Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ведущий

Статистика

561 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь здоров! Народные рецепты долголетия, правильного питания


Как унять боль в спине?
Елена ИОНОВА kuban.kp

Нес дверь. Сорвал спину…

Сорвал спину (нес тяжелую дверь). Теперь если что-то тяжелое поношу, даже не слишком, болит поясница, копчик и самое неприятное, что боль отдается в ноги. Можно ли это вылечить?
Владимир.

-    Боль в спине с отдачей в ноги является очень грозным симптомом! Есть вероятность, что ваши нервные корешки сдавлены. Как правило, причиной этого является межпозвонковая грыжа, которая выходит из разорванного диска в момент поднятия слишком тяжелого веса.

Боли в обеих ногах также являются настораживающим симптомом, поскольку могут быть появлением симптома "конского хвоста" (это состояние, когда сдавлен не один нервный корешок в поясничном отделе, а все).

В вашем случае срочно надо обследоваться, как минимум, с помощью МРТ и обратиться к вертебрологу, а если нет такой возможности, то к неврологу.

Почему «щелкают» позвонки?

Почему "щелкают " позвонки при движении, наклонах? Обращалась к мануальному терапевту, так щелканье усилилось. На рентгеновском снимке шейный позвонок по-прежнему смещен.
Елена.

-    Чаще ощущение "щелканья" в области позвоночника обычно связано просто со звуковыми эффектами в межпозвонковых суставах. Это не опасно. Реже это связано с окостенением некоторых связок позвоночника.

Если щелканье не сопровождается болью, то можно не обращать внимания на это. Если боли присутствуют, то следует обследоваться. В нормальном позвоночнике даже на рентгеновских снимках смещений быть не должно.

К сожалению, мануальная терапия не может "вправить" позвонки. Она лишь снимает мышечный спазм. Рекомендую вам пройти более глубокое обследование и консультацию специалиста.

Надо ли «закачивать» больную спину?

Можно ли вылечить межпозвонковую грыжу без операции? У меня их три: две поясничные и одна шейная, которая уже не сильно беспокоит. Грыжи по 5мм. Я убедилась на людях, что операция - это временное явление без болей. Грыжи с годами снова появляются. Но много ходить не могу, дома качаю мышцы на небольшом тренажере, без него было бы еще хуже.
Зоя.

-    Не все грыжи требуют хирургического вмешательства. Примерно лишь один процент межпозвонковых грыж оперируется. Очень вероятно, что ваши грыжи не следует удалять. Не всегда сама грыжа является причиной болей. Их может давать разрушенный межпозвонковый диск, суженный межпозвонковый канал и прочие изменения в позвоночнике.

Просто "закачивать" спину неправильно, поскольку, как вы знаете, у многих спортсменов, несмотря на сильные мышцы брюшного пресса и спины, имеются серьезные проблемы с самим позвоночником в виде остеохондроза, спондиллеза и спондиллоартроза.

Kak_unyat_bol
Скачать статью полностью

Музыка для релаксации, чтения статьи.
Каждый выпуск-новая композиция - Backstreet_boys_-_Incomplete http://shareflare.net/download/30595.356762190c65d9d8d67ebbf59b5e/84_Backstreet_boys_-_Incomplete.mp3.html

Скачать весь альбом Ностальгия 10,а также другие альбомы вы можете на нашем сайте
http://shavkunov.narod2.ru/

Знакомства,откровенные фото,знаменитости
http://fotos-lubov.ucoz.ru/

Программы,сенсации,здоровье,книжные новинки – на нашем сайте
http://www.http://programmi-sens.ucoz.ru/

Стабильный заработок в Интернете
http://rabotai-nternet.ucoz.ru/
В избранное