагает по планете, верой и правдой служа делу укрепления дружбы между самыми разными странами.» М-да... С таким же успехом можно написать, что «Салат Оливье стал давно национальным символом Франции и бодро шагает, укрепляя...» Так вот: Корейская морковка в Корее совершенно неизвестна. О ее существовании знают примерно 0,001% населения — и при этом считают ее... русским блюдом. Корейская морковка — это блюдо советских корейцев, созданное ими уже после депортации в Среднюю Азию в 1937 г. Относится этот, кстати, и к большинству т.н. «корейских салатов», которые активно продаются в магазинах бывшего СССР. Разумеется, никуда по планете эти салаты не «шагают», так как за пределами бывшего СССР они просто неизвестны. Реально сами корейцы и на Юге и на Севере своим главным блюдом считают кимчхи, которое в России иногда именуют «чимча» (диалектное произношение). При этом исторические корни «корейской морковки» вполне очевидны: это — видоизмененный панчхан. Исторически корейская трапеза в большинстве случаев состояла из т.н. основного блюда, и блюд панчхан — слово, которое за неимением в русском обиходе точных аналогов переводится как «закуски». В роли основного блюда обычно выступал вареный рис или, у бедноты, вареный ячмень. Чтобы калорийное, но не слишком изысканное основное блюдо было вкуснее, к нему в небольших количествах подавали закуски панчхан. Были они обычно резкими на вкус (чаще всего солеными или острыми), и представляли собой ферментированные или термически обработанные овощи, мясо и морепродукты. Когда корейцы СССР оказались депортированными в Среднюю Азию, их кухня (до этого мало отличавшаяся от кухни северных провинций) претерпела немалые изменения. Вызваны эти изменения были в основном двумя обстоятельствами. С одной стороны, приходилось приспосабливаться к отсутствию привычных продуктов (понятно, что в Ташкенте 1946 г. было непросто достать водоросли или осьминогов) и освоить продукты новые. С другой, на корейцев стали влиять пищевые привычки окружающих их народов, в первую очередь — русских. В результате и появились корейские салаты — гибрид российской традиции холодных закусок и корейской традиции панчхана. Самым известным из этих салатов стала, конечно, «корейская морковка». А теперь о собачьем мясе. Его корейцы действительно едят — но не так уж часто. Любители собачьего мяса к Корее имеются — как в России, например, есть любители крольчатины или дичи. Однако собачье мясо — весьма редкое блюдо на корейском столе. Подают его в специальных заведениях, каковых не очень много. Проведенный в октябре 2006 г. опрос показал, что собачатины за свою жизнь попробовало 55,3% корейцев (26/10/2006). Это, кстати, означает, что 45% корейцев вообще ни разу в жизни собачьего мяса не ели. Не евшие, в основном, женщины, так как собачатина считается «мужской пищей» (она якобы повышает потенцию — впрочем, в Восточной Азией это свойство приписывается чуть ли не любой экзотической пище). Со статистикой по потреблению собачатины есть некоторый разнобой, но в общем сходятся на оценочной цифре 120 тысяч тон в год. Для сравнения, в 2008 г. потребление говядины составило 365,1 тысяч тон, свинины — 826,9 тысяч, курятины 436 тысяч тон (данные Ассоциации торговцев мясными продуктами). В общем, собачатина в Корее — не то чтобы совсем полная экзотика, но довольно редкое блюдо. В этой связи, кстати, смешны страхи иных путешественников, которые боятся, что им в корейском ресторане подадут собачье мясо. Во-первых, его подают только в специальных ресторанах. Во-вторых и в главных, с тем же примерно основанием в России можно бояться того, что в столовой под видом трески или хека вдруг подадут осетрину — собачатина в несколько раз дороже других видов мяса. Ланьков А.Н. «LiveJournal»
Total Commander DreamLair
	Total Commander DreamLair — сбалансированная и максимально работоспособная сборка популярнейшего файлового менеджера Total Commander. Добавлено много настроек и плагинов, значительно расширяющих базовую возможность программы и обеспечивающих оптимальную работоспособность. Добавлен набор программ для просмотра и обработки различных типов файлов, а также для базового обслуживания компьютера. В то же время сборка не перегружена ненужными программами; только самое необходимое, то, что всегда должно быть под рукой. Читать далее
Супружеская измена — факты и заблуждения
	В США супружеская измена процветает несмотря на то, что различные опросы показывают, что восемь из десяти американцев негативно относятся к ней. По данным The Janus Report on Sexual Behavior более трети мужчин и более четверти женщин, находящихся в браке, имели, как минимум, одну сексуальную связь на стороне. Исследование National Opinion Research Center показало несколько меньшие масштабы проблемы: своим супругам изменяли 25% американцев и 17% американок. При этом, супружеская измена стала частью жизни даже религиозных людей, несмотря на то, что запрет на нее заложен даже в «Десяти заповедях». К примеру, по данным исследователя Кеннета Вудворда (Kenneth Woodward), примерно 30% священнослужителей протестантских конфессий США имели сексуальные связи не только со своими женами. 