Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Компьютер для врача

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Врач-аспирант" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
logvin

Статистика

1.275 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Компьютер для врача # 7


Информационный Канал Subscribe.Ru

КОМПЬЮТЕР ДЛЯ ВРАЧА # 7 (7 сентября 2005 г.)

Здравствуйте, друзья!

ЖУРНАЛ "ВРАЧ-АСПИРАНТ"

В октябре 2005 г. выйдет первый печатный номер журнала "Врач-аспирант"!
Статьи, опубликованные в нем, учитываются при защите кандидатской диссертации.

В октябрьский номер статьи принимаются до 10 сентября 2005 г.

Подробности - на сайте журнала http://www.disser.ru 

ФОРУМ ВРАЧЕЙ-АСПИРАНТОВ

"Движок" форума врачей-аспирантов обновлен до лицензионной версии Invision Power Board 2.0.4
Теперь на форуме еще удобнее общаться! Заходите: http://forum.disser.ru 

Популярные темы форума:

- Медицинский софт для Linux
Подскажите, какие есть медицинские программы для Linux.

- Какой компьютер нужен врачу?
Компьютер должен быть хорошим, мы обновили свой по максимуму...

- Какой антивирус лучше?
Какой антивирус лучше всего защищает компьютер?

КАРПАЛЬНЫЙ ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Вы решили приобрести компьютер. При этом Вас наверное в первую очередь будут интересовать частота процессора, объем оперативной памяти. А как же устройство ввода? Вас это меньше интересует. А зря! Между тем именно клавиатура и мышь очень важны: ведь это именно те устройства, с которыми Вы постоянно соприкасаетесь при работе с компьютером, именно они в первую очередь оказывают влияние на состояние вашего здоровья.

Итак, у Вас в правой руке компьютерная мышь. У нас тоже. Но далеко не все знают, что использование мыши опасно для здоровья. Кисти, запястья, предплечья, плечи - все это из-за мыши может серьезно пострадать. Для многих опасность, исходящая от мыши и других устройств ввода, не новость. О "мышиных проблемах" начали говорить с конца 90-х годов. Самым известным заболеванием, связанным с использованием мыши, клавиатуры является карпальный туннельный синдром - КТС или его еще называют синдромом запястного канала - СЗК.

Жалобы при карпальном туннельном синдроме

- Появление неприятных ощущений в области запястья, ладони и пальцев рук (в проекции расхождения ветвей среднего нерва). 
- Со временем появляется ослабление пальцев и слабость пораженной ладони, онемение, боль и тяжесть в руке. 
- Болезненность и онемение ладоней заставляют просыпаться, т.к. во время сна человек не контролирует положение рук. 
- Неловкость ладони и пальцев создает затруднение при письме, а попытка поднять любой более-менее тяжелый предмет приводит к возникновению жгучей боли в запястном суставе.

Карпальный туннельный синдром по существу представляет собой травму запястья. Запястье - это место соединения лучевой и локтевой костей (костей предплечья) и восьми костей кисти (мелких костей ладони) 

Через запястный канал - туннель (отсюда туннельный синдром) проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность поверхности большого, указательного и среднего пальцев со стороны ладони, поверхности безымянного пальца, обращенной к большому пальцу, а также тыльной стороны кончиков тех же пальцев. Срединный нерв иннервирует мышцы, обеспечивающие движение большого, указательного и среднего пальцев. 

Таким образом, срединный нерв выполняет две функции - обеспечивает чувствительность и движение. Сам туннельный канал очень узкий. В нем то и сдавливается, т.е. защемляется срединный нерв. Отсюда и появление расстройств чувствительности и движений рук. 

Причиной же защемления может быть распухание сухожилий, проходящих вблизи с нервом, а также отеком самого нерва. Это в свою очередь нарушает кровообращение, нарушается питание тканей, что еще больше усиливает отек их и сдавления в туннеле. 

Все указанные симптомы и жалобы - есть следствие постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы, большого количества однообразных движений при работе с мышкой, черезмерного изгиба в запястье. 

Вообще человеческий организм всегда болезненно реагирует на длительные постоянные нагрузки. Давно известно, что у тех, кто вручную занимается ковровой росписью или же расшивает узорами ткани развиваются те же симптомы, что и у операторов, работающих с мышью.

Человек, у которого развился туннельный синдром, теряет работоспособность на срок до нескольких месяцев и даже лет. Следует иметь ввиду, что ощущение боли и дискомфорт в руках могут быть вызваны не только защемлением срединного нерва, но и повреждением позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков) при котором повреждается нерв, идущий к рукам от спинного мозга.

Как предупредить столь неприятное профессиональное заболевание?

С целью снижения риска получить КТС-СЗК, занимаясь любимым делом, достаточно следовать простым советам. Одни из них связаны с правильной организацией рабочего места (эргономикой), другие направлены на организацию режима труда и отдыха. Главной частью профилактических мероприятий в эргономике - является правильная посадка. Регулируя высоту стола и стула надлежит добиться того, чтобы поясница была расположена к бедрам под углом 900. Также под углом 900 должно располагаться плечо, относительно предплечья. 

При работе с мышкой кисть должна быть на одной прямой линии с предплечьем, для чего используется специальный коврик для мыши с подвижной опорой на колесиках.

Организация режима труда и отдыха. При работе с мышкой рекомендуется делать 10-ти минутные перерывы, но это не должен быть пассивный отдых. Это не отдых от движений. Это отдых от клавиатуры и мыши. 

Полезно делать упражнения с помощью кистевых пружинных эспандеров - резиновых. С помощью этих упражнений Вы улучшите кровообращение в мышцах, а также разомнете другие мышцы рук. 

Главное, чтобы движения были разнообразными. Следует помнить, что КТС-СЗК возникает у людей не только потому, что они делают монотонные движения, но и потому, что они это делают часами, днями, месяцами.

Источник: http://eyecenter.com.ua (статья опубликована с сокращениями).

Всего хорошего!

Ведущий рассылки - Евгений Логвин, logvin@yandex.ru

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.medkomp 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное