Добрый день, дорогие подписчики рассылки "Активное долголетие, омоложение организма, геропротекторы"!

Здоровье, молодость, красота, активное долголетие – это вечные ценности, постоянно привлекающие внимание людей. Именно поэтому, анонсированные цели рассылки (донесение информации о новостях, статьях, публикациях, опыте конкретных людей, новых методиках, достижениях ученых, медиков и фармацевтов) привлекли Ваше внимание.

За последнюю неделю наша рассылка достаточно серьезно увеличила количество подписчиков. Причем не столько за счет выпускников МГУ, на которых традиционно ориентирован наш сайт www.moscowuniversityclub.ru, сколько за счет людей, прочитавших анонс нашей рассылки в носоятсх Subscribe.ru. Поэтому в этом выпуске рассылки мы немного отойдем от принятого ранее плана выпуска рассылок и сориентирыем ее на вновь подписавшихся (но нашим традиционным подписчикам она также будет интересна). Хотелось бы сказать, что ведущие
данной рассылки ведут сейчас переговоры с subscribe.ru о взятии в управление нескольких существующих там рассылок схожего профиля. Так что, возможно, через некоторое время наша аудитория существенно увеличится.

Несколько слов об источнике материалов и вдохновения для нашей рассылки. В этом нам нам помогают участники Женского Клуба сайта www.moscowuniversityclub.ru и, в частности, ведущие разделов «Красота и здоровье» (http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?catId=5320) и «Долголетие» (http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?catId=5320).

Вышеупомянутые разделы содержат большое количество материалов, по содержанию соответствующих названиям разделов. И наш первый совет – посмотрите на списки статей, ознакомьтесь с теми из них, которые более всего Вас заинтересовали. Вы найдете много полезной и интересной информации ☺
Второй наш совет-просьба – активизация обратной связи с редакторами разделов «Красота и здоровье» и «Долголетие» и выпускающими данную рассылку. Для этого Вы можете прислать на адрес moscowuniversityclub@yandex.ru свои идеи, вопросы, пожелания, предложения. Мы обязательно постараемся учесть все Ваши интересы, ответить на заинтересованные письма, а часть из них будет опубликована в данной рассылке.

Наш третий совет-пожелание – активно использовать имеющиеся возможности для взаимного общения получателей данной рассылки. На каждой странице нашего сайта содержащей статью, новость и пр., имеется внизу ссылка – «обсудить материал». Перейдя по этой ссылке Вы можете начать или присоединиться к обсуждению материала, который Вас заинтересовал, высказать свое мнение по статье, обменяться инфорфмацией с другими участниками обсуждения. Другая возможность активного взаимодействия - форумы и дискуссионные группы (http://www.moscowuniversityclub.ru/services/messages.asp?catId=9100).
Нам очень хотелось бы надеяться, что мы сможем совместно организовать заинтересованное сообщество людей, которые активно занимаются своим здоровьем, омоложением, обмениваются полезной информацией, опытом, ссылками на интересные материалы и книги.
http://www.moscowuniversityclub.ru/services/messages.asp?forumId=4797 – по этой ссылке Вы сможете попасть на только что открытый форум, ориентированный на общение и взаимодействие читателей данной рассылки.

Наши рассылки будут иметь 3 различных формата (вернее, они будут являться комбинацией этих форматов):

- полная или частичная публикация (со ссылками на продолжение материала) интересных новостей и статей по теме рассылки
- обсуждение интересных писем читателей нашей рассылки
- анонсы опубликованных материалов в разделах «Красота и здоровье» и «Долголетие» Женского Клуба МГУ на www.moscowuniversityclub.ru

Итак, перейдем к информативной выпуска рассылки... ☺

Материалы раздела "Красота и здоровье", опубликованные за последний месяц.

20.05.2006 Прогоним хвори левой пяткой!
Как улучшить самочувствие с помощью несложного массажа ног
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4732

14.05.2006 Путин пересадил волосы, Зюганов удалил бородавку, а Явлинский - мешки под глазами
На радикальные пластические операции политики, как правило, не идут. Предпочитают ботокс - инъекции ботулина, токсина типа А. Он начинает действовать спустя пять суток, и морщинок не будет полгода. Чтобы подтянуть каркас лица, убрать обвислость щек, избавиться от пота под мышками, от влажных ладоней и стоп, вводится ботокс.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4734

