Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
|
Автор
Статистика
7.159 подписчиков
+1.583 за неделю
+1.583 за неделю
Здоровый образ жизни Как бросить курить?
 Здравствуйте, Друзья! Как бросить курить? Знаю, что такой вопрос, время от времени, себе задают почти все (99,99%) курильщики. "Курить бросить проще всего! Я убедился в этом на собственном опыте. Я делал это тысячи раз!" Эти слова принадлежат Марку Твену. Думаю, что эти же слова может повторить большинство курильщиков. И я тоже это повторю! Потому что бросал курить раз тридцать, это точно. Но хоть и знал, что курение и здоровый образ жизни вещи несовместимые, но опять начинал курить. И вот в октябре (или сентябре) 1997 года мне на глаза попалась реклама жевательных резинок "Никоретте". Мне это стало интересно. Упаковка "Никоретте" стоило очень дорого. Но посчитал, что, если куплю одну упаковку, и не буду курить хотя бы две недели, то в деньгах остаюсь при своих. И вот по пути домой, сделал большой крюк, и приехал к этой аптеке. Перед входом в аптеку выкинул недокуренную сигарету (тогда я не знал, что это будет последняя сигарета, выкуренная мной :-) ), зашел и купил одну упаковку. Вкуса этих жевачек я не помню, но помню, что там была маленькая книжечка с 12 советами. И только один из советов я помню до сих пор - Каждое утро нужно говорить себе, что только сегодня я не буду курить, а завтра будет видно. И так каждый день. И вот уже 12 лет не курю. На сайте о здоровье нашел статистику о том, что с 2000 по 2009 года у нас России на 9% стало меньше курильщиков. Проценты не впечатляют. Ну тогда абсолютные цифры: с 19,455 млн в 2000г до 17,021 в 2009г, т.е. на 2,43 млн человек стало курить меньше. Представляете? Это можно выразить еще и по-другому - два таких города как Уфа за 9 лет стали некурящими! Во красота! Города где не курят! Фантастика :-) Но она может стать былью ;-) На желающих бросить курить есть хорошая книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ее можно скачать здесь. 
|
| В избранное | ||
