Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина со всего мира для вашего здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

10.391 подписчиков
-8 за неделю
←   Все выпуски   →

Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все! Не делайте упражнения...


Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!

 

Не делайте упражнения...

… если не знаете КАК!

ОБЪЯВЛЕНИЕ

Приглашаем на бесплатный вебинар Ирины Жгаревой

"Как кормить грудью после года, с пользой для мамы и малыша"

Семинар проводится один раз - только 29 мая в 21-00 Московского времени.

Все участники получат полезные ПОДАРКИ.

Для участия в лекции обязательно зарегистрируйтесь здесь: http://plodnost.ru/katalog/womangoltisclub/gv

ГВ - это самый лучший выбор для женщины и малыша после родов. И, несмотря на всю простоту и естественность процесса, у женщины остаются вопросы.

Задайте свой личный вопрос Ирине о ГВ здесь: http://plodnost.ru/katalog/womangoltisclub/gv (абсолютно бесплатно).

*****

Доброго дня!

Да-да, именно, не делайте никаких упражнений от Голтиса по системе Исцеляющий Импульс, если нет всех необходимых инструкций к исполнению:

Четкого описания техники;

Количества повторений и подходов;

Входа в нагрузку;

графика тренировок;

ограничений и техники безопасности.

Тему поднимаю не просто так.  А потому что вижу часто повторяющиеся вопросы и ошибки, которые калечат, а не лечат от бездумного применения. По итогам встреч и общений с вами на семинарах и вашим письмам резюмирую.

В последнее время в интернет пространстве развелось много видео роликов, отснятых участниками на семинарах. Которые сами по себе ничего не проясняют.

Что делают люди, заинтересовавшиеся системой ИИ? «Роют» интернет на предмет всего. Попадают в море информации. Кто-то не приступает ни к чему, потому что «каша» и бросают не начав, другие делают все подряд, не разобравшись…  Правильный путь постараюсь подсказать.

А тут вот какое дело. Мало кто понимает, что система ИИ (говорим о физкультурной части) –  это  именно система упражнений для всех частей человеческого организма, с определенным графиком тренировок, которую изучить можно исключительно на семинарах у Голтиса или инструкторов!!! В идеале – это 1 ступень, все и сразу, полный комплект знаний за 2 дня в городских условиях. Или в практической версии семинара на природе – за неделю.

Не плохой путь, если один участник семинара возьмет на себя труд и покажет вам упражнения, разъяснит технику безопасности. Для начала это лучше, чем ничего. В дальнейшем отправляйтесь на семинар, чтобы исправить ошибки, получить свою корректную нагрузку (группу), получить ответы на вопросы. Ваш уровень восприятия на семинаре будет выше. Опыт даст о себе знать.

Еще вариант, если не готовы выложить всю сумму за семинар и потратить 2 дня, посетите подготовительный курс (ПК). За 1 день инструктор даст урезанную облегченную физкультуру ИИ. Но чтобы получить всю методику ИИ, придется пойти на семинар по 1 ступени. ПК – не полный материал.

В моем графике семинаров на первое полугодие этого года осталось два города:

Самара - 24 - 5 мая

и

Питер - 31 мая – 1 июня

Желающим впрыгнуть в последний вагон надо сообщить мне по  lisca77@mail.ru  В ответ получите орг информацию.

Далее я свами прощаюсь до осеннего сезона семинаров. Расписание опубликую на сайте и в рассылках позже. Так что если вы ждете семинар в своем городе, держите руку на пульсе. Рекомендую определяться заранее, существуют скидки за предварительно внесенные предоплаты.

Все другие упражнения или комплексы, которые не входят в выше оговорённый комплект называются ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМИ, существуют самостоятельно. И/или пристегиваются к 1 ступени, или выполняются сами по себе. Назначаете вы их себе сами, как дополнительный инструмент для ускоренного решения проблем.

