Уважаемые, читатели, на "Нашем форуме" мы обсуждаем личный опыт в оздоровительном голодании. Есть первая история от Изергиль.
У кого есть вопросы к Изергиль по каким-либо ньюансам в голодании, или собственный опыт - заходите на "Наш форум".
Доброго времени суток, Алексей!
Могу поделиться опытом вынужденного голодания.
2 года назад я стала вести очень неправильный образ жизни. Появилось ощущение, что живёшь не на своём месте. В результате получила множество тяжелых заболеваний ЖКТ и не только:
язва желудка и двеннадцатиперстной к-ки,
сигмоидит,
сахарный диабет (инсулиннезависимый)
дискинезия желчного пузыря,
дисбактериоз,
несколько видов кишечных паразитов
Это далеко неполный список болезней, которыми я заболела одновременно (да-да, и такое бывает. Сами понимаете, особо не покушаешь!
"Особо не покушаешь" продолжалось в течение месяца (полное голодание - только вода). После -- 2 месяца картофельного отвара и только его. Потом -- соки, овощные пюре и так далее. И так несколько месяцев.
В итоге много чего изменилось в лучшую сторону:
Похудела на 70 килограмм, набранных во время беременности
стала вегетарианкой, о чем мечтала с детства
не тяну в рот гадостей типа чипсов, колы и прочей дряни (уже больше года!)
убедилась в пользе молитв -- иногда больше ничего не помогало. Поэтому теперь совершенно честно могу сказать, что я верующий человек
после 6 месяцев полупостельного режима очень хорошо понимаю смысл слов "радость движения"
Чуть не забыла о главном: КУРИТЬ БРОСИЛА!
Вообще, по-моему, голодание -- одна из лучших систем очистки организма. Но, как и любое лекарство, от яда его отличает лишь доза. Думаю, если нет серьезных заболеваний, стоит практиковать разгрузочные дни. А сроки голодания очень индивидуальны. Еще желательно найти врача, который в голодании разбирается и действительно поможет контролировать состояние, а не номинально измерит давление и пульс :)
Кстати, обратите внимание на то, что во всех религиях так или иначе практикуется воздержание от пищи.
Вы вот спрашиваете о способах голодания... Думаю, он один -- НЕ ЕСТЬ!
С добрыми чувствами. Студентка-медик, ИЗЕРГИЛЬ.
Лично мое отношение к голоданию - двоякое.
С одной стороны - это разгрузка для организма, а с другой стороны - клетки организма не получают НИКАКИХ питательных веществ!
Для меня это загадка! Кто предложит вразумительный ответ?
Алексей Ус.
И еще, мой друг Максуд из Ташкента приглашает всех в его личный "Суфийский тур":
Первый в этом году семидневный
"Суфийски тур" будет проходить с 4 по 10 марта.
Что будет в течение этих семи дней?
Итак, в течение этих дней мы будем соприкасаться с личностями, которые творили историю и которых знает весь мир. Мы побываем в Ташкенте, Самарканде, Бухаре - в городах с тысячелетней историей, увидим величественные памятники, познакомимся с людьми.
За эти дни мы попытаемся донести до вас нашу культуру, наш образ мыслей и нашу жизнь. Это будет проявляться во всем. На одну неделю мы забудем европейскую кухню, мы забудем о европейской музыке, забудем о существовании телевизора, радио, газет, журналов и… водки. Мы окунемся в полную эмоциональных переживаний восточную жизнь.
Утро наше начнется традиционным завтраком - каймак с горячими лепешками, орехи, изюм и чай с навотом или медом. После завтрака - экскурсии. (Подробнее об экскурсиях в разделе "Программа суфийского тура"). Обедать будем в традиционной чайхане или в уютных маленьких частных домиках, затерянных в переулках старой части городов. Это тоже своего рода экскурсии по старой части города, экскурс в прошлое. Немного уставшие, но довольные прекрасно проведенным днем мы немного отдохнем в гостинице и направимся…
И вот тут я говорю себе СТОП! Дальше - нельзя! Дальше начинаются сюрпризы. А они будут - я вас уверяю.
А почему тур называется суфийский?
