Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Мнение МедРунета

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 2.508 RSS
←   Ноябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.11.2018
10:35:05
10:35:06
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.medlinks.ru
Открыта: 20-04-2003
Адрес автора: science.health.mnenie-owner@subscribe.ru

Автор
Дмитрий

Статистика

2.508 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В этом номере:


| Главная страница сервера | Мнение МедРунета | Предложить тему для опроса |

Мнение МедРунета N 160
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Рассылка Мнение МедРунета
Новый опрос - Можете ли вы сказать, что ваше питание здоровое?

Можете ли вы сказать, что ваше питание здоровое?

Да
Скорее да, чем нет
Скорее нет, чем да
Нет
Затрудняюсь с ответом

[ Результаты | Комментарии | Все опросы ]


Материалы по теме

Британские ученые не рекомендуют во время простуды пить молоко и употреблять молочные продукты
Британские специалисты не рекомендуют во время простуды пить молоко и употреблять молочные продукты в целом. По словам экспертов, данные продукты могут усилить симптоматику, вызвать кашель и аллергические реакции.
Подробнее

Вы можете заболеть, допустив при приготовлении чая эту частую ошибку
"Всегда заваривать кипящей водой" - такое указание часто можно встретить на упаковках чая. Но что оно означает?" - задается вопросом Stern.
Подробнее

Орехи помогают предотвратить увеличение веса в среднем возрасте
Если в день съедать по горсти орехов или по столовой ложке арахисового масла, можно предотвратить увеличение веса в среднем возрасте. Как передает The Daily Mail, грецкие орехи, арахис, пеканы или любой другой вид орехов предотвращают связанные с ожирением отклонения вроде болезней сердца и диабета.
Подробнее

Морковный сок полезен не только для зрения
Морковный сок не пьет почти никто ... А зря! Пищевые волокна, бета-каротин, антиоксиданты - морковь просто переполнена полезными для организма веществами.
Подробнее

5 мифов о вреде консервов
Большинство из нас считает консервацию современным изобретением, однако люди научились сохранять пищу свежей еще во времена Тутанхамона. За столь долгую историю консервы обросли множеством слухов: они не содержат витаминов, вызывают рак, вредят фигуре... Эксперты решили развеять самые популярные мифы о вреде консервированных продуктов.
Подробнее

Молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье
Несмотря на то, что молочная продукция в целом очень полезна для организма, мужчины должны контролировать количество употребляемых ими продуктов из молока. Специалисты Гарвардского университета считают, что молочные продукты могут плохо сказываться на мужском здоровье, - конкретно, ухудшать качество мужской спермы.
Подробнее

Газировка - один из основных виновников набора веса россиян
Медики констатируют: в России разворачивается скрытая эпидемия ожирения. И анализ говорит, что львиную долю сахара россияне получают из газированных напитков. Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания и биотехнологии с 2013 по 2016 год опросил 11850 человек из 24 городов. Респондентов разбили на возрастные группы - 12-17 лет, 18-30, 31-45 и 46-60 лет.
Подробнее

Американские ученые определили употребление каких овощей особенно эффективно способствуют долголетию
Американские ученые заявили о том, что регулярное употребление трех порций овощей повышают шанс на долголетие, а также рассказали о том, какие овощи особенно эффективно увеличивают продолжительность жизни.
Подробнее

Пять самых полезных круп
С овощами, мясом, а также с различными фруктами, ягодами и сухофруктами – вариантов готовить блюда из круп очень много. Эксперты в области питания назвали 5 круп, которые обладают полезными свойствами в наибольшей мере.
Подробнее

Горячий кофе намного полезнее холодных кофейных напитков
Как передает The Daily Mail со ссылкой на открытие Университета Томаса Джефферсона, в горячем кофе больше антиоксидантов, чем в холодном. Речь идет о повышенном уровне титруемых кислот, которые способствуют насыщению кислородом тканей тела.
Подробнее

В чем польза варенья?
Медики советуют заменить вредные сладости промышленного производства домашним вареньем, приготовленным из натуральных плодов.
Подробнее

