Ключи к здоровью

"Ключи к здоровью" И. Гамлешко
публикуется по материалам сборника с любезного согласия автора

Глава 48
Об алкоголе
"Не смотри на вино, как оно краснеет, как оно искрится в чаше... Впоследствии,
как змей, оно укусит, и ужалит, как аспид".
(Притчи 23:31-32).
"И зачем таким жить на свете?" - брезгливо подумала я, обходя пьяного бомжа на
Курском вокзале в Москве.
Проблема пьянства существует во многих странах. В США 10,5 млн взрослых алкоголиков;
5 млн подростков и 7,6 млн взрослых людей имеют серьезные проблемы, связанные
с употреблением алкоголя. В Великобритании 1 млн алкоголиков; 500000 поступлений
в больницу в год обусловлены последствиями алкоголя, и 14000 человек в год попадает
в психиатрические лечебницы по той же причине.
Об истинных масшатбах этого бедствия в России можно только догадываться. Статистика
говорит о ежегодном выявлении около 290000 новых больных алкоголизмом и алкогольными
психозами. В РСФСР в 1988 г на учете состояло 2 млн. 945 тыс. 562 человека. А
сколько неучтенных...
Кто-то прочел эти страшные цифры без особого волнения. Ведь даже услышав, что
10% из впервые пробующих спиртное впоследствии оказываются алкоголиками, каждый
в глубине души думает: "Уж я-то буду в числе других процентов, на ком это не
скажется". Но когда за очередными цифрами встанут чьи-то дети, отец, жена - то
не твои ли?

А когда обычно человек впервые пробует спиртные напитки?
Чаще всего в подростковом возрасте. В Америке 37% подростков возраста 12-17 лет
регулярно употребляют спиртное. Проведенный в некоторых ПТУ России опрос выявил,
что начали употреблять алкогольные напитки в 10'лет 3% опрошенных, в 13 лет -
3%, в 15 лет - 88%, 17 лет и старше -  5%.

Давайте уточним, что такое спиртные напитки
Это напитки, в которых присутствует этиловый спирт.            
Существует 4 типа спиртных напитков:
- пиво содержит 3-6% алкоголя
- вино содержит 12-14% алкоголя
-  крепленое вино (портвейн и др.) за счет добавленного спирта имеет более высокое
содержание алкоголя - 18-20%
— крепкие спиртные напитки (водка, ром, виски и др.) содержат 40-50% алкоголя.
                            


Что происходит с алкоголем в организме человека?
В отличие от пищи, алкоголь не нуждается в переваривании. Он всасывается непосредственно
в кровь в желудке и тонком кишечнике. С током крови алкоголь попадает во, все
органы и ткани, где замедляет активность процессов в клетках.
Основная часть алкоголя обезвреживается в печени, а остатки выводятся почками,
легкими и потовыми железами. Организм человека выводит в среднем 7,4 - 14,8 мл
алкоголя в час. Столько содержится, например, в 355-мл банке (12 унций) американского
пива.