10.05.2006 Сколько жуёшь, столько и проживёшь
СЕГОДНЯ мы живём на бегу: всё надо успеть сделать, везде побывать. Приём пищи превращается в её скоростное проглатывание. В результате уже к 30 годам мы имеем больные зубы, гастрит, язву и кучу других болезней. Но, к счастью, эту ситуацию можно легко исправить, научившись: правильно жевать.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4677

05.05.2006 Фармацевтические фирмы изобретают болезни
Фармацевтические компании изобретают болезни с целью увеличить прибыль от продажи лекарств.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4672

30.04.2006 Три кита здоровья
Да, я понимаю, что некоторые ведут отсчет этому изданию с маленькой статьи, которая появилась в журнале "Нева" в 1988 году во втором номере, и породила лавинообразный, невообразимый поток писем, отзывов, телефонных звонков, приездов к автору -обусловленных и неожиданных, но и со времени ее публикации тоже прошло всего лишь 11 лет.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4676

26.04.2006 Как определить болезни человека по его рукам
Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4634

24.04.2006 Насколько эффективны средства против старения кожи?
Однажды вы смотрите в зеркало и видите, что оттуда глядит незнакомка с мешками под глазами и глубокими складками вокруг рта, как будто вы смеетесь. Но вам не до смеха. Вы в шоке: как эта женщина пробралась в зеркало? Как это ни грустно, но все дело в том, что вам уже не 22 и даже не 32.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4634

23.04.2006 Несколько общих слов о похудении и наращивании массы
Ну а для любителей простых советов приведу несколько способов, как сбрасывают спортсмены вес перед соревнованиями.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4626

22.04.2006 Чем вреден Бодифлекс
Создательница метода "Бодифлекс" Грир Чайлдерс в своих книгах очень много пишет правильного и полезного про глубокое дыхание, про снабжение тканей кислородом, про то, что наилучшая защита от рака - полноценное обеспечение здоровых клеток тела кислородом и т.п. Но, когда она приступает к описанию своего метода, все эти заявления начинают выглядеть несколько нелепо, так как сам "Бодифлекс" имеет прямо противоположную - антикислородную! - направленность.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4627

21.04.2006 Миф о сроках похудения
Согласно нашего расчета, даже в условиях полного голодания, человека за неделю может потерять примерно 2,5 кг. А в месяц - около 10 кг. Но это максимально возможные темпы похудения! Похудение на полном голоде в течение целого месяца при условии, что вы занимаетесь каждодневной привычной работой!
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4629

Новости раздела "Долголетие" (только часть из более чем 60 материалов, опубликованных за последний месяц).

20.05.2006 Ловкость рук - и никаких проблем
По своей эффективности занятия с шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и активного долголетия.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4757

20.05.2006 ЧАСТОТА И СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА ТЕСТОСТЕРОНА У ПОЖИЛЫХ МУЖЧИН
Результаты исследований показывают, что симптомы дефицита тестостерона и симптомы старения во многом схожи. К данным симптомам можно отнести потерю энергии, подавленное настроение, снижение либидо (половое влечение), эректильную дисфункцию, уменьшение массы и силы мышц, увеличение массы тела за счет жира, истощенность, остеопению и остеопороз.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4780

19.05.2006 Тайванец изобрел эликсир долголетия - 100 тысяч фотографий красивых женщин
Одни китайцы, достигшие столь почтенных лет, судя по их словам, полжизни ели специфическую пищу. Другие считают, что обрели долголетие из-за длительного пристрастия к определенному виду овощей или морских продуктов. У тайваньского жителя Хуана Чуньи есть свой секрет, как достичь векового рубежа, сохранив при этом жизненную энергию.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4758

18.05.2006 Ученые выяснили, что главные факторы долголетия - "икигаи" и "хара хачи бу"
Люди с сильными семейными связями и религиозными взглядами имеют большую вероятность дожить до своего столетнего юбилея. Такие выводы были сделаны в результате нового исследования. Демографы, которые провели исследования групп людей в возрасте от 100 лет и старше в Японии, Италии и Америке, обнаружили, что долгожители имеют пять общих привычек. Кроме вышеупомянутых факторов, долгожители были умеренны в еде и употреблении вина, не курили и равномерно разделяли семейные обязанности между мужем и женой, пишет
Daily Telegraph
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4759

17.05.2006 Через два поколения жители развитых стран будут жить в среднем по 100 лет
В ходе нового исследования, результаты которого опубликовали в воскресенье швейцарские ученые, выяснилось, что через два поколения - или, по меркам развитых стран, через 60 лет, средняя ожидаемая продолжительность жизни в благополучных обществах при сохранении нынешних тенденций может достичь 100 лет, пишет британская газета The Independent . со ссылкой на публикацию издания Journal of Epidemiology and Community Health.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4760