Нездоровое питание может привести к ожирению и нарушению обмена веществ даже спустя несколько поколений
В ходе экспериментов на мышах ученые выяснили, что нездоровое питание может привести к ожирению и нарушению обмена веществ даже спустя несколько поколений, сообщает Der Standard.
Подробнее

Ожирение и истощение в равной мере сокращают жизнь
Ожирение или недостаток массы тела может привести к сокращению жизни на четыре года, говорится в исследовании британских ученых, опубликованном в медицинском журнале Lancet.
Подробнее

Почему полезно есть яблоки?
Специалисты рекомендуют ежедневно съедать минимум 1-2 яблока. В сезон простуд и холодов данный совет актуален как никогда.
Подробнее

Обеспечить здоровое питание для всех людей в данный момент принципиально невозможно
Гуэлфский университет сделал неутешительный вывод: перейти на правильное питание всем людям просто нереально с сохранением текущего распределения сельскохозяйственных земель. Как передает "Lenta.RU", просто на планете выращивается недостаточно фруктов и овощей. В рамках проведенного исследования эксперты сравнили количество здоровой пищи, рекомендуемое для питания, с тем количеством, что производится.
Подробнее

Названы самые безопасные сладости для фигуры
Диетологи подсказали, какие сладости можно есть во время диеты. Исследователи из США сообщили, что они провели исследования, которые опровергли теорию о том, что сладости являются причиной набора лишнего веса.
Подробнее

Чем полезны разные виды орехов
Орехи являются продуктом, рекомендованным для ежедневного употребления – из присутствие в рационе не только делает его здоровым, но и дает диетический эффект, способствует стройности. Однако важно помнить, что орехи содержат много жирных субстанций, что может оказаться проблемой для печени.
Подробнее

Ученые опровергают ''правило одного яйца'': сколько яиц в день мы можем есть на самом деле
"Так как яйца повышают уровень холестерина и могут таким образом способствовать развитию сердечных заболеваний, долгое время они считались вредным продуктом. Однако различные исследования опровергают эту взаимосвязь", - сообщает журналистка Focus Аника Йонас.
Подробнее

В израильских школах не будут продавать жирное и сладкое
Комиссия Кнессета по просвещению утвердила правила питания, которые, как ожидается, приведут к революции в питании школьников во время занятий. Правила вступят в силу примерно через три месяца, и в их рамках владельцы киосков, расположенных на территории школ, не смогут продавать большинство наименований, предлагаемых до сих пор.
Подробнее

Минздрав оценил здоровый образ жизни россиян в 3 млрд рублей
Министерство здравоохранения предложило направить 3 млрд рублей из федерального бюджета до 2024 года для повышения приверженности россиян здоровому образу жизни. Об этом говорится в паспорте федерального проекта «Формирование системы мотивации граждан к ЗОЖ, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» (имеется в распоряжении ТАСС).
Подробнее

Кулинарный мастер-класс ВОЗ и Минздрава России: здоровое питание – это легко и вкусно
За последние несколько лет здоровое питание стали невероятно модным. К сожалению, тема здорового питания покрыта мифами и полуправдами, а здоровая еда имеет несчастливую репутацию безвкусной, сложной и дорогой.
Подробнее

Здоровое питание спасает от астмы
Исследователи из Франции обнаружили, что полезные продукты уменьшают риск развития астмы. Кроме того, правильное питание снижает тяжесть симптомов у людей, которые уже страдают от астмы. Ученые проанализировали данные около 35000 взрослых добровольцев.
Подробнее

Почему в компании мы съедаем больше? Ответ оказался не так прост
Решили пообедать с другом, и в конце трапезы выяснилось, что вы не в силах отказать себе в дополнительном десерте… Почему на наш аппетит так влияет то, один вы за столом или в компании?
Подробнее

Жители Екатеринбурга переходят на правильное питание
Правильное питание сегодня переживает бум по всему миру. Открываются эко-магазины, эко-кафе, люди гораздо тщательнее подходят к выбору продуктов в супермаркетах, снова становятся популярны продуктовые рынки и фермерские продукты. Безусловно эта тенденция не может не радовать.
Подробнее