В моих рассылках вы встретите комплексы и упражнения, которые я сама лично записала со слов Голтиса и дополнила сопроводительной медицинской информацией «кому и зачем делать?» от доктора проекта ИИ, Сергея Мищука. Разжевала, сняла видео, сопроводила отзывами. Поддерживаю связь: регулярно отвечаю на вопросы. При хорошем подходу к делу и внимании можно изучить и делать по этим бесплатным материалам.

Какой эффект вы получите, если сочините программу тренировок из упражнений на ютубе, без должной сопроводительной информации, я не знаю. И уж тем более, если вы раздобыли методичку и самостоятельно ее осваиваете… Техника упражнений, поданная любителями, может быть не верной. И запросто – вредной.

Еще один пункт в самостоятельной практике – это потеряшки в информационном потоке. Множество рассылок, потеря писем, ощущение недосказанности.

Допустим, вы не готовы работать над собой с ног до головы, но решили попробовать материалы рассылок, дабы убедиться в эффективности методики. Или наоборот, доверяете, но живете так далеко, что в ближайшие «полгода-год-вечность» на семинар не приедете, а делать упражнения страсть как охота…

Тут тоже есть выход.

Потеряли письма, или чувствуете, что не все получили из обещанного в самом первом вступительном письме рассылки? Проверьте спам ящик. Подпишитесь на рассылки заново с другого ящика (кстати, очень удобно завести ящик спецом для рассылок).

Проверьте, на все ли рассылки вы подписаны? Их 4. Зайдите на сайт и посмотрите на форму справа http://woman.goltisclub.ru/

Методично, письмо за письмом будет приходить информация дозированно, порциями. Важно читать письма внимательно, тогда будет понятно, что вас ожидает в серии автоматических писем.

И все же, если потеряшки случились и/ нет времени/ желания на сбор информации и хочется ВСЕ СРАЗУ с КОНСПЕКТОМ и ВИДЕО, то вэлком на готовый вебинар.

Их три. Разные темы. Изучайте нижеприведенную информацию и определяйтесь что именно нужно вам. Те, кто приобретал вебинар, получают скидку на семинар.

Вебинар «Мастерская Тела» - все дополнительные упражнения от Голтиса из рассылок + бонусы!

http://woman.goltisclub.ru/post/veb-masterskaja-tela.html

         Все упражнения из моих рассылок за эти годы в одном конспекте

         Ссылки на все видео

         Видео помощь мини-курсантам

         Видеозапись вебинара

         Аудиозаписи Сергея Мищука по принципам методики Исцеляющий Импульс («Что происходит в самом теле?»)

         Дополнительно:

ü  многоцелевое упражнение «Бабочка»;

ü  суперсет для бицепса и трицепса: как сделать руки тонкими и изящными.

 

Вебинар «Антиварикозный комплекс» - комплекс упражнений от Голтиса

http://woman.goltisclub.ru/post/vebinar-antivarikoz.html

         Видео упражнений

         Конспект упражнений

         Видеозапись вебинара

         Аудиозаписи Сергея Мищука по принципам методики Исцеляющий Импульс («Что происходит в самом теле?»)

***Занимающимся по ПК или 1 - 4 ступени ИИ этот комплекс не нужен.

Вебинар «Грудь» - комплекс из 2 отжиманий от Голтиса для женщин

http://woman.goltisclub.ru/post/vebinar-grud.html

         Видео упражнений

         Конспект упражнений (режим активизации жизненных процессов, режим увеличения груди, режим уменьшения)

         Видеозапись вебинара с участием Сергея Мищука (отвечает на вопросы о здоровье)

         Аудиозаписи Сергея Мищука по принципам методики Исцеляющий Импульс («Что происходит в самом теле?»)

         Дополнительно:

ü  многоцелевое упражнение «Бабочка»;

***Занимающимся по ПК или 1 ступени этот комплекс будет полезен.

 

Успехов и вдохновения!

Всех благ!

Наталья Ливанова - инструктор ИИ 1 ступень и Детского ИИ, lisca77@mail.ru

WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU
В избранное