Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.529 RSS
←   Октябрь 2010   →
 1
01.10.2010
11:58:00
13:59:45
 2
 3
 4
 5
 6
06.10.2010
11:27:32
17:36:56
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
20.10.2010
15:49:00
16:09:27
21
22
22.10.2010
11:35:08
12:34:45
23
24
25
26
26.10.2010
09:49:54
13:01:04
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://us-in.net
Открыта: 14-07-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

1.529 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

А не прожить ли нам лет 150? Ожирение, рекомендации по снижению веса


А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 150?
NSP главная подбор БАД карта сайта скачать книги партнёрство контакты


Доброго дня.

Ожирение, рекомендации по снижению веса, добавки Sunshine

Ожирение - это избыточное отложение жира в организме.

Как правило, люди, у которых вес на 20% превышает норму для его возраста, пола, роста и телосложения, страдают от ожирения.

При этом имеет значение не только абсолютное увеличение веса, но и процентное содержание жира в организме, распределение жировых отложений в теле и общее состояние здоровья.

Есть заболевания, при которых врачи рекомендуют похудеть даже при небольшом превышении среднего веса.

Допустимое процентное содержание жира в организме различается для мужчин и женщин.

Для женщин 25% является нормой, для мужчин - 17%.

В среднем в теле человека находится 30-40 биллионов жировых клеток.

Все лишние калории, которые мы потребляем, не расходуясь немедленно, откладываются в виде жира.

Если бы мы по-прежнему были охотниками-собирателями, как наши далекие предки, эти жировые отложения предназначались для питания организма в периоды, когда нет никакой пищи.

Некоторые исследователи даже полагают, что наша врожденная любовь к высококалорийной (особенно жирной) пище является напоминанием о тех временах, когда потребление такой пищи было необходимо для выживания.

Но в современном обществе перерыв между приемами пищи обычно составляет не более 4 часов.

Так что способность откладывать жир про запас становится вредной для нашего организма.

По мере накопления жир начинает занимать пространство, необходимое для внутренних органов.

Ожирение, даже просто излишний вес, создает дополнительную нагрузку и постоянный стресс для спины, ног, внутренних органов, приводя к усугублению имеющихся проблем со здоровьем и развитию новых.

Ожирение вызывает

  • резистентность тканей организма к инсулину
  • увеличивает подверженность инфекциям
создает дополнительный риск для возникновения
  • ишемической болезни сердца
  • диабета
  • заболеваний желчного пузыря
  • высокого артериального давления
  • болезни почек
  • инсультов
  • других серьезных заболеваний, которые могут привести к преждевременной смерти.

При ожирении часто возникают заболевания печени и тяжелее протекает беременность.

Не говоря о том, что толстые люди страдают психологически, так как в нашем обществе успех, здоровье и красоту обычно связывают со стройностью фигуры.

Наиболее частой причиной ожирения являются неправильное питание и недостаток физических упражнений.

К другим факторам, приводящим к избыточному весу, относят

  • эндокринные нарушения
  • диабет
  • гипогликемию
  • эмоциональное перенапряжение
  • просто любовь к еде
  • скука.

Иногда ожирение связывают с чувствительностью к определенным видам пищи или пищевой аллергией.

Пища, которую ваш организм не может использовать или которая является ядом для него, откладывается в тканях и вызывает задержку жидкости.

Как это ни странно звучит, плохое питание также может быть причиной ожирения.

При недостаточном потреблении некоторых важных питательных веществ жир не сгорает в нужном количестве и накапливается в организме.

Ожирение - это очень серьезная медицинская проблема, значимость которой постоянно возрастает.

По крайней мере треть американцев имеют вес, на 20% или более превышающий нормальный.

Несмотря на несколько бумов, связанных с занятиями различными видами физических упражнений, люди сегодня толще, более подвержены стрессу и меньше занимаются спортом, чем 10 лет назад.

При этом мы становимся толще не потому, что перестали пытаться сбросить вес.

По различным данным, от 20% до 50% взрослого населения придерживаются той или иной диеты и тратят более 50 биллионов долларов ежегодно на различные средства для похудания.

К сожалению, 2/3 сбросивших вес через 3-5 лет вновь набирают потерянные килограммы.

Читать дальше





ценник | каталог | подбор | космецевтика | тест


Алексей Ус, не пью, не курю, не ем животных :)
Потребитель продукции NSP с 1999 года :)
www.us-in.net

Клуб потребителей продукции для здоровья

Есть вопросы? Пишите    :)
Обратная связзь: alexey_us@mail.ru Алексей Ус
В избранное