Суточный рацион россиян достиг рекордного количества килокалорий
Калорийность суточного рациона россиян достигла в 2016 году рекорда за последние 14 лет – 2675 ккал: это на 16% больше того, что человеку нужно в день. Этот показатель стали фиксировать в 2003 году. Тогда он составил 2488 ккал и оказался минимальным за все время наблюдений до сегодняшнего дня.
Подробнее

Минздрав введет «знак качества» для полезных продуктов
Министерство здравоохранения выступило с предложением маркировать продукты в соответствии с содержанием в них соли, сахара и жиров. Такая маркировка позволит потребителю отличать «хорошие» продукты от «плохих». На продукты, которые соответствуют всем нормам, планируют наклеивать эмблему «Здоровое питание» для облегчения выбора покупателям. Уже к 15 февраля 2018 года будет определено 30 производителей, которые получат право наклеивать отличительный знак на свою продукцию. Предполагается, что маркировка будет производиться на добровольной основе, по желанию производителя.
Подробнее

Здоровый образ жизни должен начинаться со школьной скамьи
В рамках всероссийской социально-образовательной программы по профилактике рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний «Пульс жизни», инициаторами которой выступают ФГБУ «ГНИЦ профилактической медицины» Минздрава России, РОПНИЗ и компания Bayer, был проведен онлайн-опрос «Как вернуть моду на спорт и здоровое питание среди школьников».
Подробнее

Нездоровое питание можно компенсировать приемом рыбьего жира
Рыбий жир обладает уникальным свойством - ему под силу оградить мозг от влияния опасных токсинов. Как отмечает "Эра новостей", рыбий жир не влияет на сам нейрогенез (образование и интеграцию новых клеток мозга), однако производит протекторный эффект.
Подробнее

Фаст-фуд ускоряет процессы старения
Американские ученые доказали, что пища, богатая фосфатами, которые в большом количестве содержатся в фаст-фуде, ускоряют процессы старения.
Подробнее

Традиции питания могут разрушать наше здоровье
Недавно проведенный опрос «Фонда общественного мнения» показал, что большинство россиян подразумевают под сочетанием «здоровое питание» продукты без консервантов, красителей или просто еду, приготовленную дома. А вот у врачей совсем другая точка зрения. Всемирная организация здравоохранения видит проблему современного питания вовсе не в пресловутых «Е-шках» и стабилизаторах. По мнению врачей, сегодня в России стоит серьёзный вопрос о несоблюдении баланса между растительными и животными жирами в рационе. По статистике, мы едим животного жира на 60% больше, чем требуется организму.
Подробнее

Все ли вы знаете о молоке и молочных продуктах?
Молоко и его производные – незаменимые источники полезных питательных веществ, которые непременно должны присутствовать в рационе каждой красавицы. Но так ли безобидны добавки, которые присутствуют в твоих любимых продуктах? Как отличить натуральное от синтетического? Какие последствия могут быть, если употреблять некачественные продукты? Passion.ru поможет разобраться с этими и другими важными вопросами.
Подробнее

Ожирение у детей – взгляд на проблему
К сожалению, для многих родителей повышенная упитанность ребёнка, верный признак крепкого здоровья и повод для гордости. А между тем уже хорошо известно, что возникшая в детстве полнота в 30-50% случаев остается на всю жизнь.
Подробнее

Зависимость от здоровой пищи столь же опасна, что и анорексия
Движение "за здоровое питание" набирает обороты во всем мире. Социальные сети наполнены фотографиями людей, которые питаются исключительно здоровой пищей (овощные смузи, салат кале, десерты без сахара, часто сыроедение, запрет на потребление углеводов, молочных продуктов). И специалисты теперь говорят о настоящей зависимости от здоровой пищи, отмечает The Daily Mail.
Подробнее

Немецкие ученые доказали: то, что ест человек каждый день, напрямую влияет на риск инфаркта
Как сообщает ИА "REGNUM", привычное питание является, по их мнению, определяющим фактором развития сердечной аномалии. За основу немецкие эксперты взяли данные ранее проводимого исследования.
Подробнее

Здоровое питание и физические упражнения защищают диабетиков от боли в коленях
В исследовании ученых из Университета Делавэра приняли участие взрослые люди с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Возраст добровольцев варьировался от 45 до 76 лет. Исследование началось в 2001 году, передает Zee News.
Подробнее


Все материалы...

Результаты опроса - Сколько времени в день вы обычно спите?

Сколько времени в день вы обычно спите?

Более 10 часов2 %2 %2 % 2.67 % (44)
8-10 часов16 %16 %16 % 16.01 % (264)
6-8 часов54 %54 %54 % 54.88 % (905)
менее 6 часов26 %26 %26 % 26.44 % (436)

Всего участников опроса - 1649
[ Принять участие в опросе | Все комментарии | Поместить комментарий | Все опросы ]


Материалы по теме

Ученые рассказали чем опасна дневная сонливость
Люди, которым хочется спать в течение дня, более остальных подвержены риску заболевания болезнью Альцгеймера.
Подробнее

Вы толстеете и слабеете из-за бессонницы, выяснили ученые
Из-за бессонной ночи вы можете стать слабее и подвергнуться более высокому риску ожирения. Таковы результаты исследования, призванного объяснить, как наше тело реагирует на работу со сменным графиком, джетлаги и усталость, пишет журналист Independent Алекс Мэттьюз-Кинг.
Подробнее

Ученые рассказали, что означает долгий сон
Исследование провели в Великобритании. Британские исследователи обнаружили, что привычка спать больше рекомендованных медиками семи-восьми часов связана с проблемами со здоровьем.
Подробнее

Как сон влияет на риск развития рака
Есть ли лучшее чувство, чем пробуждение после действительно хорошего ночного сна? Это ощущение может свидетельствовать о том, что хороший, качественный сон для вас, это не только решение проблем на следующий день, но ваше долгосрочное здоровье и хорошее самочувствие. Растущий объем исследований взаимосвязи между сном и хроническими заболеваниями свидетельствует, что возможна связь между закрытыми глазами ночью и вашими шансами быть диагностированным с такой болезнью, как диабет или рак в будущем.
Подробнее

Женщины, страдающие от бессонницы, склонны к гипертонии
Проблемы со сном - достаточно распространенное явление. С ними сталкиваются более трети взрослых людей. Наибольшему риску бессонницы подвержены женщины. Ученые из США выяснили: у женщин, имеющих те или иные проблемы с засыпанием, чаще развивается гипертония, рассказывает The Daily Mail.
Подробнее

Между жирной едой и сонливостью существует прямая связь
Группа австралийских ученых утверждает, что употребление жирной пищи является причиной сонливости. В ходе исследования эксперты обнаружили, что люди, которые съедают 135 грамм жира в день, на 78 процентов более склонны к усталости и сонливости на протяжении дня чем те, кто употребляет всего 58 граммов.
Подробнее

Сон и риск ранней смерти связаны напрямую
Как показали последние исследования, вероятность преждевременной смерти увеличивается, если во время рабочих дней человек спит менее пяти часов. Однако данный негативный эффект нивелируется, если человек отсыпается на выходных.
Подробнее

Ученые предложили лечить бессонницу охлаждением лба
Сотрудники нескольких клиник и исследовательских центров США протестировали устройство, позволяющее снижать температуру передней части головы. Цель исследования — установить способность данного аппарата улучшить состояние больных бессонницей. В испытаниях, длившихся две ночи, прибор показал свою безопасность, а также увеличил скорость засыпания испытуемых и продолжительность сна в первый час ночи. Следующий этап клинического исследования — более длительный эксперимент. Результаты опубликованы в научном журнале Sleep.
Подробнее

Неврологи раскрыли секрет бессонницы пожилых людей
Не секрет, что многие пожилые люди страдают от бессонницы. Университет Кента выяснил, почему с возрастом людям труднее нормально спать по ночам. Оказалось, по мере старения у млекопитающих снижается чувствительность к свету в супрахиазматическом ядре.
Подробнее

Люди, испытывающие сонливость в дневное время, более склонны к болезни Альцгеймера
В исследовании приняли участие 189 человек, средний возраст которых составил 66 лет. Ученые с помощью фитнес-трекеров отслеживали биологическую активность добровольцев на протяжении двух недель. Кроме того, для выявления бета-амилоидов (пептидов, которые провоцируют болезнь Альцгеймера) с помощью магнитно-резонансной томографии были сделаны снимки их головного мозга.
Подробнее

