Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты мужской силы и женского здоровья. Народная и трад

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лаборатория Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий Протасов

Статистика

657 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты мужской силы и женского здоровья. Народная и трад Гимнастика Кегеля для улучшения мужской потенции: 4 простых


Гимнастика  Кегеля для улучшения мужской потенции: 4 простых упражнения

В середине двадцатого века профессор акушерства и гинекологии Арнольд Кегель разработал систему упражнений, которые помогали тренировать мышцу, ответственную за мочеиспускания. Позднее, у этих упражнений обнаружился любопытный побочный эффект, который и принес мировую славу доктору Кегелю, пусть и спустя 50 лет. Oни достаточно эффективны для мужчин.

Чем полезны упражнения Кегеля для мужчин?

 Регулярное выполнение упражнений:

- повышает кровообращение в области промежности, и тем самым снижает риск возникновения простатита и геморроя.

- усиливает ощущения от оргазма. Тренировка мышц тазового дна повышает их эластичность и способствует более интенсивному сокращению во время эякуляции.

- помогает улучшить эрекцию. Упражнения Кегеля не только тренируют мышцы, но и способствуют тренировке кровеносных сосудов в области промежности. Улучшается приток крови к половому члену, а значить эрекция наступит быстрее и будет качественней.

Восстанавливает угол наклона полового члена в состоянии эрекции относительно живота. В юношеском возрасте он самый маленький, но с годами начинает все больше увеличиваться. Оказывается, упражнения Кегеля помогают решить и эту проблему.

Однако выполнения только этих упражнений не достаточно. Их нужно выполнять совместно с упражнениями для укрепления брюшного пресса.

Для того, что бы начать тренировку определенной мышцы нужно сперва узнать где она находиться. А с мышцей Кегеля или лобково-копчиковой мышцей не все так просто. Ее нельзя увидеть, но вполне можно почувствовать. Для этого существует два способа.

- Способ 1. Во время мочеиспускания на несколько секунд задержите сам процесс. Мышца, которой вы это проделаете, и будет искомая, лобково-копчиковая. Она же используется, когда вы пытаетесь «расстаться» с последними капельками мочи.

- Способ 2. Во время эрекции попробуйте с помощью мышц заставить пенис подпрыгивать. Это можно сделать только с помощью лобково-копчиковой мышцы, которую мы будем тренировать.

Упражнения Кегеля -

 Упражнение 1 Напрягать-расслаблять мыщцу Кегеля по 10 повторений два-три раза в день., постепенно увеличивая число повторов. Не надо излишне напрягаться, если чувствуете усталость или излишнее напряжение – отдохните. Число повторов этого упражнения - до 150 в день. После нужного результата можно расширить комплекс, добавив еще упражнения.

- Упражнение 2 Напрягать мышцу, удерживая напряжение 3 секунды, затем расслабляем также на три секунды. Повторять это упражнение 10 раз, повышая число повторов до 50 в день. Время три секунды в этом упражнении условно,вместо него можно выбрать и пять и семь секунд. Главное, что бы время напряжения мышцы равнялось времени расслабления.

- Упражнение 3 Слегка сократить мышцы, сосчитать до пяти, затем сократить (не расслабляясь) их еще немного, снова считать до пяти. Добавлять нагрузку следует поэтапно, стараясь пройти до 4-5 уровней напряжения, задерживаясь по пять секунд на каждом. Проделайте это упражнение десять раз.

 - Упражнение 4 Очень быстро напрягть-расслаблять мышцу, пытаясь достичь эффекта «трепетания». Повторять упражнение 10 раз. Данные упражнения предназначены для условно здоровых людей, без выраженных патологий половых органов. Если вы сомневаетесь, можно ли вам выполнять упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Избегайте переутомления при выполнении упражнений.

Для ленивых Для тех, кто больше доверяет другим средствам и привык покупать все за деньги

Гель вместо скальпеля и таблеток.Эромакс продлевает не только время акта, но и размер...

 Гель «Эромакс» действительно стал находкой для многих, кто испытывал проблемы с потенцией. Проведённые испытания показали, что глобальные положительные изменения заметны уже через несколько недель после начала использования препарата.
«Эромакс» гипоаллергенен и безопасен при постоянном использовании. Препарат прошёл все необходимые проверки и соответствует мировым стандартам безопасности для здоровья человека. Как действует"Эромакс"?
Комплексное действие заключается в кратковременном расширении кровеносных сосудов в районе малого таза и половых органов, что приводит к возбуждению центров, отвечающих за потенцию.
Регулярное применение геля позволяет увеличить длину полового члена. За год этот показатель может составить до 5 сантиметров.Это достигается путём улучшения насыщения пещеристых и губчатого тел кислородом и питательными веществами, что приводит к ускоренному росту клеток ткани.Данный факт был подтверждён многочисленными испытаниями и тысячами восторженных отзывов наших клиентов.
«Эромакс» на сегодняшний день позволяет реально повысить качество половой жизни у мужчин всех возрастов. Гель не имеет противопоказания и может использоваться в течении длительного срока.Удобная форма выпуска препарата даёт возможность всегда носить его с собой для ежедневного использования.

Почему гель, а не таблетки?
Препарат «Эромакс»выпускается в виде геля. Почему именно подобная форма, а не привычные многим таблетки?
Во-первых, стоит отметить, что в производстве таблеток применяется множество химических соединений, которые позволяют предотвратить преждевременное растворение таблетки. С одной стороны это хорошо, но стоит учитывать, что данные соединения в течении долгого времени не выводятся из организма, оседая в печени и почках.
Во-вторых, впитывание геля происходит более эффективно. Таким образом действующие вещества доставляются именно к тем тканям, к которым необходимо. Это позволяет добиться видимых результатов в короткие сроки.
В-третьих, гель удобен при нанесении. В случае таблеток вам необходимо найти стакан воды, а также сами таблетки, которые обычно довольно легко оставить дома или в офисе. К тому же, у таблеток довольно неприятный вкус. Удобная упаковка «Эромакса» позволяет всегда держать его под рукой.
Реальное увеличение полового члена
Использование геля «Эромакс» реально помогает увеличить длину пениса. Вы больше не будете стеснятся своих возможностей, а ваша жена или подруга почувствуют изменения в размерах. Большой половой член позволит вам чувствовать себя более комфортно и раскованно в любом обществе.
Уникальная формула гарантирует получение первых результатов уже через 3 месяца с момента первого применения. Вам больше не придётся использоваться различные глупые приспособления и выполнять непонятные упражнения, достаточно втирать гель в соответствии с указанными рекомендациями и результаты не заставят себя ждать.

Где купить гель? На сайте производителя лучшие цены на Эромакс.

 

Если вы сомневаетесь, можно ли вам выполнять упражнения, проконсультируйтесь с врачом. Избегайте переутомления при выполнении упражнений.
В избранное