Какое действие оказывает алкоголь на организм человека?
Алкоголь разрушает вещество мозга и усугубляет возрастные нарушения его кровоснабжения.
Даже небольшое количество алкоголя нарушает периферическое зрение, быстроту реакции
(в том числе на звук), способность воспринимать и обрабатывать информацию, здраво
рассуждать, контролировать себя.
Злоупотребление алкоголем в течение длительного времени приводит к поражению
нервов, контролирующих мышцы, чувство боли, температуры, давления и ориентацию
в пространстве. Кроме того, многолетнее пьянство приводит к развитию синдрома
Корсакова, когда в результате разрушения определенных структур головного мозга
человек теряет способность осваивать новый материал и почти не помнит недавних
событий.
Злоупотребление алкоголем может также вызывать галлюцинации.
Алкоголь повышает вероятность инфаркта миокарда. Умеренные дозы алкоголя вовсе
не способствуют предупреждению инфаркта, как теперь установлено. От инфаркта
предохраняет содержащаяся в крови полезная фракция холестерина - липопротеины
высокой плотности HDL2 Повышается уровень этой фракции за счет физических упражнений,
а вовсе не алкоголя. Напротив, спиртные напитки приводят к увеличению содержания
вредной фракции холестерина - липопротеинов HDL3, которые могут повышать риск
инфаркта миокарда.
Далее, в результате хронического отравления сердечной мышцы алкоголем она уже
не может эффективно сокращаться, развивается сердечная недостаточность. Могут
возникать аритмии, а также боли за грудиной в результате недостаточного поступления
крови к сердцу.
Алкоголь вызывает повышение кровяного давления, что может привести к инсульту.
Исследования показали, что у молодых здоровых мужчин систолическое давление (верхняя
цифра) значительно повышалось по мере увеличения дозы алкоголя, употребляемого
ежедневно. Вероятность инсульта у умеренно пьющего в три раза выше, чем у не
употребляющего спиртное.
Алкоголь нарушает процессы переваривания пищи, всасывания и усвоения питательных
веществ. Он вызывает повышенную выработку кислого желудочного сока, что влечет
за собой гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит сопровождается
болями, ведет к язвам и кровотечениям.
Алкоголь вызывает воспаление поджелудочной железы; при этом могут возникать нарушения
выработки гормона инсулина.
Употребление алкоголя может вызывать варикозные вены пищевода. При сильном кашле
или рвоте они могут прорваться, что приводит к кровотечениям, вплоть до смертельных.
Поскольку печени принадлежит основная роль в обезвреживании алкоголя; наносимый
им этому органу вред особенно нагляден. Могут возникать:
-  жировое перерождение печени вследствие того, что организм использует в качестве
источника энергии калории алкоголя, а не собственные запасы жиров
-  воспаление печени сопровождается гибелью печеночных клеток, может вызывать
желтуху. Без лечения воспаление печени может привести к смерти или к развитию
цирроза печени
-  цирроз печени  возникает при гибели клеток печени и замещении их рубцовой
тканью. Симптомы болезни включают потерю веса, слабость, утомляемость, снижение
полорого влечения. Если вовремя не отказаться от алкоголя, то заболевание часто
становится смертельным. Мужчины в России умирают от алкогольного цирроза печени
в 4 раза чаще женщин.
Алкоголь повышает риск рака.
Особенно значительно увеличивается опасность заболевания раком пищевода при употреблении
алкоголя в сочетании с курением. Рак пищевода отличается быстрым прогрессированием
и очень редко поддается излечению. Признаками его являются затрудненное глотание,
ощущение преграды в области грудины.
Известно, что не только рак пищевода, но и рак ротовой полости, глотки, гортани,
желудка, печени, толстого кишечника, а также рак поджелудочной, щитовидной и
молочной железы чаще встречаются у тех, кто употребляет спиртные напитки.
Злоупотребляющий алкоголем человек более восприимчив к инфекционным заболеваниям.
Алкоголь часто способствует ожирению, так как после жиров является самым концентрированным
источником калорий. Например, одна 237-мл банка импортного пива содержит 114
"пустых" калорий.
Употребление алкоголя человеком, принимающим лекарства, может привести к серьезным
последствиям. Алкоголь взаимодействует со многими лекарствами, усиливая их действие,
либо; наоборот, снижая их эффективность. Среди них - антикоагулянты, барбитураты,
антибиотики, салицилаты, различные психотропные и другие препараты.
В сочетании со снотворными и транквилизаторами алкоголь может даже привести к
смерти человека.
Алкоголь вызывает также удлинение периода восстановления после анестезии (наркоза).
Умеренные дозы алкоголя усиливают сексуальное влечение у мужчин, но одновременно
снижают их способность к половому акту. У женщин алкоголь может усугублять бесплодие
и способствовать спонтанным выкидышам.

А как влияет алкоголь на детей?
Любые количества алкоголя, употребляемого беременной женщиной, могут вызвать
так называемый "алкогольный синдром плода". Это понятие объединяет группу врожденных
аномалий, таких как маленькие глаза, небольшой размер черепа, дефекты лица, ушей,
суставов. Характерны также низкий вес при рождении, дефекты сердца (порок сердца),
отставание в физическом росте и умственном развитии. Такие дети не могут сосредоточить
внимание, импульсивны, гиперактивны, плохо учатся.
Что касается употребления алкоголя самими детьми, то для них это особенно губительно.
Например, один 5-летний мальчик умер всего лишь от одной выпитой рюмки водки,
которую он незаметно взял с праздничного стола.
Часто подросток первую рюмку спиртного получает из рук родителей. В России выборочные
исследования среди учащихся показали, что у 29% опрошенных родственники употребляли
спиртное в их присутствии, а 24% родителей не осуждали своих детей за принятие
спиртного. А ведь у подростков алкоголизм проявляется гораздо быстрее, чем у
взрослых.

