| ← Февраль 2001 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
20
|
22
|
24
|
25
|
|||
|
26
|
28
|
|||||
За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://medicinform.net
Открыта:
25-04-2000
Статистика
-4 за неделю
Сам себе доктор. Просто о медицине. Новости и технологии Трансперсональная психология. Проблемы с эрекцией. Сон. FAQ
Внимание! (c) Любая перепечатка информации наших выпусков запрещена! По вопросам использования информации пишите сюда.
| Рубрики нашего сайта http://www.medin.odessa.ua |
Запомните зеркало
сайта - http://medin.hotmail.ru
|
Новости
Ревматология
Кардиология Неврология
Сексология Гинекология
Психология Студентам
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Восток Траволечение
Облысение Уход
за волосами Юмор Полезные
программы Форум
Биржа труда Гостевая книга
Архив рассылки
Контакты
Ссылки
Здравствуйте! Дорогие друзья, на нашем сайте обновления:
Мы решили слегка изменить периодичность выхода рассылки, теперь рассылка будет выходить 2-3 раза в неделю, при этом содержимое разделов для облегчения усвоения несколько уменьшится, но это никак не отразится на разделах и общем объеме информации. Свои мнения по этому поводу приглашаю высказать на нашем форуме. Также интересны Ваши мнения по поводу содержания рассылки, ее разделов, объема, дизайна и т.д. Ждем Вас на нашем форуме! Открыт новый сайт "Кабинет
ревматолога" http://revmo.by.ru
Трансперсональная психология ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ - направление, возникшее в США в конце 60-х годов XX века на базе трансперсонального проекта в культуре. Т.П. определяет себя как "четвертую силу в психологии", восполняющую односторонность предыдущих трех проектов в психологии: психоанализа, бихевиоризма и гуманистической психологии. Основателями этого направления выступили широко известные психологи и психотерапевты: А. Маслоу, С. Гроф , А.Уотс, М. Мерфи и др. Трансперсональная психология имеет глубокие корни в истории культуры и религии, в мировых психо-духовных практиках. Среди своих предшественников основатели Т.П. указывают, например, американца У. Джеймса, первого среди психологов составившего научную энциклопедию "многообразия религиозного опыта", швейцарца К.Г.Юнга, обогатившего психологию мифологическими, общекультурными, религиозными и мистическими измерениями, итальянца Р. Ассаджиоли, бывшего психоаналитика, который в созданном им психосинтезе опирался на теософские, антропософские и буддистские учения, преодолевая с их помощью европейские культурно-антропологические ограничения, а также американских трансценденталистов -- Эмерсона и Торо. Лидерами современной Т.П. являются С. Гроф, К.Уилбер, Ч. Тарт, А. Минделл, С. Крипнер, Р. Уолш, М. Мерфи, К. Кастанеда, каждый из которых развивает свои школу, методы и направление исследований. Трансперсональная психология изучает сознание в широком спектре его проявлений: множественность состояний сознания, духовный кризис, околосмертные переживания, развитие интуиции, творчества, высшие состояния сознания, личностные ресурсы, парапсихологические феномены. Она опирается на целостное видение человека в перспективе его духовного роста, классическую и неклассическую философскую антропологию, мировые духовные традиции, разнообразные способы самопознания и психотерапии, такие как медитация, холотропное дыхание, телесно-ориентированная психотерапия, терапия искусством, работа со сновидениями, активное воображение, самогипноз и др. (продолжение следует) В.В.
Майков
Как преодолеть проблемы с эрекцией. (окончание) Лечение нарушений эрекции Если неудачи с эрекцией случаются столь часто, что серьезно влияют на вашу половую жизнь, и если меры, рекомендованные выше, не помогли, попробуйте следующий комплекс упражнений. Их цель - развеять вашу тревогу, помогая вам понять, что даже если эрекция ослабевает, то обычно нежная стимуляция может ее вернуть. Выполняя эти упражнения, вы освободитесь от беспокойства о ваших сексуальных результатах, потому что от вас не требуется (фактически вам не позволяется) иметь половой акт до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя уверенным настолько, чтобы это сделать. Первая стадия упражнения может проводиться без партнера. Впоследствии вам понадобится сотрудничество с партнером, которому вы достаточно нравитесь, чтобы он мог терпеливо осуществлять постепенные шаги, составляющие лечение, и в идеале получить удовольствие. Попробуйте выполнять следующие упражнения в тот момент, когда вы чувствуете, что настроены на секс.
Повторяйте упражнения до тех пор, пока не будете уверены, что по крайней мере в уединении вы можете получить эрекцию, намеренно ослабить ее и вновь ее достичь. Уверенность в себе должна прийти после 3-4-го удачного повторения всего упражнения полностью. Теперь вам нужна благорасположенный партнер, с которой вы вместе прочтете всю следующую стадию программы и обсудите ее. Вы оба должны понять, что вам следует быть эгоистичным и прежде всего думать о своих нуждах, если вы хотите, чтобы лечение было эффективным. Партнер должен быть готов к некоторому разочарованию, потому что на этой стадии вы не можете иметь полного полового акта, несмотря на возможное сильное возбуждение. Конечно, вы можете довести его до оргазма либо рукой, либо орально в конце каждого сеанса.
Критически оценивайте достигнутое Если вы будете выполнять программу шаг за шагом, не переходя преждевременно к следующей стадии, ваши сексуальные качества должны стать более надежными за несколько месяцев. Заседа
Ю. И.