16.05.2006 The Wall Street Journal: Большинство долгожителей не могут объяснить, в чем секрет их необычно длинной жизни
40 волонтеров ГИГ - международной сети демографов, геронтологов, эпидемиологов и любителей-самоучек - занимаются подтверждением возраста старейших жителей планеты и выяснением секретов их долголетия. Но им приходится иметь дело с мошенниками и правительствами, которые поддерживают ложные утверждения о прохождении того, что исследователи называют "невидимым рубежом 115-летия".
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4761

15.05.2006 Секрет долголетия: заведите кошку, избегайте главных магистралей и вступите в брак
Каждый знает, что именно вредно для здоровья, но теперь ученые подсчитали, сколько лет жизни отнимают вредные привычки. Если вы хотите дольше прожить, то заведите кошку, советует Independent. Вам надо успокоиться и мыслить позитивно, перестать есть гадость, сбросить вес, пойти учиться в колледж, подружиться с большим количеством людей и найти себе мужа или жену, которые сделают вас счастливыми. Сделайте все это, заявляют ученые, и вы проживете на 30 лет дольше, чем те, кто этого не сделает, пишет газета.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4763

15.05.2006 Яблоко в день продлевает жизнь на три года - исследование Кэмбриджского университета
Каждый человек способен на три года увеличить продолжительность своей жизни, если будет в день съедать по яблоку. К такому выводу пришли в ходе первого глобального исследования влияния образа жизни и питания на ее продолжительность ученые из английского Кэмбриджского университета
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4762

14.05.2006 Фидель Кастро будет жить до 120-ти лет
Состояние здоровья кубинского лидера Фиделя Кастро не вызывает опасений, и он имеет реальную возможность стать долгожителем и преодолеть 120-летний рубеж. Об этом заявил здесь в четверг журналистам личный врач Кастро - Эухенио Сельман, который поделился секретом долголетия своего подопечного.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4764

13.05.2006 Ешь, пей и не болей!
Доказано, что здоровое питание снижает риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, от внезапной "сердечной" смерти - на 45%. Наша таблица поможет выбрать то, что вкусно и полезно.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4733

12.05.2006 В российское криохранилище поступили первые “пациенты”
В конце апреля в первое российское криохранлилище были впервые помещены тела людей, пожелавших заморозить себя после смерти в надежде на то, что технологии будущего когда-нибудь позволят их воскресить.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4716

12.05.2006 Красное вино омолаживает кожу и подтягивает грудь
Из вина делают питательные кремы или просто наносят на кожу пациентов в чистом виде. Особой популярностью пользуется программа поддержания формы груди.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4713

11.05.2006 РНИИ Геронтологии МЗСР РФ
Основное направление деятельности института организация и проведение научных исследований в области геронтологии, поиск эффективных лечебно-профилактических методов обеспечения здорового старения пожилых людей и сохранения активного долголетия.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4715

11.05.2006 FDA: зеленый чай не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Управление по контролю за качеством продуктов и лекарств США заявляет об отсутствии заслуживающих доверия научных доказательств способности зеленого чая или его экстрактов снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4714

10.05.2006 Кофе не наносит вред здоровью
Фильтрованное кофе в больших количествах не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у большинства людей.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4709

10.05.2006 Правда о способах и методах чистки организма
Нужно не удалять шлаки из кишечника, а удалять их из клеток организма и межклеточного пространства. Именно этот принцип и лежит в основе индивидуального подбора схемы по очищению и омоложению организма.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4765

08.05.2006 Разработан эликсир молодости
Ученым удалось найти способ омоложения организма. Исследователи из университета Калифорнии в Беркли (Berkeley) обнаружили, что коктейль из двух пищевых добавок значительно замедляет процессы старения. И хотя эксперименты были проведены пока только на крысах, ученые надеются, что лекарство поможет и людям.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4720

07.05.2006 "В шаге от смерти мы видели рай"
Тоннель, который видели большинство перенесших клиническую смерть, оказался сном
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4707

05.05.2006 Использование БАД в гериатрии
Раньше всего начинают возникать сенильные изменения в ЦНС: уменьшение количества нервных клеток, снижение мозгового кровотока, снижения содержания норадреналина, дофамина, серотонина. Эти нарушения сочетаются со снижением памяти, замедлением скорости реакций, снижением переносимости обычных нагрузок.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4771

05.05.2006 ВЕРЬТЕ В БЕССМЕРТИЕ
Если отвлечься от сегодняшних (не очень надежных) попыток сделать шаг к бессмертию и взглянуть на вопрос шире, выясняется, что имеется два весьма различных пути достижения цели. Первый состоит в сращивании живого организма и электронных агрегатов (то, что фантасты прозвали "киборгизация"). Второй ведет к всеохватному генному моделированию, которое позволит создавать существ с неограниченным сроком существования и непредставимо широкими возможностями.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4687

03.05.2006 НАЙДЕН ГОРМОН, ПРОДЛЕВАЮЩИЙ ЖИЗНЬ
Этот гормон естественным образом вырабатывается в организме млекопитающих, в том числе людей, и может увеличить продолжительность их жизни. Ученые давно стремятся увеличить продолжительность жизни человека. Но для изучения этого гормона нужно проделать еще много работы, предупреждают эксперты.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4686

01.05.2006 В Малайзии 33-летний мужчина взял в жены 104-летнюю женщину, пережившую 20 мужей
Он уверяет, что решил жениться по любви, а не из-за денег, тем более что, по его словам, финансовое положение долгожительницы оставляет желать лучшего.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4661

01.05.2006 Большие биологические часы (введение в интегральную медицину)
Сейчас еще нельзя утверждать, что науке известны истинные причины старения человека. Между тем ответ на этот вопрос ищут с незапамятных времен: ведь в сущности каждый рано или поздно задумывается над этой проблемой.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4675

30.04.2006 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ УСИЛИВАЮТ УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способстуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4654

27.04.2006 НЕВЕРОЯТНЫЕ СЛУЧАИ ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ РАКА. ЧЕЛОВЕК - ЗАГАДКА.
По этому поводу мы поговорили с несколькими специалистами-онкологами. Все они резко отрицательно высказались по поводу нетрадиционного лечения рака. Осуждение у медиков вызвало и появление на свет статей об альтернативном лечении онкозаболеваний, так как, по их мнению, это дает больным ложную надежду на исцеление и отвлекает их от реального шанса вылечиться.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4655

27.04.2006 Рецепт долголетия: овощи и фрукты, активность, отказ от курения
Здоровый образ жизни может продлить жизнь на десятилетие. Исследование показывает, что даже пожилые могут извлечь пользу из перемены образа жизни
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4637

25.04.2006 Сколько вам лет на самом деле? (часть 2)
ИЗМЕНИТЬ свою жизнь вы пока не можете, но изменить привычки - да. Если у вас тяжёлая работа, подумайте о своём свободном времени как средстве укрепления здоровья и восстановления энергии, а не как о возможности "оторваться" и расслабиться при помощи выпивки или шумных вечеринок.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4612

25.04.2006 Я дождался настоящих «таблеток молодости»
две недели принимать «таблетки молодости» под названием «ЛОНГО-МЕД» - смесь из нескольких веществ: ацетил-L-карнитина, альфа-липоевой кислоты, коэнзима Q10, биотина и рутина. Как показали исследования (и не только в России), они словно бы обращают вспять процессы старения, воздействуя на митохондрии - своеобразные энергетические станции в клетках организма.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4620


24.04.2006 Витамины и минеральные вещества. Полный справочник для врачей
Описание болезней и методов лечения. рекомендации по диете.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4680


24.04.2006 Сколько вам лет на самом деле? (часть 1)
Вы когда-нибудь задумывались, почему так трудно встретить мужчину или женщину, у которой после 30 лет не было бы седых волос, почему ваш муж, которому нет и 50, не очень-то стремится остаться с вами наедине, а когда остаётся, то всё время бормочет о дикой усталости
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4613

22.04.2006 ПОЧЕМУ ЛИШНИЙ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4621

21.04.2006 Профилактика рака
Тема очень большая и, чтобы ответить на ваш вопрос, я бы хотел немного поподробнее остановиться на вопросе возникновения и развития опухолей как таковых.
http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=4622

Как видите, материала и информации для размышлений очень много :)
Конечно же, в последующих выпусках рассылки мы будем давать ее в меньших объемах и более сфокусированно - наряду с новостями за период прошедший с предыдущего выпуска рассылки, мы будем делать тематические подборки материалов и обсуждений писем читателей рассылки.

Пишите письма! :)

И заходите на форум - http://www.moscowuniversityclub.ru/services/messages.asp?forumId=4797 !

Всем удачной рабочей недели, думайте позитивно! :)