Какие еще отрицательные последствия увлечения алкоголем вы можете назвать?
Большой ущерб наносит алкоголь экономике за счет падения производительности труда,
прогулов, роста травм. Например, ущерб американской экономике от употребления
алкоголя составляет 116,76 миллиардов долларов в год.
Большинство тяжких преступлений совершается под влиянием алкоголя. В США 67%
арестованных за убийство имели следы алкоголя в крови. В России, по выборочным
данным, насильственная смерть в 77% случаев наступала в состоянии алкогольного
опьянения. Такие тяжкие преступления как нанесение увечий жене и детям, а также
кровосмешение часто являются последствиями алкогольного опьянения.
Поскольку алкоголь угнетает центральную нервную систему, отрицательно влияя на
здравый смысл и восприятие, человек теряет контроль за своими действиями. Он
становится агрессивным, поведение его выходит за социальные рамки. Это ведет
к разрушению семьи и отношений с окружающими, потере работы.                
                                             
С употреблением алкоголя связана более высокая смертность от дорожно-транспортных
происшествий, несчастных случаев и самоубийств.
Исследования шведского Национального института дорог и транспорта показали, что
даже если через 24 часа после принятия алкоголя уровень его в крови снизился
до нуля, человек правил машиной гораздо хуже, чем до принятия спиртного. В Америке
каждые 20 минут пьяный водитель убивает кого-то на дороге, 50% всех аварий на
транспорте, 10% увечий и 40% падений связаны с употреблением алкоголя.
В России этой же причиной часто обусловлены многие из несчастных случаев, отравлений
и травм, которые среди всех причин смерти занимают 3 место у мужчин и 4 - у женщин,
уступая лишь болезням системы кровообращения и раку.
Остановка дыхания, кома и смерть могут стать результатом слишком большой дозы
алкоголя, принятой в течение небольшого промежутка времени.
20% самоубийств и 21% попыток к самубийству в Америке связаны с употреблением
спиртного.

Зачем же тогда люди обращаются к алкоголю?
Люди используют алкоголь для бегства от стресса, одиночества, скуки, семейных
неурядиц, болезней, старения. Бывает традиционное употребление спиртного - от
встречи Нового года до свадеб и поминок.

Можно ли излечить алкоголизм?
Сейчас предлагают многие методы для борьбы с алкоголизмом. Мы не ставим задачу
оценивать их в нашей книге. Многие обещают "излечить от алкоголизма за один сеанс",
что так соответствует желанию людей получить быстрый результат без особых усилий
с их стороны. Однако уже само наличие неиссякающего потока  подобных услуг заставляет
сомневаться в их эффективности; "в противном случае у нас бы уже не осталось
ни одного алкоголики. Исследования российских ученых говорят, что несмотря на
разнообразие методов противоалкогольной терапии, эффективность ее остается невысокой.
Воздержание от алкоголя свыше 3-5 лет имеет место, по данным разных авторов,
лишь в 1-4% случаев, более 1 года - 20-25% случаев. В среднем воздержание от
алкоголя редко превышало 3-6 месяцев, особенно у женщин. Недостатком ряда методов,
по мнению ученых, является установка при "кодировании" определенного срока отказа
от алкоголя и оставление человеку надежды на возможность употребления небольших
доз спиртного в будущем.
По-иному смотрит на алкоголизм программа общества Анонимных алкоголиков (АА),
отделения которого существуют во многих странах мира, в том числе во многих городах
и поселках России. В рамках программы АА есть общества АА для родственников алкоголика,
которые зачастую больны больше него и очень нуждаются в помощи.
В обществе АА не нужно платить денег, и здесь тебя будут знать только по имени,
которым ты пожелаешь себя назвать. Но день за днем люди, объединенные одной бедой,
помогают самим себе и другим бороться с этой болезнью, овладевая "Программой
12 шагов".                            
Непросто признать свое бессилие перед алкоголем и обратиться за помощью к Богу,
как каждый его понимает. Но мне довелось видеть результаты.
Проводя подобные программы в ряде городов России, мы как-то были приглашены в
местное общество АА. Когда-то эти люди лежали в канавах, от них отказались семья
и друзья, врачи махнули на них рукой. Но сегодня они праздновали очередную годовщину
чьей-то трезвости.
И глядя в особые глаза этих людей, переживших духовное рождение, знающих нечто
неведомое мне, каждый день ведущих кропотливую борьбу за свою новую жизнь, я
вдруг подумала, что они гораздо больше заслуживают звания "человека", чем сытые
и равнодушные с полными карманами и пустыми глазами. Поистине, нет предела того
падения, из которого бы не вызволила человека рука любящего Бога, возведя его
на достойную высоту
"И зачем таким жить на свете?" - вспомнила я свои слова и опустила голову.