70% священнослужителей одной из конгрегаций баптистов изменяли своим супругам. Опрос, проведенный журналом Christianity Today, среди своих читателей (далеко не все они являются священниками) показал, что 45% из них делали «что-то не очень хорошее в сексуальном плане», а 23% имеют постоянную сексуальную связь вне семьи. Керби Андерсон (Kerby Andersom), автор нескольких книг по психологии брака и главный редактор журнала «Брак, Семья и Сексуальность» (Marriage, Family and Sexuality) считает, что проблема супружеской измены обросла мифами. Миф первый. «Измена — это всегда секс» На самом деле, многие исследования показывают, что супружеские измены далеко не всегда имеют целью секс. Очень часто мужчины и женщины видят в подобных связях способ обрести то, чего они часто лишены в законном браке — например, понимание, восхищение, заботу. Даже в том случае, если любовники вступают в сексуальную связь, в три раза чаще их привлекает не сексуальное удовольствие, как таковое, а желание достичь максимальной близости со своим возлюбленным (возлюбленной). Миф второй. «Склонность к изменам — черта характера» Раньше общество примерно также относилось к алкоголизму, считая его проявлением слабости характера. Позже выяснилось, что это не так. Существуют многочисленные исследования, показывающие, что если в семье родители изменяли друг другу, то этим же путем позже идут и их дети. Миф третий. «Измена лечит» Во многих исследованиях подчеркивается мысль, что любовные интрижки на стороне позволяют супругам получить то, чего они лишены в законном браке (приобрести хорошего любовника (любовницу), безболезненно пережить кризис среднего возраста и т.д.). Однако это опасное заблуждение. Связь на стороне может привести не только к увеличению количества и повышению качества сексуальных контактов, но и к приобретению заболеваний, передаваемых половым путем. Измена может не только сделать брак более интересным, но и разрушить его. По данным социолога Фрэнка Питтмана (Frank Pittman), измена в 65% случаев приводит к разводу. Миф четвертый. «Измена безобидна» Супружеская измена в розовых тонах описывается очень во многих фильмах, ставших классикой мирового кинематографа. Увы, в семье измена уничтожает взаимное доверие и уважение супругов. Она разрушает семьи и уничтожает карьеры (можно вспомнить президента США Билла Клинтона, который чуть было не потерял свой пост в результате связи с практиканткой Белого Дома). Миф пятый. «Она (он) никогда ничего не узнает» Лишь 35% измен не приводят к разводу. По мнению многих американских психологов, ничто не способно так быстро и болезненно уничтожить семью, как измена. Источник: «Theanons.com»
Новости Фонда «Вечная молодость»
	Уж сколько раз твердили миру... Всего четыре привычки нужны для здорового образа жизни и активного долголетия — отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки. Но этим золотым правилам следуют лишь 8% американцев. Старейший в мире мужчина скончался в возрасте 113 лет Старейший житель планеты, один из трех оставшихся в живых британских ветеранов Первой мировой войны британец Генри Аллингэм (Henry Allingham) скончался в субботу на 114-м году жизни. Клонированные таможенники заступили на посты «Во время обучения эти собаки показали, что могут лучше обнаруживать наркотики, чем обычные ищейки», — сказал сотрудник таможни в аэропорту «Инчхон», куда были распределены на службу трое из шестерых ищеек. Впереди — японские старушки Японки живут в среднем 86 лет, что на сегодняшний день является мировым рекордом. Пейте БАДы пенные — будет табебуйя авеланэдная! Локахи — это насыщенный целебными травами и соками напиток, дающий вам совершенное жидкое питание! Локахи дает вам лучшее из лекарств Матушки Природы! Табебуйя, ромалэ! Авеланэдэ, чавалэ! Ламбада, компаньерос! НИИ и вузам разрешили зарабатывать без согласия государства Вчера в Думе был представлен проект Федерального закона «О внесении изменений в отдельные законодательные акты РФ по вопросам создания бюджетными учреждениями науки и образования хозяйственных обществ в целях практического применения (внедрения) результатов интеллектуальной деятельности». Яйцеклетку впервые вырастили в пробирке Медики из США смогли вырастить в лабораторных условиях зрелую яйцеклетку из взятых у донора тканей яичника. Работа может привести к прорыву в области репродуктивных технологий и лечения бесплодия. Прожить до ста лет иммуносупрессант не поможет К сожалению, до создания эффективных «лекарств от старости» по-прежнему далеко. Рапамицин имеет множество побочных эффектов и поэтому не может быть использован для продления жизни людей. В частности, он обладает иммуносупрессивным действием (ослабляет иммунную защиту организма). Аутологичные стволовые клетки: экспериментальные и клинические исследования В программе конференции и школы для молодых ученых — биология стволовых клеток, клиническое применение аутологичных стволовых клеток, методы исследования и подготовки клеточного материала, клеточные технологии, генная терапия и другие темы.
Нравится рассылка? Расскажи о ней своим друзьям и подругам! Рассылки Subscribe.Ru Энциклопедия заблуждений
	Рассылку поддерживает Caesar в свободное от других занятий время. Редактор Александр Чубенко, Фонд «Вечная молодость»
	Архив рассылки всегда доступен здесь!