| ← Ноябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
12
|
13
|
|||||
|
15
|
18
|
19
|
||||
|
26
|
27
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://us-in.net
Открыта:
14-07-2001
Статистика
+1 за неделю
А не прожить ли нам лет 120?
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| А не прожить ли нам лет 120? Клуб потребителей продукции для Здоровья Наша миссия: "Каждому человеку - Здоровья минимум на 120 лет жизни!" |
| Главная | Каталог БАД | Полная очистка | Рекомендации, статьи | Производитель | Регистрация |
|
Доброго времени суток!
Если ты, уважаемый читатель, хотя бы раз в пол года покупаешь себе какую-либо биологически активную добавку, то наш клуб потребителей продукции для Здоровья - это твой клуб! :) Выгоды очевидны! Следующая информация к размышлению:
Вопрос - ответ.
Консультирует академик РАЕН,
"Пищевых добавок сейчас в продаже так много, что впору растеряться: неужели все они столь эффективны, как гласит реклама? Чем руководствоваться при выборе, чтобы не ошибиться?"
На рынке нередко активно предлагаются и, что самое печальное, раскупаются по ценам 10-20 и более долларов за упаковку весьма скромные рецептуры, содержащие далеко не полный набор витаминов, истинная цена которых не превышает и одного доллара. Поэтому при выборе нужно прежде всего убедиться в наличии удостоверения Минздрава РФ о регистрации данного продукта в качестве биологически активной добавки, а также внимательно ознакомиться с вынесенной на этикетку рецептурой. Запомните: содержание витаминов в витаминных препаратах и обогащенных ими продуктах питания должно указываться на этикетке в виде абсолютных значений или в процентах суточной потребности человека. В достойных внимания комплексах или продуктах содержание каждого из витаминов в одной таблетке, капсуле или стакане напитка должно быть не менее 20-30% суточной потребности, а лучше всего находиться в пределах 50-100% этой потребности. Набор витаминов должен быть по возможности более полным. В том случае, если абсолютное или процентное содержание витаминов не указано, есть основание полагать, что оно ничтожно - как бы красочно ни звучала реклама. "Не лучше ли вместо БАДов и прочих витаминов и минеральных комплексов больше налегать на фрукты и овощи? Все-таки это то, что дает нам природа в чистом виде?" - Действительно, в сознании большей части людей, в том числе и медработников, витамины со школьной скамьи ассоциируются с овощами и фруктами. Многие до сих пор полагают, что одного яблока в день или веточки петрушки достаточно, чтобы обеспечить себя всеми необходимыми витаминами. В действительности же овощи и фрукты могут служить надежным источником только двух витаминов - аскорбиновой и фолиевой кислот, а также каротина. И то лишь в том случае, если набор потребляемых овощей и фруктов будет достаточно разнообразен и велик. Так, например, содержание витамина С в яблочном соке составляет всего 2 мг на 100 г. И чтобы получить с этим соком суточную физиологическую норму витамина, составляющую 60 мг, нужно выпивать не меньше трех литров или 15 стаканов сока в день. Подумайте, возможно ли это? Что касается витаминов группы А, В, Е и D, то их основным источником являются отнюдь не овощи и фрукты, а такие высококалорийные продукты, как мясо, печень, почки, яйца, молоко, масло, хлеб, крупы. И опять-таки в количествах, существенно превышающих наши привычные нормы. К примеру, чтобы получить суточную норму витамина В, нужно съесть 700-800 г хлеба из муки грубого помола, или 1100-1200 г белого хлеба, или 1 кг нежирного мяса. Какой женщине, если она следит за своей фигурой, это полезно?