Нормальный сон. (продолжение) 6. Хуже всего спать все время на животе. Лучше всего - на боку, переворачиваясь несколько раз в течение ночи с одного бока на другой (переворачивание происходит автоматически), чтобы не перегружать почки и другие органы. Можно спать на спине. 7. Ночные сквозняки очень вредны, они приводят к насморку и простуде. Лучше всего открыть форточку, но плотно закрыть дверь. Или оставлять открытым окно в соседней комнате и не закрывать двери. Понижения температуры можно не бояться, главное - избегать сквозняков. В крайнем случае можно как следует проветривать спальню перед сном. Чтобы избежать простуды - можно порекомендовать спать в носках. 8. Сон человека делится на циклы, каждый из которых состоит из фаз "быстрого" и "медленного" сна различной глубины. Обычно циклы длятся от 60 до 90 минут, причем подмечено, что у здоровых людей цикл приближается к 60 минутам. Однако к утру, особенно при чрезмерно долгом сне, циклы сильно растягиваются. Одновременно резко повышается доля "быстрого" сна, во время которого мы и видим сновидения. Для полного отдыха достаточно спать 4 своих биоцикла. Именно столько спят многие долгожители. Однако нормально спать и 6 биоциклов. Очень важно не прерывать сон во время биоцикла. Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя неотдохнувшим, разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по "внутренним часам". Если же и заводить будильник, то прикидывать, чтобы на сон приходилось целое число циклов. В экстремальных условиях можно спать по два биоцикла. Но для многих все это кажется недостижимой мечтой. Одни спят по 10-11 часов и никак не могут подняться, другие, напротив, страдают бессонницей. 9. Главное правило для любителей долгого сна: не залеживайтесь в постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром), надо улыбнуться, потянуться, сбросить одеяло и подняться. А обычно люди смотрят на часы: "Ой, еще только 5 часов!" и опять ложатся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительная. Если начать вставать в 4 или 5 утра, то появится масса времени для гимнастики, водных процедур, дел по дому. Правда, первые 5-7 дней утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет. Но в течение дня желательно несколько раз проводить расслабление (Шавасану). 10. Перед сном рекомендуется освободится от возбуждающих нервную систему переживаний уходящего дня. Проделать созерцание, шавасану, настроится на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего организма. Известен мудрый афоризм: "Спокойная совесть - это лучшее снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня. Посмотреть какие законы были нарушены и т.д. Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего - лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх так, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца. (продолжение следует)
Уважаемые подписчики! К нам приходят вопросы от Вас, на которые наши специалисты с удовольствием отвечают. Но для повышения качества ответов специалистов важно, чтобы информация, которую Вы присылаете, была наиболее полной. Один из специалистов решил обратиться к Вам по этому поводу. Читайте его замечания ниже и пишите, мы ждем Ваших вопросов, комментариев и т.п.!:) Добрый день, уважаемые читатели.
Самостоятельных заболеваний суставов очень много. Еще больше заболеваний, при которых боли в суставах могут быть как один из симптомов. Поэтому, пожалуйста, присылайте развернутые вопросы. Обязательно указывайте место вашего проживания. Это важно. Во-первых, в разных регионах преобладают различные заболевания, некоторые из них встречаются только в определенных районах. Во-вторых, возможности медицины не везде одинаковые, мне важно в этом ориентироваться. Неполхо бы знать, какие методы лечения применялись и какой результат от каждого метода. Я мог бы опубликовать вопросник для первичного обращения, но думаю, что лучше к вопроснику приступать во втором цикле переписки. В первом важно почувствовать ваше понимание проблемы. Итак, пишите, будем совместно работать над решением ваших проблем
С уважением,
Георгий Юрьевич
Дорогие друзья! Все
наши специалисты ожидают Ваших вопросов! Для Вас работают
терапевт-ревматолог Иванов Георгий, кардиолог Степанов Михаил, кардиохирург Гуреев Сергей, акушер-гинеколог Избаш Олег, сексолог-андролог Заседа
Юрий и психолог Титанов Алексей, а также ведущие разделов
"Неврология"
Благодир Борис и "Нетрадиционная медицина"
Soft. 78) Мне 17 лет.
В больнице мне поставили диагноз: Дилатационная кардиомиопатия.
Также у меня нашли увеличение левого желудочка сердца. Не
могли бы вы объяснить, что это и как с этим бороться. Мне
всего 17 и мне бы хотелось быть здоровым, с детства я занимался
плаваньем 3 года но потом резко бросил. Могло ли это стать
причиной? И можно ли мне заниматься спортом, хотя бы бег по
утрам для восстановления здоровья? Комментарий кардиохирурга
Гуреева С. В. (gureevs@orc.ru):
79) Лечение аневризмы
сердца. Еще "Кардиология. Вопросы/Ответы" - следуйте сюда
- Доктор у меня депрессия.
Больной вошел в зубоврачебный
кабинет. Увидев его, врач засиял от радости. Заходит мужик в аптеку и что-то
шепотом спрашивает у продавщицы. Та возмущается: Еще юмора - http://www.medin.odessa.ua/humor.htm |
|
http://psycho.all.ru
- партнеры рассылки |
Подпишите на нашу рассылку друзей - http://www.subscribe.ru/catalog/science.health.medin
Будем благодарны, если Вы разместите у себя нашу кнопочку:
<a href="http://www.medin.odessa.ua"
target="_top"><img src="http://www.medin.odessa.ua/ban.gif" width="88"
height="31" alt="Медицинская Информационная Сеть!" border="0">
Будьте здоровы!
Ведущий рассылки -
Дмитрий
(с) Copyright by Медицинская
Информационная Сеть
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
|
| В избранное | ||