Продукты, вызывающие сонливость
Международные диетологи рассказали, какие продукты вызывают сонливость. Для многих знакома ситуация, когда даже после бодрящего душа и сытого завтрака у нас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня.
Подробнее

Сон на спине при беременности грозит мертворождением
Женщины, которые спят на спине на поздних стадиях беременности, рискуют мертворождением.
Подробнее

Крепкий сон помогает зачать ребенка
В исследовании специалистов из Японии приняли участие женщины, которые не могли забеременеть естественным путем и решились на ЭКО. Участницы заполнили опросник для определения индекса качества сна, отражающего степень выраженности нарушений сна. Специалисты установили: проблемы со сном уменьшали вероятность зачатия.
Подробнее

Нормальный сон - ключ к благополучию
Многочисленные исследования показали, что сон важен для здоровья. Теперь исследователи из Великобритании выяснили: нормальный сон - ключ к благополучию. Даже прибавка к зарплате не способна столь существенно повысить уровень благополучия. Специалисты опросили тысячи британцев, пишет Zee News.
Подробнее

Мышцы регулируют сон человека
В мышечной ткани есть белок, способный уменьшить силу негативных эффектов нехватки сна. Как передает The Daily Mail, у мышей с высоким уровнем белка BMAL1 в мышцах быстрее восстанавливались показатели здоровья после эпизода недосыпа.
Подробнее

Тяжелое одеяло улучшает сон и уменьшает стресс
Исследователи из США пришли к выводу, что тяжелое одеяло улучшает сон и уменьшает стресс, снимает беспокойство и повышает уровень общего психологического здоровья.
Подробнее

Беспокойный сон достался человеку от предков и спасает от опасностей
Считается, проблемы со сном - наследие современного образа жизни, сниженной активности, электрического освещения и использования смартфонов в постели. Но, как отмечает The Guardian, возможно, это механизм выживания, призванный защищать человека от угроз ночи.
Подробнее

Мы сами сокращаем себе сон, и последствия очень тревожные
На человека в современном обществе оказывают давление самые разные экономические и социальные факторы - только чтобы мы поменьше спали и побольше работали. У этой захлестнувшей мир эпидемии - очень тревожные последствия, рассказал нейробиолог Мэтт Уокер в радиопрограмме Всемирной службы Би-би-си "Расследование" (The Inquiry).
Подробнее

Плохой сон детей убивает родителей
Многочисленные исследования убедительно доказывают, что нарушения сна отрицательно влияют на рост и развитие детей. Такое же негативное воздействие оказывает депрессивное состояние родителей. Однако впервые было проведено исследование, доказывающее, что плохой сон ребенка может вызвать депрессию у его родителей.
Подробнее

Партнеры мешают некоторым людям избавиться от бессонницы
В исследовании, проведенном учеными из Университета Монаша, принял участие 31 партнер людей, нуждавшихся в лечении бессонницы. Партнеры заполнили несколько опросников. Люди с бессонницей тоже прошли ряд тестов. Кроме того, они вели дневники сна в течение недели до начала лечения, рассказывает The Hindustan Times.
Подробнее

Бессонница приводит к ожирению
Специалисты из Университета Уппсалы в Швеции провели исследование с участием студентов. Одна группа молодых людей спала по восемь часов в сутки.
Подробнее

Бессонница может вызывать обострения рассеянного склероза
Одной из причин, провоцирующей обострения у пациентов с рассеянным склерозом могут быть различные расстройства сна
Подробнее

Короткий сон на работе полезен для здоровья
Ученые из университета Хартфордшира (University of Hertfordshire, Великобритания) назвали короткие перерывы на сон благотворными для психики. Кратковременная дрема после обеда не только значительно улучшает производительность труда, но и позволяет человеку в полной мере ощутить счастье и благополучие.
Подробнее

Небоскребы вызывают депрессию, бессонницу и усталость
Причиной серьезных проблем со здоровьем может быть высота здания, в котором живет и работает человек. Ученые выяснили, что небоскребы провоцируют морскую болезнь, бессонницу и депрессии, поскольку раскачиваются на ветру.
Подробнее

Сонливость толкает людей на преступления
Исследователи из Университета Пенсильвании и Университета Йорка обнаружили: подростки, которые испытывали сонливость во второй половине дня, в 4,5 раза чаще совершали насильственные преступления 14 лет спустя. В исследовании принял участие 101 мальчик в возрасте 15 лет, сообщает Deccan Chronicle.
Подробнее

Пребиотики помогают сберечь нервы и гарантируют крепкий сон
Если вы находитесь в состоянии стресса и испытываете проблемы со сном, включите в рацион репчатый лук и артишоки, советуют эксперты. В этих продуктах много клетчатки, которая действует как пребиотик, создавая идеальные условия для бактерий в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). The Daily Mail отмечает, что данные овощи также выделяют побочные продукты, влияющие на мозг. Эти соединения помогают преодолеть тревогу и страх.
Подробнее

Крепкий сон повышает качество интимной жизни женщин
В новом исследовании приняли участие 93668 женщин в постменопаузе. Возраст участниц варьировался от 50 до 79 лет. 56% были довольны своей сексуальной жизнью. 52% занимались сексом с партнером в течение последнего года. Ученые обнаружили, что у женщин с меньшей продолжительностью сна (менее 7-8 часов в сутки) уровень сексуальной удовлетворенности оказался ниже, пишет The Hindustan Times.
Подробнее

Ученые рассказали, как полнолуние влияет на сон детей
Канадские ученые выяснили, какое влияние оказывает полнолуние на детский сон и общее состояние ребенка и его здоровье.
Подробнее

Чем полезен дневной сон?
Люди, которые спят около часа в дневное время могут похвастаться более низким артериальным давлением даже при стрессе.
Подробнее

Крепкий сон - залог психического здоровья, даже после серьезных потрясений
Если в течение 24 часов после травматичного события человек хорошо выспится, то ему удастся сократить риск развития посттравматического стрессового расстройства, пишет The Indian Express. То есть его не будут посещать неприятные воспоминания и эмоциональный фон выровняется.
Подробнее

Сон после обеда — древний биологический механизм выживания
Исследователи из Флоридского отделения НИИ Скриппса в сотрудничестве с коллегами из Флоридского Атлантического университета и Государственного Университета Боулинга Грина, объявили, что нашли причину возникновения непреодолимой тяги ко сну после сытного обеда. Как утверждают ученые, состояние прострации после переедания, которые называется «пищевая кома» — это физическое состояние, обусловленное электрической активностью мозга, однако до сих пор ученые не в состоянии были объяснить, почему люди засыпают сразу после плотной еды.
Подробнее

Смартфоны плохо влияют на сон
Просматриваете свой Инстаграм перед сном? Читаете, что написали друзья в соцсетях? Проверяете почту? Для многих из нас – это обязательный ритуал, предшествующий засыпанию. Ученые же из Университета Калифорнии (University of California) во главе с Грегори Маркусом (Gregory Marcus) призывают нас отказаться от этой привычки, либо попробовать сократить время «общения» с телефоном перед сном.
Подробнее

Страдающим бессонницей поможет музыка
Хороший сон крайне важен для самочувствия человека. Кроме того, что человек не тратит во время него энергию, сон также восстанавливает силы, стимулирует регенерацию тканей и работу памяти и других когнитивных функций. Хроническая бессонница ведет к многим проблемам — расстройствам психики, провалам в памяти, в долговременной перспективе — к ожирению и деменции.
Подробнее

Совместный сон вредит здоровью
Супружеские пары и влюбленные должны знать, что совместный сон вредит их здоровью и отношениям. К такому выводу пришли британские ученые в ходе последнего исследования.
Подробнее

Ночной сон для женщин важнее, чем для мужчин
Оказывается, глубокий ночной сон положительно влияет на умственные способности представительниц прекрасного пола. А для мужчин полезен и непродолжительный дневной сон. К такому выводу пришли специалисты из Института Макса Планка, проанализировав данные 160 взрослых добровольцев, рассказывает The Times of India.
Подробнее


Все материалы...

Желаю успеха! С уважением, postmaster MedLinks.Ru



| Главная страница сервера | Мнение МедРунета | Предложить тему для опроса |


Новости сервера MedLinks.Ru

В избранное