Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

А не прожить ли нам лет 150?

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.529 RSS
←   Август 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://us-in.net
Открыта: 14-07-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

1.529 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

А не прожить ли нам лет 120?


Информационный Канал Subscribe.Ru
А не прожить ли нам лет 120?
А не прожить ли нам лет 120?


Общие принципы профилактической медицины.


    Дружинин П.В., к.м.н, заведующий кафедрой профилактической медицины Факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН.

    Новиков А.Ф., старший преподаватель кафедры, научный консультант компании NSP.

    Орлова Г.Г., профессор.

Роль питания и БАД к пище
в коррекции здоровья и профилактике заболеваний.

Согласно определению здоровья экспертами Всемирной организации здоровья (ВОЗ) это "состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов", поэтому достичь таких высот довольно проблематично и сложно.

Считаем оправданным выделение в соответствии с этими критериями трех групп населения: здоровых, практически здоровых и больных.

Среди больных выделяют больных с ранними стадиями или неманифестированным течением заболевания, больных с компенсированным состоянием функций органов и систем и группу больных с декомпенсацией состояния.

Эта градация должна учитываться при формировании индивидуальных программ улучшения здоровья у разных групп больных.

Одним из важнейших принципов профилактической медицины является постановка адекватной задачи по достижению эффекта у конкретных больных. Это может быть достижение субъективного улучшения состояния, временного или стойкого улучшения его, вплоть до полного восстановления здоровья.

Большое значение в особенностях патологии имеют высокие профессиональные и экологические риски.

    Немаловажное значение в состоянии общественного здоровья имеют индивидуальные и медицинские факторы:

    • социально-средовые и социально-экономические факторы:
      • социальный статус
      • уровень жизни
      • прожиточный минимум
    • профессиональные факторы:
      • безопасность труда
      • вредные производства
    • индивидуальные факторы:
      • образ жизни и вредные привычки
      • патология внутренних органов
      • генетические и иммуногенетические особенности
      • индивидуальные нарушения обмена веществ
    • медицинские факторы:
      • государственная концепция по улучшению национального здоровья населения.

Вклад основных факторов на здоровье различен. В качестве примера приводим схему Ю.М. Комарова, 1998 г, демонстрирующую значение образа жизни в здоровье населения.

факторы %
образ жизни 47-53
социально-экономические 16-17
медицинский 12-17
экологические 11
генетические 7

Этим объясняется второе важнейшее положение современной профилактической медицины, выделяющей два приоритетных направления: профилактику факторов риска и стратегию здорового образа жизни (ЗОЖ).

Преимуществами стратегии ЗОЖ являются ресурсосберегающие механизмы этой стратегии, работа с широкими группами населения в разных воз растнополовых группах с различными гено- и фенотипическим особенностями, одновременная профилактика социально значимых социально обусловленных заболеваний, простота и доступность методов профилактики и возможности использования классических и традиционных методов.

Как правило, к основным принципам здорового образа жизни относят: рациональное и сбалансированное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголизацию и др.), не нарушение режима сна, саногенное мышление, соблюдение режима труда и отдыха.

Представления о приоритете питания в состоянии здоровья старо как мир.

Человечество последовательно пережило аскетизм в питании древней Спарты, изысканность и обильность французской кухни, классические диеты, строгие лечебные диеты Певзнера, Джованьоли, Карреля; бессолевую диету Макса Керзона, "рациональную" диету Герберта Шелтона (раздельное питание), диету Поля Брегга и другие методы голодания, и многое-многое другое.

В последние десятилетия наиболее адекватным для целей улучшения здоровья признаны принципы рационального и сбалансированного питания.

Результаты эпидемиологических исследований Института питания РАМН особенностей питания россиян в разных регионах свидетельствуют о значительных отклонениях от этих принципов.

Важнейшими дефектами питания при этом являются следующие: избыток животных жиров, легкоусвояемых углеводов и дефицит полиненасыщенных жирных кислот, дефицит полноценных (животных) белков, дефицит витаминов (С, группы В, ретинола, токоферола и других), дефицит макро и микроэлементов, дефицит пищевых волокон (клетчатки, пектинов)

Закономерным следствием их являются как общие расстройства питания от ожирения до проблемных уровней снижения массы тела (гипотрофии), так и дефициты микронутриентов, и связанные с этим, многочисленные нарушения различных видов обмена веществ среди дефицитов микроэлементов, в первую очередь, йодо- и железодефицит.

Выявляемые дефициты питания приводят к сокращению продолжительности и качества жизни, к снижению защитных свойств организма, к ухудшению репродуктивных функций, к росту заболеваемости, в том числе болезней системы кровообращения и онкологических болезней.

Восполнить дефицит микронутриентов с помощью продуктов питания практически невозможно. С этой целью предлагаются специально подобранные БАД разных групп.

Известно несколько классификаций БАД. Для наглядности изложения приводим одну из них, которая несколько отличается от общепринятой (смотрите каталог БАД от NSP).

Экспериментальными и клиническими исследованиями подтвержден широкий спектр эффектов БАД, в том числе антиоксидантный, антигипоксический, кардиотонический, нормализующий уровень липидов, иммунокорригирующий, антибактериальный и противопаразитарный и многие другие.

Алексей Ус, "Школа Активного Голодания от слабоумия" alexey_us@mail.ru

Контакты с нами:

Москва, Санкт-Петербург, Минск, Киев и другие города.

Подписаться на рассылки "А не прожить ли нам лет 120?"

Главная     Контакты     Прайс-лист     Производитель     Тест здоровья     "ШАГ от..."     Каталог     Партнерство     Рассылки

Обратная связзь: alexey_us@mail.ru Алексей Ус
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Адрес подписки
 Отписаться
В избранное