На территории современного Узбекистана - междуречье Сырдарьи и Амударьи - жили и творили большое количество людей оставивших огромный след в истории всего человечества. Ибн Сина (Авиценна), Аль-Хорезмий, Аль-Бухарий, Баховутдин Накшбандий, Амир Темур, Ахмад Яссавий, Фирдавсий,… эти имена знакомы многим из нас. История творится личностями, и именно эти личности принимали активнейшее участие в созидательном движении всего человеческого разума. Большинство этих людей, если не все, были суфиями.
Суфизм - это образ жизни, который позволяет человеку реализовывать весь свой потенциал, данный нам Богом (Природой). Ошибочно считается, что суфизм - это какая-то неотъемлемая часть ислама. Вот что пишет об этом Роберт Грейвс во введении к книге Идрис Шаха "Суфизм":
"Несмотря на то, что суфиев ошибочно считают мусульманской сектой, их можно встретить в любой религии, и этим они похожи на "Вольных и Принятых Масонов", которые, в зависимости от конкретной ситуации, могут положить перед собой в Ложе Библию, Коран или Тору.
Суфизм приобрел восточный оттенок, т.к. он очень долго время существовал в рамках ислама, но настоящего суфия можно встретить и на Запади и на Востоке, он может быть генералом, крестьянином, торговцем, адвокатом, школьным учителем, домашней хозяйкой и вообще кем угодно. "Быть в миру, но не от мира", быть свободным от честолюбия, алчности, интеллектуальной спеси. Слепого повиновения обычаю или благоговейного страха перед вышестоящими лицами - вот идеал суфия".
(Более подробно о суфизме можно прочитать в разделе "Суфизм")
В суфизме есть большое количество направлений и орденов и самые именитые из них - это Чиштийа, Накшбандийа, Сухравардийа и Кадырийа. На территории современного Узбекистана в разное время действовали представители всех этих орденов. Но необходимо подчеркнут, что самое большое влияние оставил и доказал свою жизнестойкость суфийский орден Накшбандий. Основателем этого ордена является Бахауддин Накшбандий, живший недалеко от Бухары. Девиз Накшбанди - "Дил ба ёр, даст ба кор", что в переводе с фарси обозначает "Сердце в любви (с Богом), руки в труде". Т.е. он говорил о том, что нужно и святым быть, и при этом трудиться.
Во время нашего тура мы посетим дом, где родился и жил Бахауддин Накшбандий, место, где он захоронен.
Сильное развитие получил в Ташкенте суфийский орден Сухравардийа. Основатель этого ордена шейх Зийа ад-дин Джахима Сухраварди направил своего сына Шейха Зайнутддина в Ташкент для распространения идей своего ордена. Мы побываем в келье, где он проводил 40 дневные медитации - "чилла", посетим мавзолей, где он захоронен.
Кроме Ташкента и Бухары, мы побываем в Самарканде. Самарканд - это мой родной город. Я его полюбил, когда переехал в Ташкенте. У нас говорят "Рядом протекающая вода не ценится". Чтобы полюбить свой город, мне, оказывается, нужно было уехать. О Самарканде я могу сейчас говорить часами. Но лучше почитайте раздел "Самарканд" и обязательно посмотрите фотографии с первого тура, проведенного в конце октября 2003 года.
Программа этого тура составлена так, чтобы каждый, прошедший тур увидел не только прошлое или настоящее, я очень хочу, чтобы у человека осталось эмоционально сильное позитивное вПЕЧАТ(Ь)ление и приятные эмоции. Я хочу, чтобы вы обрадовались, и радость эту передали своим родным.
Стоимость тура - 299 долларов США.
В эту стоимость входит:
Встреча в ташкентском аэропорту или вокзале
Проживание в гостинице (7 дней и 7 ночей. По желанию за дополнительную плату можно приехать пораньше и уехать позже)
Трехразовое питание в течение вышеуказанных дней
Трансферт на комфортабельных (микро)автобусах из Ташкента в Самарканд, Бухару и обратно в Ташкент
Экскурсионное обслуживание
Проводы из аэропорта или вокзала
Если Вы решили заказать этот тур, просим Вас тщательным образом заполнить все поля формы заказа.