На самом деле все витамины, выпускаемые медицинской промышленностью, полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Более того, их соотношение в БАДах и поливитаминных препаратах наиболее точно соответствует физиологическим потребностям человека, что далеко не всегда можно сказать о большинстве отдельно взятых пищевых продуктов. Технология получения БАДов и поливитаминных продуктов надежно отработана и гарантирует как высокую чистоту, так и хорошую сохранность, к тому же строго контролируемую. Достаточно сказать, что витамин С в препаратах несравненно более сохранен, чем в овощах и фруктах. И еще. Прием БАДов, поливитаминных препаратов и обогащенных витаминами продуктов наиболее полно отвечает требованиям формулы сбалансированного питания. Этого, увы, не скажешь о всякого рода односторонних яблочных, морковных, ореховых и иных диетах, не говоря уже о рекомендациях питаться ботвой, подорожником и одуванчиком. "Кому и когда следует дополнительно принимать витамины?"
Сейчас выпускаются биологически активные добавки к пище, поливитаминные и витаминно-минеральные комплексы не только лечебной, но и профилактической направленности. Они специально предназначены для регулярного приема здоровыми людьми - чтобы восполнить недостаток витаминов, недопоступающих с пищей. Для того, чтобы их применять, не требуется специальных советов врача. Достаточно знать, что витаминов в нашей пище не хватает и восполнить этот дефицит можно только таким путем. Эти препараты совершенно необходимы детям, школьникам, студентам, людям, подвергающимся повышенной физической или нервно-психической нагрузке, беременным и кормящим женщинам. Они тем более необходимы в пожилом возрасте, а также людям, страдающим хроническими недугами, готовящимся к хирургической операции, перенесшим физическую или психическую травму.
Выбор же зависит от индивидуальных предпочтений и вкусов, а также от материальных возможностей.
Это так называемый гипервитаминоз. Что касается водорастворимых витаминов, то они легко выводятся из организма и лишь при превышении дозы в сотни и тысячи раз могут в ряде случаев привести к желудочно-кишечным расстройствам, которые, впрочем, быстро проходят при отмене препарата. Еще раз подчеркну, что все сказанное относится к крайне высоким дозам, которые редко используются даже в лечебной практике. Что касается препаратов профилактического значения, то они соответствуют средней суточной потребности и не создают какого-либо избытка, а лишь восполняют имеющийся в пище дефицит витаминов. И еще о дозах. В некоторых случаях допускается их увеличение выше физиологических норм. Например, витаминов группы В до трех раз, Е и С - до 10-кратной физиологической нормы, минеральных веществ - в 6 раз. Но хотя такие увеличения и допустимы, необходимо помнить, что любое вещество, будь то витамин, минорный компонент или минерал, эффективно в определенных конкретных дозах. И чрезмерное увеличение дозы может быть вредным для организма. "Говорят, что с помощью БАДов можно вылечить даже такие серьезные болезни, как инфаркт и инсульт. Неужели это правда?"
Но в основе этих заболеваний лежит атеросклеротическое поражение сосудистой стенки. А витаминно-минеральные комплексы способствуют нормализации обменных процессов. Другие биодобавки, так называемые парафармацевтики, уменьшают факторы риска атеросклероза, восстанавливают функции сосудистой стенки и защищают ее от дальнейших атеросклеротических поражений. Получены данные, что некоторые БАДы, содержащие чеснок (Garlic Tabs, Capsicum Garlic Parsley, Hawthorn Plus), способны даже рассасывать атеросклеротические бляшки. Чистые сосуды - ключ к решению проблемы инфарктов и инсультов. Источник: журнал "Женское здоровье" Алексей Ус alexey_us@mail.ru Добро пожаловать в наш "Клуб потребителей"! - Компания NSP производит и поставляет продукцию для Здоровья и Красоты в более чем 60 стран! - Стаж работы - 33 года! - Компания NSP входит в сотню лучших компаний США и занимает 42-е место, опережая Microsoft и другие известные компании! - В этом, 2005 году журналом "Корпоративная этика" выделена в сотню лучших корпраций США.
 широкий ассортимент продукции для Здоровья и Красоты гарантия подлинности гарантия
качества скидка - 28% бесплатные лекции врачей-нутрициологов бонусы за личное потребление
бонусы за потребление в вашей сети потребителей
желающим - я предоставлю личный сайт!
|
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.longlife Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
